U collu hè una parte di u corpu chì usemu u più in a nostra vita d'ogni ghjornu, ma ùn ci pensemu tantu. Sapete veramente di sti musculi di u collu chì ci aiutanu à vultà a testa, manghjà, parlà è ancu respirà ? Oghje, parlemu simpliciamente di perchè qualchì volta si presentanu prublemi cum'è distorsioni di u collu, rigidità è dolore. Questu hè cum'è un pezzu stupente di tecnulugia ingegneristica in u nostru corpu.
Chì sò sti musculi di u collu ? Chì ghjè a so funzione ?
In poche parole, i musculi di u collu facenu parte di un sistema cumplessu di tessuti molli è osse (u sistema musculoscheletricu) chì cunnetta u craniu à u torsu. E fibre delicate in questi musculi ponu cuntrae è allungassi. Sta capacità hè ciò chì ci permette di fà una varietà di movimenti.
I musculi di u collu sò musculi scheletrici . Ciò significa ch'elli sò cunnessi à i nostri ossi per mezu di tendini. Sò ancu chjamati musculi vuluntarii . A ragione di questu hè chì pudemu cuntrullalli cum'è vulemu, à a nostra vuluntà. Imaginate, sè vo camminate per a strada è qualchissia parla, vultate a testa per guardà in quella direzzione per via di sti musculi.
E ferite minori à i musculi di u collu, cum'è una stiratura musculare, ùn sò generalmente micca di preoccupassi, ancu s'elle ponu esse dulurose. Tuttavia, e ferite rare è gravi richiedenu assistenza medica immediata.
Va bè, avà vedemu chì serviziu furniscenu sti musculi à u nostru corpu.
- Aiutà à respirà: Quandu inspirate, sti musculi aiutanu à alzà e coste in cima à u pettu.
- Aiutaci à manghjà, inghjuttà è parlà: Quessi musculi sò essenziali per cuntrullà i muvimenti chì ci vole quandu masticamu, inghjuttimu è parlemu.
- Espressioni facciali: I musculi di u collu cuntribuiscenu ancu à creà certe espressioni facciali.
- Muvimentu di a testa, di u collu è di a parte superiore di u corpu: Quessi musculi aiutanu principalmente à muovere a testa, u collu, e scapole è a parte superiore di u corpu.
- Sustenendu a testa è a spina dorsale: Quessi musculi agiscenu cum'è una struttura forte per sustene u pesu di a testa è mantene u collu è a spina dorsale stabili.
Induve si trovanu i musculi di u collu ?
Stu sistema musculare hè spargugliatu in a parte anteriore, i lati è a parte posteriore di u collu.
- Da u spinu: Quessi cumincianu ghjustu sottu à induve principia u vostru craniu, è si stendenu intornu à e vostre scapole finu à chì si scontranu in u mezu di a vostra schiena.
- Vista da davanti: Stu musculu principia à a basa di a mandibula è si stende finu à a clavicula in cima à u pettu.
Cumu sò disposti i musculi di u collu ? Fighjemuli in parte.
I musculi di u collu ponu esse divisi in trè gruppi principali. Quessi sò i musculi anteriori, laterali è posteriori. Quessi sò ancu divisi in sottogruppi. Sti nomi ponu sembrà un pocu cumplicati, ma una volta chì capite ciò chì sò, capirete a so impurtanza.
1. Musculi di u collu anteriore
Quessi sò custituiti da quattru parti principali.
- Musculi superficiali: Quessi sò alcuni di i più grandi musculi di u collu.
- Platisma
- Sternocleidomastoideu
- Trapeziu
- Musculi supraioidi: Quessi sò situati sottu à a mandibula. Quessi musculi vi aiutanu à inghjuttà è à parlà.
- Digastricu
- Genioioideu
- Miloioideu
- Stiloioideu
- Musculi infraioidali: Quessi quattru musculi, situati sottu à l'ossu ioide, aiutanu à spustà a vostra casella vocale (laringe) in su è in giù.
- Omohyoid
- Sternoioideu
- Sternotiroideu
- Tiroioideu
- Musculi scaleni: Quessi musculi movenu e vostre prime duie coste in sù è in giù quandu respirate. Aiutanu ancu à move a testa è à mantene stabile a spina cervicale.
- Scalenu anteriore
- Scalenu mediu
- Scalenu posteriore
2. Musculi laterali di u collu
Questi musculi cuntrolanu i muvimenti di a testa da a basa di u craniu. Aiutanu ancu à girà a testa da un latu à l'altru, è à rotà è inclinà a spina cervicale.
- Testa longa
- Collu longu
- Rettu di a testa anteriore
- Rettu laterale di a testa
3. Musculi posteriori di u collu
Quessi sò ancu divisi in parechje sottucategorie.
- Musculi superficiali: Quessi musculi simili à cinghie in u spinu di u collu vi aiutanu à stende è à rotà a testa.
- Splenius capitis
- Splenius cervicis
- Musculi suboccipitali: Quessi sò situati sottu à l'ossu à a basa di u craniu. Aiutanu à stende a testa in diverse direzzione.
- Oblicu inferiore
- Obliquus capitis superior
- Rectus capitis posteriore maiò
- Rectus capitis posterior minor
- Musculi transversospinalis: Quessi musculi vi aiutanu à spustà a testa in avanti è in daretu, è ancu à inclinà la da un latu à l'altru. Aiutanu ancu à stabilizà a spina dorsale è à spustà u collu, u pettu è e regioni lombari.
- Interspinali
- Intertransversarii
- Rotatori di u collu
- Semispinalis capitis
- Semispinalis cervicalis
Quali sò i prublemi è i sintomi cumuni di i musculi di u collu?
Avemu tutti sperimentatu u dolore à u collu in qualchì mumentu di a nostra vita. Puderia esse per via di dorme in a pusizione sbagliata, di fighjà l'urdinatore per longhi periodi di tempu, o di un accidente. Demu un'ochjata à alcuni di i prublemi è sintomi più cumuni.
| Prublema / sintomu | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Spasmi di u collu | Questa hè una cuntrazione brusca è severa di un musculu in u collu. Dicemu " distorsione di u collu". Questu pò causà un dolore severu è l'incapacità di muovere u collu. |
| Stiramenti musculari | Un musculu o un tendinu hè sovrastiratu. Questu pò accade per via di cose cum'è alzà un pesu in modu incorrectu o fà un muvimentu bruscu. |
| Colpu di frusta | Spessu, cum'è in un accidente di vittura, a testa hè ghjittata in avanti è in daretu viulentamente, pruvucendu danni à i tessuti molli di u collu. Questu pò esse seriu. |
| Mal di testa in u spinu di a testa | U dulore causatu da i musculi di u collu tesi pò ancu sparghjesi à u spinu di a testa. Questu hè diversu da un mal di testa regulare. |
| Rigidità di u collu | Difficultà à vultà u collu da una parte, à fighjà in sù o à fighjà in ghjò. Questu hè più cumunu quandu vi svegliate a mane. |
| Intorpidimentu in e mani o in e dite | Questa sensazione di pizzicore pò viaghjà longu u bracciu per via di i musculi di u collu stretti o di a cumpressione di un nervu chì scorri trà e vertebre. |
| Quandu si deve circà cunsiglii medichi immediati | |
In una tale situazione , ùn aspettate micca è andate subitu à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di un uspidale o cunsultate u vostru duttore. | |
Ricurdatevi, ùn ignurate micca u dolore à u collu cum'è qualcosa di nurmale. Hè impurtante truvà a causa esatta, soprattuttu s'ella hè persistente.
Ci sò circa 30 musculi in u collu. Sustenenu a testa è a parte superiore di u corpu, è vi aiutanu ancu à manghjà, fà spressioni facciali è respirà. Dunque hè impurtante mantene questi musculi sani è forti.
Missaghju da purtà in casa
- Mantene una bona postura: Evitate di incurvà u collu, soprattuttu quandu aduprate un urdinatore o un telefunu. Pruvate à mantene u schermu à l'altezza di l'ochji. Alzatevi è camminate almenu una volta à l'ora, è girate u collu da un latu à l'altru.
- Fate attenzione à a vostra pusizione di dorme: Dorme nantu à u vostru stomacu pò mette una pressione innecessaria nantu à u vostru collu. Dorme di fiancu o nantu à u spinu hè megliu. Aduprate un cuscinu chì furnisce un bon supportu per u collu.
- Ascolta i signali di u to corpu: Ùn ignurate micca u dolore persistente à u collu, a rigidità o l'intorpidimentu in e mani. Puderia esse u segnu d'avvertimentu di u to corpu.
- Cunsultate un duttore: Sè u dulore ùn diminuisce micca dopu à uni pochi di ghjorni di trattamentu in casa, o s'ellu s'aggrava, cunsultate u vostru duttore. Hè megliu scopre a causa esatta è trattalla.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu