Calchì volta, quandu guardemu una scena trista in un drama televisivu, calchì volta quandu sentemu nutizie assai felici, o ancu quandu simu solu seduti quì, ci sò momenti quandu e lacrime ci venenu à l'ochji, nò ? Perchè succede questu ? Perchè certe persone pienghjenu più di altre ? Chì ghjè a vera storia daretu à ste lacrime ? Parlemu ne oghje.
Tipi di lacrime è u so rolu
Sapete chì e lacrime chì pienghjemu ùn sò micca tutte listesse ? Ci sò in realtà trè tippi principali di lacrime chì venenu da i nostri ochji. Ognuna di elle hà una funzione diversa. In poche parole, ci sò trè ragioni per chì i nostri ochji producenu lacrime.
| Tipu di lacrima | Ragione per vene | Funzione principale |
|---|---|---|
| Lacrime basali | Queste sò e lacrime chì mantenenu i nostri ochji umidi per tuttu u ghjornu. Quandu sbattemu l'ochji, si sparghjenu in tuttu l'ochju. | Contene acqua, mucus è oliu per umidificà l'ochju, chiarificà a visione, furnisce ossigenu è nutrienti à l'ochju è prutegelu da a sporcizia è l'infezioni. |
| Lacrime irritanti | Quandu un irritante entra in l'ochju, per esempiu, quandu si taglianu e cipolle, si vomita, o quandu a polvera entra in l'ochju. | Sciacquate rapidamente l'ochju è cacciate l'irritante chì hè entratu è pruteggete l'ochju. |
| Lacrime emotive | L'emozioni forti, cum'è a cumpassione, l'amore, u dulore fisicu, a tristezza o a felicità, sò causate da cose cusì. | Cumunicà i nostri sentimenti à l'altri. Queste lacrime cuntenenu più ormoni ligati à u stress è analgesici naturali chè altri tipi di lacrime. Hè per quessa chì dicenu: "Un bon pienghje hè un bon pienghje". |
Perchè certe persone pienghjenu più chè altre ?
Pudete avè nutatu chì certe persone pienghjenu più facilmente chè altre. Ci sò parechje ragioni per questu.
Prima, studii anu scupertu chì e donne pienghjenu 60% di più cà l'omi . L'esperti ùn sanu micca esattamente perchè hè cusì, ma pensanu chì puderia esse duvutu à cose cum'è:
- I canali lacrimali di l'omi sò più chjuchi chè quelli di e donne.
- L'hormone testosterone, chì hè abbundante in u corpu maschile, cuntrolla u flussu di lacrime in una certa misura.
- L'hormone prolactina , chì hè abbundante in u corpu femminile, hà un effettu nantu à a pruduzzione di lacrime.
- L'attitudini suciali cum'è "l'omi ùn pienghjenu micca" facenu chì l'omi provinu à cuntrullà e so emozioni.
A nostra persunalità è u modu in cui interagimu cù l'altri ghjocanu ancu un rolu. E persone chì sò sicure è sicure in e so relazioni ùn anu paura di sprime i so sentimenti è di pienghje. Tuttavia, e persone chì sò reticenti à avè relazioni strette cù l'altri cercanu di evità di pienghje.
Pienghji senza ragione?
Hè nurmale di pienghje per ragioni cum'è a tristezza o a felicità. Ma s'è vo vi truvate à pienghje tuttu u tempu senza ragione apparente, puderia esse un segnu di una cundizione di salute .
Sè vi truvate à pienghje senza ragione, ancu mentre fate attività nurmali di ogni ghjornu, puderia esse un segnu di depressione . Altri sintomi di depressione includenu:
- Tristezza custante è un sentimentu di disperazione.
- Perdita d'interessu in l'attività di ogni ghjornu.
- Perdita di appetitu o manghjà troppu.
- Prublemi di sonnu (insomnia o sonnu eccessivu).
- Pensassi eccessivamente à sè stessu cum'è culpevule è senza valore.
Sè avete qualcunu di sti sintomi , ùn vi ne fate micca è cunsultate u vostru duttore u più prestu pussibule. In questu modu, pudete ottene u trattamentu u più adattatu.
Inoltre, u pienghje incontrollabile pò esse un sintomu di a malatia d'Alzheimer , di l'ictus o di altri disordini cerebrali. Sè suspettate chì voi o qualchissia vicinu à voi pudete avè sta cundizione, hè impurtante parlà cun un duttore.
Chì facemu quandu qualcunu altru pienghje ?
Quandu qualchissia principia à pienghje davanti à tè, a nostra risposta pò qualchì volta esse ancu più dolorosa per elli per via di u disagiu chì sentimu. Dunque, invece di precipitassi à cunsulà qualchissia chì pienghje o offre suluzioni, qualchì volta hè megliu lasciallu pienghje.
Sè qualchissia vicinu à tè pienghje, pruvate queste cose:
- Capite u so dulore è a so sofferenza è parlate cun cumpassione. Rispettate i so sentimenti.
- Lasciateli pienghje. Hè un modu per elli di liberà e so emozioni. Mustrateli chì vi interessa.
- Ùn vi precipità micca à dà cunsiglii o à cambià sughjettu. Hè probabilmente megliu stà zittu è lascià li andà.
- Una volta chì senti ch'elli sò pronti à parlà, aiutali à capisce i so sentimenti. Dumandateli perchè anu pienghjutu è cumu si sentenu avà.
- Ùn parlate micca troppu. Lasciateli pensà è urganizà i so pinsamenti.
- Accettate cumu reagiscenu in quellu mumentu. Ùn li furzate micca à pensà in modu diversu.
Sè vo vulete cuntrullà u vostru pienghje...
Ancu s'ellu ùn hè micca sempre bè di mantene e vostre emozioni in buttiglia, qualchì volta avemu bisognu di cuntrullà e nostre lacrime. Invece di supprimà cumpletamente l'emozione, pruvate à alluntanassi da ella per un pezzu, andate in un locu cunfortu è liberate l'emozione. Oppure, pruvate à distrarvi per un pezzu. Guardate un video divertente, leghjite un libru, o parlate cù un amicu di qualcosa d'altru.
Missaghju da purtà in casa
- U pienghje hè un prucessu naturale di u corpu. Ci sò parechji tippi di lacrime chì venenu da i nostri ochji.
- E lacrime emotive in particulare sò una fonte di guarigione mentale. Ci hè una certa verità in u dettu: "Un bon pienghje hè un sollievu".
- Fattori cum'è l'hormone è a personalità ponu influenzà se qualchissia pienghje più cà l'altri.
- Sè vo pienghjite constantemente senza ragione, puderia esse un segnu di depressione. In un tale casu, duvete assolutamente cunsultà un duttore.
- Quandu qualchissia altru pienghje, hè impurtante d'ascultà li è di sustene li lascendu li pienghje, invece di offre suluzioni rapide.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu