Vi hè spessu difficiule di cuncintràvi nant'à una sola cosa ? Vi truvate incapaci di finisce un compitu chì avete principiatu è rinunciate à metà strada ? O qualchissia vi hà dumandatu scherzosamente : "Avete ADHD ?" Probabilmente vi site dumandatu ancu voi. Oghje, parlemu brevemente di ciò chì hè veramente sta cundizione è perchè accade.
L'unicu modu per sapè di sicuru s'è vo avete ADHD hè di cunsultà un duttore qualificatu . Parechji di i sintomi di sta cundizione ponu esse assai simili à quelli di altre cundizione, cum'è a depressione o l'ansietà. Dunque, hè periculosu piglià decisioni da per voi.
Vede s'è vo avete ancu sti sintomi.
Sè ùn site micca sicuru s'ellu duvete cunsultà un duttore o micca, cunsiderate s'ellu a maiò parte di e cose quì sottu s'applicanu à a vostra vita.
| Caratteristica | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| 1. Tuttu hè scurdatu. | Hè nurmale di scurdà si qualchì volta cose cum'è e chjave di a vittura, u telefunu o a borsa. Ma per qualchissia cun ADHD, questu succede ogni ghjornu. Puderanu ancu scurdà si di chjamà torna, pagà e fatture o tene l'appuntamenti medichi. |
| 2. Accuse di ùn avè micca ascultatu | Tutti simu distratti quandu qualchissia parla, soprattuttu s'ellu ci hè qualcosa cum'è una televisione vicinu. Ma per qualchissia cun ADHD, hè assai difficiule di fà casu à ciò chì l'altra persona dice, ancu quandu ùn ci sò micca distrazioni. |
| 3. Sempre in ritardu | A gestione di u tempu hè una grande sfida per voi ? Hè cumunu esse in ritardu per u travagliu o l'appuntamenti ? Questu puderia esse un altru sintumu di ADHD. |
| 4. Difficultà à stà cuncintratu | Unu di i principali sintomi di l'ADHD hè a difficultà à mantene l'attenzione, in particulare à stà cuncintratu nantu à qualcosa per un bellu pezzu è à fà attenzione à i dettagli. |
| 5. Fermà u travagliu à mità strada | I prublemi d'attenzione è di memoria ponu rende difficiule l'iniziu è a fine di i travaglii chì richiedenu assai attenzione. Questu hè ancu un sintumu di depressione. |
| 6. Travaglià in modu imprudente | Questu ùn hè micca solu cum'è cumprà una barretta di cioccolatu in un magazinu. Hè fà e cose sapendu chì e cunsequenze puderanu esse terribili. Per esempiu, accende a vostra vittura à un semaforu rossu è pensà: "Possu andà". |
| 7. Nisun calendariu di travagliu | Questu pò esse particularmente difficiule in u vostru locu di travagliu. Pò esse difficiule di dà priorità, finisce ciò chì avete principiatu è presentà u vostru travagliu in tempu. |
| 8. Difficultà à stà in un locu (Inquietudine) | Mentre chì i zitelli chjuchi cù ADHD sò spessu iperattivi, l'adulti spessu mostranu inquietudine, cum'è u fidgeting, u fidgeting cù una penna, è u giru constantemente. |
| 9. Hè difficiule di cuntrullà l'emuzione. | Vi capita di cambià d'umore senza ragione ? Vi arrabbiate facilmente ? Vi frustrate per piccule cose ? L'ADHD pò rende difficiule u cuntrollu di ste emozioni. |
Adulti è ADHD
L'ADHD ùn hè micca solu qualcosa chì affetta i zitelli. Circa u 60% di e persone chì avianu l'ADHD da zitelli cuntinueghjanu à avè sintomi da adulti.
Ma a cosa surprenante hè chì 3 adulti nantu à 4 cun ADHD oghje ùn eranu micca cuscenti ch'elli avianu a cundizione da zitelli. Ciò significa chì solu perchè ùn site micca statu diagnosticatu cun ADHD da zitellu, ùn pudete micca suppone chì ùn l'avete micca avà. Hè pussibule chì l'avete avutu da zitellu è ùn l'avete micca ricunnisciutu.
Allora cumu emerge questu quandu si cresce ?
L'ADHD ùn hè micca qualcosa chì accade da a notte à a mattina. Spessu, quandu una nova rispunsabilità hè aghjunta à a nostra vita, una persona cun ADHD trova difficiule à affruntà. Imaginate, ancu s'è vo andavate bè à a scola, cuminciate à luttà cù u travagliu in u campus, e rispunsabilità di u travagliu è l'aspettative di a vita familiale.
Ricurdatevi, l'ADHD ùn hè micca pigrizia o mancanza d'interessu. Hè una cundizione causata da cambiamenti in a funzione cerebrale è in i neurotrasmettitori .
E donne ùn si ponu micca rende contu ch'elle anu ADHD finu à l'università o più tardi. Soprattuttu s'è vo avete un QI altu, pudete avè mascheratu i vostri sintomi di ADHD è truvatu altri modi per affruntà. Questu pò ritardà a diagnosi.
Cumu si face a diagnosi?
Questa hè a cosa più impurtante. U vostru duttore di famiglia regulare, o un psichiatra o psicologu specializatu in ADHD per adulti, pò dì vi cun certezza s'è vo avete sta cundizione.
Ùn ci hè micca un test unicu specificamente per l'ADHD. U vostru duttore vi parlerà è raccoglierà assai informazioni, cum'è ciò chì sò i vostri sintomi, dapoi quantu tempu sò stati presenti è cumu anu affettatu u vostru travagliu è e vostre relazioni. Inoltre, per diagnosticà l'ADHD in un adultu, i sintomi devenu esse stati presenti dapoi a zitiddina, vale à dì, prima di l'età di 12 anni (ùn importa micca s'ellu ùn ci era micca diagnosi à quellu tempu).
Inoltre, sta cundizione hè assai prubabile d'esse genetica, vale à dì chì pò esse trasmessa di generazione in generazione. Sicondu certi studii, ci hè una influenza genetica di circa u 75%. Cusì pudete esse surprisatu di scopre se a vostra mamma o u vostru babbu avianu sti tratti.
Allora, chì fate avà ?
Sè vo avete assai di sti sintomi, a megliu cosa da fà hè di piglià appuntamentu per vede un duttore. Sè scoprite chì avete sta cundizione, ci sò parechji modi per gestisce la.
Gestione di u tempu per mezu di a terapiaPudete amparà strategie di coping per aiutà vi à affruntà e cose chì vi sfidanu, cum'è stà urganizatu è gestisce e vostre emozioni. U vostru duttore pò ancu prescrive medicazione se necessariu.
Sè scopre più tardi in a vita chì avete avutu ADHD, pudete sente tristu è pentitu. Pudete pensà: "Avrei vulsutu sapè questu prima". A terapia pò esse assai utile per trattà questi sentimenti.
Sè vo site maritatu, hè una bona idea d'andà à terapia di coppia cù u vostru cumpagnu perchè vi aiuterà à amparà cumu sta situazione affetta a vostra relazione è cumu pudete travaglià inseme per affruntà la in u futuru.
Vive cù l'ADHD hè un viaghju d'apprendimentu. Mentre accettate e vostre debulezze, amparate à ricunnosce i vostri punti di forza è à dà li priorità. Cù u tempu, sarete capace di custruisce un sensu megliu di fiducia in sè stessu.
Missaghju da purtà in casa
- L'ADHD ùn hè micca pigrizia o un difettu di caratteru. Hè una cundizione medica diagnosticata currettamente.
- Sta cundizione pò affettà gravemente micca solu i zitelli, ma ancu l'adulti. Molti adulti campanu senza sapè ch'elli anu sta cundizione.
- Sè avete qualchì dubbitu nantu à i vostri sintomi, ùn vi autodiagnosticate micca è cunsultate sicuramente un duttore qualificatu.
- Cù cunsiglii, terapia cumportamentale è, se necessariu, medicazione, l'ADHD pò esse gestitu cù successu è una vita riescita pò esse ottenuta.
- Ùn hè mai troppu tardi per dumandà aiutu. Più prestu u ricunnosce, più prestu pudete ottene sollievu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu