Ùn avete micca qualchì volta voglia di alzavvi da u lettu a mane ? Vi sentite assai pesanti è vioti tuttu u ghjornu ? Luttate cù una sensazione di mancanza d'interessu à fà qualcosa, è una sensazione d'esse annoiatu da tuttu ? Sti sentimenti ùn sò micca unichi per voi. Parechje persone soffrenu di sta cundizione. In termini medichi, chjamemu questu depressione . Questa ùn hè micca una debulezza di a mente, ma una cundizione medica chì richiede trattamentu. Ma, quandu pensate à parlà cù un duttore di questu, vi sentite spaventati, imbarazzati è esitanti, nò ? Oghje, parlemu di perchè succede questu, è cumu superà questi ostaculi è apre a strada à una mente sana.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
"Depressione ? Per mè ? Cumu hè què ?" - Vi vene ancu questu pensamentu ?
«Ùn possu micca esse depressu», «Hè solu una debulezza», «Sò bè» - pruvemu à ingannà noi stessi pensendu cose cusì. In a nostra sucietà, ci hè sempre una certa quantità di imbarazzu è vergogna quandu si tratta di parlà di prublemi di salute mentale. Hè per quessa chì parechje persone ùn volenu micca ammette chì anu bisognu d'aiutu. In fatti, solu circa a metà di e persone chì soffrenu di depressione in u mondu cercanu trattamentu.
A ragione principale di questu hè a mancanza di cunniscenza di questu. Imagine, avete difficultà à alzassi da u lettu ogni mattina. Andate à travaglià, ma ùn pudete fà nunda. A vostra testa si sente viota. Ùn pudete micca cuncintràvi nantu à nunda. Duvete piglià ghjorni di riposu. Questu si chjama "travaglià miseramente". Ancu s'è travagliate ogni ghjornu, ùn site micca felice dentru. Questu hè ancu un aspettu di a depressione.
Questa ùn hè micca colpa vostra o una debulezza chì ùn pudete micca cuntrullà. Hè una cundizione medica chì richiede trattamentu, cum'è u diabete o a pressione alta. Dunque, ùn soffre micca solu, pensendu: "Supereraghju questu in qualchì modu". Ignurà lu aggraverà solu i sintomi.
Perchè hè cusì difficiule di parlà di depressione?
Sè avete sintomi di depressione, ma ùn ne avete micca parlatu onestamente cù u vostru duttore, pensate à perchè ne avete paura.
Spessu pensemu: "Chì penserà u duttore di mè s'e dicu ste cose?", "Penserà ch'e mi lagnu solu?", "Mi ignurerà?" Sti pinsamenti ci portanu à minimizà i nostri sintomi.
D’altri anu un altru tipu di paura. Puderanu avè paure inutili cum’è «Penseranu chì sò pazzu s’e dicu ste cose ?» o «Mi metteranu in l’uspidale ?» In fatti, questu hè assai raru. L’unicu scopu di u vostru duttore hè di aiutà vi.
Sè vo cunsultate un psichiatra, ricordatevi ch'ellu o ella vede assai pazienti chì luttano cù stu tipu d'emozioni dulurose. Dunque, ùn abbiate paura di parlà di i vostri sentimenti. U primu passu versu a guarigione hè di lascià li esce, invece di tene li imbuttigliati dentru.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Perchè vulete piantà di piglià medicazione? (Antidepressivi)
L'antidepressivi per a depressione sò assai efficaci quandu sò usati currettamente. Sti medicamenti devenu generalmente esse presi continuamente per 6 à 9 mesi. Tuttavia, parechje persone smettenu di piglià u medicamentu prima di quellu tempu. Questu aumenta u risicu di ricaduta.
Fighjemu alcune di e ragioni principali per chì a ghjente puderebbe vulè piantà di piglià medicazione.
| Ragione per piantà a medicazione | Descrizzione è ciò chì avete bisognu di fà |
|---|---|
| Effetti secundarii | Certi medicamenti ponu causà effetti secundarii cum'è vertigini è nausea. Parechje persone smettenu di piglià i so medicamenti perchè pensanu: "Dì à u duttore di ste cose vi metterà in guai". Ùn fate micca què. Dite subitu à u vostru duttore. Ellu o ella pò prescrive un medicamentu diversu chì hè più adattatu per voi. |
| Paura di l'interazzione cù altri medicamenti | Hè ragiunevule d'esse preoccupatu per l'interazzione cù altri medicamenti chì pigliate, ma assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di piglià qualsiasi decisione. Hè pussibule chì stu prublema ùn vi cuncerni micca. |
| Dimenticà perchè mi sentu megliu avà | Questa hè a ragione più cumuna. Quandu a medicina hà funzionatu, i sintomi sò spariti, è vi sentite megliu, vi scurdate di piglià la. Cum'è quandu vi scurdate di piglià i vostri analgesici quandu u vostru mal di testa hè sparitu. Ma questu ùn hè micca u casu cù a medicazione per a depressione. Ancu s'è vi sentite megliu, duvete cuntinuà à piglià la per tuttu u tempu chì u vostru duttore vi dice. |
Sè vo smette di piglià a vostra medicazione di colpu, certe persone puderanu sperimentà "sintomi di astinenza". Quessi includenu discomfort fisicu è vertigini. Certi persone cunfondenu questu cù una ricaduta. Dunque, ùn smette mai di piglià a vostra medicazione senza u cunsigliu di u vostru duttore.
Sè ùn pudete micca piglià a vostra medicina, dite à u duttore .Ùn esitate micca à dìllu. Ùn vole micca rimpruverà vi, vole capisce perchè hè accadutu è creà un pianu di trattamentu megliu per voi. Una telefonata di 5 minuti pò qualchì volta risolve un grande prublema.
L'impurtanza di pensà pusitivamente à u trattamentu
A vostra attitudine è e vostre credenze anu ancu un grande impattu nant'à u successu di u trattamentu. Qualchissia chì pensa: "Sta medicina è stu cunsigliu mi ponu aiutà", hà più probabilità di ricuperà più rapidamente chè qualchissia chì pensa: "Questu ùn aiuterà micca".
Calchì volta sviluppemu paure innecessarie nantu à u trattamentu per via di a disinformazione chì avemu intesu. Per esempiu, miti cum'è "diventerete dipendente da sti medicamenti", "duverete piglià li per u restu di a vostra vita". Sè avete qualcunu di sti dubbiti, parlatene apertamente cù u vostru duttore. Ellu o ella pò spiegà a verità è calmà e vostre paure.
U vostru duttore hè cum'è u vostru megliu amicu in questu viaghju. Parlà onestamente è apertamente cun ellu hè u megliu modu per fà di u vostru viaghju per superà a depressione un successu.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca una debulezza di u core, hè una malatia trattabile. Ùn vi vergugnate micca di ella.
- Siate cumpletamente onestu cù u vostru duttore nantu à i vostri sentimenti è sintomi. Ùn piattate nunda, ancu a più chjuca cosa.
- Ancu s'è vo avete effetti secundarii o vi sentite megliu, ùn smette mai di piglià a vostra medicazione senza cunsigliu medicu. Sè avete qualchì prublema, dite subitu à u vostru duttore .
- U vostru duttore hè quì per aiutà vi, micca per ghjudicà vi. Hè un cumpagnu in u vostru viaghju di guarigione.
- Fate dumande apertamente nantu à qualsiasi dubbitu o paura chì avete nantu à u trattamentu. Ùn crede micca à a disinformazione.
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