S přibývajícím věkem zapomínáte na drobnosti, že? Zapomenete si něco, co si musíte vzít s sebou, když jdete do obchodu, nemůžete si hned vzpomenout na jméno cizího člověka, kterého jste potkali na ulici, nemůžete najít klíče od auta... Tyto věci jsou opravdu běžné. Když se však tato zapomnětlivost stupňuje, je také normální cítit se trochu vyděšeně. „Je tohle začátek nebezpečné nemoci, jako je Alzheimerova choroba?“ Možná jste se divili. Pojďme si o tom dnes promluvit jasně.
Ve skutečnosti jsou tyto drobné výpadky paměti součástí normálního procesu stárnutí. Stejně jako nám šediví vlasy, vrásčí se nám kůže a trochu nás bolí kolena, s přibývajícím věkem se mění i naše paměť. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro pomoc s těmito drobnými problémy se zapomnětlivostí:
- Zapište si důležité věci do knihy.
- Zvykněte si mít věci jako klíče a zrcátka vždy na stejném místě.
- Věnujte se aktivitám, které procvičují váš mozek, jako jsou slovní hry a křížovky.
Jelikož je však ztráta paměti hlavním příznakem Alzheimerovy choroby, je přirozené se obávat těchto drobných poruch. Alzheimerova choroba je degenerativní onemocnění mozku, které nelze zvrátit.
Způsobuje Alzheimerova choroba zapomnětlivost? Existují i jiné důvody!
Zapomenutí drobnosti většinou není velký problém. Nemůžete si říct, že máte Alzheimerovu chorobu, jen proto, že jste zapomněli, kam jste si dali klíče, nebo si nepamatujete něčí jméno. To vše jsou normální výpadky paměti, ke kterým dochází v důsledku procesu stárnutí.
Kromě Alzheimerovy choroby existuje také několik dalších příčin ztráty paměti. Někdy může léčba těchto příčin pomoci paměť obnovit.
- Deprese: Stres a deprese mohou způsobit špatnou koncentraci a paměť.
- Některé léky: Ztráta paměti se může objevit jako vedlejší účinek některých léků, které užíváte.
- Nadměrná konzumace alkoholu: Dlouhodobé užívání alkoholu přímo ovlivňuje funkci mozku.
- Nedostatek vitaminu B12 nebo nízké hladiny hormonů štítné žlázy: Tyto hormony jsou nezbytné pro zdravé fungování nervového systému. Jejich nedostatek může způsobit problémy s pamětí.
- Silný stres a úzkost: Stres způsobený zásadní životní změnou, jako je úmrtí milované osoby nebo odchod z práce, může také ovlivnit paměť.
- Jiná onemocnění: Některé infekce nebo jiná fyzická onemocnění mohou způsobit dočasné problémy s pamětí.
Nejdůležitější je, abyste se v případě jakýchkoli pochybností o své paměti poradili se svým lékařem , abyste zjistili přesnou příčinu.
Rozlišujme: normální zapomnětlivost? Stav, který si dělá starosti?
Jedním z příznaků vážného problému s pamětí je, že si ho ani nemusíte uvědomovat. Vaše rodina, děti nebo partner se o něj mohou starat více než vy. Pokud mluví o vaší paměti, neberte to prosím na lehkou váhu. Naslouchejte jejich obavám a navštivte lékaře.
Podívejte se na tuto tabulku . Pomůže vám pochopit rozdíl mezi běžnou zapomnětlivostí související se stárnutím a vážnými problémy s pamětí, které se mohou objevit v důsledku onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
| Normální stárnutí | Důvody k obavám |
|---|---|
| Zapomenout na něco během dne a pak si to později znovu vzpomenout. | Kladení stejných otázek znovu a znovu rodině nebo přátelům. Nyní neustále potřebujete pomoc někoho jiného s věcmi, které jste dříve dělali sami (např. placení účtů). |
| Udělal jsem jednou chybu v knize výdajů na domácnost. | Plánovací nebo účetní úkoly, které dříve bývaly snadné (např. příprava něčeho podle receptu, placení měsíčních účtů), jsou nyní velmi obtížné. |
| Někdy potřebujete pomoc s nastavením mikrovlnné trouby nebo s ovládáním dálkového ovladače televizoru. | Nemůžeš zapálit plynový sporák. Nemůžeš jet sám na známé místo, kam chodíš každý den. |
| Zapomenout, jaký je den v týdnu, a pak si ho zase vzpomenout. | Jste někde, ale nepamatujete si, jak jste se tam dostali. Jste zmatení ohledně času a místa. |
| Změny vidění s věkem (např. šedý zákal). | Potíže s vnímáním vzdálenosti, barev nebo hloubky. Možná se nedokážete rozpoznat v zrcadle. |
| Neschopnost si při mluvení okamžitě vybavit potřebné slovo. | Nazývá předměty nesprávnými jmény (např. nazývá pero „lžičkou“). Přestane mluvit uprostřed věty a nepamatuje si, co říkal. |
| Občas zapomenete, kam jste si dali věci, jako jsou brýle a dálkový ovladač. | Předměty jsou ponechány na podivných místech (např. klíč je v lahvičce od cukru). Nemůžete se vrátit zpět, abyste je našli. Někdy vás lidé obviní z krádeže jejich věcí. |
| Občasné špatné rozhodnutí. | Často dělají špatná rozhodnutí ohledně peněz a jsou nedbalí, pokud jde o osobní hygienu a oblečení. |
| Někdy jsou práce, rodinné povinnosti a společenské vztahy ohromující. | Ztrácejí zájem o koníčky, které dříve měli rádi, o sportovní týmy, které dříve sledovali, a vyhýbají se setkání s jinými lidmi kvůli změnám, které prožili. |
| Rádi dělají věci tak, jak jsou zvyklí, a trochu se zlobí, když se tato rutina změní. | I malá změna v rutině může rychle způsobit úzkost a hněv. Když jdete na neznámé místo, jste velmi zmatení. Neustále jste podezřívaví, bojíte se, máte úzkost nebo jste depresivní. |
Pokud vy nebo někdo z vaší rodiny pociťujete jeden nebo více příznaků uvedených ve sloupci „Upozornění“ v této tabulce , neignorujte je. Neznamená to, že máte Alzheimerovu chorobu. Je to však stav, který by měl vyšetřit lékař. Okamžitě vyhledejte lékaře a poraďte se s ním. Provede potřebné testy a dá vám jasné pokyny, co to způsobuje a co dělat.
Vzkaz k odnesení domů
- Je normální, že s přibývajícím věkem zapomínáte na drobnosti. Není třeba se tím příliš trápit.
- Pokud je však ztráta paměti tak závažná, že znemožňuje vykonávání každodenních úkonů, může to být příznakem vážného zdravotního stavu.
- Kromě Alzheimerovy choroby patří mezi další příčiny ztráty paměti deprese, nedostatek vitamínů a některé léky.
- Pokud se rodina nebo blízcí více zajímají o vaši paměť než vy, pozorně si vyslechněte, co vám říkají.
- Pokud máte jakékoli pochybnosti nebo obavy, nejlepší je navštívit lékaře, který vám poskytne vhodnou lékařskou pomoc a vyšetření. Čím dříve je onemocnění odhaleno, tím snáze se s ním vypořádáte.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář