Hè ora chì u vostru picculu cummenci à manghjà alimenti solidi , nò ? Cum'è genitore, hè una bella è eccitante sperienza. Quandu introducete ogni fruttu è verdura, pudete ancu pensà à i mirtilli. Ancu s'è avemu intesu dì chì questu hè un fruttu assai sanu, ci sò alcune dumande è paure nantu à se pudete dà lu à u vostru zitellu, quandu duvete cumincià à dà lu, è cumu dà lu, nò ? Hè di questu chì parleremu oghje in un modu assai simplice, in un modu chì pudete capisce.
Cumu sapete s'ellu u vostru zitellu hè prontu per l'alimenti solidi?
U latte maternu hè generalmente l'alimentu u megliu è u più cumpletu per un zitellu per i primi 6 mesi. Tuttavia, versu i 6 mesi, i zitelli cumincianu à avè bisognu di nutrizione da alimenti diversi da u latte maternu. Ancu s'è u latte maternu o u latte artificiale serà a principale fonte di nutrizione per un zitellu finu à u so primu annu, questu hè u megliu mumentu per cumincià à manghjà alimenti solidi.
Ma micca tutti i zitelli sò pronti per l'alimenti solidi à esattamente 6 mesi. Per vede s'ellu u vostru zitellu hè prontu, cercate sti segni:
- Capacità di tene a testa dritta: Se u zitellu pò tene a testa dritta senza aiutu, questu hè un segnu.
- Interessu à manghjà: Quandu manghjate, u vostru zitellu u fighjuleghja cun interessu ? Apre a bocca ? Prova à manghjà ?
- Pesu di nascita radduppiatu: U pesu di u zitellu deve esse almenu u doppiu di u so pesu di nascita.
- Capacità d'inghjuttà l'alimentu : U zitellu deve esse capace di piglià l'alimentu datu cù una cucchiaia in bocca è inghjuttillu in gola, senza spinghjelu fora cù a lingua.
Sè u vostru zitellu hà sti segni, significa ch'ellu hè prontu à pruvà alimenti solidi. Sè avete altre dumande, parlate cù u vostru duttore di famiglia.
Benefici nutrizionali di i mirtilli per i zitelli
I mirtilli ùn sò micca solu un fruttu deliziosu, sò un superalimentu nutrizionalmente densu. Queste piccule bacche cuntenenu parechji nutrienti essenziali per a crescita di u vostru zitellu.
| Tipu d'alimentazione | Benefici per u zitellu |
|---|---|
| Vitamina K | Aiuta à a coagulazione di u sangue è à un sistema scheletricu sanu. |
| Vitamina C | Rinforza u sistema immunitariu è prutege contr'à e malatie. |
| Manganese | Essenziale per a crescita di l'osse è a funzione cerebrale. |
| Fibra | Facilita a digestione è impedisce a stitichezza. |
Inoltre, i mirtilli sò ricchi di nutrienti vegetali speciali chjamati fitonutrienti . In particulare, u cumpostu chjamatu antocianina, chì dà à i mirtilli u so culore turchinu intensu, hè assai riccu di proprietà antioxidanti . A ricerca hà dimustratu chì queste aiutanu à prevene i danni cellulari è furniscenu prutezzione contr'à cose cum'è u cancheru è e malatie cardiache in u futuru.
Cumu preparà i mirtilli per un zitellu?
Va bè, avà sapemu chì i mirtilli sò assai sani. Ma cumu li date à u vostru zitellu ? Eccu cumu li preparate.
Per i zitelli chì cumincianu appena
Per un zitellu chì principia appena à manghjà alimenti solidi, schiacciate bè i mirtilli è fate una purea . Mette qualchi mirtilli ben lavati in un frullatore, aghjunghjite un pocu d'acqua è frullate bè. Ùn aghjunghjite micca zuccheru, sale o altri edulcoranti per alcuna ragione.
Per un zitellu pocu sperimentatu
Per un zitellu chì hà un pocu più sperienza à manghjà alimenti più grossi è solidi, pudete schiaccialli cù una cucchiaia invece di riducelli in purea.
Assai impurtante: Ùn date mai à u vostru zitellu un mirtillu sanu . Hè un periculu di suffucazione. Dunque, ricordatevi sempre di schiacciallu bè.
Mischjà cù altri alimenti
I mirtilli ponu esse dati soli, o mischiati cù altri alimenti dopu avè assicuratu chì u vostru zitellu ùn sia micca allergicu à elli. Questu aiuterà u vostru zitellu à abituassi à diversi sapori.
- Iogurtu
- Farina d'avena
- Banana schiacciata
- Mango
- Salsa di mela
- Pollu ben cottu è sfilacciatu
Fate particularmente attenzione à a sicurità!
A sicurità vene prima quandu si dà da manghjà à u vostru zitellu. Assicuratevi di cunsiderà sti fattori quandu date mirtilli.
| Cose da cunsiderà | |
|---|---|
| Malatie di origine alimentaria | I frutti crudi ponu cuntene germi cum'è (Salmonella), (E. coli) è (Listeria) . Dunque, lavate bè i frutti sottu à l'acqua corrente. Ùn aduprate micca sapone o candeggina. Lavate bè e mani è l'utensili prima di preparà u cibu. |
| Mal di gola | Cum'è l'avemu dettu prima, ùn date micca frutti interi . Ancu dopu chì u vostru zitellu hè abbastanza grande per manghjà stuzzichini, tagliateli in picculi pezzi, cum'è taglià un mirtillu in quattru. |
| Allergie | L'allergie à i mirtilli sò assai rare. Questa hè una bona nutizia. Ma, cum'è cù qualsiasi novu alimentu, ùn introduce micca novi alimenti finu à 3 à 5 ghjorni dopu a prima dosa. Sè avete nutatu qualchì sintumu inusual, cum'è eruzioni cutanee, vomitu o diarrea, smette di dà mirtilli subitu è consultate u vostru duttore . |
Regula generale per l'introduzione di novi alimenti
Hè impurtante di seguità a "regula di i 3-5 ghjorni" quandu si introduce un novu alimentu, micca solu mirtilli. Dopu, se u vostru zitellu hà una reazione à qualcosa, pudemu facilmente capisce di chì si tratta. Ùn ci hè micca un consensu scientificu chì i ligumi devenu esse introdutti prima di i frutti, o i frutti prima di i ligumi. Introducite novi sapori à u vostru zitellu in un ordine chì vi cunvene, unu à a volta, è pianu pianu. A cosa più impurtante hè di fà di l'ora di manghjà un'esperienza divertente è piacevule. Date à u vostru zitellu a libertà di toccà, sente l'odore è tastà l'alimentu.
Missaghju da purtà in casa
- I mirtilli sò un fruttu assai nutritivu chì pò esse datu à i zitelli quand'elli cumincianu à manghjà alimenti solidi versu i 6 mesi.
- Quandu si dà per a prima volta, macinatelu bè è datelu cum'è una purè o schiacciatelu bè.
- Ùn date mai un mirtillu sanu à un zitellu per nisuna ragione. Pò suffucà si.
- Dopu avè datu mirtilli per a prima volta, ùn introduce micca novi alimenti per 3-5 ghjorni per verificà l'allergie.
- L'allergie à i mirtilli sò assai rare, ma s'è vo avete qualchì sintumu inusual, cunsultate subitu un medicu.
- Fate di i pasti una sperienza piacevule per u vostru zitellu. Ùn li furzate micca à manghjà.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu