U mal di schiena hè qualcosa chì avemu tutti sperimentatu almenu una volta in a nostra vita. Calchì volta stu dolore vene di colpu è migliora in pochi ghjorni. Ma calchì volta ci disturba per mesi. Ma sperimentate ancu voi un stranu dolore è intorpidimentu chì principia in u spinu è scende finu à a gamba, longu à i glutei ? Allora sta storia serà assai impurtante per voi. Oghje parlemu di una cundizione chjamata Sciatica, chì affetta parechje persone.
Chì hè esattamente a Sciatica?
In poche parole, a sciatica hè u dolore causatu da a pressione nantu à u nervu sciaticu, u nervu u più longu di u nostru corpu. Hè cum'è una pipa d'acqua chì smette di scorrere quandu qualchissia ci mette u pede sopra.
Pensate à a nostra spina dorsale. Hè cumposta da una pila di piccule osse (vertebre) impilate l'una sopra l'altra. Trà queste duie osse, ci hè un cuscinu, cum'è un ammortizzatore. Chjamemu questu u "discu intervertebrale", o "discu". Stu discu hà un internu dolce è gelatinosu è una cunchiglia esterna resistente intornu à ellu.
Calchì volta, per via di un accidente, di u sollevamentu di un ughjettu pesante, o cù l'età, u rivestimentu esternu di stu discu s'indebulisce è a parte gelatinosa in l'internu si spinge fora. Chjamemu sta cundizione una ernia discale . U discu chì si spinge cusì preme nantu à u nervu sciaticu chì scorre vicinu. Hè tandu chì u dolore sciaticu cumencia.
U nervu sciaticu principia in a parte bassa di a schiena, passa per e natiche è scende per e duie gambe finu à i pedi. Hè per quessa chì ancu s'è u nervu hè pizzicatu in a schiena, u dolore pò esse sentitu finu à a gamba. U nervu sciaticu pò ancu esse pizzicatu per via di altre cundizioni in a spina dorsale, cum'è a stenosi spinale , chì hè un restringimentu di u passaghju attraversu a colonna vertebrale.
| Sintomu | Cumu ti senti |
|---|---|
| Sparghjendu u dolore | Un dolore acutu chì principia in a parte bassa di a schiena, viaghja per i glutei, scende in daretu o à u latu di a gamba. Per certi, questu hè un dolore suttile, mentre chì per altri pò esse percepitu cum'è una scossa elettrica acuta. |
| Sensazione di intorpidimentu o di pizzicore | Pudete sente furmiculi o una sensazione cum'è un sciame di furmicule in diverse parti di a vostra gamba o di u vostru pede. |
| Debulezza musculare | A gamba chì face male pò dà a sensazione di perde a so forza. Pò esse difficiule di cuntrullà a gamba quandu si cammina o si stà in piedi. |
Quali sò i fattori di risicu chì cuntribuiscenu à sta situazione?
Ancu s'è qualchissia pò sviluppà a sciatica, alcune persone sò à un risicu ligeramente più altu.
- Età: Sta cundizione hè più cumuna in e persone trà 30 è 50 anni. Questu hè duvutu à i cambiamenti chì si verificanu in i dischi spinali mentre invechjemu.
- Pesu in più: Quandu guadagnemu pesu, quellu pesu in più affetta direttamente a nostra spina dorsale. Questu aumenta e probabilità di una ernia discale. Stu risicu hè ancu presente durante a gravidanza.
- Diabete mellitus: U diabete micca cuntrullatu pò dannà i nervi cù u tempu. Questu pò ancu cuntribuisce à a sciatica.
- Natura di u travagliu: Stu risicu hè più altu per quelli chì alzanu regularmente pesi pesanti è travaglianu in impieghi chì sforzanu a schiena, è ancu per quelli chì travaglianu per ore in a listessa pusizione, in particulare seduti.
Chì si pò fà per trattà questu?
A bona nutizia hè chì a maiò parte di e persone cun sciatica si recuperanu in poche settimane, senza bisognu di chirurgia.
Cose chì pudete fà in casa
- Antidolorifici: L'antidolorifici senza ricetta medica cum'è l'ibuprofene è u naprossene ponu aiutà à alleviare temporaneamente u dolore. Tuttavia, ùn hè micca cunsigliatu di aduprà questi continuamente. Hè megliu parlà cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicamentu.
- Applicazioni fredde è calde: Applicate un impacco di ghiaccio in a parte bassa di a schiena per i primi dui ghjorni dopu à l'iniziu di u dolore. Dopu applicate una buttiglia d'acqua calda per uni pochi di ghjorni per rilassà i musculi è riduce u dolore.
- Eserciziu è stretching: Quandu avemu a sciatica, tendimu à pensà à stà in lettu è à ripusà. Ma u cuntrariu hè veru. Movesi hè più impurtante chè ripusà .Sè vo site pusatu in u listessu locu, u nervu pizzicatu diventerà ancu più strettu. Ma quandu camminate pianu pianu, fate picculi travaglii è fate esercizii di stretching specifichi per a sciatica, u gonfiore in quella zona diminuirà è u dolore guarirà più rapidamente. Pudete dumandà u cunsigliu di un fisioterapeuta per questu.
Trattamentu medicu
Sè i trattamenti in casa ùn aiutanu micca, u vostru duttore pò prescrive analgesici più forti, medicamenti antiinflamatori o rilassanti musculari. Inoltre, pudete esse indirizzatu à trattamenti cum'è iniezioni di steroidi, fisioterapia è agopuntura.
A chirurgia hè generalmente cunsiderata solu s'è u dolore persiste per più di 3 mesi è altri trattamenti ùn anu micca successu.
Quandu si deve cunsultà subitu un duttore
Sè avete questi sintomi, duvete andà subitu à u Serviziu d'Urgenza di un ospedale (ETU) , senza stà in casa. Quessi sò segnali d'alerta.
- Dolore insopportabile, subitu è severu è debulezza estrema in a gamba.
- Aumentu rapidu di intorpidimentu in a gamba o in i glutei.
- Soprattuttu, a perdita di u cuntrollu di a vejiga o di l'intestini . Questa hè una emergenza assai seria.
Sintomi cum'è questi indicanu chì si verificanu danni nervosi serii, dunque un trattamentu rapidu hè essenziale.
Missaghju da purtà in casa
- A sciatica ùn hè micca una malatia, ma un sintomu causatu da a cumpressione di u nervu sciaticu in a parte bassa di a schiena.
- A causa più cumuna hè una ernia discale in a spina dorsale.
- Movesi pianu pianu hè assai più impurtante per una rapida ripresa chè stà in lettu quandu si soffre.
- Sè i trattamenti in casa ùn aiutanu micca, cunsultate sicuramente un duttore.
- Sè avete una debulezza severa di e gambe, intorpidimentu o perdita di cuntrollu di a vejiga/intestinu, hè una emergenza. Andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di un uspidale.
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