Vi sentite qualchì volta tristi, ansiosi o soli senza ragione ? O vi sentite solu annoiati da a vita ? Spessu cerchemu suluzioni naturali è erbaliche à queste situazioni. In momenti cum'è questi, pudete avè intesu parlà di l'erba "Erba di San Ghjuvanni". Hè assai pupulare per trattà e cundizione mentali cum'è a depressione. Ma, quantu hè bona ? Hè sicura ? Oghje, ne parleremu.
Chì ghjè l'erba di San Ghjuvanni ?
In poche parole, hè una pianta cù fiori gialli. Sta pianta hè stata aduprata in i paesi europei per centinaie d'anni cum'è trattamentu per diverse malatie. Tuttavia, oghje hè più famosa in u mondu sanu cum'è un supplementu à base di erbe adupratu per a depressione. Di solitu hè presa in forma di capsule, tablette o estratti liquidi.
Perchè a ghjente usa questu? Funziona veramente?
Questa hè a quistione a più impurtante.
Usu principale - Depressione:
Certi studii anu dimustratu chì l'erba di San Ghjuvanni pò esse utile per a depressione da lieve à moderata. Certi studii anu dimustratu chì sta erba pò esse altrettantu efficace cum'è certi antidepressivi prescritti da i medichi.
Ma eccu u prublema. Dui studii maiò recenti anu trovu chì l'erba di San Ghjuvanni ùn hè micca efficace per a depressione da lieve à moderata. Vale à dì, hè listessu sì pigliate un placebo o l'erba di San Ghjuvanni. Dunque, l'evidenza scientifica hè mista. Pò avè qualchì effettu nantu à a depressione lieve. Ma basatu annantu à l'infurmazioni attuali, ùn hè micca una cura definitiva per a depressione.
Altri usi:
In più di a depressione, sta erba hè stata studiata per parechje altre cundizioni mentali.
- Disturbi d'ansietà
- Penseri è azzioni indesiderati (Disturbu Obsessivu-Compulsivu - OCD)
- Disturbu Affettivu Stagionale (SAD)
- Insonnia
- Sindrome premestruale (PMS)
- Sintomi di a menopausa
- Eczema
Tuttavia, ùn ci hè ancu nisuna prova chjara chì l'erba di San Ghjuvanni hà qualchì benefiziu pruvatu per alcuna di queste cundizioni.
A parte più spaventosa: Chì sò i risichi di aduprà questu?
Eccu induve ci vole à esse assai attenti. Solu perchè qualcosa hè chjamata "erboristica" ùn significa micca chì hè sicura à 100%. Ci sò qualchi risichi serii chì duvete esse cuscenti quandu aduprate l'erba di San Ghjuvanni.
Effetti secundarii
Ancu quandu si piglia à a dosa cunsigliata, l'effetti secundari ponu qualchì volta accade. Ancu s'elli sò generalmente rari, i seguenti ponu accade.
| Effettu secundariu | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Ansietà | Sentendu una strana paura è inquietudine in a mente. |
| Bocca secca | Sentendu cum'è s'è a saliva fussi attaccata in bocca. |
| Sensibilità à a luce solare | Ancu dopu esse statu à u sole per un cortu periodu, a pelle diventa prestu rossa è brusgia. |
| Vertigini | Vertigini |
| Stomacu sconvoltu | Cose cum'è mal di stomacu è nausea. |
| Mal di testa | Mal di testa |
| Prublemi sessuali | Cose cum'è a diminuzione di u desideriu sessuale. |
| Fatica | Fatica eccessiva di u corpu. |
Rischi particulari è avvertimenti
A depressione hè una cundizione seria è periculosa per a vita. Ùn pruvate mai à trattalla da sè stessu senza cunsiglii medichi.
Siccomu ùn ci hè ancu abbastanza evidenza nantu à a sicurezza di sta erba, l'usu di l'erba di San Ghjuvanni ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli, e donne incinte è e mamme chì allattanu .
Prublemi periculosi cù altre droghe (Interazioni cù droghe)
Questu hè u risicu u più periculosu è seriu cù l'erba di San Ghjuvanni. Certi sustanzi chimichi in questa erba ponu cambià cumpletamente u modu in cui funzionanu l'altri medicamenti chì pigliate. Questu significa chì certi medicamenti ùn ponu micca funziunà cusì bè, è certi medicamenti ponu diventà troppu forti è tossichi per u corpu.
Imaginete, pigliate medicazione per una malatia cardiaca, o per a pianificazione familiare. Sè cuminciate à aduprà l'erba di San Ghjuvanni senza dì à u vostru duttore, quantu grande puderia esse un prublema se quella medicina essenziale smette di funziunà?
| Medicamenti chì ùn devenu micca esse aduprati cù l'erba di San Ghjuvanni | |
|---|---|
| Tipu di droga | Prublema potenzialmente periculosu |
| Antidepressivi | Quandu tramindui sò presi inseme, i livelli di serotonina in u cervellu ponu aumentà periculosamente, purtendu à una cundizione chjamata "Sindrome di Serotonina", chì pò esse periculosa per a vita. |
| Pillule anticoncezionali | Pò riduce l'efficacità di a pillula è purtà à una gravidanza indesiderata. |
| Anticoagulanti (per esempiu, Warfarin) | Questi medicamenti riducenu l'efficacia è aumentanu u risicu di coaguli di sangue. |
| Medicamenti per l'HIV | I medicamenti contr'à l'HIV diventanu menu efficaci è a malatia diventa incontrollabile. |
| Medicamenti per u cancru | Impedisce u successu di i trattamenti contr'à u cancru. |
| Ciclosporina | Dopu à un trapianto d'organu, u corpu perde l'efficacità di sta droga, chì hè data per impedisce u rigettu di l'organu. |
| Digossina | Riduce l'efficacità di stu medicamentu adupratu per certe malatie cardiache. |
Questa lista hè solu uni pochi di esempi. Ci sò parechji altri medicamenti chì ponu causà prublemi. Dunque, sè pigliate altri medicamenti, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore prima di inizià un supplementu à base di erbe cum'è questu.
Missaghju da purtà in casa
- L'erba di San Ghjuvanni hè un supplementu à base di erbe, micca qualcosa chì pò esse ottenutu naturalmente da l'alimentu.
- L'evidenza scientifica nantu à i so benefici per a depressione hè cuntradittoria. I so benefici per altre cundizioni ùn sò stati pruvati.
- A depressione hè una cundizione seria. Ùn vi automedicate mai o aduprate rimedii à base di erbe senza cunsultà un duttore.
- Questa erba pò interagisce periculosamente cù parechji medicamenti chì pudete piglià, cumprese pillule anticoncezionali, anticoagulanti è medicamenti per u core.
- Sè vo circate di utilizà l'erba di San Ghjuvanni o qualsiasi altru supplementu à base d'erbe, parlate prima cù u vostru duttore è uttene a so appruvazione. Hè assai impurtante per a vostra sicurezza.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu