Pojďme se dozvědět více o vaší hladině cholesterolu (vysoký cholesterol). Tyto věci byste rozhodně měli vědět!

Dnes si povíme o problému, který má mnoho lidí, ale někdy si ho plně neuvědomují. A to je tělo Vysoký cholesterol , nebo jak tomu lékařsky říkáme, vysoký cholesterol. Toto je poněkud zákeřné onemocnění, protože může nenápadně postihnout tělo, aniž by se projevovalo jakýmikoli závažnějšími příznaky. Pojďme se tedy podívat, co to přesně je, proč je to nebezpečné a jak se před tímto stavem chránit.

Co je vysoký cholesterol?

Jednoduše řečeno, vysoký cholesterol je stav, kdy se množství tuků nebo lipidů v krvi příliš zvyšuje. Tomu se také říká „hyperlipidemie“ nebo „hypercholesterolemie“.

Naše tělo potřebuje určité množství těchto lipidů pro správné fungování. Ale když je jejich hladina příliš vysoká, tělo je nedokáže všechny využít. Tyto přebytečné lipidy se pak začnou hromadit v cévách nebo tepnách. Spojují se s jinými látkami v krvi a tvoří tukové usazeniny zvané plaky .

Tyto tukové usazeniny (plaky) nemusí po léta způsobovat žádné problémy. Postupem času se však mohou hromadit uvnitř cév. Proto může být vysoký cholesterol nebezpečný, pokud se neléčí . Aniž byste o tom věděli, tyto nadbytečné lipidy způsobují růst plaků. Jediný způsob, jak zjistit, zda máte vysoký cholesterol, je nechat si udělat krevní test.

Tento krevní test se nazývá lipidový panel . Ukazuje, kolik lipidů máte v krvi. To, co se považuje za „vysoký“ cholesterol, závisí na vašem věku, pohlaví a na tom, zda máte v anamnéze srdeční onemocnění.

Dobrý vs. špatný cholesterol

Existuje několik typů lipidů. Z nich jste pravděpodobně slyšeli o „dobrém cholesterolu“ a „špatném cholesterolu“.

Dobrý cholesterol se nazývá lipoprotein s vysokou hustotou (HDL).Zamyslete se nad tím, písmeno „H“ v tomto textu vám může připomínat „užitečný“. Váš cholesterol „(HDL)“ je transportován do „(játer). Játra jsou ta, která udržují hladinu cholesterolu v rovnováze. Produkují množství cholesterolu, které tělo potřebuje, a zbytek se zbavují. Aby se tedy cholesterol dostal do jater, musí být dostatek „(HDL)“. Pokud hladina „(HDL)“ klesá, v krvi se hromadí více cholesterolu.

Špatný cholesterol se nazývá lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) . Je to ten, který způsobuje tvorbu tukových usazenin (plaku) v cévách. Pokud je hladina LDL vysoká, může to časem vést k srdečním onemocněním.

Kdy byste si měli nechat zkontrolovat cholesterol?

Vysoký cholesterol se může objevit v mladém věku, v dětství nebo dospívání. Proto současné směrnice doporučují začít se screeningem v mladém věku.

• Děti a mladí dospělí (od 9 let): Cholesterol byste si měli nechat zkontrolovat alespoň každých pět let. Pokud vaši rodiče mají vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění v anamnéze, měli byste s testováním začít dříve.
• Muži: Každých pět let do 45 let. Každý jeden až dva roky od 45 do 65 let. Každý rok po 65 letech.
• Ženy: Každých pět let do věku 55 let. Každý jeden až dva roky od 55 do 65 let. Každý rok po dosažení věku 65 let.

Toto jsou pouze obecné pokyny. Měli byste se poradit se svým lékařem o tom, co je pro vás nejlepší. Například pokud je vám přes 20 let a máte vysoký cholesterol, možná budete muset po určitou dobu nechat se testovat každý rok. Lidé s dalšími rizikovými faktory srdečních onemocnění se také mohou muset nechat testovat častěji.

Jaké jsou příčiny vysokého cholesterolu?

K vysokému cholesterolu přispívají jak faktory životního stylu, tak genetické vlivy . Mezi faktory životního stylu patří:

• Kouření a užívání tabáku: Kouření snižuje hladinu „dobrého cholesterolu“ (HDL) a zvyšuje hladinu „špatného cholesterolu“ (LDL).
• Silný stres: Když dojde ke stresu , dochází k hormonálním změnám a tělo zvyšuje produkci cholesterolu.
• Konzumace alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit hladinu celkového cholesterolu.
• Zůstat fyzicky aktivní: Cvičení, zejména aerobní cvičení, může zlepšit hladinu cholesterolu. Pokud pracujete celý den na kancelářské židli nebo trávíte většinu času vsedě, vaše tělo nemusí produkovat dostatek „dobrého cholesterolu“.
• Strava: Některé potraviny mohou zvýšit hladinu cholesterolu, zatímco jiné jej mohou snížit. Lékaři někdy doporučují změny ve stravě nebo vás odkážou k nutričnímu poradci.

Existují nějaké příznaky vysokého cholesterolu?

Mnoho lidí nevykazuje žádné příznaky, když mají vysoký cholesterol. I když jste maratonský běžec, stále můžete mít vysoký cholesterol. Příznaky začnete pociťovat, až když vám vysoký cholesterol způsobí další problémy v těle.

Vysoký cholesterol zvyšuje riziko onemocnění, jako je onemocnění periferních tepen, vysoký krevní tlak a mrtvice. Vysoký cholesterol je také běžný u lidí s cukrovkou.

Jak vysoký cholesterol ovlivňuje vaše tělo?

Pokud máte dlouhodobě vysokou hladinu cholesterolu, uvnitř cév se hromadí tukové usazeniny zvané „plak“. Toto hromadění tuku se nazývá ateroskleróza . Lidé s tímto onemocněním mají vyšší riziko vzniku různých onemocnění. Důvodem je, že naše cévy plní v celém těle velmi důležité funkce. Pokud se tedy vyskytne problém v jedné cévě, ovlivní to ostatní části jako vlna.

Představte si to takto: vaše cévy jsou jako systém vodovodních potrubí, které rozvádí krev po celém těle. Tyto tukové usazeniny, nazývané „plak“, jsou jako nečistoty, které se hromadí ve vašich potrubích a blokují tok vody. Tento „plak“ se hromadí uvnitř vašich cév, brání a omezuje průtok krve.

Pokud máte vysoký cholesterol, znamená to, že se vám uvnitř cév hromadí „(plak)“. Čím déle se neléčí, tím větší tento „(plak)“ se zvětšuje. S jeho zvětšením se cévy mohou zužovat nebo dokonce zcela ucpat. Stejně jako částečně ucpané vodovodní potrubí, cévy budou nějakou dobu fungovat. Ale nebudou fungovat správně a efektivně.

Riziko vzniku dalších onemocnění v důsledku vysokého cholesterolu se zvyšuje v závislosti na tom, které cévy jsou ucpané.

Ischemická choroba srdeční (ICHS)

Ischemická choroba srdeční (ICHS) je také známá jako ischemická choroba srdeční (ICHS) a ischemická choroba srdeční. To je to, co má většina lidí na mysli, když řekne „srdeční onemocnění“. Je to nejčastější typ srdečního onemocnění a hlavní příčina úmrtí v zemích, jako jsou Spojené státy.

K ischemické chorobě srdeční (ICHS) dochází, když ateroskleróza postihuje vaše koronární tepny. Jsou to cévy, které zásobují srdce krví. Pokud vaše srdce nedostává dostatek krve, může oslabit a přestat správně fungovat. ICHS může způsobit infarkt nebo srdeční selhání.

Mnoho lidí neví, že ischemická choroba srdeční může vzniknout i u mladých lidí.Ve skutečnosti je přibližně každý pátý člověk, který zemře na ischemickou chorobu srdeční (ICHS), mladší 65 let. Proto je důležité nechat si zkontrolovat cholesterol v mladém věku. Postupem času se tyto tukové usazeniny (plak) mohou hromadit v koronárních tepnách. Mnoho lidí si to neuvědomí, dokud nemají anginu pectoris nebo jiné příznaky infarktu.

Onemocnění karotické tepny

Když ateroskleróza postihuje krční tepny, nazývá se to onemocnění krčních tepen. Krční tepny jsou velké čelní tepny, které přivádějí krev do mozku. Když se v těchto tepnách hromadí plak a zužuje se, mozek nedostává krev bohatou na kyslík, kterou potřebuje.

Onemocnění karotické tepny může způsobit buď tranzitorní ischemickou ataku (TIA), nebo to, co nazýváme „mini-mrtvice“, nebo velkou mrtvici.

Periferní arteriální onemocnění (PAD)

Když ateroskleróza postihuje tepny v nohou nebo pažích, nazývá se to onemocnění periferních tepen (PAO). Tepny v nohou a pažích se nazývají „periferní“, protože jsou daleko od srdce a středu těla. PAD se nejčastěji vyskytuje v nohou, ale může se vyskytnout i v pažích.

PAD je nebezpečná, protože často neprobíhá bez příznaků . Příznaky se mohou začít objevovat, když je periferní tepna ucpaná až o 60 %. Jedním z hlavních příznaků je intermitentní klaudikace . Jedná se o křečovitou bolest v noze, která se objevuje při chůzi nebo pohybu, ale odezní v klidu. Je to známka sníženého průtoku krve, což znamená, že uvnitř tepny roste plak.

PAD může způsobit vážné problémy v nohou a chodidlech a může postihnout i další části těla. Je to proto, že všechny vaše cévy jsou vzájemně propojeny prostřednictvím kardiovaskulárního systému. Pokud se tedy plak hromadí na jednom místě, zpomaluje celý cévní systém.

PAD není totéž co ischemická choroba srdeční, ale tyto dvě onemocnění spolu souvisí. Osoba s jedním onemocněním má větší pravděpodobnost, že bude mít i druhé. Rizikové faktory pro PAD i ischemickou chorobu srdeční jsou často podobné.

Vysoký krevní tlak

Existuje souvislost mezi vysokým krevním tlakem (hypertenzí) a vysokým cholesterolem. Usazeniny cholesterolu (plak) a vápník mohou způsobit ztuhnutí a oslabení tepen. Vaše srdce pak musí více pracovat, aby jimi pumpovalo krev. V důsledku toho se váš krevní tlak příliš zvýší.

Vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol jsou dvě z hlavních příčin srdečních onemocnění. V zemi, jako jsou Spojené státy, má každý třetí dospělý vysoký krevní tlak a každý třetí má vysoký cholesterol. Více než polovina dospělých v obou skupinách nedostává dostatečnou pomoc od léčby nebo se jim nedostává vůbec žádné léčby.

Léky, které vám lékař předepíše, mohou hodně pomoci, ale změny životního stylu mohou pomoci k tomu, aby tyto léky fungovaly co nejlépe. Změny životního stylu jsou velmi důležité pro kontrolu vysokého cholesterolu i vysokého krevního tlaku. Mezi tyto změny patří:

• Snižte příjem nasycených a trans-tuků: Rychlé občerstvení může mít vysoký obsah obou. Ale i jídla ve velkých restauracích mohou mít vysoký obsah nasycených tuků, v závislosti na způsobu jejich přípravy.
• Omezte smažené a zpracované potraviny: Patří sem i balené dezerty a svačiny.
• Snižte příjem sodíku: Některé potraviny obsahují skrytou sůl. Při nákupu potravin v obchodě je důležité číst etikety. Některé restaurace dokonce uvádějí nutriční informace u jednotlivých položek v menu.
• Přestaňte kouřit a užívat tabákové výrobky: Kouření je hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění a problémů s cévami.

Ovlivňují hladinu cholesterolu i jiné nemoci?

Mezi nemocí a cholesterolem existuje obousměrný vztah. Vysoký cholesterol může vést k onemocněním, jako je ateroskleróza. Také některé zdravotní stavy mohou zvýšit riziko vysokého cholesterolu. Zde je několik zdravotních stavů, které mohou ovlivnit hladinu cholesterolu:

Chronické onemocnění ledvin (CKD)

Lidé s chronickým onemocněním ledvin (CKD) mají vyšší riziko vzniku ischemické choroby srdeční. Je to proto, že CKD způsobuje rychlejší hromadění plaku v tepnách. Lidé s CKD v raném stádiu mají vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění než na onemocnění ledvin.

Chronické onemocnění ledvin (CKD) může způsobit, že v krvi bude příliš mnoho triglyceridů ( typ tuku). Může také zvýšit hladinu cholesterolu lipoproteinů s velmi nízkou hustotou (VLDL) . VLDL je typ cholesterolu, který přenáší triglyceridy. Zároveň může CKD snižovat hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) a zabránit jeho správnému fungování. CKD může také změnit strukturu částic „špatného“ cholesterolu (LDL), čímž je činí škodlivějšími.

HIV infekce

Lidé s HIV mají přibližně dvakrát vyšší pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice než lidé bez HIV. Vědci se dříve domnívali, že toto zvýšené riziko je způsobeno léky proti HIV (antiretrovirová terapie). Věřili, že léky zvyšují hladinu cholesterolu. Nový výzkum však ukázal, že za to ve skutečnosti může imunitní systém člověka.

I když je váš HIV status pod kontrolou, váš imunitní systém může být stále hyperaktivní. To může vést k rozvoji chronického zánětu v těle. Tento zánět může vést k hromadění plaku a ateroskleróze.

Dobrou zprávou je, že lidé s HIV nyní žijí déle, ale to znamená, že je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili, jak je ovlivňují chronická onemocnění, jako jsou srdeční choroby.

Onemocnění štítné žlázy

Onemocnění štítné žlázy může ovlivnit hladinu cholesterolu. Je to proto, že hormony štítné žlázy ovlivňují způsob, jakým vaše tělo využívá lipidy. Tento vliv závisí na typu onemocnění štítné žlázy, které máte.

• Hypertyreóza: Tento stav způsobuje, že vaše tělo produkuje příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Léky používané k léčbě tohoto stavu mohou zvýšit hladinu cholesterolu (celkového cholesterolu, LDL a HDL). Pokud se léčíte na hypertyreózu, poraďte se se svým lékařem o tom, jak zvládat cholesterol.
• Hypotyreóza: Tento stav způsobuje, že vaše tělo produkuje méně hormonů štítné žlázy. Zvyšuje také hladinu cholesterolu. V tomto případě léčba onemocnění štítné žlázy hladinu cholesterolu sníží. Možná však budete muset užívat také léky, jako jsou statiny, aby se hladina cholesterolu vrátila do normálního rozmezí. Váš lékař s vámi probere, co je pro váš stav nejlepší.

Vědci nadále zkoumají souvislost mezi onemocněním štítné žlázy a srdečními chorobami. Některé studie ukázaly, že onemocnění štítné žlázy může způsobovat srdeční problémy i jinými způsoby než cholesterolem nebo hromaděním plaku. Například hypertyreóza i hypotyreóza mohou zvýšit riziko vzniku srdečního selhání.

Lupus

Lidé s lupusem mají obvykle vysoké hladiny „špatného cholesterolu“ (LDL, VLDL) a triglyceridů. Mají také nízké hladiny „dobrého cholesterolu“ (HDL). Lidé s aktivním lupusem mají vyšší riziko vzniku vysokého cholesterolu než lidé s dobře kontrolovaným (tichým) lupusem.

Lupus zvyšuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční. Je to proto, že lupus způsobuje chronický zánět v těle. Tento zánět způsobuje rychlou tvorbu plaku v tepnách.

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)

Lidé s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS) mají zvýšené riziko vzniku srdečních onemocnění. Toto riziko se zvyšuje s věkem. PCOS zvyšuje riziko mnoha rizikových faktorů srdečních onemocnění, včetně cukrovky a vysokého krevního tlaku. Lidé s PCOS mají větší pravděpodobnost vyšších hladin „špatného“ cholesterolu (LDL) a nižších hladin „dobrého“ cholesterolu (HDL).

Diabetes (diabetes mellitus)

Diabetes mellitus (diabetes mellitus 1. typu a diabetes 2. typu) zdvojnásobuje riziko vzniku ischemické choroby srdeční a periferního tepenného onemocnění. Diabetes je spojen se sníženou hladinou dobrého cholesterolu (HDL) a zvýšenou hladinou triglyceridů a špatného cholesterolu (LDL).

Přibližně u 7 z 10 lidí s diabetem 2. typu je diagnostikována dyslipidémie související s diabetem. To znamená, že mají vysoké hladiny triglyceridů, vysoký „malý denzní“ LDL cholesterol a nízký cholesterol „lipoproteinů s vysokou hustotou“ (HDL). „Malý denzní“ LDL cholesterol je typ cholesterolu, který se může snadno uchytit na stěny tepen a poškodit je. Příliš mnoho LDL cholesterolu v krvi může zvýšit riziko hromadění plaku.

Vědci nadále zkoumají, jak spolu souvisí cukrovka a srdeční choroby.

Jak snížit cholesterol?

Poraďte se se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak snížit hladinu cholesterolu. Někteří lidé mohou potřebovat pouze jednoduché změny životního stylu, jako je snížení nasycených tuků. Jiní mohou potřebovat léky spolu se změnami životního stylu. Lidé s jinými zdravotními problémy, které ovlivňují cholesterol, mohou potřebovat komplexnější přístup. Promluvte si se svým lékařem o své anamnéze, rodinné anamnéze a faktorech životního stylu. Společně můžete vypracovat plán na snížení hladiny cholesterolu.

Pamatujte, že i ty nejlepší plány nějakou dobu trvají, než začnou fungovat. Všichni máme neúspěchy. Je normální cítit se zahlceni a je důležité informovat svého lékaře, pokud plán nefunguje. Někdy, bez ohledu na to, jak drastické změny ve vašem životním stylu provedete, hladina cholesterolu dostatečně neklesne. Je to proto, že většinu cholesterolu v těle produkují vaše játra. Existuje tedy mnoho dalších faktorů, které nemůžete ovlivnit a nemají nic společného s tím, co jíte.

Postupujte krok za krokem a pamatujte , že vysoký cholesterol není vaše osobní selhání. Je to výsledek série malých, tichých změn, které se dějí ve vašem těle. Mějte pod kontrolou věci, které můžete ovlivnit, ale vězte, že existují léky a další lékařské zákroky, které tyto mezery doplní.

Vysoký cholesterol je nenápadná a tichá věc. Vysoké hladiny lipidů v krvi můžete mít roky, aniž byste si to uvědomovali. Lze ji odhalit jednoduchým krevním testem. Vysoký cholesterol postihuje lidi všech věkových kategorií, dokonce i ty, kteří si myslí, že jsou aktivní a zdraví. Některé zdravotní stavy zvyšují riziko vysokého cholesterolu a srdečních onemocnění. Promluvte si se svým lékařem o hladinách cholesterolu a o tom, co pro vás znamenají.

A konečně, nejdůležitější věci, které je třeba si pamatovat

Dobře, takže z toho, o čem jsme mluvili, je několik věcí, které byste si rozhodně měli pamatovat:

• Cholesterol je zákeřná nemoc: může způsobovat problémy uvnitř těla, aniž by se projevoval jakýmikoli závažnějšími příznaky.
• Krevní testy jsou nezbytné: Jediný způsob, jak zjistit hladinu cholesterolu, je nechat si udělat „lipidový panel“.
• Věk nehraje roli:Cholesterol se může zvýšit u kohokoli v jakémkoli věku, dokonce i u někoho, kdo pravidelně cvičí a myslí si, že je zdravý.
• Další zdravotní problémy ovlivňují: Lidé s určitými chronickými onemocněními mají vyšší riziko vysokého cholesterolu a srdečních onemocnění.
• Znejte svá čísla: Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, jaká je vaše hladina cholesterolu a jak ovlivňuje vaše zdraví.
• Životní styl a léky, pokud je to nutné: Tento stav lze dobře kontrolovat zdravým životním stylem a užíváním léků dle pokynů lékaře.

Péče o tyto věci bude velmi důležitá pro zdraví vašeho srdce i pro vaše celkové zdraví!

Cholesterol , vysoký cholesterol, srdeční choroby, LDL cholesterol, HDL cholesterol, ucpané tepny, test na cholesterol