Diventà una nova mamma hè una di e più belle sperienze di a vita. Ma qualchì volta, inseme cù a gioia chì aspettate, pudete ancu sente assai tristezza, sulitudine è pesu. Vi sentite listessu? Ùn site micca sola, circa una nova mamma nantu à dece deve affruntà sta sperienza. Oghje parlemu di a Depressione Postpartum (DPP), un tema di u quale parechje persone anu paura di parlà, ma hè un tema chì deve esse discuttu.
Chì ghjè a Depressione Postpartum (DPP)?
In poche parole, a PPD hè un statu severu di depressione o ansietà chì una mamma sperimenta dopu à u partu. Va oltre a solita tristezza. I sentimenti sò simili à quelli di a depressione maiò. Tuttavia, sta cundizione si verifica subitu dopu à u partu. Alcune mamme ponu avè pinsamenti inimmaginabili è terrificanti di fà male à u so zitellu o ancu di tumballu.
Ricurdatevi di qualcosa di assai impurtante. Ùn hè micca colpa vostra s'avete sti pinsamenti, nè s'è vo site una mala mamma. Facenu parte di a malatia stessa.
I sintomi di PPD includenu:
- Cambiamenti in u sonnu (incapacità di stà addurmintatu o dorme troppu)
- Sensazione custante di stanchezza estrema
- Sentendu tristezza è pienghjendu senza ragione
- Perdita d'interessu per e cose chì ti piacevanu prima
- Cambiamenti in l'appetitu (anoressia o manghjà troppu)
- Perdita o guadagnu di pesu
- Difficultà à cuncentrassi o à piglià decisioni
- Assai prestu à a rabbia è à l'inquietudine
- Sentimenti di inutilità
- Penseri di finisce a to vita
Hè questu differente da "Baby Blues"?
Iè, assolutamente. Parechje persone cunfundenu i dui. U "baby blues" hè una cundizione cumuna chì parechje mamme sperimentanu in i primi 10 ghjorni dopu avè avutu un criaturu. Pò include sentimenti di tristezza, pienghje è irritabilità, ma di solitu sparisce da per sè in pochi ghjorni.
Ma a PPD hè una cundizione più seria è di longa durata. Pò principià ancu uni pochi mesi dopu avè avutu un criaturu. S'ella ùn hè micca trattata currettamente, pudete campà cù sta depressione per un annu o ancu di più.
Capimu sta differenza più chjaramente da a tavula sottu.
| Caratteristica | Baby Blues | Depressione Postpartum (DPP) |
|---|---|---|
| Ora di partenza | In i primi 2-3 ghjorni dopu avè avutu un zitellu | In ogni mumentu da e prime settimane à un annu |
| Durata | Da uni pochi di ghjorni à 2 settimane | S'ellu ùn hè micca trattatu, pò durà per mesi o anni. |
| A natura di i sentimenti | Lievi sbalzi d'umore, tristezza, ansietà | Tristezza intensa, disperazione, culpabilità, vuotu |
| Attività quotidiana | Di solitu pudete gestisce u travagliu di voi stessu è di u vostru zitellu | Esse cusì incòmode chì ùn pudete mancu fà i vostri travagli o quelli di u vostru zitellu |
| Cunsiglii medichi | Di solitu guarisce spontaneamente, ma hè necessariu sustegnu | U trattamentu medicu hè sicuramente necessariu. |
Chì ponu fà u maritu è a famiglia ?
A PPD ùn tocca micca solu a mamma, ma tutta a famiglia. U maritu in particulare hà una grande rispunsabilità durante questu tempu. Spessu, i mariti si ponu sente soli è frustrati, senza sapè cumu trattà sta situazione.
Imagineghja, s'è a to moglia fussi sempre trista, arrabiata è pienghjessi, chì sentiristi ? Hè difficiule à suppurtà. Ma hè tandu ch'ella hà più bisognu di tè.
Cose chì pudete fà cum'è maritu:
- Capite chì questu hè una malatia:Cum'è u diabete è u cancru, a PPD hè una cundizione medica. Ùn hè micca colpa di a to moglia. Trattatela cun cumpassione.
- Aiutu: S'ellu pare difficiule d'aiutallu emotivamente, aiutatelu cù i travaglii di casa. Riduce u so pesu fendu cose cum'è lavà i piatti, fà u bagnu à u zitellu è stirà i vestiti.
- Ascoltà lu: Lasciallu parlà. Ascoltà ciò ch'ellu dice senza criticà lu. Date li un abbracciu è rassicurallu, dicendu: "Tuttu anderà bè per tè".
- Sparte e rispunsabilità di u vostru zitellu: Alzatevi quandu u vostru zitellu si sveglia di notte è aiutatelu cù i so travaglii. Cusì pò ripusassi è dorme. Questu hè assai impurtante per ellu in questu mumentu.
- Pensate à voi stessi: Ancu voi pudete esse mentalmente stancu cù tuttu què. Parlate cù un amicu di fiducia o un membru di a famiglia cù quale pudete parlà. Cercate cunsiglii se necessariu.
Hè assai impurtante ottene u trattamentu ghjustu.
A depressione post-partum pò esse assai dannusa s'ella ùn hè micca trattata. Pò fà perde a fiducia in sè stessa di una mamma. Pò ancu dannà a relazione trà maritu è moglia. Pò ancu influenzà u futuru di u zitellu. Studi anu dimustratu chì i zitelli cresciuti da mamme cun depressione sò più propensi à avè prublemi suciali, emotivi è d'apprendimentu più tardi in a vita.
Calchì volta i duttori ponu cunfonde questu cù a "malinconia di u zitellu". Puderanu dì: "Hè cusì cù e nuove mamme, ùn vi ne fate". Ma s'è u vostru istintu vi dice chì questu hè qualcosa di più, cunsultate sicuramente un altru duttore o un specialistu di salute mentale per parlà ne.
I seguenti sò cumunimenti usati cum'è trattamenti:
1. Terapia di a Parla: Parlà cù un cunsiglieru furmatu per riduce u stress.
2. Antidepressivi: Medicamenti per a depressione. Quessi devenu esse presi sottu a supervisione di un duttore. Ci sò medicazioni chì sò sicure per e mamme chì allattanu.
Cù u trattamentu ghjustu, pudete finisce stu periodu scuru è cumincià à campà torna una vita felice. Ancu s'ellu hè un viaghju difficiule, voi è a vostra famiglia pudete esse felici à a fine.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione postpartum (PPD) hè una cundizione più seria chè u "baby blues" è richiede trattamentu.
- Sè avete sintomi cum'è tristezza inspiegabile, rabbia, disperazione è mancanza d'interessu per u vostru zitellu per più di duie settimane, cunsultate subitu un duttore.
- Questu ùn hè micca colpa vostra. Questa hè una cundizione causata da cambiamenti ormonali è altri fattori.
- U sustegnu di u so maritu è di a so famiglia hè assai preziosu per a mamma in questu mumentu. Parlà è aiutà cù i travaglii di casa hè una grande forza.
- A PPD pò esse cumpletamente guarita cù cunsiglii è medicazione. Ùn abbiate mai paura di dumandà aiutu.
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