U vostru figliolu/a vostra figliola face sport? Allora duvete sicuramente sapè di questu Sports Physical!

Sapete quantu hè bonu l'eserciziu per u vostru corpu. Ma pudete micca sapè quantu hè impurtante fà una visita medica sportiva prima di inizià una stagione sportiva. Oghje, ne parleremu in una lingua simplice è singalese chì pudete capisce.

Chì ghjè un esame fisicu sportivu?

In poche parole, un altru nome per questu hè a Valutazione Fisica Pre-partecipazione ( PPE ) . Hè una valutazione di a forma fisica fatta prima di participà à u sport. Stu test verifica principalmente se pudete participà in modu sicuru à u vostru sport. In parechji paesi, un tale test hè ubligatoriu prima di praticà sport, in particulare à a scola. Tuttavia, ancu s'ellu ùn hè micca ubligatoriu, i medichi dicenu chì hè una bona idea di fà ne unu se site attivamente implicatu in qualsiasi sport.

Ci sò duie parte principali di questu esame di medicina sportiva:

1. Revisione di a storia medica .

2. Realizà un esame fisicu .

Fighjemu questi dui separatamente.

Fighjemu prima a storia medica.

Questu implica fà vi qualchì quistione. Spessu, vi sarà datu un furmulariu cù ste quistione da purtà in casa. Dopu pudete cumpletà e risposte inseme cù i vostri genitori . Se pussibule, hè assai impurtante dumandà à i dui genitori infurmazioni nantu à qualsiasi malatia in a famiglia. Perchè certe malatie ponu esse ereditarie, nò ?

Stu furmulariu di storia medica include dumande nantu à cose cum'è:

• Malatie in famiglia: Per esempiu, qualchissia in a famiglia hà una malatia cardiaca o diabete ?
• Cundizioni mediche attuali chì avete: Asma , Diabete Mellitus, cundizioni recenti di COVID-19 , o trattu di l'anemia falciforme.
• Avete statu uspitalizatu o avete avutu qualchì operazione prima?
• Allergie: Certe persone anu reazzioni allergiche à e punture d'insetti o à certi alimenti. Cose cusì.
• Vecchie ferite: Avete qualchì concussione, distorsione o ossi rotti, cum'è una ferita à a testa chì vi hà fattu perde a cuscenza?
• Mentre si face eserciziu:Avete mai sentitu svenimentu, vertigini, dolore à u pettu, o difficultà à respirà ? Questu hè un puntu assai impurtante .
• Tutti i medicamenti chì pigliate: Questu include i medicamenti senza ricetta, i supplementi dietetichi chì aduprate è i medicamenti cù prescrizione.

Imagine chì aduprate qualchì supplementu nutrizionale senza dì à u vostru duttore. Pò influenzà micca solu e vostre prestazioni sportive, ma ancu a vostra salute . Dunque, avete bisognu di dì à tuttu .

Cum'è i masci ponu esse dumandati nantu à u dolore testiculare, e zitelle ponu esse dumandate nantu à e so menstruazioni. U duttore pò ancu dumandà infurmazioni nantu à u fumu è u vaping, l'alcol, e droghe, e pillule dimagranti, o i supplementi chì migliuranu e prestazioni sportive, cum'è i steroidi.

Quandu rispondite à ste dumande, duvete dì a verità . Ùn mentite micca è ùn date micca risposte chì pensate chì u duttore apprezzeranu. Questu hè per a vostra propria sicurezza.

Dopu hè l'esame fisicu.

Dopu avè discuttu a vostra storia medica, u duttore vi esaminerà. Questu includerà di solitu:

• A vostra altezza è u vostru pesu sò misurati è registrati.
• A pressione sanguigna è u pulsu sò verificati. Quandu si verifica u pulsu, si verificanu a frequenza cardiaca è u ritmu.
• Verifichemu a vostra vista. Una bona vista hè essenziale per certi sporti.
• Ascoltanu u core è i pulmoni. Verificanu s'ellu ci sò soni strani mentre respiranu è s'è a frequenza cardiaca hè nurmale.
• I vostri musculi, osse è articulazioni sò esaminati per forza, flessibilità è dolore.

Questu appuntamentu cù u duttore hè ancu una bona occasione per voi di fà tutte e dumande chì avete nantu à a vostra salute , dieta è eserciziu. Ùn abbiate paura di dumandà tuttu à u duttore.

Perchè questu fisicu sportivu hè cusì impurtante?

Ci sò parechje ragioni per chì questu hè impurtante.

