U vostru zitellu hà ADHD ? Hè solu genetica ? Scupritemu a verità (ADHD è Genetica)

Parechji genitori, in particulare quelli chì sò stati diagnosticati cù u disordine di deficit d'attenzione è iperattività (ADHD), si dumandanu: "Hè ereditariu?" o "Qualchissia in a nostra famiglia l'avia è hè statu trasmessu à u nostru figliolu?" Forse avete avutu dumande simili. Tutti pensavamu chì l'ADHD era cumpletamente determinatu da i geni. Tuttavia, cù l'ultime scuperte mediche, sta storia hè cambiata assai. Dunque, oghje, parlemu di a vera cunnessione trà l'ADHD è i geni.

Un solu genu causa l'ADHD?

In poche parole, a risposta hè "nò" .

Ciò chì i principali medichi è circadori dichjaranu avà chjaramente hè chì " nisun genu unicu, o ancu una piccula cumminazione di geni, hè statu ancu trovu chì pò predichendu in modu affidabile se qualchissia svilupperà ADHD".

Questu vi pare un pocu difficiule à capisce ? Pensateci cusì. Prima pensavamu chì, cum'è ci eranu geni specifichi chì affettavanu cose cum'è u diabete è a pressione alta , ci era ancu un genu specificu o un inseme di geni chì affettavanu l'ADHD. Ma a verità hè assai più cumplicata chè què.

L'esperti dicenu chì l'influenze genetiche chì predisponenu una persona à l'ADHD ponu esse cumpletamente diverse da l'influenze genetiche chì predisponenu un'altra persona à l'ADHD. Questu significa chì ùn hè micca una "malattia genetica" chì affetta tutti in u listessu modu. Piuttostu, hè una cundizione chì pò nasce quandu e piccule influenze di centinaie di geni, cumminate cù fattori ambientali, si combinanu per creà una cundizione.

Dunque, chì hè l'influenza di l'ambiente ? Parlemu di l'epigenetica.

Questa hè a parte più impurtante di a storia è quella chì ci dà una grande speranza. S'ellu ùn sò micca i geni, chì altru hè implicatu ? A risposta hè l'ambiente è e nostre sperienze . A scienza chì studia questu hè chjamata epigenetica .

In poche parole, l'epigenetica hè u studiu di cume u nostru ambiente (ciò chì manghjemu, l'amore chì ricevemu, u stress chì affrontemu) è e nostre sperienze influenzanu u modu in cui funzionanu i nostri geni.

Pensate à i geni cum'è una seria d'interruttori di luce in una casa. Sè certi interruttori sò accesi, u risicu di sviluppà una malatia aumenta. Sè certi interruttori sò spenti, u risicu diminuisce. L'epigenetica hè u studiu di cume u nostru stile di vita è l'ambiente determinanu se questi interruttori sò accesi o spenti. Questu significa chì, mentre ùn pudemu micca cambià i geni in u nostru DNA, pudemu influenzà u modu in cui questi geni sò espressi (espressione genica).

Capimu questu cù un esempiu.

Imagine chì ci sò dui gemelli identichi. Tramindui anu una predisposizione genetica à sviluppà l'ADHD.

• U primu zitellu cresce in un ambiente assai calmu, amorevule, nutritivu è incuraggente.
• U secondu figliolu deve cresce in un ambiente difficiule da una ghjovana età, cum'è disputi familiari, stress mentale è mancanza di nutrizione adatta.

In questu casu, u secondu zitellu hè assai più prubabile d'avè i "geni di risicu" assuciati à l'ADHD attivati ​​(attivati) è di sviluppà sintomi chè u primu zitellu. Questu hè ciò chì chjamemu l'effettu di l'epigenetica.

Spieghemu più in dettagliu alcuni di questi impatti ambientali in a tabella quì sottu.

Chì pudemu fà cum'è genitori ?

A bona nutizia in questa storia hè questa: u fattu chì l'ADHD ùn hè micca determinatu solu da i geni significa chì, cum'è genitori, pudemu fà assai per aiutà u nostru zitellu à gestisce a situazione.

1. Crea un ambiente domesticu calmu è ordinatu: Una rutina regulare hè assai impurtante per i zitelli, in particulare quelli cun ADHD. Pruvate à mantene l'orari di i pasti, di i ghjochi è di l'ora di dorme à listessa ora pussibule. Fate di l'ambiente domesticu un locu calmu, senza cunflitti.

2. Pigliate cura di a vostra nutrizione: Una dieta equilibrata è nutritiva affetta direttamente a funzione cerebrale di u vostru zitellu. Riducete u più pussibule l'alimenti ricchi di zuccheru è ingredienti artificiali è date li da manghjà ligumi, frutti è proteine ​​magre.

3. Incuragisce l'eserciziu fisicu: Corre, saltà, ghjucà è fà eserciziu sò ottimi modi per liberà l'energia extra di un zitellu, migliurà l'attenzione è aumentà u benessere mentale.

4. State in cuntattu cù u vostru duttore: Questa hè a cosa più impurtante. Ùn avete micca bisognu di fà nunda di questu solu. Parlate cù u vostru duttore di famiglia o pediatra di a cundizione di u vostru zitellu, u trattamentu adattatu è l'opzioni di gestione. Ellu o ella pò prescrive terapia cumportamentale, sustegnu educativu è, se necessariu, medicazione.

Ricurdatevi, l'ADHD ùn hè micca colpa di u vostru zitellu nè di a vostra. Hè una cumbinazione cumplessa di fattori biologichi è ambientali. Cù a bona capiscitura, l'amore, u sustegnu è una guida medica adatta, pudemu aiutà u vostru zitellu à campà una vita riescita è felice.