Ùn avete micca qualchì volta voglia di alzavvi da u lettu a mane ? Vi sentite assai pesanti è vioti tuttu u ghjornu ? Luttate cù una sensazione di mancanza d'interessu à fà qualcosa, è una sensazione d'esse annoiatu da tuttu ? Sti sentimenti ùn sò micca unichi per voi. Parechje persone soffrenu di sta cundizione. In termini medichi, chjamemu questu depressione . Questa ùn hè micca una debulezza di a mente, ma una cundizione medica chì richiede trattamentu. Ma, quandu pensate à parlà cù un duttore di questu, vi sentite spaventati, imbarazzati è esitanti, nò ? Oghje, parlemu di perchè succede questu, è cumu superà questi ostaculi è apre a strada à una mente sana.
"Depressione ? Per mè ? Cumu hè què ?" - Vi vene ancu questu pensamentu ?
«Ùn possu micca esse depressu», «Hè solu una debulezza», «Sò bè» - pruvemu à ingannà noi stessi pensendu cose cusì. In a nostra sucietà, ci hè sempre una certa quantità di imbarazzu è vergogna quandu si tratta di parlà di prublemi di salute mentale. Hè per quessa chì parechje persone ùn volenu micca ammette chì anu bisognu d'aiutu. In fatti, solu circa a metà di e persone chì soffrenu di depressione in u mondu cercanu trattamentu.
A ragione principale di questu hè a mancanza di cunniscenza di questu. Imagine, avete difficultà à alzassi da u lettu ogni mattina. Andate à travaglià, ma ùn pudete fà nunda. A vostra testa si sente viota. Ùn pudete micca cuncintràvi nantu à nunda. Duvete piglià ghjorni di riposu. Questu si chjama "travaglià miseramente". Ancu s'è travagliate ogni ghjornu, ùn site micca felice dentru. Questu hè ancu un aspettu di a depressione.
Questa ùn hè micca colpa vostra o una debulezza chì ùn pudete micca cuntrullà. Hè una cundizione medica chì richiede trattamentu, cum'è u diabete o a pressione alta. Dunque, ùn soffre micca solu, pensendu: "Supereraghju questu in qualchì modu". Ignurà lu aggraverà solu i sintomi.
Perchè hè cusì difficiule di parlà di depressione?
Sè avete sintomi di depressione, ma ùn ne avete micca parlatu onestamente cù u vostru duttore, pensate à perchè ne avete paura.
Spessu pensemu: "Chì penserà u duttore di mè s'e dicu ste cose?", "Penserà ch'e mi lagnu solu?", "Mi ignurerà?" Sti pinsamenti ci portanu à minimizà i nostri sintomi.
D’altri anu un altru tipu di paura. Puderanu avè paure inutili cum’è «Penseranu chì sò pazzu s’e dicu ste cose ?» o «Mi metteranu in l’uspidale ?» In fatti, questu hè assai raru. L’unicu scopu di u vostru duttore hè di aiutà vi.
Sè vo cunsultate un psichiatra, ricordatevi ch'ellu o ella vede assai pazienti chì luttano cù stu tipu d'emozioni dulurose. Dunque, ùn abbiate paura di parlà di i vostri sentimenti. U primu passu versu a guarigione hè di lascià li esce, invece di tene li imbuttigliati dentru.
Perchè vulete piantà di piglià medicazione? (Antidepressivi)
L'antidepressivi per a depressione sò assai efficaci quandu sò usati currettamente. Sti medicamenti devenu generalmente esse presi continuamente per 6 à 9 mesi. Tuttavia, parechje persone smettenu di piglià u medicamentu prima di quellu tempu. Questu aumenta u risicu di ricaduta.
Fighjemu alcune di e ragioni principali per chì a ghjente puderebbe vulè piantà di piglià medicazione.
| Ragione per piantà a medicazione | Descrizzione è ciò chì avete bisognu di fà |
|---|---|
| Effetti secundarii | Certi medicamenti ponu causà effetti secundarii cum'è vertigini è nausea. Parechje persone smettenu di piglià i so medicamenti perchè pensanu: "Dì à u duttore di ste cose vi metterà in guai". Ùn fate micca què. Dite subitu à u vostru duttore. Ellu o ella pò prescrive un medicamentu diversu chì hè più adattatu per voi. |
| Paura di l'interazzione cù altri medicamenti | Hè ragiunevule d'esse preoccupatu per l'interazzione cù altri medicamenti chì pigliate, ma assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di piglià qualsiasi decisione. Hè pussibule chì stu prublema ùn vi cuncerni micca. |
| Dimenticà perchè mi sentu megliu avà | Questa hè a ragione più cumuna. Quandu a medicina hà funzionatu, i sintomi sò spariti, è vi sentite megliu, vi scurdate di piglià la. Cum'è quandu vi scurdate di piglià i vostri analgesici quandu u vostru mal di testa hè sparitu. Ma questu ùn hè micca u casu cù a medicazione per a depressione. Ancu s'è vi sentite megliu, duvete cuntinuà à piglià la per tuttu u tempu chì u vostru duttore vi dice. |
Sè vo smette di piglià a vostra medicazione di colpu, certe persone puderanu sperimentà "sintomi di astinenza". Quessi includenu discomfort fisicu è vertigini. Certi persone cunfondenu questu cù una ricaduta. Dunque, ùn smette mai di piglià a vostra medicazione senza u cunsigliu di u vostru duttore.
Sè ùn pudete micca piglià a vostra medicina, dite à u duttore .Ùn esitate micca à dìllu. Ùn vole micca rimpruverà vi, vole capisce perchè hè accadutu è creà un pianu di trattamentu megliu per voi. Una telefonata di 5 minuti pò qualchì volta risolve un grande prublema.
L'impurtanza di pensà pusitivamente à u trattamentu
A vostra attitudine è e vostre credenze anu ancu un grande impattu nant'à u successu di u trattamentu. Qualchissia chì pensa: "Sta medicina è stu cunsigliu mi ponu aiutà", hà più probabilità di ricuperà più rapidamente chè qualchissia chì pensa: "Questu ùn aiuterà micca".
Calchì volta sviluppemu paure innecessarie nantu à u trattamentu per via di a disinformazione chì avemu intesu. Per esempiu, miti cum'è "diventerete dipendente da sti medicamenti", "duverete piglià li per u restu di a vostra vita". Sè avete qualcunu di sti dubbiti, parlatene apertamente cù u vostru duttore. Ellu o ella pò spiegà a verità è calmà e vostre paure.
U vostru duttore hè cum'è u vostru megliu amicu in questu viaghju. Parlà onestamente è apertamente cun ellu hè u megliu modu per fà di u vostru viaghju per superà a depressione un successu.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca una debulezza di u core, hè una malatia trattabile. Ùn vi vergugnate micca di ella.
- Siate cumpletamente onestu cù u vostru duttore nantu à i vostri sentimenti è sintomi. Ùn piattate nunda, ancu a più chjuca cosa.
- Ancu s'è vo avete effetti secundarii o vi sentite megliu, ùn smette mai di piglià a vostra medicazione senza cunsigliu medicu. Sè avete qualchì prublema, dite subitu à u vostru duttore .
- U vostru duttore hè quì per aiutà vi, micca per ghjudicà vi. Hè un cumpagnu in u vostru viaghju di guarigione.
- Fate dumande apertamente nantu à qualsiasi dubbitu o paura chì avete nantu à u trattamentu. Ùn crede micca à a disinformazione.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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