Forse sì bluccatu in lettu cù un forte raffreddore avà. O forse sì in un locu induve ùn pudete micca ammalassi per via di un viaghju o avvenimentu impurtante chì vene. Qualunque sia a ragione, ùn hè micca bè di crede à tutte e storie è i miti nantu à i raffreddori , nò ? Dunque, questu hè per dà ti alcune risposte simplici è chjare à e dumande chì avete in mente. Andemu à u fondu di questu.
U fretu è l'influenza sò a listessa cosa?
Iè, si tratta di duie malatie diverse. Ancu s'è e duie malatie sò causate da virus, i virus sò diffirenti. Tuttavia, postu chì i sintomi sò un pocu simili, qualchì volta ci cunfondemu.
In poche parole, i sintomi di u raffreddore sò generalmente assai più lievi di i sintomi di l'influenza .
- I seguenti sò sintomi cumuni di un raffreddore :
- Mal di gola
- Congestione nasale
- Fuga di fluidu Soto
- Tosse
- Una ligera frebba.
- Ma quandu si piglia l'influenza, hè di solitu più severa. Ciò significa:
- Febbra alta
- Dolore severu in u corpu
- Tremuli per via di u fretu
- Si ponu vede sintomi cum'è a fatigue estrema.
Perchè ùn ci hè micca vaccinu per u raffreddore cumunu?
Questu hè un prublema chì parechje persone anu. Pensate solu, ci sò circa 250 tipi diversi di virus chì ponu causà u raffreddore cumunu. Dunque hè assai difficiule per i scientifichi di creà un vaccinu chì funziona per tutti.
L'altra cosa hè chì, da un puntu di vista medicu, paragunatu à altre malatie gravi, ci hè menu bisognu di un vaccinu per u raffreddore cumunu. Perchè ancu s'è avemu uni pochi di ghjorni di discomfort quandu avemu un raffreddore, di solitu si ne và senza alcuna complicazione seria. Sò uni pochi di ghjorni di discomfort, è dopu hè finitu.
Hè questu un raffreddore? O un'allergia?
Questu hè ancu un locu cunfusu. Sè avete un nasu chì cola è starnuti, ma senza dulori musculari o frebba, puderia esse una allergia.
Inoltre, se i vostri sintomi duranu più di duie settimane è i vostri ochji sò rossi è pruriginosi, hè più prubabile chì sia una allergia.
Ma ci sò volte quandu questu hè difficiule da ricunnosce. Perchè l'allergie è l'asmaE persone cun asma sò più propensi à piglià un raffreddore. I so pulmoni è e so vie respiratorie sò digià infiammati, dunque ponu esse menu capaci di luttà contr'à un virus.
Chì ghjè u megliu trattamentu per un fretu?
A cosa più impurtante chì pudete fà hè di beie assai liquidi. Hè essenziale mantene u vostru corpu idratatu cù cose cum'è acqua, suchji di frutta fresca è zuppe. Questu aiuterà ancu à prevene u sviluppu di altre infezioni.
State luntanu da e bevande chì cuntenenu caffeina, cum'è u caffè, u tè è a cola. Puderanu disidratà u vostru corpu. Quandu si tratta di manghjà, manghjate secondu a vostra fame . Sè ùn avete micca assai fame, manghjate qualcosa di simplice cum'è una pappa di risu o una zuppa.
In più di i benefici per a salute di beie qualcosa cum'è a zuppa di pollu, u vapore chì crea pò ancu aiutà à alleviare a congestione nasale. Una tazza di tè cù un pocu di zenzeru pò aiutà à alleviare un mal di stomacu.
Certi medicamenti senza ricetta ponu furnisce un sollievu tempuraniu da a frebba è da i dulori di u corpu. Tuttavia, ci vole à fà attenzione quandu si utilizanu.
| Tipu di droga | Ciò chì ci vole à sapè |
|---|---|
| Aspirina | E persone di menu di 20 anni devenu evità di piglià questu perchè ci hè u risicu di sviluppà una cundizione seria chjamata sindrome di Reye. |
| Decongestionanti | Quessi ponu aiutà à riduce a congestione nasale è à fà a respirazione più faciule. Tuttavia, ùn aduprate micca spray nasali per più di 3 ghjorni. Fendu cusì, si pò aumentà u gonfiore in u nasu è aggravà i sintomi. |
| Spray nasali salini | Quessi riducenu a congestione nasale. Ùn anu micca effetti secundarii, dunque ponu esse aduprati quandu hè necessariu. |
| Medicina per a tosse | U tassu di successu di questi ùn hè micca assai altu. Per una tosse minore, beie assai acqua è bevande di frutta hè a megliu cosa da fà. Ancu l'FDA ricumanda chì i zitelli di menu di 4 anni ùn ricevenu micca sti medicamenti per a tosse è u raffreddore senza cunsigliu medicu . |
I gargarismi cù acqua salata sò un ottimu modu per alleviare u mal di gola.
Quantu sò efficaci i rimedi naturali?
Ci sò diverse opinioni nantu à cose cum'è u zincu, l'echinacea è a vitamina C.
