Ti senti cum'è s'è a persona chì ami, vale à dì u to cumpagnu, hè cambiata un pocu ? Ùn surride micca cum'è prima ? Tuttu pare noioso è senza interessu ? Vede qualcosa di simile pò fà ti sente assai prublemi è tristezza. Forse soffre di una malatia mentale chjamata depressione. Questa hè un'esperienza assai difficiule per tè è ancu per ellu. Dunque, vedemu cumu pudemu capisce questu bè è fà stu viaghju un pocu più faciule per tramindui.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Quali sò i sintomi cumuni di a depressione?
A depressione ùn hè micca solu una semplice tristezza, hè una malatia più prufonda è più seria. U vostru sposu o a vostra sposa pò parè tristu è annoiatu à l'esternu. Calchì volta, pò parè bè à l'esternu, senza alcun cambiamentu. Dunque, fate attenzione à sti segni.
| Caratteristica | Per spiegà simpliciamente... |
|---|---|
| Perdita d'interessu in qualcosa | E cose chì mi piacevanu prima, cum'è i passatempi, passà u tempu cun tè, avà ùn anu più interessu nè desideriu. |
| Sentendu tristezza o culpabilità tuttu u tempu | Sentesi constantemente tristi senza una ragione particulare. Pensendu chì tuttu hè colpa soia. |
| Prublemi di sonnu | O ùn pudete micca dorme di notte (insomnia), o avete sonnolenza tuttu u ghjornu, dormendu più di ciò chì duvete. |
| Cambiamenti di u corpu | Un'inquietudine chì rende impussibile di stà in un locu, o u so cuntrariu, vale à dì, parlà, pensà, ancu camminà, pò accade assai spessu. |
| Pensieri nantu à a vita | (Questu hè assai impurtante) Quandu a situazione diventa seria, ponu nasce pinsamenti di suicidiu è autolesionismo. Pudete dì cose cum'è: "Vorrei ùn esse mai natu". |
Attenzione: Sè u vostru cumpagnu parla di fà si male o dà un suggerimentu simile, ùn a pigliate micca à a ligera . Purtatelu subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu o cunsultate un medicu.
Cose da sapè quandu si frequenta qualcunu chì soffre di depressione
Vive cù qualchissia chì soffre di depressione pò esse una sfida à volte, ma sè a capite bè , pudete superalla.
Forse ùn sapete mancu ch'ellu hè depressu.
A depressione ùn hè micca solu stà in lettu è pienghje tuttu u tempu cum'è si vede in televisione è in i filmi. Certi surridenu è si cumportanu felici fora, ma dentru sò assai tristi. Chjamemu ancu questu "depressione surridente". Queste persone vanu à u travagliu, parlanu cù l'amichi, ma facenu tuttu què mentre piattanu i so veri sentimenti.
Pensateci, s'è u vostru cumpagnu prova à esse solu a maiò parte di u tempu, ùn hè micca perchè hè annoiatu cun voi, ma perchè lotta solu cù ciò chì hà in mente.
Pudete sentevi rifiutatu.
A depressione pò fà li perde energia è interessu in tuttu. Pò perde interessu à sorte cun voi, parlà cun voi, o fà sessu. Ùn hè micca colpa vostra. Ma in questu mumentu, pudete sentevi assai ferita è sola.
Ci sò duie cose chì pudete fà in un mumentu cum'è questu.
1. Ùn "riparate" micca u vostru cumpagnu.
A depressione hè una cundizione cumplessa. Ùn pudete micca "riparalla" da per voi. Invece di pruvà à truvà li medicazione è analizà ogni so emozione, a megliu cosa chì pudete fà hè di fà li sapè chì site quì per elli, ùn importa ciò chì accade. Ascoltate quandu anu bisognu di parlà. Aiutateli à truvà un duttore s'ellu ne anu bisognu.
2. Ùn mette micca a to vita in pausa.
Sè pruvate à fà u dolu cù u vostru cumpagnu perchè hè tristu, sarete tramindui bluccati in u listessu locu. Dunque, pensate ancu à a vostra salute mentale. Ùn trascurate micca u vostru sonnu, u vostru cibu, l'eserciziu è i vostri passatempi. Solu s'è vo site forte, puderete aiutallu.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Puderia esse una depressione bipolare?
U disordine depressivu maiò è a depressione bipolare sò duie cose diverse. Sè u vostru cumpagnu hà a depressione bipolare, i so mudelli di cumpurtamentu saranu diffirenti.
- Cambiamenti d'umore: Pò esse estremamente tristu à un mumentu (fase depressiva), è à un altru mumentu estremamente felice, energicu è inquietu (fase maniacale). Queste duie fasi si alternanu.
- Cambiamenti in a presa di decisione: Durante tramindui sti cambiamenti emotivi, a persona pò piglià decisioni chì ùn sò micca tipiche. Per esempiu, ponu spende soldi imprudentemente quandu si sentenu strafatti.
- Impattu nantu à e relazioni: Pudete parè esse troppu interessatu à e relazioni quandu site energicu, ma perde cumpletamente l'interessu quandu site tristu.
Siccomu i trattamenti per queste duie cundizioni sò diffirenti, hè impurtante cunsultà un duttore per un diagnosticu precisu.
U trattamentu pò aiutà?
Iè, assolutamente. Sè vo pensate à un avvene cù u vostru cumpagnu, hè assai impurtante per tramindui di ottene aiutu prufessiunale.
- Terapia individuale: U vostru cumpagnu pò andà in terapia da per ellu per amparà à gestisce è à campà cù a situazione. Pudete ancu andà in terapia da per voi per amparà à piglià cura di a vostra salute mentale è sustene lu.
- Terapia di coppia: Circendu cunsiglii inseme, tramindui riceverete cunsiglii prufessiunali nantu à cumu mantene a vostra relazione forte è cumunicà bè trà di voi malgradu sta sfida.
Sè vo site impurtante per u vostru cumpagnu, ùn lasciate micca chì una diagnosi di depressione vi scoraggi da a relazione. U viaghju ùn pò micca esse sempre lisciu. Ma cù pacienza, capiscitura è una cumunicazione adatta, stu tipu di relazione pò esse cusì riescita è bella cum'è qualsiasi relazione sana.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca solu tristezza, hè una vera malatia chì richiede trattamentu.
- Piuttostu chè pruvà à "riparà" u vostru sposu/a vostra sposa, susteneteli cù amore è capiscitura. Ascoltateli.
- A vostra salute mentale hè altrettantu impurtante. Ùn trascurate micca i vostri passatempi, l'eserciziu fisicu è e cose chì vi portanu gioia.
- Incuraghjiteli delicatamente à circà aiutu prufessiunale. Se necessariu, aiutateli à vede un duttore.
- Siate cuscenti di i segni d'avvertimentu di l'autolesionismu. Sè ne vedete qualcunu, pigliate azzione subitu.
- Cù u sustegnu è a cumprensione adatti, ancu una relazione cù qualchissia chì lotta contr'à a depressione pò esse assai forte è riescita.
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