Avete ancu voi mal di testa dopu avè avutu un criaturu ? (Mal di testa postpartum) Parlemu di questu!

A vostra vita deve esse cambiata assai dopu chì u vostru picculu hè ghjuntu in stu mondu, nò ? In più di sta gioia, qualchì volta ponu nasce picculi prublemi di salute. Una di queste cose hè u mal di testa chì vene dopu avè avutu un criaturu, vale à dì, u mal di testa postpartum . Parechje nuove mamme anu sta sperienza. Dunque, prima di avè paura, parlemu ne in qualchì dettagliu.

Hè nurmale avè un mal di testa dopu avè avutu un zitellu?

Iè, hè in realtà abbastanza cumunu avè mal di testa durante e prime sei settimane dopu avè avutu un criaturu (questu hè ancu chjamatu u periodu postpartum). Basta à pensà à cumu u vostru corpu passa per parechji cambiamenti per vultà à u so statu prima di a gravidanza. Certi di sti cambiamenti ponu rende più propensi à avè mal di testa.

Inoltre, piglià cura di un neonatu ùn hè micca faciule. Cù tutte e nuove responsabilità cum'è e sieste notturne, u stress quandu u vostru zitellu pienghje è i cambiamenti di pannolini, i mal di testa ponu esse un veru dulore. Ma a bona nutizia hè chì i mal di testa di solitu si calmanu dopu à u periodu postpartum. Intantu, ci sò cose chì pudete fà per gestisceli.

Quali sò i tipi di mal di testa postpartum?

A maiò parte di u tempu, dopu avè avutu un criaturu, avemu i stessi tipi di mal di testa chì avemu di solitu: mal di testa da tensione è migraine . I mal di testa à grappolo sò un pocu menu cumuni, ma ponu accade. Per quantu fastidiosu possa esse stu dolore, a maiò parte di u tempu ùn hè micca seriu.

In poche parole, ancu s'è vo sentite un dolore palpitante, palpitante o custrittivu in a testa, di solitu ùn hè micca una cundizione seria.

Calchì volta, sè vo avete una epidurale per alleviare u dolore durante u partu, pudete avè un mal di testa chjamatu mal di testa spinale . Mentre a maiò parte di a ghjente pò gestisce questu in casa, in certi casi, u trattamentu pò esse necessariu.

Tuttavia, qualchì volta sti mal di testa ponu esse un segnu di una cundizione più seria chì richiede assistenza medica d'urgenza. Questu hè chjamatu preeclampsia postpartum. In questu casu, pudete sperimentà un mal di testa severu (spessu pulsante) è cambiamenti di vista. Sti sintomi cumincianu di solitu in 48 ore dopu à u partu. Tuttavia, qualchì volta ponu cumincià finu à sei settimane. Sti mal di testa ùn sò micca alleviati da analgesici cum'è l'acetaminofene (per esempiu, Panadol).

Sè avete sintomi di preeclampsia postpartum, duvete andà subitu à l'uspidale d'urgenza. Questu pò esse periculosu per a vita s'ellu ùn hè micca trattatu rapidamente.

Quante persone sperimentanu sta situazione?

In generale, circa u 40% di e persone soffrenu di mal di testa in e prime settimane dopu avè avutu un criaturu. A maiò parte di u tempu, questi sò fastidiosi, ma micca serii.

Circa a mità di e donne chì anu avutu migraine prima di a gravidanza cuntinueghjanu à avè dopu à u partu. Questu hè ancu cumunu in e donne chì anu migraine menstruali. Sti sintomi spessu si calmanu in u secondu è u terzu trimestre di gravidanza è dopu tornanu dopu à u partu.

Chì sò i sintomi di u mal di testa postpartum?

Questi sintomi ponu varià secondu u tipu di mal di testa:

• Cefalea da tensione: Un dolore lieve à moderatu chì si sente cum'è una pressione da i dui lati di a testa. Pò dà a sensazione di esse ligata una fascia intornu à a testa.
• Migranzia: Un dolore severu è palpitante da una parte di a testa (o qualchì volta da e duie parte). Questu pò esse accumpagnatu da nausea, vomitu è ​​sensibilità à a luce è à u sonu.
• Cefalea à grappolo: Un dolore severu, brusgiante è lancinante chì principia daretu à un ochju è si sparghje in a zona circundante.
• Cefalea spinale: Un dolore sordu o pulsante chì peghju quandu si hè seduti o in piedi è hè alleviatu quandu si hè stesi.

Quandu ci duvemu preoccupà di stu mal di testa ? - Segni d'avvertimentu !

Cum'è l'avemu digià dettu, a maiò parte di i mal di testa di tensione è di l'emicranie ùn sò micca serii. Tuttavia, sè avete un mal di testa subitu è ​​severu accumpagnatu da altri sintomi inusuali, puderia esse un segnu di una cundizione più seria, cum'è a preeclampsia postpartum o un coagulu di sangue in u cervellu.

Eccu alcuni segni à tene d'ochju sicuramente:

• Visione sfocata o sensibilità à a luce. Pudete vede punti o corpi volanti davanti à l'ochji.
• Cambiamenti d'umore, cunfusione, o una sensazione di nebbia mentale.
• Gonfiore di a faccia, di e mani, di i pedi o di u corpu.
• Nausea è vomitu.
• Dolore, di solitu in e coste.
• Difficultà à respirà.
• Crisi epilettica.

Sè avete qualchissia di sti sintomi, andate subitu à u serviziu d'urgenza di un uspidale. Questu hè assai impurtante!

Perchè mi face male a testa dopu avè avutu stu zitellu ? Chì sò e cause ?

Ci ponu esse parechje cause di mal di testa postpartum:

• Diminuzione di i livelli ormonali: I livelli ormonali, cum'è l'estrogeni , chì aumentanu durante a gravidanza, tornanu à a nurmalità in sei settimane dopu u partu. Per parechje persone, u mal di testa diminuisce durante u secondu è u terzu trimestre di gravidanza per via di questu aumentu di l'estrogeni. Questa calata brusca di l'estrogeni dopu u partu pò esse una causa di mal di testa, in particulare migraine.
• Sfide di piglià cura di un zitellu:Quandu vi occupate di un zitellu novu, pudete micca avè u tempu di manghjà, beie o dorme bè. U stress di un zitellu chì pienghje è a preoccupazione custante per i bisogni di u vostru zitellu ponu tutti cuntribuisce à un mal di testa. Imaginate cumu si sente a vostra testa sè ùn pudete micca dorme bè per duie o trè notti.
• Epidurale: Calchì volta una piccula quantità di liquidu cerebrospinale pò scappà durante una iniezione epidurale. Sta perdita di liquidu pò causà un cambiamentu di pressione intornu à u cervellu, ciò chì pò causà un mal di testa. Sè site à risicu di questu effettu secundariu quandu vi hè data una epidurale, u persunale medicu deve informà vi.

Durante a gravidanza, u vostru corpu cambia, è pudete esse più suscettibile à cundizioni gravi chì ùn sò micca solu un sintomu di un mal di testa. Per esempiu, durante a gravidanza, i vostri vasi sanguigni cambianu per furnisce l'approvvigionamentu di sangue necessariu à u vostru zitellu. Questu pò aumentà u vostru risicu di preeclampsia postpartum. Pudete ancu esse à più risicu di avè un ictus pocu dopu à u partu. I mal di testa sò un sintomu cumunu di e duie cundizioni.

Cumu un duttore ricunnosce questu?

U vostru duttore determinarà prima s'è vo avete un mal di testa cumunu, cum'è un mal di testa di tensione o una migraña, o s'ellu hè un sintumu di una cundizione più seria. Vi dumanderà quandu u mal di testa hà cuminciatu, induve hè u dolore è da quantu tempu dura.

Sè u vostru duttore suspetta chì u vostru mal di testa hè un sintumu di una cundizione seria, pò fà un esame neurologicu o testi d'imaghjini (per esempiu, scansione CT, scansione MRI). Puderanu ancu urdinà analisi di sangue.

Chì si pò fà per trattà stu mal di testa?

U trattamentu per i mal di testa postpartum hè simile à u trattamentu per qualsiasi altru mal di testa. Eccu alcune cose chì pudete fà:

• Piglià analgesici: I medicamenti cum'è l'acetaminofene (per esempiu, Panadol) è i FANS (per esempiu , ibuprofene , naprossene sodicu) ponu aiutà à alleviare i sintomi di u mal di testa. Tuttavia, sè allattate, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore quali medicamenti sò sicuri. Per esempiu, l'analgesici chjamati aspirina è triptani ponu passà per u latte maternu à u vostru zitellu. Sicondu a dosa, questi ponu esse periculosi per u vostru zitellu. Dunque, cunsultate u vostru duttore.
• Terapia calda o fredda: Pudete alleviare u dolore applicendu un pacchettu di ghiaccio o un cuscinettu riscaldante à a zona dolorosa. Sperimentate per vede ciò chì funziona megliu per voi.
• Piglià cura di i so bisogni fundamentali:Dopu avè avutu un criaturu, pensate à a vostra salute. Ciò significa manghjà pasti nutritivi à tempu, beie almenu 8 bicchieri d'acqua à ghjornu è dorme almenu 7 ore. Questu pò sembrà un sognu, ma pruvate à dorme quandu u vostru criaturu dorme u più pussibule.
• Gestione di u stress: Truvate modi per gestisce u stress chì funzionanu per voi. Calchì volta cose cum'è u massaggio, a mindfulness è u yoga ponu aiutà. Spessu, u prublema hè chì avete bisognu di aiutu supplementu. Questu hè u mumentu di dumandà aiutu à a vostra famiglia è à i vostri amichi. Ancu un picculu aiutu pò fà assai.

Trattamentu per u mal di testa causatu da iniezioni epidurali

Stu mal di testa spinale pò richiede un trattamentu chjamatu patch di sangue epidurale . Questu implica a sigillatura di u foru induve l'epidurale hè inserita cù un coagulu di sangue. Questu impedisce à u fluidu di perde.

Chì pudete aspittà cù stu mal di testa ?

I mal di testa sò generalmente più cumuni in a prima settimana dopu avè avutu un criaturu. Per a maiò parte di e persone, questi si calmeranu dopu à e prime sei settimane. L'impurtante hè di dà à u vostru corpu è à a vostra mente u tempu di adattassi à questi grandi cambiamenti.

Si pò prevene u mal di testa postpartum?

Micca sempre. Ùn ci hè nunda chì pudete fà per i cambiamenti ormonali chì aumentanu u risicu di mal di testa. Ma pudete prevene i mal di testa causati da fattori di stile di vita, cum'è trascurà a vostra salute mentre pigliate cura di un neonatu.

Tuttavia, questu ùn hè micca cusì faciule cum'è pare.

Calchì volta hè megliu pianificà in anticipu. Tenite un spuntinu à portata di manu per quandu avete fame è avete mal di testa. Tenite un antidolorificu appruvatu da u duttore à portata di manu per pudè piglià lu appena u vostru mal di testa cumencia.

Chì dumande duvete fà à u duttore?

Pudete fà ste dumande à u vostru duttore:

• Chì ghjè a causa più prubabile di u mo mal di testa ?
• Chì tipu di mal di testa aghju ?
• Chì tipu di trattamentu ricumandate?
• Chì tipu d'antidolorificu devu pruvà prima?
• Cumu possu identificà è evità i mo fattori scatenanti di mal di testa?

Hè difficiule di pensà à a vostra propria salute quandu si cura di un neonatu. Ma cusì, pudete impedisce u dulore chì rende a cura di u vostru zitellu ancu più difficiule.

Infine, ricordate questu.

Ancu s'è i mal di testa sò cumuni dopu à u partu, s'elli vi disturbanu, duvete sicuramente cunsultà un duttore. Soprattuttu s'è vo avete forti mal di testa inseme cù segni d'avvertimentu di preeclampsia postpartum (cum'è visione sfocata è gonfiore), andate subitu à l'uspidale senza ritardu.

Piglià cura di a vostra salute hè impurtante per voi è u vostru picculu. Riduce u stress, cercate aiutu se necessariu è mantenete i vostri medicamenti appruvati da u duttore sicuri per voi è u vostru zitellu (se allattate). Ancu s'ellu hè un mumentu difficiule, ricordate chì ùn site micca solu.

` Mal di testa postpartum, Mal di testa dopu u partu, Emicrania, Mal di testa postpartum, Preeclampsia, Trattamentu di u mal di testa