- Zingu: Certi studii mostranu chì i spray nasali di zincu ponu accurtà a durata di un raffreddore è riduce a gravità di i sintomi. Tuttavia, altri studii suggerenu chì u zincu ùn hè micca assai utile. Inoltre, postu chì i spray di zincu ponu causà a perdita di l'olfattu , parechji esperti dicenu di evità li cumpletamente.
- Echinacea: Studi recenti anu dimustratu chì ùn aiuta micca à prevene i raffreddori.
- Vitamina C: Una rivista di 65 anni di studii ùn hà trovu nisuna prova chì a vitamina C pò prevene i raffreddori. Tuttavia, hè statu trovu chì e persone chì piglianu vitamina C ponu avè un raffreddore un pocu più cortu.
U megliu modu per prevene i raffreddori naturalmente hè di mantene u sistema immunitariu di u nostru corpu, chì hè u nostru prutettore, ben nutritu è forte.
I ligumi à foglia verde scuru cum'è i spinaci, i pesci ricchi d'acidi grassi omega-3 cum'è u salmone, è u yogurt magru ponu aiutà à rinfurzà u sistema immunitariu. Inoltre, l'eserciziu regulare hè assai bonu per u sistema immunitariu.
Devu piglià antibiotici ?
Questu hè un puntu assai impurtante. Innò! U raffreddore cumunu hè causatu da un virus. L'antibiotici cumbattenu i batteri. Dunque, piglià antibiotici per un raffreddore cumunu ùn aiuterà micca.
L'antibiotici cumbattenu i batteri, micca i virus, dunque ùn aiutanu micca cù u raffreddore cumunu.
Tuttavia, altre cumplicazioni dovute à u raffreddore cumunuSè, per esempiu, avete una infezzione batterica causata da seni bluccati o una infezzione di l'arechja, u vostru duttore pò prescrive antibiotici. Solu un duttore pò piglià sta decisione.
Hè megliu stà in casa quandu si hà un fretu?
Iè. I primi ghjorni di un raffreddore sò i più contagiosi. Dunque hè megliu per voi è l'altri di stà in casa durante quelli ghjorni. Duvete esse attenti quandu tossite è starnutite intornu à l'altri. Inoltre, ripusassi assai vi aiuterà à ricuperà rapidamente.
Cumu pudete impedisce di piglià un fretu?
A megliu è a più simplice cosa chì pudete fà hè di lavà e mani spessu cù acqua è sapone. U raffreddore è l'influenza si sparghjenu tramindui in u listessu modu. Quandu qualchissia tossisce o starnutisce, piccule goccioline chì cuntenenu u virus sò liberate nantu à tuttu ciò chì li circonda.
Sè qualchissia tussisce in manu senza un fazzolettu, u virus si sparghje à tuttu ciò chì quella manu tocca. Sè tocchi quellu locu, u virus si mette nantu à a to manu. Dopu, sè tocchi l'ochji, u nasu o a bocca cù quella manu, pudete ancu ammalassi.
Dunque, per prutege sè stessu è l'altri, fate queste cose:
- Lavate e mani spessu cù acqua è sapone. Sè ùn avete micca sapone, aduprate un disinfettante per e mani à basa d'alcol.
- Aduprate un fazzolettu quandu tossite o starnutite.
- Sè ùn avete micca un fazzolettu, girate a testa da l'altra parte, piegate u gomitu è starnutiteci dentru.
- Evitate sempre di toccà l'ochji, u nasu è a bocca.
- Pulite e superfici aduprate spessu cum'è i telefoni è e tastiere. I virus ponu campà nantu à queste superfici per ore.
U ventu fretu provoca un raffreddore?
Questu hè un grande mitu. Ti ammali solu s'è un virus entra in u to corpu. L'aria fredda ùn pò micca causà un raffreddore. Tuttavia, s'è vo avete una cundizione cum'è l'asma, pò aggravà si per via di l'aria fredda. Tandu u to corpu diventa debule è più suscettibile à un virus.
Perchè u mo zitellu hà sempre u raffreddore?
I virus si sparghjenu assai prestu trà i zitelli. Spessu ghjocanu inseme è sò vicini à e facce di l'altri. Inoltre, ùn sò micca cusì bravi à lavà si e mani cum'è l'adulti. Questu rende cumunu per elli di piglià raffreddori più spessu.
Missaghju da purtà in casa
- U raffreddore cumunu hè un'infezzione virale. L'antibiotici ùn a guariscenu micca.
- A megliu cosa da fà per ricuperà prestu hè di ripusassi assai è beie liquidi (acqua, zuppa, bevande di frutta).
- U modu u più efficace per prevene i raffreddori hè di lavà bè e mani cù acqua è sapone regularmente.
- Sè vo pigliate medicini per a frebba o u dulore di u corpu, assicuratevi di leghje attentamente l'etichetta. Ùn date micca medicini per u raffreddore à i zitelli di menu di 4 anni senza cunsigliu medicu.
- Sè i vostri sintomi sò severi o duranu più di duie settimane, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore .
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu