Co je chrupavka? Pojďme si o tom povědět jednoduše!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak snadno se klouby v našem těle ohýbají a natahují a jak odolávají tlaku při běhu a skoku? Chrupavka je látka, která nám v tom všem hodně pomáhá, ale nevěnujeme jí moc pozornosti. Dnes si tedy povíme, co tato chrupavka je, jak je pro naše tělo důležitá, co se stane, když se jí něco stane, a jak se o ni můžeme starat.

Co je chrupavka?

Jednoduše řečeno, chrupavka je silná a pružná pojivová tkáň . Funguje jako štít, který chrání naše kosti a klouby. V celém těle působí jako tlumič nárazů. Zamyslete se nad tím, díky této chrupavce na koncích kostí se při používání kloubů kosti o sebe netřou, tření se snižuje a vy se můžete snadno pohybovat. Nejen to, ale tato chrupavka je také hlavní tkání v některých částech našeho těla. Těmto částem dává tvar a strukturu právě tato chrupavka. Tato chrupavka se však může také poškodit. Někdy se to stane náhle – kvůli zranění při sportu nebo kvůli jiné nehodě („ trauma “). Jinak se může časem poškozovat postupně a nakonec vést k onemocnění, jako je osteoartróza . Pokud je tato chrupavka jakkoli poškozena, je pro nás obtížné, ne-li nemožné, používat klouby tak, jak bychom normálně používali.

Co se vlastně děje s chrupavkou?

Říká se, že chrupavka chrání naše kosti a klouby. To znamená, že funguje jako polštář kolem konců kostí a vyplňuje mezery v kloubech, kde se kosti setkávají. Chrupavka má tři hlavní funkce:

• Absorpce nárazů: Když chodíme, běháme a skáčeme, tlak a nárazy, které působí na naše kosti a klouby, jsou absorbovány touto chrupavkou . To znamená, že namáhání kostí se snižuje. Představte si, že skočíte na zem bez bot a pak skočíte znovu v dobrých běžeckých botách . Chrupavka funguje jako polštář v těchto botách, uvnitř našich kloubů, kolem kostí.

• Snížení tření: Chrupavka působí jako mazivo pro naše klouby. Pomáhá našim kostem hladce klouzat po sobě, spíše než se o sebe třou. Proto naše klouby fungují hladce a bez jakýchkoli blokád. Také snižuje opotřebení kloubů.

• Podpůrné části těla: Chrupavka udržuje naše klouby v kondici, když se pohybujeme. Nejen to, ale také pomáhá spojovat další tkáně a spojuje je s kostmi. Naše svaly`), šlachy („tendons“) a vazy („ligaments“) jsou v celém našem těle spojeny s chrupavkou.

Chrupavka je také hlavní tkání v některých částech našeho těla, jako například:

• Tvůj nos
• Špunty do uší
• Průdušnice (to je `(Trachea)`)

Kde se v našem těle nachází chrupavka?

Jednoduše řečeno, téměř všude v těle, kde se setkávají dvě kosti, je polštářek z této chrupavky. Tato chrupavka je také rozhodně přítomna na koncích každé kosti, která tvoří kloub.

Existují různé druhy chrupavek?

Ano, v našem těle existují tři hlavní typy chrupavek. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

• Hyalinní chrupavka
• Vláknitá chrupavka
• Elastická chrupavka

Hyalinní chrupavka

Toto je nejběžnější typ chrupavky v našem těle. Pokrývá vaše klouby a nachází se na koncích kostí. Hyalinní chrupavka, která se nachází na koncích kostí, se někdy nazývá kloubní chrupavka . Hyalinní chrupavka je velmi kluzká a hladká . Proto se naše kosti mohou plynule pohybovat uvnitř kloubů, aniž by se o sebe třely. Přestože je pružná, je dostatečně pevná, aby udržela naše klouby v dobrém stavu. Hyalinní chrupavka se nachází na několika místech v našem těle:

• Na koncích kostí, které tvoří klouby
• Mezi našimi žebry
• V nosních dutinách

Vláknitá chrupavka

Jak název napovídá, jedná se o velmi silný typ chrupavky složený z tlustých vláken . Je méně pružná než ostatní dva typy chrupavek. Tato fibrochrupavka je však velmi důležitá pro udržení částí našeho těla na místě a tlumení nárazů a vibrací. Fibrochrupavka se nachází v:

• Meniskus v koleni (možná jste o tom slyšeli, když jste mluvili o problémech s koleny)
• V ploténkách mezi obratli (tj. v páteři) naší páteře
• V celém těle jako opora pro svaly, šlachy a vazy

Elastická chrupavka

Toto je nejpružnější typ chrupavky v našem těle. Je to právě tato elastická chrupavka, která podpírá části našeho těla, které se potřebují ohýbat, pohybovat a znovu nabývat svého tvaru. Ty se mohou vrátit do svého původního tvaru i po silném nárazu. Vzpomeňte si na své ucho. Dotkněte se ho, je tvořeno touto elastickou chrupavkou. Můžeme ho ohýbat a natahovat, jak chceme, aniž by to bolelo? Ale vždy se vrátí do svého původního tvaru, že? To je zvláštnost této elastické chrupavky. Místa, kde se elastická chrupavka nachází, jsou:

• Naše vnější uši (tj. ušní lalůčky, které jsou viditelné vně těla)
• Eustachovy trubice (toto je trubice, která vede zvuk z vnějšího ucha do vnitřku hlavy)
• Hrtan`(Hrtan)` (Skříňka, která vydává náš hlas)

Jaké jsou běžné stavy, které mohou ovlivnit chrupavku?

Existuje několik hlavních problémů, které ovlivňují chrupavku:

• Zranění: Chrupavka může být poškozena nebo natržena v důsledku sportovních zranění nebo jiných nehod. Možná jste slyšeli o natrženém menisku v koleni nebo o odděleném rameni. V takových případech existuje vysoká pravděpodobnost poškození chrupavky v kloubech. Někdy může poranění kloubu vést k onemocnění zvanému osteochondritis dissecans (lékaři někdy nazývané osteochondrální léze ).

• Osteoartritida : Toto je nejčastější typ artritidy . Odhaduje se, že přibližně 80 % lidí starších 55 let trpí nějakým stupněm osteoartrózy. S přibývajícím věkem se chrupavka v kloubech postupně opotřebovává a začíná se rozpadat. Klouby se nakonec stávají méně tlumenými a promazávanými, což může vést k bolesti a otoku.

• Výhřez ploténky: Někdy se mu říká vyklouzlé ploténky , prasklé ploténky nebo vyklenuté ploténky. K tomuto stavu dochází, když se ploténka (typ chrupavky) mezi obratli v naší páteři protrhne nebo vyklene.

Jaké testy se provádějí ke kontrole stavu chrupavky?

Váš lékař obvykle chrupavku samostatně neprohmatá. Místo toho provede fyzické vyšetření, aby zjistil, zda je chrupavka poškozená a jaké jsou vaše příznaky. Nebo může použít zobrazovací vyšetření , aby se podíval dovnitř vašeho těla, například:

• Rentgenové záření
• MRI vyšetření
• CT vyšetření ( CT vyšetření )

Co dělat, když je chrupavka poškozená? Jaká je léčba?

Pokud je vaše chrupavka poškozena, léčba, kterou dostanete, závisí na tom, kde se ve vašem těle nachází a jak k poškození došlo. Když je chrupavka natržena nebo zlomena, často poškozuje i další části těla (například kosti a vazy). Váš lékař nebo chirurg se pokusí léčit celé poranění, včetně chrupavky. Některá poranění chrupavky se hojí sama od sebe s odpočinkem a časem. Některá však vyžadují chirurgický zákrok (často nazývaný artroskopie).Musíte to opravit. Váš chirurg může být schopen chrupavku sešít dohromady nebo ji změnit tvar (může vám být řečeno, abyste to udělali zastřižením nebo oholením), aby se obnovila její funkce. Promluvte si se svým lékařem nebo chirurgem o tom, co můžete očekávat a jak dlouho bude hojení trvat.

Jedna důležitá věc, kterou byste zde měli vědět, je, že chrupavka je „avaskulární“. To z lékařského hlediska znamená, že není přímo zásobována krví. Proto se chrupavka hojí déle než jiné tkáně v těle.

Jak tedy udržíte tuto vzácnou chrupavku v dobrém stavu?

Ve skutečnosti stejné jednoduché věci, které děláme pro zdravý život, také pomáhají našim chrupavkám (a strukturám, které je podpírají) dobře fungovat. To znamená:

• Pravidelné cvičení: Posiluje svaly kolem kloubů a poskytuje kloubům dobrou oporu.
• Udržování zdravé tělesné hmotnosti: S přibíráním na váze jsou naše klouby, zejména kolena a kyčle, více zatěžovány. To může způsobit rychlejší opotřebení chrupavky.
• Úplné vyhýbání se kouření a užívání tabákových výrobků: Ty mohou snížit prokrvení chrupavky a poškodit její zdraví.

Pokud se zotavujete ze zranění, je velmi důležité přesně dodržovat pokyny svého lékaře nebo chirurga . Může vám říct, abyste poraněnou část těla nechali několik týdnů (nebo i déle) v klidu. Dopřejte jí dostatek odpočinku.

A nakonec to nejdůležitější, co si musíte pamatovat!

Nyní vidíte, jak důležitá je chrupavka pro všechno, co děláme, ať už stojíme, chodíme, běháme, skáčeme nebo používáme klouby a kosti. Tlumí nárazy a pomáhají našemu tělu plynule se pohybovat, aniž by se o sebe třalo. Je pravda, že pokud je jedna z vašich chrupavek, zejména v kloubu, zraněna, může její hojení chvíli trvat. Nikdy se ale do toho nehrňte. Pokud se znovu začnete věnovat těžké práci, jako je běh nebo sport, než se chrupavka zcela zahojí, je větší pravděpodobnost, že se znovu zraníte. Buďte tedy trpěliví, dodržujte léčbu, kterou vám lékař předepíše, dostatečně odpočívejte a postupně se vraťte k normálu. Pak můžete být opět zdraví.

---

Chrupavka , klouby, kosti, osteoartróza, zranění, zdraví, cvičení