Vi capita qualchì volta di vultulàvi in u lettu di notte, senza pudè dorme ? O sentite assai ansietà è stress per via di a sindrome premestruale (PMS) ? In tempi cum'è questi, alcune persone sò interessate à u supplementu dieteticu Tryptophan. Dunque, oghje ne parleremu un pocu più in dettagliu, cum'è s'è no parleriamu cù un amicu. Videmu ciò chì hè veramente, cumu aduprà lu è à chì ci vole à fà attenzione.
In poche parole, chì hè u triptofanu?
U triptofanu hè
un supplementu dieteticu . In poche parole, hè un aminoacidu di u quale u nostru corpu hà bisognu. Si pensa chì sustene u nostru sonnu è a nostra salute mentale. Pò ancu aiutà alcune donne cù a sindrome premestruale (PMS). Tuttavia, ci hè qualcosa chì tutti duvemu ricurdà quì. Questa
ùn hè micca una medicina destinata à curà, diagnosticà o prevene alcuna malattia. Hè solu un supplementu. Calchì volta hè chjamatu
5-HTP.
Cose chì avete bisognu di dì à u vostru duttore prima di aduprà questu
Sè vo circate di utilizà stu supplementu, duvete prima parlà cù u vostru duttore, soprattuttu s'è vo avete una di e cundizioni elencate quì sottu.
| Situazione da signalà | Perchè hè impurtante què? |
|---|
| Depressione o altre malatie mentali | U triptofanu pò interagisce cù certi medicamenti psichiatrici, dunque u vostru duttore deve esse cuscente di questu. |
| Altra cundizione crònica | Stu supplementu pò interagisce cù medicazione pigliate per altre cundizioni. |
| Allergia à u triptofanu o à altri medicamenti, alimenti o coloranti | S'ellu ci hè un risicu d'allergia, hè più sicuru di sapè in anticipu. |
| Sè vo site incinta o pruvate à esse incinta | Hè imperativu di cunsultà un medicu prima di utilizà qualsiasi supplementu durante a gravidanza. |
| Sè vo site una mamma chì allatta | Siccomu l'ingredienti in u supplementu ponu passà à u zitellu per mezu di u latte maternu, duvete sicuramente dumandà à u vostru duttore. |
Questu hè u modu currettu per aduprà lu.
Cumu aduprate questu hè assai impurtante.
- Pigliate sta capsula cù un bicchieru d'acqua .
- Seguite esattamente l'istruzzioni nantu à l'etichetta. Adupratelu esattamente cum'è u vostru duttore vi dice.
- Ùn rompe, ùn schiacciate micca, o ùn masticate micca a capsula. Inghjuttitela sana.
- Hè megliu piglià questu à stomacu viotu . Vale à dì almenu 30 minuti prima di un pastu o 2 ore dopu à un pastu.
- Pigliatelu à u mumentu ghjustu, à l'intervalli ghjusti. Ùn pigliate micca più di ciò chì u duttore vi dice.
- Ùn smette micca di piglià questu di colpu senza cunsigliu medicu.
Devu dà questu à i zitelli chjuchi?
Sè vo date stu supplementu à i zitelli, duvete assolutamente parlà cun un pediatra. Pò esse necessaria una cura particulare.
Chì succede se a dosa hè aumentata direttamente?
Sè pensate d'avè pigliatu troppu di questu,
andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. O chjamate
u Centru Naziunale d'Infurmazione nantu à i Veleni à l'Ospedale Naziunale di Colombo per cunsiglii. Questu ùn hè micca un ghjocu, dunque agite prestu.
Soprattuttu: Sta medicina hè solu per voi. Ùn spartite mai a vostra medicina cù l'altri.
Chì succede s'ellu mi scurdu una dosa di medicazione?
Sè vi scurdate una dosa, pigliatela appena vi ne ricordate. Ma s'ellu hè guasi l'ora di a vostra prossima dosa, saltate a dosa mancata è pigliate a vostra prossima dosa à l'ora prevista.
Ùn pigliate mai una doppia dosa. Altri medicamenti chì ponu interagisce cun questu (Interazioni)
Questa hè una parte assai impurtante. U triptofanu hè qualcosa chì hà un altu putenziale per interagisce cù altri medicamenti.
Ùn pigliate mai triptofanu cù questu medicamentu.
| Categoria di droga | Esempi |
| IMAO (una vechja classa di medicazione per e malatie mentali) | Medicamenti cum'è Marplan, Nardil è Parnate |
U triptofanu pò ancu interagisce cù queste cose -
fate assai attenzione. | Certi medicamenti per a depressione, l'ansietà o altre malatie mentali |
| Certi medicamenti per dorme |
| Linezolid (un antibioticu) |
| Blu di metilene (un colorante iniettatu in una vena) |
| Certi analgesici forti (medicamenti narcotici) |
| Medicini cum'è Rasagilina, Safinamide, Selegilina |
| Erba di San Ghjuvanni (un supplementu à base di erbe) |
| Medicamenti stimulanti per i disordini di attenzione, a perdita di pesu o a vigilanza |
Sta lista ùn hè micca cumpleta. Dunque,
dite à u vostru duttore di tutti i medicamenti chì pigliate (cumpresi vitamine, supplementi d'erbe è medicamenti micca prescritti da un duttore). Inoltre, dite à u vostru duttore se fumate, beie alcolu o aduprate altre droghe.
Cose à fà attenzione quandu si usa
Sti tipi di supplementi dietetichi ùn sò micca sottumessi à u listessu cuntrollu di qualità strettu cum'è i medicinali prescritti, vale à dì chì a so purità è a so putenza ponu varià.
Ricurdatevi, solu perchè qualcosa hè etichettatu cum'è "naturale" ùn significa micca chì hè 100% sicuru per l'omu.
Dunque, leghjite sempre attentamente l'etichetta di u pruduttu è seguitate l'istruzzioni. Hè saggiu sceglie qualcosa fabbricatu da una sucietà di fiducia è di bona reputazione.
Chì sò l'effetti secundarii ?
Cum'è qualsiasi medicina, questu pò causà effetti secundari.
L'effetti secundarii chì devenu esse signalati subitu à u vostru duttore ùn sò generalmente micca serii, ma s'elli persistenu, duvete dì à u vostru duttore.
| Reazzioni allergiche | Eruzione cutanea, pruritu, urticaria, gonfiore di a faccia, labbra, lingua o gola. |
| Visione sfocata | Vertigini |
| Sonnolenza | Nausea |
Questa lista ùn include micca tutti l'effetti secundarii pussibuli. Sè avete nutatu qualcosa di insolitu, chjamate subitu u vostru duttore.
Cumu cunservà u supplementu?
- Tenite fora di a portata di i zitelli è di l'animali domestici .
- Conservà à temperatura ambiente (trà 20 è 25 gradi Celsius).
- Ùn aduprate micca supplementi scaduti. Ghjettateli via.
Quandu si sbarazzanu di supplementi micca usati o scaduti, ancu s'è vo li ghjittate in a spazzatura, mischiateli cù altri rifiuti (per esempiu, fondi di caffè, terra), metteli in un saccu, chjudelu bè è sbarazzateli in un modu chì sia fora di a portata di i zitelli o di l'animali. In casu di dubbitu, cunsultate u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- U triptofanu ùn hè micca una droga, ma un supplementu dieteticu. Dunque, assicuratevi di parlà cù un duttore prima di aduprà.
- Date à u vostru duttore una descrizzione cumpleta di tutti l'altri medicamenti, vitamine è supplementi chì state pigliendu.
- Piglià questu cù certi medicamenti, cum'è l'IMAO, pò esse assai periculosu .
- Pudete ottene i migliori risultati pigliendu questu à stomacu viotu. Ma seguitate l'istruzzioni esattamente.
- Ùn suppunite micca chì "naturale" significa sicuru. Siate sempre prudenti è sceglite solu prudutti di fiducia.
Triptofanu, Insonnia, Salute Mentale, Supplementi Alimentari, 5-HTP, Effetti Secundari, PMS
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu