A vostra 24a settimana di gravidanza: Amparemu di più nantu à u mondu di u vostru picculu è u vostru benessere! (Settimana di gravidanza 24)

Salutu! Avà avete finitu 24 settimane, o circa sei mesi, di gravidanza. Questa hè una tappa veramente eccitante è impurtante in u vostru viaghju di gravidanza. Sta settimana, voi è u vostru picculu attraverserete assai cambiamenti maravigliosi. Videmu ciò chì sò queste cose maravigliose sta settimana? Site pronti à amparà di più nantu à questu bellu viaghju?

Cumu hè u zitellu sta settimana ? A crescita di u picculu eroe !

Sta settimana, u vostru zitellu hè cresciutu un pocu di più è impara assai in u so picculu mondu. Imaginate solu, avà s'hè allenatu per esce da u vostru ventre.

Cumu pare, pesa è cresce u zitellu?

Sta settimana, u vostru zitellu hè longu circa 30 centimetri . Hè circa a taglia di una grande melanzana! Pesa circa 600 grammi . A so pelle hè sempre un pocu traslucida, ma cumencia à sembrà più paffuta. Què hè perchè un stratu di grassu cumencia à furmà si sottu à a so pelle. Stu stratu di grassu aiuterà à regulà a temperatura di u so corpu una volta natu.

Speciale: Orechja Interna è Equilibriu

Sapete chì sta settimana, l'arechja interna di u vostru zitellu, a parte cumplessa chì cuntrolla l'equilibriu, hè cumpletamente sviluppata! Imaginate quantu hè stupente questu. Cusì, u vostru zitellu pò avà sapè s'ellu hè à capu in ghjò, in ghjò o di latu mentre galleggia in u liquidu amnioticu . Cum'è un subacqueu espertu, hà un bon sensu di a so pusizione. Pò ancu sente i vostri movimenti mentre state in piedi, camminate è vi piegate.

Cumu si preparanu i pulmoni

U sistema respiratoriu di u vostru zitellu, in particulare i pulmoni, si sviluppa rapidamente sta settimana. I sacchi d'aria in i pulmoni, chjamati alveoli , cumincianu à furmà si. Un'altra cosa assai impurtante hè chì una sustanza speciale chjamata tensioattivu principia à furmà si in i pulmoni. Stu tensioattivu hè ciò chì aiuta à mantene i pulmoni ben sviluppati è micca appiccicosi quandu u zitellu piglia u so primu fiatu dopu a nascita. In fatti, senza questu, u zitellu avaria difficultà à respirà da per ellu. Dunque questu hè un sviluppu assai impurtante. U vostru zitellu pò ancu praticà a "respirazione" inghjuttendu u liquidu amnioticu!

Sviluppu di u cervellu è di l'organi sensoriali

U cervellu di u vostru zitellu si sviluppa ancu rapidamente sta settimana. Milioni di novi cellule nervose (neuroni) si formanu, è e cunnessione si formanu trà di elle. Hè quì chì si ponenu e basi di e so capacità di pensamentu, d'apprendimentu è di memoria.

I sensi sò ancu avà ben sviluppati:

• Audizione: U vostru zitellu pò avà sente a vostra voce, u vostru battitu cardiacu, i vostri movimenti intestinali è i soni di u mondu esternu. Pò ancu risponde à voi quandu parlate o cantate.
• Visione:L'ochji sò cumpletamente sviluppati. Ci sò ancu ciglia è sopracciglia. Calchì volta u zitellu pò ancu apre è chjude l'ochji. Tuttavia, perchè ùn ci hè luce in u ventre, pò vede solu in u bughju.
• Gustu: Ancu e papille gustative di a vostra lingua si sò sviluppate! I sapori di ciò chì manghjate sò assorbiti in u liquidu amnioticu, cusì u vostru zitellu pò ancu tastà quelli sapori.

Cumportamenti è Viabilità

Probabilmente sentite i muvimenti di u vostru zitellu avà, nò ? Calchì volta pudete ancu sente picculi singhiozzi. Quessi muvimenti sò u megliu segnu chì u vostru zitellu và bè.

Sta settimana hè ancu più particulare in quantu à a viabilità di u zitellu. Vale à dì, s'ellu nasce sta settimana, e probabilità di mantene u zitellu in vita sottu cure mediche specializate è tecnulugia muderna sò ligeramente più alte. Tuttavia, hè una cosa assai difficiule. A cosa migliore in tutti i sensi hè chì u zitellu resti sicuru in u vostru ventre per uni pochi di mesi in più.

Cumu stai, mamma ? Cambiamenti in u to corpu

Mentre u vostru zitellu cresce, u vostru corpu passa per parechji cambiamenti. Certi di elli ponu esse un pocu scomodi, ma ricordate, tuttu què accade per u vostru zitellu.

Discomfort fisicu è cambiamenti

• Ingrandimentu di u ventre: U vostru ventre hè avà chjaramente visibile. U vostru utru pò esse ghjuntu sopra à u vostru ombelicu. Questu pò causà qualchì discomfort quandu camminate o vi piegate.
• Mal di schiena: Quandu u zitellu aumenta di pesu, u centru di gravità di u vostru corpu si sposta, ciò chì pò influenzà a vostra schiena. U mal di schiena hè un avvenimentu cumunu durante questu periodu.
• Gonfiore di e gambe: E gambe, e caviglie, è qualchì volta ancu e mani ponu gonfià un pocu. Questu hè particularmente veru s'è vo site statu in piedi o pusatu tuttu u ghjornu.
• Cambiamenti di a pelle: E smagliature ponu accade quandu a pelle di l'addome si stende. Certi pirsuni sviluppanu ancu macchie nantu à a faccia ( cloasma o "maschera di gravidanza"). Quessi sò causati da cambiamenti ormonali.
• Bruciore di stomacu, indigestione: U bruciore di stomacu è l'indigestione ponu accade per via di cambiamenti in u sistema digestivu, cum'è a pressione nantu à u stomacu mentre l'utru cresce è i cambiamenti ormonali.
• Crampi à e gambe: I crampi à e gambe, soprattuttu di notte mentre si dorme, sò ancu cumuni durante questu tempu.
• Cuntrazzioni di Braxton Hicks: Calchì volta pudete sente una ligera cuntrazzione indolore chì dà a sensazione chì u vostru utru si stringhje. Queste sò chjamate cuntrazzioni di Braxton Hicks . Sò solu una prova per u travagliu. Ma s'elle venenu spessu è sò dulurose, dite à u vostru duttore.

Cumu ti senti mentalmente?

Durante questu tempu, pudete sperimentà una varietà di emozioni, sia fisicamente sia mentalmente.

"Calchì volta pudete sente tristezza, ansietà è rabbia per piccule cose. Quessi sò tutti ormoni . Dunque ùn ci pensate micca troppu."

Quandu pensate à avè un criaturu, pudete sentevi un pocu eccitati, ma pudete ancu sentevi un pocu spaventati è curiosi per l'avvene, per u partu è per e nove responsabilità. Quessi sentimenti sò assai nurmali. Parlà di i vostri sentimenti cù u vostru maritu, a famiglia o un amicu di fiducia pò esse un grande sollievu.

Cose impurtanti chì avete bisognu di curà sta settimana

A gravidanza hè un mumentu quandu tuttu deve esse pianificatu è focalizatu.

Cunsultazione medica è esami impurtanti

Ùn vi scurdate di visità u vostru duttore durante queste settimane. Verificheranu a crescita di u vostru zitellu (misureranu a dimensione di u vostru ventre è ascultaranu u battitu di u core di u vostru zitellu), u vostru pesu è a vostra pressione sanguigna.

Spessu, trà 24 è 28 settimane, si esegue un test di sfida di glucosiu (GCT) per verificà a presenza di diabete gestazionale .

"Questu hè un test chì duvete assolutamente fà. In poche parole, vi danu un liquidu dolce (bevanda di glucosiu) da beie, è un'ora dopu si verifica u vostru livellu di zuccaru in u sangue. Cusì si scopre se avete u diabete gestazionale o micca. Sè l'avete, ùn ci hè nunda di preoccupassi. Sè u cuntrullate currettamente cù a dieta è, se necessariu, cù medicazione, ùn ci saranu prublemi per voi è u vostru zitellu."

Attenti à sti sintomi!

Ancu s'ellu ci sò fastidi cumuni, ci sò alcune cose à e quali duvete esse un pocu più attenti. Sè qualcosa di simile accade , cunsultate un duttore o andate subitu à l'uspidale :

• Mal di stomacu o di schiena severu o persistente.
• Sanguinamentu eccessivu o scarica acquosa da a vagina.
• Mal di testa severu, visione sfocata, sensazione di punti chì fluttuanu davanti à l'ochji.
• Gonfiore bruscu è eccessivu di e mani, di i pedi è di a faccia.
• I muvimenti di u zitellu ponu diminuisce o ùn si move micca per parechje ore.
• Frebba, brividi è tremori, brusgiatura quandu si urina.
• Cuntrazzioni frequenti è dulurose di Braxton Hicks (più di 4 per ora).

Ci preparemu per l'avvene ?

Hè un bonu mumentu per cumincià à pensà à u partu è à cumu curà u vostru zitellu dopu à a vostra nascita. Pudete parlà cù u vostru duttore di un pianu di nascita . Questu hè ancu un bonu mumentu per cumincià à preparà vestiti è altre cose per u vostru zitellu.

Uni pochi cunsiglii per passà sta settimana sana è felice

A megliu cosa per u vostru zitellu hè chì site sanu è felice.

Fate attenzione à u cibu è à e bevande.

Manghjà una dieta nutritiva hè assai impurtante durante questu periodu.

• Aghjunghjite ligumi freschi, frutti è erbe aromatiche à a vostra dieta di ogni ghjornu.
• L'alimenti ricchi di fibre aiutanu à prevene a stitichezza.
• E proteine ​​(pesciu, ova, latte, furmagliu, yogurt, noci, lenticchie) sò essenziali per a crescita di un zitellu.
• Fate particularmente attenzione à l'alimenti chì cuntenenu ferru (spinaci, carne, verdura) è à l'alimenti chì cuntenenu calciu (latticini, picculi pesci). Se necessariu, u vostru duttore vi darà vitamine supplementari.
• Beie assai acqua. Duvete beie almenu 8-10 bicchieri d'acqua à ghjornu. Questu impedirà a disidratazione, riducerà u gonfiore è riducerà a stitichezza.

Eserciziu leggeru è bon riposu

• Sicondu i cunsiglii medichi, fate esercizii leggeri chì vi cunvenenu. Caminà per circa 30 minuti ogni ghjornu, natà è fà esercizii di yoga specificamente per e donne incinte sò boni. Ma ùn fate micca finu à a stanchezza.
• Dormite abbastanza. Avete bisognu di 7-8 ore di sonnu a notte. Riposatevi un pocu durante u ghjornu se pussibule. Dorme nantu à u vostru latu sinistro ùn solu migliora u flussu di sangue à u vostru zitellu, ma aiuta ancu i vostri reni à funziunà. Pone un cuscinu trà e vostre gambe pò aiutà à riduce u dolore di schiena.
• Cuminciate à fà esercizii di u pianu pelvicu (esercizii di Kegel) da questu mumentu. Questu vi aiuterà à ricuperà rapidamente durante è dopu u partu.

Benessere mentale è ligame cù u vostru zitellu

• Per riduce u stress, fate cose chì vi piacenu. Leghjite un libru, ascoltate musica, disegnate, parlate cù l'amichi.
• Toccate u vostru ventre è parlate cù u vostru zitellu. Pò sente a vostra voce. Dumandate à u vostru maritu di parlà ancu cù u vostru zitellu. Questu creerà un bellu ligame trà voi trè.
• Portate vestiti comodi. L'usu di una cintura di supportu di maternità chì furnisce supportu per u bassu addome pò aiutà à riduce u dolore di schiena. Portate scarpe comode è piatte.
• Smettite cumpletamente di fumà è di cunsumà alcolu. Quessi sò assai dannosi per u zitellu. Ùn pigliate micca medicini chì ùn sò micca cunsigliati da u duttore.

Infine, ricordate questu...

Dunque, a settimana 24 hè un'altra tappa bella è impurtante in u vostru viaghju di gravidanza. Siate cuscenti di i cambiamenti in u vostru corpu è di a crescita stupenda di u vostru zitellu, è passate stu tempu in modu sanu. Ùn pensate micca troppu à tuttu è ùn vi preoccupate micca.

Ricurdatevi, ùn site micca solu. Sè avete mai bisognu d'aiutu, cunsiglii o rassicurazioni, u vostru duttore, l'assistente sanitariu di famiglia, u vostru maritu, a famiglia è l'amichi di fiducia sò tutti quì per voi. Parlate cun elli.

Passa stu bellu tempu felice, ligeru è speranzosu. Chì i trè dii ti benedicanu tè è u to picculu in u to ventre!

Gravidanza , 24 settimane, Sviluppu di u zitellu, Salute di a mamma, Cura di a gravidanza, Orechja interna, Test di sfida di glucosiu, Settimana di gravidanza 24