A respirazione si ferma durante u sonnu ? Amparate di più nantu à sta cundizione periculosa (Apnea Ostruttiva di u Sonnu) !

U vostru maritu, a vostra moglia, o qualchissia in casa vostra russa forte di notte ? Calchì volta, in mezu à quellu russamentu, smettete di colpu di respirà, è dopu à qualchi siconda, fate un respiru prufondu è cuminciate à russà di novu ? Avete mai avutu paura quandu avete vistu questu ? Questu ùn hè micca qualcosa da piglià à a ligera. Puderia esse una cundizione chjamata Apnea Ostruttiva di u Sonnu (OSA), di a quale parlemu oghje.

Chì ghjè l'apnea ostruttiva di u sonnu (OSA)?

In poche parole, questu significa chì mentre dormemu, i musculi in a nostra gola si rilassanu troppu, restringendu o bluccendu cumpletamente e vie aeree.

Pensateci, quandu dormemu, guasi ogni musculu di u nostru corpu si rilassa. Hè nurmale. Ma in qualchissia cun OSA, u tissutu molle in fondu à a gola (lingua, palatu) si rilassa troppu è blocca e vie aeree. Dopu, a respirazione si ferma per uni pochi di secondi, qualchì volta più di un minutu.

Chì succede quandu questu accade ? U livellu d'ossigenu in u sangue diminuisce gradualmente. Questu manda un signale à u nostru cervellu, dicendu: "Ci hè un periculu! Ùn pudemu micca respirà!" Allora u cervellu, per salvà a nostra vita, ci sveglia appena da u sonnu. Per esse precisi, ci porta da u sonnu prufondu à u sonnu ligeru. Hè tandu chì i musculi di a gola si stringhjenu di novu è a via per respirà si apre. Dopu, di colpu, pigliamu un respiru prufondu.

Questu pò accade centinaie di volte à notte. Ma u prublema hè chì a persona chì dorme ùn si ne ricorda. Ùn sà micca ch'ellu ùn hà micca respiratu bè tutta a notte. Ma perchè hè constantemente interrottu in questu modu, ùn hà mai un sonnu bonu è riposante.

Chì sintomi mostra qualchissia cun OSA?

Certi di sti segni ùn ponu micca esse perceptibili per a persona chì dorme, ma sò assai perceptibili per a persona chì dorme cun elli (u so cumpagnu). Videmu ciò chì sò sti segni.

À chì sona u russamentu di qualchissia cù OSA?

Imaginate chì u vostru cumpagnu dorme. Hà russatu forte per un bellu pezzu. Di colpu, u sonu si ferma... silenziu cumpletu. Avete paura, pensendu: "Perchè ùn ci hè micca un sonu? Ùn sò micca s'ellu respira". Dopu à 10, 20 secondi, forse ancu di più, di colpu face un sonu "hhhh", piglia un respiru è ricomincia à russà. Questu hè unu di i principali sintomi di l'OSA. Questu pò accade parechje volte à notte.

Perchè si verifica l'OSA ? Chì sò i fattori di risicu ?

Cum'è l'avemu digià discuttu, a causa principale hè chì i musculi di a gola si rilassanu troppu durante u sonnu, bluccendu e vie aeree. Ma questu ùn accade micca à tutti. Ci sò parechji fattori di risicu specifichi chì ponu influenzà questu.

Chì sò e cumplicazioni periculose chì ponu accade se questu ùn hè micca trattatu?

Sè ignuremu questu cum'è solu un fastidiu, pò purtà à prublemi più grandi. A mancanza d'ossigenu à u corpu durante a notte è l'interruzzione di u sonnu affettanu tramindui tuttu u nostru corpu.

• Sonnolenza eccessiva di ghjornu: Questu hè assai periculosu. Addurmintassi mentre si guida o si utilizanu macchine pò esse periculosu per a vita.
• Malatie cardiache: A mancanza d'ossigenu à longu andà mette assai pressione nantu à u core, ciò chì aumenta u risicu di ipertensione, attaccu di core, insufficienza cardiaca è aritmie.
• Ictus: L'OSA aumenta significativamente u risicu d'ictus.
• Diabete di tipu 2: L'OSA aumenta a resistenza di u corpu à l'insulina, aumentendu u risicu di sviluppà diabete.
• Morte subita:Ancu s'ella hè assai rara, l'OSA severa è micca trattata pò purtà à un arrestu cardiacu durante u sonnu è ancu à a morte.

Cumu sapete esattamente s'è vo avete OSA?

Sè vo o qualchissia in a vostra famiglia hà sti sintomi, a prima cosa da fà hè di cunsultà un duttore . U duttore vi dumanderà di i vostri sintomi è esaminerà a vostra gola, bocca è collu.

Dopu, per cunfirmà sta cundizione, urdineranu un test speciale chjamatu studiu di u sonnu . Quessi sò fatti in dui modi principali.

1. Polisomnogramma (PSG): Questu hè u metudu u più precisu. In questu, duverete passà a notte in un uspidale o in un centru di u sonnu specializatu (laboratoriu di u sonnu). Quì, mentre dormite, e vostre onde cerebrali, a frequenza cardiaca, u mudellu respiratoriu, u livellu di l'ossigenu in u sangue è i muvimenti di u corpu sò monitorati durante a notte per mezu di sensori attaccati à e macchine.

2. Test di l'apnea di u sonnu in casa (HSAT): Questu hè un test simplice chì pò esse fattu in casa. Pudete purtà un picculu dispositivu furnitu da l'uspidale mentre dormite in casa. Misura alcune cose basiche, cum'è a respirazione è i livelli di ossigenu. Ancu s'ellu ùn hè micca cusì dettagliatu cum'è un PSG, hè spessu abbastanza per determinà se avete o micca OSA.

Chì sò i trattamenti per questu?

Per furtuna, l'OSA hè una cundizione chì pò esse gestita bè. Ci sò parechje opzioni di trattamentu. U duttore determinarà u megliu trattamentu basatu annantu à a gravità di a cundizione è a cundizione di u paziente.

• Cambiamenti di stile di vita:
• Perdita di pesu: Ancu perde 5-10% di u vostru pesu corpurale pò fà una grande differenza in i vostri sintomi OSA.
• Cambià a vostra pusizione di dorme: Quandu dormite nantu à u spinu, a vostra lingua hè più prubabile di cascà in daretu è di bluccà e vostre vie respiratorie. Dunque, hè megliu dorme da u vostru latu .
• Evitate l'alcol è e pillule per dorme: Quessi ùn devenu micca esse aduprati di notte perchè rilassanu ulteriormente i musculi di a gola.

• Apparatu CPAP (Pressione Positiva Continua di e Vie Aeree):

Questu hè u trattamentu u più efficace è u più utilizatu per l'OSA.Questa hè una macchina cù una piccula "maschera" chì si porta sia sopra u nasu sia sopra u nasu è a bocca. Ciò chì face hè di furnisce continuamente aria à a pressione necessaria per mantene e nostre vie respiratorie aperte mentre dormemu. Cusì a nostra respirazione ùn si ferma micca. Ancu s'ellu hè un pocu difficiule d'abituassi à u principiu, à parechje persone li piace per via di u sonnu riposante ch'ella furnisce è di a sensazione di freschezza durante u ghjornu.

• Apparecchi orali:

Questu hè un apparechju fattu apposta per a vostra bocca da un dentistu. Quandu si porta mentre dormite, aiuta à mantene a mandibula inferiore ligeramente in avanti, mantenendu aperte e vie respiratorie. Di solitu hè adattatu per e persone cun OSA da lieve à moderata.

• Chirurgia:

S'è altri trattamenti ùn anu micca successu o s'ellu ci hè un prublema strutturale in u corpu, a chirurgia pò esse raccomandata.

• Uvulopalatofaringoplastia (UPPP): Rimozione di u tissutu in eccessu in u fondu di a gola.
• Tonsillectomia/Adenoidectomia: Rimozione di e tonsille o di l'adenoidi s'elle sò grosse.
• Stimulazione nervosa: Un dispositivu di stimulazione nervosa hè impiantatu in u corpu per stimulà i musculi chì mantenenu e vie aeree aperte durante u sonnu.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè vo o qualchissia in a vostra famiglia hà qualcunu di i sintomi mintuvati in questu articulu, cunsultate un duttore senza ritardu . In particulare,

• Sè u vostru cumpagnu si lamenta di u vostru russamentu è di a mancanza di fiatu.
• Sè vi sentite eccessivamente sonnolenti è stanchi durante u ghjornu.
• Sè vi svegliate a mane cù un mal di testa.

Emergenza!

Sè avete di colpu difficultà à respirà, o sviluppate sintomi di un attaccu di core (dolore di pettu, sudazione) o sintomi di paralisi (perdita di putenza da una parte di u corpu, difficultà à parlà), andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.