• Pò identificà prublemi di salute micca diagnosticati: Pudete avè qualchì prublema minore cù u vostru corpu chì ùn cunniscite mancu. Stu test pò truvà tali cose è trattalli prima ch'elli affettinu e vostre prestazioni atletiche o aumentinu u vostru risicu di ferita.
• Per esempiu, sè avete attacchi d'asma frequenti, u vostru duttore pò esse capace di cambià a vostra medicazione per rende più faciule per voi di respirà mentre correte.
• Cunsiglii per prevene e ferite:U vostru duttore pò dà cunsiglii di furmazione chì sò adatti per voi, o pò ricumandà esercizii specifichi o terapia fisica per aiutà à prevene ferite.

Imagine, ci hè un giuvanottu chjamatu Nishal, chì ghjoca in a squadra di cricket di a scola. Avia un pocu di dulore à u ghjinochju, ma ùn l'hà micca pigliatu à seriu. U duttore di a visita medica sportiva l'hà vistu è l'hà mandatu à a fisioterapia. Cusì, ciò chì puderia esse stata una ferita maiò hè stata risolta in una piccula manera.

Quandu è induve si deve fà sta prova ?

Molti ghjovani facenu questu esame di medicina sportiva da u so duttore regulare perchè cunnoscenu megliu tè è a to storia medica . Calchì volta e scole urganizanu elli stessi questi esami. Pudete andà à e "stazioni" stallate in a palestra di a scola è compie ogni parte di l'esame. Ogni stazione hà un prufessiunale medicu.

A cosa più impurtante hè di programà questu esame almenu 6 settimane prima di l'iniziu di a vostra stagione. Perchè ? Sè u duttore trova qualchì prublema, averà assai tempu per fà l'esami necessarii, riceve trattamentu o cunsultà un specialistu. Imaginate, sè vi fate testà u ghjornu prima di l'allenamentu di baseball è ci hè un prublema, serà assai inconveniente per voi è per u duttore.

Questi esami medichi sportivi sò generalmente validi per circa un annu . Tuttavia, pudete avè bisognu di riempie un novu furmulariu per ogni stagione sportiva. S'ellu ci sò cambiamenti in a vostra storia medica , per esempiu, una nova ferita, o s'è sviluppate novi sintomi cum'è dolore di pettu o mancanza di fiatu, duverete vede torna u vostru duttore prima di pudè ghjucà. Assicuratevi di dì à u vostru prufessore o allenatore di sport s'ellu ci sò cambiamenti in a vostra salute .

Chì si ci hè un prublema cù a prova?

Per a maiò parte di l'atleti, tuttu va bè, u duttore compila u furmulariu è u firma. Ma per certi, u duttore pò prescrive medicazione, dumandà vi di vultà per un esame di seguitu, fà più testi, o ricumandà un trattamentu cum'è a fisioterapia. Tuttu què hè fattu per aiutà vi à ghjucà in modu sicuru.

È s'è u vostru duttore ùn vi dà micca l'autorizazione per fà sport ? Ùn vi ne fate. Sè u vostru duttore vi dumanda di fà più testi, puderia esse qualcosa di simplice cum'è verificà torna a vostra pressione sanguigna. O puderia esse un aghjustamentu di a vostra medicazione per l'asma.

U scopu principale di questu esame di medicina sportiva ùn hè micca di impediscevi di ghjucà, ma di assicurà a vostra sicurezza mentre ghjucate.

Hè assai raru chì un duttore dica chì un atleta ùn pò micca praticà u so sport. Tuttavia, questu ùn significa micca chì ùn pudete micca praticà alcun sport. Per esempiu, sè avete avutu parechje commozioni cerebrali, pudete micca esse capace di praticà un sport di grande impattu cum'è u football. Tuttavia, pudete esse capace di praticà un altru sport, cum'è u tennis.

Allora ùn avemu micca bisognu di una visita medica annuale regulare?

Ùn cunfundite micca i dui. Una visita medica sportiva si cuncentra nantu à a vostra salute mentre praticate sport. Tuttavia, i cuntrolli annuali regulari sò sempre assai impurtanti per a vostra salute è u vostru benessere generale .

A bona nutizia hè chì sè pianificate in anticipu, u vostru duttore pò fà tramindui sti testi u listessu ghjornu. Quandu pianificate u vostru cuntrollu annuale, diteli chì vulete ancu un esame di medicina sportiva. In questu modu, u vostru duttore pò programà un tempu chì cunvene per tramindui.

Infine, ricordate questu (Missaghju da piglià in casa)

Cum'è l'atleti prufessiunali di fama mundiale anu bisognu di cure mediche per dà u megliu di sè, cusì anu i ghjovani atleti. Pudete prufittà di i stessi benefici cum'è quelli atleti prufessiunali facendu u vostru esame fisicu sportivu annuale.

Dunque, sè vo site una persona attiva chì ama u sport, allora cunsiderate sicuramente questu Sports Physical. Ùn vi aiuterà micca solu à stà sicuru, ma vi aiuterà ancu à migliurà e vostre cumpetenze!

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