Ti senti cum'è s'è a persona chì ami, vale à dì u to cumpagnu, hè cambiata un pocu ? Ùn surride micca cum'è prima ? Tuttu pare noioso è senza interessu ? Vede qualcosa di simile pò fà ti sente assai prublemi è tristezza. Forse soffre di una malatia mentale chjamata depressione. Questa hè un'esperienza assai difficiule per tè è ancu per ellu. Dunque, vedemu cumu pudemu capisce questu bè è fà stu viaghju un pocu più faciule per tramindui.
Quali sò i sintomi cumuni di a depressione?
A depressione ùn hè micca solu una semplice tristezza, hè una malatia più prufonda è più seria. U vostru sposu o a vostra sposa pò parè tristu è annoiatu à l'esternu. Calchì volta, pò parè bè à l'esternu, senza alcun cambiamentu. Dunque, fate attenzione à sti segni.
| Caratteristica | Per spiegà simpliciamente... |
|---|---|
| Perdita d'interessu in qualcosa | E cose chì mi piacevanu prima, cum'è i passatempi, passà u tempu cun tè, avà ùn anu più interessu nè desideriu. |
| Sentendu tristezza o culpabilità tuttu u tempu | Sentesi constantemente tristi senza una ragione particulare. Pensendu chì tuttu hè colpa soia. |
| Prublemi di sonnu | O ùn pudete micca dorme di notte (insomnia), o avete sonnolenza tuttu u ghjornu, dormendu più di ciò chì duvete. |
| Cambiamenti di u corpu | Un'inquietudine chì rende impussibile di stà in un locu, o u so cuntrariu, vale à dì, parlà, pensà, ancu camminà, pò accade assai spessu. |
| Pensieri nantu à a vita | (Questu hè assai impurtante) Quandu a situazione diventa seria, ponu nasce pinsamenti di suicidiu è autolesionismo. Pudete dì cose cum'è: "Vorrei ùn esse mai natu". |
Attenzione: Sè u vostru cumpagnu parla di fà si male o dà un suggerimentu simile, ùn a pigliate micca à a ligera . Purtatelu subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu o cunsultate un medicu.
Cose da sapè quandu si frequenta qualcunu chì soffre di depressione
Vive cù qualchissia chì soffre di depressione pò esse una sfida à volte, ma sè a capite bè , pudete superalla.
Forse ùn sapete mancu ch'ellu hè depressu.
A depressione ùn hè micca solu stà in lettu è pienghje tuttu u tempu cum'è si vede in televisione è in i filmi. Certi surridenu è si cumportanu felici fora, ma dentru sò assai tristi. Chjamemu ancu questu "depressione surridente". Queste persone vanu à u travagliu, parlanu cù l'amichi, ma facenu tuttu què mentre piattanu i so veri sentimenti.
Pensateci, s'è u vostru cumpagnu prova à esse solu a maiò parte di u tempu, ùn hè micca perchè hè annoiatu cun voi, ma perchè lotta solu cù ciò chì hà in mente.
Pudete sentevi rifiutatu.
A depressione pò fà li perde energia è interessu in tuttu. Pò perde interessu à sorte cun voi, parlà cun voi, o fà sessu. Ùn hè micca colpa vostra. Ma in questu mumentu, pudete sentevi assai ferita è sola.
Ci sò duie cose chì pudete fà in un mumentu cum'è questu.
1. Ùn "riparate" micca u vostru cumpagnu.
A depressione hè una cundizione cumplessa. Ùn pudete micca "riparalla" da per voi. Invece di pruvà à truvà li medicazione è analizà ogni so emozione, a megliu cosa chì pudete fà hè di fà li sapè chì site quì per elli, ùn importa ciò chì accade. Ascoltate quandu anu bisognu di parlà. Aiutateli à truvà un duttore s'ellu ne anu bisognu.
2. Ùn mette micca a to vita in pausa.
Sè pruvate à fà u dolu cù u vostru cumpagnu perchè hè tristu, sarete tramindui bluccati in u listessu locu. Dunque, pensate ancu à a vostra salute mentale. Ùn trascurate micca u vostru sonnu, u vostru cibu, l'eserciziu è i vostri passatempi. Solu s'è vo site forte, puderete aiutallu.
Puderia esse una depressione bipolare?
U disordine depressivu maiò è a depressione bipolare sò duie cose diverse. Sè u vostru cumpagnu hà a depressione bipolare, i so mudelli di cumpurtamentu saranu diffirenti.
- Cambiamenti d'umore: Pò esse estremamente tristu à un mumentu (fase depressiva), è à un altru mumentu estremamente felice, energicu è inquietu (fase maniacale). Queste duie fasi si alternanu.
- Cambiamenti in a presa di decisione: Durante tramindui sti cambiamenti emotivi, a persona pò piglià decisioni chì ùn sò micca tipiche. Per esempiu, ponu spende soldi imprudentemente quandu si sentenu strafatti.
- Impattu nantu à e relazioni: Pudete parè esse troppu interessatu à e relazioni quandu site energicu, ma perde cumpletamente l'interessu quandu site tristu.
Siccomu i trattamenti per queste duie cundizioni sò diffirenti, hè impurtante cunsultà un duttore per un diagnosticu precisu.
U trattamentu pò aiutà?
Iè, assolutamente. Sè vo pensate à un avvene cù u vostru cumpagnu, hè assai impurtante per tramindui di ottene aiutu prufessiunale.
- Terapia individuale: U vostru cumpagnu pò andà in terapia da per ellu per amparà à gestisce è à campà cù a situazione. Pudete ancu andà in terapia da per voi per amparà à piglià cura di a vostra salute mentale è sustene lu.
- Terapia di coppia: Circendu cunsiglii inseme, tramindui riceverete cunsiglii prufessiunali nantu à cumu mantene a vostra relazione forte è cumunicà bè trà di voi malgradu sta sfida.
Sè vo site impurtante per u vostru cumpagnu, ùn lasciate micca chì una diagnosi di depressione vi scoraggi da a relazione. U viaghju ùn pò micca esse sempre lisciu. Ma cù pacienza, capiscitura è una cumunicazione adatta, stu tipu di relazione pò esse cusì riescita è bella cum'è qualsiasi relazione sana.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca solu tristezza, hè una vera malatia chì richiede trattamentu.
- Piuttostu chè pruvà à "riparà" u vostru sposu/a vostra sposa, susteneteli cù amore è capiscitura. Ascoltateli.
- A vostra salute mentale hè altrettantu impurtante. Ùn trascurate micca i vostri passatempi, l'eserciziu fisicu è e cose chì vi portanu gioia.
- Incuraghjiteli delicatamente à circà aiutu prufessiunale. Se necessariu, aiutateli à vede un duttore.
- Siate cuscenti di i segni d'avvertimentu di l'autolesionismu. Sè ne vedete qualcunu, pigliate azzione subitu.
- Cù u sustegnu è a cumprensione adatti, ancu una relazione cù qualchissia chì lotta contr'à a depressione pò esse assai forte è riescita.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu