Chì pudete fà in casa per alleviare un raffreddore cumunu? (Raffredore cumunu)

Un nasu chì cola, una tosse, è un nasu chì cola... Quessi sò tutti sintomi familiari di un raffreddore, nò ? Ci sò in realtà più di 200 tipi di virus chì ponu causà sta cundizione chjamata raffreddore . Ma u più cumunu di questi, chì hè trà u 10% è u 40%, hè u tipu chjamatu Rhinovirus. Di solitu, in u nostru paese, stu raffreddore si sparghje più durante a stagione di e piogge. Hè nurmale per un adultu di piglià lu duie o trè volte à l'annu. Ma i zitelli chjuchi ponu qualchì volta piglià lu ancu più spessu. Questa hè una malatia assai contagiosa. Stu virus si sparghje per mezu di goccioline fini chì sò raccolte in l'aria quandu una persona cù un raffreddore tossisce o starnutisce. Inoltre, se qualchissia tocca una superficia cumuna (per esempiu, una maniglia di porta) senza lavà si e mani, a malatia pò ancu esse trasmessa per mezu di quessa. I sintomi cumincianu à cumparisce in un ghjornu o trè dopu chì u virus entra in u corpu.

Quali sò i sintomi cumuni di un raffreddore?

Quandu si piglia un fretu, si pò sente unu o più di i sintomi seguenti. Quessi ponu piglià una settimana o duie per risolve cumpletamente. Tuttavia, per quelli chì anu un sistema immunitariu indebulitu, cum'è i zitelli, l'anziani è quelli chì anu altre cundizioni mediche, sti sintomi ponu persiste per settimane.

Rimedi casani per u raffreddore

Siccomu u raffreddore cumunu hè causatu da un virus, ùn ci hè micca una pillula magica chì pò guarì lu subitu. Tuttavia, ci sò qualchi rimedii simplici chì pudemu aduprà per aiutà à cuntrullà i sintomi è ricuperà rapidamente.

1. Beie assai acqua è liquidi.

Hè assai impurtante per impedisce a ritenzione d'acqua in u corpu. Inoltre, beie liquidi fluidifica u mucus è riduce a congestione nasale. U tè, u coriandru, u tè di zenzeru è beie acqua calda cù un pocu di lime sò assai boni.

2. Date una pausa à u vostru corpu.

Sì qualchissia chì corre in giru tuttu u ghjornu ? Quandu avete un fretu, duvete piantà tuttu stu travagliu per un pezzu ! Mentre u vostru corpu cumbatte u virus, avete bisognu di ripusà assai . Leghjite un libru, fighjate un filmu, o dormite bè a notte.

3. Cuntrolla a to gola pruriginosa/malu di gola

Ci sò parechji modi per alleviare un mal di gola.

• Fate gargarismi cù acqua salata : Dissolvite mezza cucchiaina di sale in un bicchieru d'acqua tiepida, fate gargarismi cù l'acqua, è poi scolate. Fendu questu parechje volte à ghjornu darà un bon sollievu.
• Tene qualcosa cum'è un cubu di ghiaccio in bocca per un pezzu pò furnisce un sollievu tempurale.
• Pudete ancu aduprà spray per a gola o pastiglie dispunibili in farmacia.

4. Rimedi per u nasu tappatu

Sè avete u nasu tappatu è avete difficultà à respirà, l'inalazione di vapore hè un ottimu trattamentu. E gocce nasali o i spray salini, dispunibili in farmacia, ponu ancu aiutà à fluidificà u mucus in u nasu è à fà a respirazione più faciule.

5. Pruvate una suppa calda.

Ci hè un dettu chì dice chì a "zuppa di pullastru" hè bona per i raffreddori, nò ? Ci hè una parte di verità in questu. Quandu si beie un liquidu caldu cum'è a zuppa di pullastru , a circulazione di u mucus in u corpu migliora, riducendu a congestione nasale è toracica.

6. Medicamenti senza ricetta (OTC)

I medicamenti senza ricetta (OTC) sò dispunibili in farmacia per alleviare i sintomi di u raffreddore cumunu, cum'è u nasu chì cola, u nasu tappatu è u mal di gola. Tuttavia,Certi di sti medicamenti ponu cuntene parechji ingredienti, dunque assicuratevi di leghje attentamente l'istruzzioni nantu à l'etichetta. Sè avete qualchì preoccupazione, pigliate altri medicamenti, o avete altre cundizioni mediche, hè più sicuru di dumandà à u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicamentu.

Cose da cunsiderà quandu i zitelli chjuchi anu un fretu

I rimedi citati sopra sò adatti per l'adulti è ancu per i zitelli. Tuttavia, postu chì u corpu di i zitelli hè sempre in crescita, duvemu pensà duie volte à certi trattamenti.

Dà analgesici

Per sintomi cum'è mal di testa, dulori musculari è frebba, pudete dà paracetamol (Acetaminophen) o ibuprofen (Ibuprofen). Tuttavia, leghjite attentamente l'istruzzioni nantu à a buttiglia o l'imballu per sapè a dosa curretta per l'età è u pesu di u vostru zitellu . In casu di dubbitu, dumandate à un duttore per cunfirmà.

Assai impurtante: Ùn date mai aspirina à i zitelli o à i zitelli chjuchi. Pò causà una cundizione assai rara ma seria chjamata Sindrome di Reye. Sta cundizione pò causà danni à u cervellu è à u fegatu è ancu a morte.

Decongestionanti

L'esperti medichi sconsiglianu di dà decongestionanti OTC à i zitelli di menu di 6 anni . Certi medicamenti ponu causà effetti secundari gravi in ​​i zitelli, cum'è battiti cardiaci irregulari, inquietudine è allucinazioni.

Quandu avete bisognu di vede un duttore?

Ancu s'è vo pudete trattà un raffreddore cumunu in casa, qualchì volta hè necessariu di cunsultà un medicu. Sè vo avete unu di i seguenti sintomi severi, cunsultate subitu u vostru duttore.

Quandu cunsultà un duttore Sè vo site un adultu, fate attenzione à questi sintomi: I sintomi duranu più di una settimana Sè vo site un zitellu, fate attenzione à questi sintomi: Difficultà à urinà

Difficultà à respirà	Dolore subitu à u pettu o à l'addome
Vertigini	Vomitu persistente
Sè u zitellu hè un criaturu di menu di 3 mesi	Avè una tosse "abbaiante" severa
Lagnassi di un mal d'arechja	Difficultà à respirà o respirazione rapida (in tali casi, purtate a persona subitu à u Dipartimentu d'Urgenza di un ospedale (ETU))
I sintomi persistenu per più di 3 settimane	Rifiutu di manghjà o di beie, stanchezza eccessiva, o sonnolenza

Hè impurtante di piglià cura di a vostra salute quandu site malatu. Sè vi travagliate troppu sperendu di guarì prestu, perderete l'occasione di guarì è u vostru raffreddore durerà più longu. Dunque, assicuratevi di ripusà bè, beie assai liquidi è lavate e mani spessu per evità di sparghje a malatia à l'altri.

Missaghju da purtà in casa

• Un raffreddore hè un'infezzione virale. A megliu cosa da fà hè di dà à u vostru corpu u riposu è a nutrizione chì hà bisognu per guarisce.
• Bere assai liquidi (acqua, coriandru, zuppa) fluidificherà u mucus è darà sollievu.
• Evitate di dà à i zitelli, in particulare quelli di menu di 6 anni, medicinali per a tosse in vendita senza cunsigliu medicu.
• Ùn date mai aspirina à i zitelli. Invece, date paracetamol o ibuprofene in a dosa prescritta.
• Sè avete difficultà à respirà , frebba alta, dolore severu, o sintomi persistenu, cunsultate subitu un duttore.

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