Vi sentite qualchì volta cum'è "Oh, s'ellu ci era qualcosa altru chì pudete fà per questu senza piglià medicazione" quandu avete dolore di schiena, dolore di ghjinochju, o qualchì altru dolore persistente? Oghje parleremu di un metudu chì pò riduce u dolore in più di piglià medicazione. Pudete avè intesu parlà di questu o avè vistu in un centru di fisioterapia. Quella hè a terapia TENS.
Chì ghjè TENS ? Capimulu simpliciamente.
In poche parole, TENS hè una abbreviazione di e lunghe parole Transcutanea Stimulazione Nervosa Elettrica . In Sinhala, significa "stimulazione elettrica di i nervi attraversu a pelle". Ma hè faciule di dimenticà stu nome longu è di ricurdassi solu di u nome TENS.
Questu hè una forma di sollievu di u dolore. Utilizza una corrente elettrica assai chjuca è di bassa tensione per bluccà u vostru dolore o cambià u modu in cui u sentite. Ùn vi ne fate, questu ùn hè micca a grande corrente elettrica chì truvate in casa, hè una corrente elettrica assai chjuca è sicura. Hè cum'è mandà un picculu missaghju à i nervi chì sentenu u dolore in i nostri corpi.
Per parechje persone, a terapia TENS hè efficace. Ma per altri, pò ùn esse micca cusì efficace. I circadori stanu sempre pruvendu à capisce perchè. Parechji medichi credenu chì sta corrente elettrica libera sustanzi chimichi in u nostru corpu chì riducenu u dolore.
Cumu una macchina TENS riduce veramente u dolore?
Ci sò duie teorie principali nantu à cumu a terapia TENS allevia u dolore. Pensate cusì: ci sò dui modi in cui funziona.
1. Bloccà i signali di u dolore:
Imagine chì ci hè una via nervosa chì porta un missaghju nantu à u dolore da u puntu induve avete dolore à u cervellu. U picculu signale elettricu da a macchina TENS viaghja longu à quella via prima chì u signale di u dolore ghjunghji à u cervellu. U cervellu si cuncentra tandu nantu à quellu signale elettricu. Hè cum'è creà un ingorgu stradale nantu à a strada è ùn lascià micca a vittura chì porta u dolore avanzà. Questu riduce assai u vostru dolore.
2. Liberazione di endorfine:
L'altra tiuria hè chì sta stimulazione elettrica face chì u nostru corpu pruduci un analgesicu naturale. Chjamemu sti sustanzi chimichi "endorfine" . Quandu fate eserciziu o ridite, vi sentite felici perchè sti endorfine sò liberate. Dunque, ciò chì face a macchina TENS hè attivà stu "analgesicu" chì si trova in u nostru corpu.
Oghje si crede chì u dolore hè spessu riduttu da una cumbinazione di sti dui metudi.
Per chì tipu di dolore hè adupratu TENS?
I medichi utilizanu TENS per trattà una larga gamma di cundizioni di dolore à cortu termine (acute) è à longu termine (croniche). Eccu uni pochi di elle.
| Dolore / malatia | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Dolore di schiena | Un prublema cumunu per parechje persone. |
| Osteoartrite | Dolore articulariu chì si verifica cù l'età. |
| Fibromialgia | Dolore musculare è fatigue in tuttu u corpu. |
| Tendinite | Gonfiore di i tessuti (tendini) chì cunnettanu i musculi à l'osse. |
| Bursite | Gonfiore di e sacche piene di fluidu (bursa) intornu à l'articuli. |
| Neuropatia diabetica | Inflamazione è dolore causati da danni à i nervi in l'estremità per via di u diabete. |
Cumu si usa una macchina TENS?
Una macchina TENS hè un apparechju di a dimensione di un picculu telefuninu. Hà fili attaccati è parechji cuscinetti chì si attaccanu à l'estremità di questi fili chì pudete attaccà à a vostra pelle. Quessi cuscinetti sò chjamati elettrodi .
Videmu cumu aduprà questu passu à passu:
1. Prima, avete bisognu di attaccà i cuscinetti di l'elettrodi à i fili chì li cunnettanu à a macchina.
2. Dopu, staccate l'adesivu da u spinu di sti cuscinetti è applicateli à a zona di u dolore o à a zona intornu. Hè assai impurtante dumandà à u vostru duttore o fisioterapeuta a pusizione esatta di i cuscinetti. Applicà li in i lochi sbagliati pò dà risultati inefficaci.
3. Avà accendete a macchina è aghjustate l'intensità è a frequenza di a corrente elettrica chì ne vene à u livellu chì vi cunvene.
4. L'obiettivu hè di mantene l'impulsi elettrichi à un livellu cunfurtevule, cum'è un solletico, ancu s'elli sò intensi . Ùn aumentate micca l'intensità finu à u puntu di dulore.
Durante a terapia TENS, u dolore di solitu diminuisce. Tuttavia, a durata di u tempu chì u dolore diminuisce dopu à a fine di u trattamentu varieghja da persona à persona. Certi dicenu chì u dolore diminuisce in 24 ore. Per altri, u dolore cumencia à vultà appena a macchina hè spenta.
A cosa più impurtante hè di ùn pruvà micca à aduprà una macchina TENS da per voi senza cunsultà u vostru duttore, soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche.
Quale ùn deve micca avè una terapia TENS è induve ùn deve micca esse fatta!
Ancu s'ellu hè un metudu assai sicuru, a terapia TENS ùn hè micca adatta per tutti. Ùn hè ancu una bona idea d'applicà sti cuscinetti in tuttu u corpu. Duvete assolutamente esse cuscenti di questu.
| Attenzione! Fate particularmente attenzione cù questu. |
|---|
| E persone chì ùn devenu micca aduprà TENS |
| - E donne incinte (in particulare in a zona di l'addome è di a parte bassa di a schiena) |
| - E persone chì anu un dispositivu cum'è un pacemaker installatu in u so corpu |
| - E persone cun cancru |
| - E persone cun epilessia |
| - E persone cun malatie cardiache |
| - Persone cun malatie di coagulazione di u sangue (trombosi venosa profonda - TVP) |
| Lochi induve ùn si devenu micca mette i cuscinetti TENS |
| - Superficie di a pelle ferite, tagliate, squamose o infette |
| - In l'ochji, a bocca, e zone frontali è laterali di a testa o di u collu |
| - In relazione à i genitali |
| - In e zone induve e vene sò ostruite (vene varicose) |
| - Zone di a pelle intorpidite è insensibili |
| - In e zone chì anu ricevutu recentemente radioterapia |
Sè avete qualchì dubbitu nantu à questu, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di usallu.
Quali sò i vantaghji è i svantaghji di a terapia TENS?
Cum'è qualsiasi metudu di trattamentu, TENS hà sia vantaghji sia svantaghji.
| Benefici | Svantaghji è Rischi |
|---|---|
| Non invasivu: Ùn taglia nè perfora a pelle, dunque ùn face micca male à u corpu. | Allergie: Certe persone ponu esse allergiche à l'adesivu in i cuscinetti. |
| Capacità di riduce a medicazione: Questu pò aiutà alcune persone à riduce a quantità di analgesici chì piglianu. ( Ma ùn riduce micca a medicazione senza dumandà à u vostru duttore. ) | Discomfort: Certi pirsuni ùn li piace micca a sensazione di solletico. |
| Purtabilità: Sta macchina hè chjuca cusì pudete purtalla in ogni locu. | Ustioni di a pelle: Assai raramente, a pelle induve sò stati applicati i cuscinetti pò brusgià (in particulare s'ella hè applicata troppu vigorosamente). |
| Successu per parechji: Questu hè un modu efficace per riduce u dolore per parechje persone. | Micca per tutti: Certi pirsuni ùn ottenenu micca sollievu di u dolore da questu metudu. |
Quandu avete bisognu di vede un duttore?
Ancu s'è TENS hè generalmente un metudu sicuru, sè avete qualchissia di sti sintomi durante o dopu u trattamentu, smette di utilizà a macchina è dite subitu à u vostru duttore.
- Eruzione cutanea o rossore
- Pruritu insopportabile (pruritu) à u situ di trattamentu
- Vertigini
- Mal di testa
- Sè vi sentite nauseatu
Dunque, TENS funziona veramente? Chì ghjè a cunclusione finale?
Questa hè a quistione chì parechje persone si facenu. TENS funziona veramente? O hè solu una fantasia?
À dì a verità, i risultati di a ricerca scientifica nantu à questu sò mischiati. Certi studii mostranu chjaramente chì hè un modu efficace per riduce u dolore per parechje persone. Tuttavia, altri studii suggerenu chì i benefici ponu esse psicologichi (l'effettu placebo). Vale à dì, a sensazione di sollievu di u dolore solu perchè pensate chì site "ricevendu trattamentu".
U successu di questu dipende spessu da parechji fattori, cum'è a vostra cundizione medica, a pusizione di i cuscinetti di l'elettrodi è i paràmetri di a macchina.
Tuttavia, a cosa più impurtante hè chì TENS hè un metudu di trattamentu sicuru senza effetti secundari serii. Dunque, sè soffrite di dolore crònicu, vale a pena parlà cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella esaminerà a vostra situazione è vi guiderà nantu à s'ellu hè adattatu per voi è cumu aduprà currettamente.
Missaghju da purtà in casa
- TENS hè un trattamentu sicuru è micca invasivu chì allevia u dolore furnendu una corrente elettrica assai bassa attraversu a pelle.
- Questu riduce u dolore sia bluccendu i signali di u dolore da ghjunghje à u cervellu sia producendu i propri analgesici naturali di u corpu (endorfine).
- Ùn aduprate mai una macchina TENS senza cunsultà u vostru duttore. U vostru duttore vi dicerà s'ella hè adatta per voi è induve mette i cuscinetti.
- TENS ùn deve mai esse adupratu nantu à individui specifichi cum'è e donne incinte, quelle cù pacemaker, è zone cum'è u collu, l'ochji è a pelle ferita.
- Sè avete effetti secundarii cum'è irritazione di a pelle o vertigini durante u trattamentu, interrompite subitu l'usu è informate u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu