Připadají vám věci, které jste dříve rádi dělali, jako je rozhovory s přáteli, poslech dobré písničky nebo jídlo, nyní jako povinnost? Cítíte se prázdní a neschopní najít radost nebo potěšení v ničem v životě? Pokud ano, nejste sami. Jedná se o duševní poruchu, která postihuje mnoho lidí, ale moc se o ní nemluví. Pojďme si o ní dnes promluvit.
Jednoduše řečeno, co je anhedonie?
Anhedonie je stav, kdy už nemáme potěšení ze zážitků, které nám dříve přinášely radost, potěšení nebo uspokojení. Je normální, že se naše chutě v průběhu času mění. Ale anhedonie je jiná. Zde se stane, že ztratíte spoustu potěšení i z věcí, které jste si dříve užívali.
Existují dva hlavní typy:
- Sociální anhedonie: V tomto stavu ztrácíte chuť trávit čas s jinými lidmi, jako jsou přátelé a rodina. Pobyt s lidmi se začíná jevit jako břemeno a přítěž.
- Fyzická anhedonie: V tomto stavu dochází ke ztrátě potěšení z fyzických pocitů. Například konzumace lahodného jídla, vnímání vůně, poslech hudby nebo sex nejsou příjemné.
Představte si, že dnes hraje písnička, kterou jste si dříve opravdu užívali, ale necítíte žádné emoce. Je to jen zvuk. To je podstata anhedonie.
Jaký je pocit z anhedonie?
Hlavní pocit, který může člověk zažívat s anhedonií, je „prázdnota“. Má pocit, jako by tam, kde by měly být emoce, byla prázdnota. Je to, jako by se nad hlavou vznášel černý mrak, který blokoval sluneční světlo. Může to být:
- Necitlivost: Stav, kdy necítíme žádné emoce, jako je štěstí nebo smutek.
- Nuda: Pocit, že vás všechno nudí a že o nic nemáte zájem.
- Apatie: Nedostatek motivace nebo energie k něčemu.
- Negativnost: Negativní myšlení o všem.
Kromě toho se můžete také setkat s problémy se spánkem . To může přímo ovlivnit vaši náladu a schopnost fungovat během dne. Může to být také příčinou sníženého libida .
Může pro vás být obtížné trávit čas s ostatními. Můžete mít pocit, že jim nemáte co nabídnout v podobě lásky, náklonnosti nebo uznání. To může vést k sociální izolaci nebo sociální úzkostné poruše.
| Postavení | Jednoduše řečeno |
|---|---|
| Anhedonie | Neschopnost získat z něčeho potěšení nebo radost . |
| Apatie | Nedostatek energie nebo motivace k něčemu. |
Co způsobuje anhedonii?
Anhedonie sama o sobě není nemoc. Je to příznak jiného onemocnění. To znamená, že vzniká v důsledku základní příčiny. Hlavní stavy, které mohou anhedonii způsobit, jsou:
- Deprese Schizofrenie
- Bipolární porucha
- Porucha užívání návykových látek
- Parkinsonova choroba
- Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Traumatické poranění mozku
Co se děje vědecky?
Toto je stále předmětem výzkumu. Současný názor je však takový, že je to způsobeno snížením aktivity části našeho mozku zvané „centrum potěšení“. Toto centrum přijímá a produkuje „hormon štěstí“ zvaný dopamin . Pokud je aktivita tohoto dopaminového systému z nějakého důvodu narušena, cítíme se méně šťastní a spokojení. To se děje při anhedonii.
Jak se tento stav diagnostikuje a léčí?
Pokud máte tyto příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře . Lékař se pokusí diagnostikovat onemocnění tím, že se vás zeptá na vaše pocity a náladu. Také provede fyzické vyšetření, aby zjistil další příčiny.
Protože anhedonie je spojena se stavy, jako je deprese, může vám lékař doporučit několik krevních testů. Například:
- Nedostatek vitamínů (zejména vitamínu D)
- Nerovnováha hormonů štítné žlázy (hypotyreóza)
Jaké jsou léčebné postupy?
Neexistuje žádná specifická léčba anhedonie. Lékaři se snaží identifikovat a léčit základní onemocnění, které ji způsobuje. Jak se stav zlepšuje, příznaky anhedonie postupně mizí. Možnosti léčby zahrnují:
- Léky: Léky jako antidepresiva, zejména SSRI.
- Poradenství: Zejména metody jako kognitivně behaviorální terapie (KBT).
- Další léčba: V některých případech mohou lékaři doporučit specifické léčebné postupy, jako je elektrokonvulzivní terapie (ECT) nebo transkraniální magnetická stimulace (TMS).
Nejdůležitější je dodržovat pokyny svého lékaře. Někdy je nutné kombinovat léky a poradenství. Pokud se u vás při zahájení nové léčby objeví jakékoli nežádoucí účinky, zejména sebevražedné myšlenky, měli byste to okamžitě sdělit svému lékaři.
Jaká jsou rizika, pokud se neléčí?
Pokud se anhedonie a základní onemocnění, které ji způsobuje, neléčí, může mít vážný dopad na vaše duševní a fyzické zdraví.
- Zhoršení stavů, jako je závažná depresivní porucha.
- Úplná izolace od společnosti.
- Zvýšená úzkost.
- Obtížnost udržování vztahů.
- Sebevražedné myšlenky.
- Ztráta tělesné energie a neustálý pocit únavy.
- Podvýživa v důsledku nedostatku chuti k jídlu.
Velmi důležité: Pokud se u vás kdykoli objeví sebevražedné myšlenky, netrpte sami. Okamžitě vyhledejte svého lékaře nebo jděte na pohotovost (ETU) nejbližší nemocnice. Existuje mnoho lidí, kteří vám mohou pomoci.
Vzkaz k odnesení domů
- Anhedonie není jen nuda nebo nedostatek zájmu. Je to ztráta schopnosti prožívat radost ze života.
- To je často příznakem jiného duševního nebo fyzického stavu, jako je deprese.
- Tento stav sám od sebe nezmizí, ale při správné léčbě se dá zcela vyléčit.
- Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte tyto příznaky, nestyďte se ani se nebojte vyhledat lékaře. Čím dříve získáte pomoc, tím dříve se uzdravíte.
👩🏽⚕️ Další otázky (FAQ)
💬 Jakým nebezpečným duševním stavem je anhedonie?
Není to jen obyčejný smutek/zklamání! „Anhedonie“ je „neschopnost cítit potěšení“, které jste získali z věcí, které jste ve svém životě nejraději dělali (např. být šťastní, poslouchat hudbu, mít sex, bavit se s přáteli, jíst), a které už necítíte 100 % času. Je to velmi vážné duševní onemocnění, které vám dává pocit, že v ničem v životě není žádná radost/smysl!
💬 Jaké jsou hlavní důvody, proč lidé náhle ztratí 100 % svého životního štěstí (anhedonie)?
Hlavním důvodem je úplné narušení/deaktivace chemického systému zvaného „dopaminový systém odměny“ v našem mozku, který způsobuje potěšení! K tomu často dochází u: 1) těžké depresivní poruchy (deprese). 2) schizofrenie (tito pacienti nemají na tváři žádné emoce). 3) abstinenčních příznaků po užívání tvrdých drog (heroin/pervitin). 4) znecitlivění mozku v důsledku stresu (chronický stres / PTSD).
💬 Proč je špatné nechat někoho samotného/doma bez radosti ze života (anhedonie)? Dá se to vyléčit?
Největším a nejsmrtelnějším nebezpečím je, že když ztratíte veškerou radost ze života, další zpráva, která se vám nevyhnutelně dostane do mozku, je: „Marian, nemá smysl žít (vysoké riziko sebevraždy)“! Kvůli tomu je nemožné říci, kdy takoví lidé spáchají sebevraždu. Tento stav lze stoprocentně vyléčit léky (antidepresiva / terapie / rTMS) a vy můžete být zase tím šťastným člověkem, jakým jste byli dříve, takže byste měli neprodleně navštívit psychiatra!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න