Avete ancu voi u mal di schiena ? Parlemu di e cause ! (Dolore in a parte bassa di a schiena)

Quanti di noi suspiranu ogni ghjornu, "Oh, a mo schiena ...!"? In fatti, hè difficiule di truvà qualchissia chì ùn hà micca avutu dolore di schiena in qualchì mumentu di a so vita. Mentre pò sembrà una cosa nurmale à volte, pò esse qualchì volta cusì severu chì pò fermà tutte e nostre attività quotidiane. Dunque oghje, parlemu di ciò chì causa u dolore di schiena, in particulare u dolore in a parte bassa di a schiena.

Prima, guardemu cumu hè fatta a nostra spina dorsale.

A parte bassa di a schiena hè a zona da induve finisce a gabbia toracica finu à induve cumincianu e gambe. Sta zona hè induve si porta tuttu u pesu di a parte superiore di u corpu. Hè cum'è un cavallu di battaglia. Dunque, ci sò parechje zone induve i prublemi ponu nasce in questa zona.

• Vertebre: Quessi sò l'ossi di a spina dorsale. Ci sò cinque di questi ossi in a parte inferiore di a spina dorsale.
• Dischi: Quessi sò e strutture morbide, simili à spugne, trà duie vertebre . Assorbenu i scossa è pruteggenu l'osse quandu camminemu, corremu è ballemu.
• Ligamenti: Quessi sò e bande di tissutu chì cunnettanu e vertebre inseme è aiutanu à impedisce di muoversi.
• Tendini: Quessi sò cum'è corde chì cunnettanu i musculi à a spina dorsale.
• Nervi: Ci sò parechji nervi chì scorrenu longu a spina dorsale. Di questi , u nervu sciaticu hè u nervu u più longu di u nostru corpu.

Chì sò e nostre abitudini quotidiane chì influenzanu u dolore di schiena?

A maiò parte di u tempu, u dolore di schiena hè causatu da e nostre cattive abitudini. Calchì volta, ancu s'ellu ùn pudemu truvà una ragione, u dolore di schiena vene è và. Verificate s'è vo avete ancu queste abitudini.

• Sedutu cù una mala postura: In particulare stà inchiovu davanti à un urdinatore in ufficiu tuttu u ghjornu.
• Sollevamentu pesante : Quandu si alza oggetti, in particulare oggetti pesanti cum'è e buttiglie di gas, piegate a schiena invece di piegate e ghjinochje.
• Pesu corporeu in eccessu: Mentre guadagnate pesu, a carica nantu à i musculi di a schiena aumenta ancu.
• Mancanza d'eserciziu: A mancanza d'eserciziu indebulisce i musculi addominali è di a schiena, riducendu u sustegnu ch'elli furniscenu à a spina dorsale.
• Fumà .
• Purtà tacchi alti.
• I sacchetti di scola di i zitelli sò troppu pesanti: Se u sacchettu di u vostru zitellu pesa più di u 20% di u so pesu corpurale, pò causà dolore di schiena.

U dolore di schiena pò esse causatu da ferite è incidenti?

Iè, assolutamente. I prublemi di schiena ponu accade per via di una caduta, un accidente di vittura, o un'altra ferita mentre si pratica sport.

• Distorsioni è stiramenti : Alzà un ughjettu pesante in modu incorrectu o torcelu di colpu pò causà una tensione musculare o di un tendinu. Questa hè a causa più cumuna di u dolore di schiena.
• Fratture vertebrali: Una caduta severa o un accidente pò rompe l'osse di a spina dorsale. E persone cun cundizioni di assottigliamentu di l'osse, cum'è l'osteoporosi, sò particularmente à risicu di fratture ancu da una caduta minore.

Prublemi ligati à u discu spinale

U dulore di schiena pò ancu esse causatu da i prublemi di discu chì avemu discuttu prima.

• Ernia di u discu o rotta: Cù l'età o per via di una ferita, u stratu esternu duru di u discu pò strappassi, permettendu à u materiale gelatinosu di sporge. Sè questu preme nantu à un nervu vicinu, pò causà un dolore severu.
• Discu gonfiu: Quì, u stratu esternu di u discu ùn si rompe micca, ma pò gonfià versu l'esternu è appughjà nantu à un nervu.
• Malattia degenerativa di u discu: Cù l'età, i dischi si consumanu è e vertebre cumincianu à sfregà si l'una contr'à l'altra, causendu dolore.
• Sindrome di a cauda equina: Questa hè una emergenza medica assai rara ma assai seria . In questu casu, una ernia discale preme nantu à e radiche nervose in fondu à a spina dorsale. Questu provoca dolore di schiena, debulezza in e gambe è perdita di cuntrollu di l'intestinu è di a vescica.

Prublemi strutturali di a spina dorsale

Calchì volta u dulore pò ancu esse causatu da cambiamenti in a forma o a struttura di a spina dorsale.

• Radiculopatia: Una cundizione causata da a cumpressione o l'inflammazione di un nervu in a spina dorsale. Questu pò causà u dolore di schiena chì si irradia in e gambe. Ci pò ancu esse intorpidimentu o una sensazione di furmiculi in e gambe.
• Sciatica: Questu hè un tipu di radiculopatia. U nervu sciaticu, mintuvatu prima, hè cumpressu. Questu pò causà un dolore brusgiante o lancinante chì si sente cum'è una scossa elettrica da a natica finu à u spinu di a gamba.
• Spondilolistesi: Questu hè quandu una vertebra si move fora di u locu è pizzica un nervu.
• Stenosi spinale: Cù u tempu, u spaziu in a spina dorsale pò restringe si, pruvucendu a cumpressione di i nervi.
• Scoliosi:Curvatura laterale di a spina dorsale. Questu pò cumincià in a zitiddina.

Cundizioni di l'artrite

U dolore di schiena pò ancu esse causatu da malatie articulari infiammatorie o artrite.

• Osteoartrite: U tipu più cumunu d'artrite. In questa cundizione, a cartilagine è l'ossu in l'articuli si consumanu.
• Spondilite anchilosante: Questa hè una cundizione infiammatoria chì affetta l'articuli è i ligamenti di a spina dorsale.

Ragioni specifiche per e donne

U dolore di schiena pò ancu accade per alcune ragioni chì sò uniche per e donne.

• Gravidanza: I cambiamenti ormonali, l'aumentu di pesu è un cambiamentu in u centru di gravità di u corpu ponu mette una tensione supplementare nantu à a schiena, in particulare durante l'ultime fasi di a gravidanza.
• Crampi menstruali: Certe donne sperimentanu dolore di schiena durante a menstruazione.
• Endometriosi: Una cundizione dulurosa causata da a crescita di u tissutu uterinu in altri lochi fora di l'uteru.
• Fibromi: I tumori non cancerosi in l'utru ponu ancu causà dolore di schiena.
• Cisti ovariche.

Quandu duvete cunsultà un duttore per u dolore di schiena?

A maiò parte di u dulore di schiena sparisce in pochi ghjorni o settimane. Ma s'è vo avete certi sintomi, duvete cunsultà subitu un duttore . Quessi sò chjamati "bandiere rosse".

Cumu u duttore trova a causa?

Quandu vedi un duttore, ellu o ella vi esaminerà è vi farà dumande nantu à cumu hè cuminciatu u dolore, cumu si sente è cumu affetta e vostre attività quotidiane. Dopu, vi testeranu dumandenduvi di pusà, stà in piedi, camminà è alzà e gambe.

Di solitu, à menu chì i sintomi di "bandiera rossa" citati sopra ùn sianu presenti, u duttore ùn vi manderà micca per alcun test maiò. Vi daranu cunsiglii nantu à a gestione di u dolore è, se necessariu, medicazione.

Ma s'ellu u dulore persiste o ci sò segni d'avvertimentu, alcuni testi ponu esse urdinati per identificà a causa.

• Raggi X
• Testi di risonanza magnetica o di scansione CT
• Studi di i nervi (EMG)
• Analisi di sangue è urina