Un grande prublema per parechje persone di a vostra età, forse qualcosa chì vi disturba prufundamente, hè quandu sti cambiamenti fisichi cumincianu, vale à dì, quandu diventemu zitelli grandi, o in termini medichi, quandu a pubertà principia. Calchì volta quandu i vostri amichi cumincianu sti cambiamenti prima di voi, pudete pensà: "Oh, perchè questu ùn mi succede micca solu? Ci hè qualcosa chì ùn va micca in mè?" Ma ùn abbiate paura o ùn vi preoccupate micca. Parlemu di questu oghje, cusì chjaramente cum'è s'è vo parlassi cù u vostru megliu amicu. Va bè?

Perchè sti cambiamenti ùn accadenu micca à tutti à u listessu tempu ?

Questa hè a cosa più impurtante. Micca tutti sò listessi. Pensateci, ancu s'è vo piantate u listessu tipu di fiore in u listessu ortu, certi fiuriranu bè prima di l'altri, è certi fiuriranu un pocu più tardi. Ma à a fine, tutte e piante fiuriranu, nò ? Cusì simu. A struttura di u corpu di tutti è l'ora di l'orologio in u so corpu sò un pocu sfarenti. Dunque, u mumentu quandu ghjunghjite à a "Pubertà" pò esse prima o dopu à u vostru amicu. Questu hè assai nurmale. A maiò parte di u tempu, queste sò e cose di chì parlate trà di voi à sta età. Sè vo site un zitellu, pudete sentevi tristi è dì: "Oh, a so voce hè cambiata, a so barba hè appena cresciuta, è semu sempre cum'è un zitellu". Sè vo site una zitella, pudete sentevi tristi è vergugnosi: "Oh, i seni di tutti l'altri sò cresciuti, perchè sò l'unicu cusì in ritardu?" Ma questu ùn hè micca veramente una questione di preoccupazione o di vergogna . Ricurdatevi chì l'orologio biologicu di tutti funziona un pocu sfarente.

Pubertà in e zitelle

Quandu una zitella passa per a pubertà, u primu è u più grande cambiamentu ch'ella nota hè u sviluppu di u senu. Fighjemu prima què.

Quandu principia u sviluppu di u senu?

Tipicamente, a maiò parte di e zitelle cumincianu à sviluppà i seni versu l'età di 10 o 11 anni. Questu significa chì cumincianu à sente cum'è un picculu nodu in a zona di u pettu, chì diventa pianu pianu più grande. Ma questu ùn accade micca à a listessa età per tutti. Certe zitelle ponu cumincià stu cambiamentu digià à 7 anni. Per altre, pò esse finu à 13 anni. Hè perfettamente nurmale chì i seni cumincianu à sviluppassi in ogni mumentu in queste duie fasce d'età.

Dunque, ùn vi preoccupate micca di a vostra megliu amica chì sviluppa i seni prima di voi, va bè? U so orologio biologicu hè probabilmente un pocu più veloce di u vostru. Hè tuttu.

Primu Periodu Menstruale

Un altru avvenimentu impurtante in a vita di una zitella hè a so prima menstruazione. Di solitu chjamemu questu "avè a so menstruazione". Dunque, stu periodu (Periodu Mestruale) di solitu principia circa 2 o 2 anni è mezu dopu chì i seni cumincianu à sviluppassi.Ùn ci hè nisuna regula chì questu deve accade à u listessu tempu. Per alcune persone, pò esse un pocu prima, per altri pò esse un pocu più tardi. Questu varieghja ancu da persona à persona, è hè assai nurmale. Ci sò parechji altri cambiamenti chì si verificanu in u corpu durante questu tempu. Cose cum'è l'allargamentu di a zona di l'anca, è forse l'acne chì principia à cumparisce.

Pubertà in i masci

Ebbè, avà guardemu ciò chì succede à i masci. L'età media per chì i masci cumincianu à sperimentà sti cambiamenti hè intornu à 10 o 11 anni . Ma per esse precisi, hè perfettamente nurmale chì sti segni di pubertà cumincianu in ogni mumentu trà l'età di 9 è 15 anni. Allora, chì sò sti cambiamenti ?

• Raucedine di voce : A voce dolce è fina di a zitiddina cambia, è una voce maschile un pocu più prufonda, rauca è ligeramente più bassa cumencia à emerge. Calchì volta a voce pò diventà di colpu più alta è più bassa, ciò chì hè ancu nurmale durante questu periodu.
• Crescita di i peli di a barba è di u corpu: I mustacchi cumincianu à cresce prima, seguitati da l'ascelle. I peli cumincianu ancu à cresce in l'ascelle, u pettu è e zone private (intornu à i genitali).
• Crescita di l'organi sessuali : I testiculi è u pene crescenu in grandezza. Questu hè ancu un segnu impurtante di pubertà.
• Crescita musculare è guadagnu di altezza: I musculi di u corpu diventanu un pocu più grandi, più forti, e spalle diventanu più larghe è si ottiene un aspettu maschile. Inoltre, durante questu tempu, l'altezza cumencia di colpu à aumentà.

Tuttu què ùn accade micca da a notte à a mattina, tuttu in una volta. Sti cambiamenti saranu cumpleti gradualmente, forse in uni pochi d'anni. Dunque, ùn vi allarmate micca se un altru amicu di a vostra età pare un pocu "più vechju" di voi. I so cambiamenti puderanu esse cuminciati un pocu prima. Tuttu anderà bè quandu u vostru tempu venerà.

Ùn ci hè manera di diventà più grande "più veloce"?

So chì questu hè un prublema chì parechji di voi anu. Puderete pensà: "Oh, ùn ci hè micca una cura per cresce più prestu, per esse cum'è tutti l'altri?" Ma a verità hè chì ùn ci hè nunda chì pudete fà per accelerà questi cambiamenti naturali in u vostru corpu. Manghjà una dieta ben equilibrata, fà eserciziu ogni ghjornu è dorme bè a notte sò tutti boni per a vostra salute generale. Duvete sicuramente fà quelle cose. Ma nisuna di queste cose accelererà u prucessu naturale di a pubertà.

Alimenti speciali (per esempiu, certi dicenu "sè manghjate questu, vi crescerà prestu una barba"), vitamine individuali (supplementi dietetichi) è lozioni speciali per u corpu.E creme ùn ponu mai accelerà stu prucessu naturale. Hè veramente un sprecu di spende soldi per tali cose.

U vostru corpu cumincerà sti cambiamenti à u so tempu, à u so ritmu. Fidatevi. Permettitelu.

Quandu duvemu vede un duttore?

Avemu appena parlatu di e fasce d'età in cui sti cambiamenti cumincianu di solitu. A maiò parte di u tempu, sè site in queste fasce nurmali, ùn ci hè nunda di preoccupassi. Ma qualchì volta pudete sentevi un pocu suspettosi, cum'è: "Perchè hè cusì tardi per mè?". In tali mumenti, hè una bona idea di cunsultà un duttore è ottene cunsiglii. In un tale casu, duvete sicuramente cunsultà un duttore è parlà di a vostra situazione:

• Sè vo site una zitella, avete 13 anni è i vostri seni ùn anu ancu cuminciatu à sviluppassi, o ùn avete ancu avutu a vostra prima menstruazione .
• Sì sì un zitellu, sì hai 15 anni è ùn mostri ancu alcun segnu di pubertà (per esempiu, un cambiamentu di voce, a crescita di una barba o di capelli, o u sviluppu di l'organi sessuali).
• Ancu s'è vo site più ghjovanu di queste età, sè vo avete una grande paura, ansietà è dubbitu nantu à sti cambiamenti in u vostru corpu, vale à dì, sè vo sentite constantemente cum'è "Ùn sò micca s'ellu ci hè qualcosa chì ùn va micca cun mè".

Cunsultà un duttore ùn significa micca chì avete una malatia seria, capite ? Hè veramente impurtante di fà una visita medica, sapè chì tuttu anderà bè, è eliminà e paure è i dubbi inutili . Un duttore pò dì vi cun certezza se tuttu anderà nurmale, o se avete bisognu di fà altri testi.

E cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà

Va bè, allora vi ricurdemu infine alcune di e cose più impurtanti chì avete bisognu di ritene da ciò chì avemu parlatu. Quessi sò u vostru "Messaghju da Riportà in Casa".

• Ognunu hè diversu, è tù sì speciale: Hè nurmale per tè è i to amichi avè differenze in questi cambiamenti di u corpu. Ùn ci hè nunda di stranu o di male in qualchissia chì hè un zitellu grande prima è qualchissia chì hè un pocu più vechju. Sì grande cusì cum'è sì.
• Questu ùn hè micca una cumpetizione: ùn fate micca di a vita una cumpetizione di quale cresce prima, quale si face cresce a barba prima, quale hà e so regule prima. Ognunu hà u so propiu viaghju unicu in u so corpu, lasciate chì stu viaghju faci u so corsu.
• A pacienza hè a megliu medicina: Ci vole tempu per chì sti grandi cambiamenti in u vostru corpu si stabiliscinu. Ùn succede micca da a notte à a mattina. Dunque, duvete esse pazienti.
• Hè impurtante di stà in bona salute: manghjà una bona dieta nutritiva, fà un pocu d'eserciziu durante u ghjornu è dorme bè a notte. Queste cose aiuteranu a vostra salute generale è aiuteranu questi cambiamenti à accade.
• Ùn vi panicate, dumandate aiutu:Sè avete un prublema, una quistione, o un dubbitu, ùn u tenete micca imbuttigliatu dentru. Ùn abbiate paura di parlà ne cù un adultu di fiducia (una mamma, un babbu, un maestru, un fratellu maiò, una surella) o ancu un duttore. Questu serà di grande aiutu per voi.

In fine, u vostru corpu vi ama. Dateli u tempu chì hà bisognu per fà sti cambiamenti. Ne valete a pena cusì cum'è site, è site stupendu!

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