Někdy je po jídle nebo pití normální vypustit vzduch z úst, jak všichni známe, „říhání“. To je ve skutečnosti normální proces v našem těle. Ale stává se vám to pořád, do té míry, že to nedokážete ovládat? Způsobuje vám to někdy nepříjemné pocity? Pak je dobré se na to trochu podívat. Pojďme se podívat, proč se to děje, zda je to vážné a co se s tím dá dělat.
Co to vlastně znamená jít do Gudus?
Jednoduše řečeno, říhání je proces, při kterém se přebytečný vzduch vypuzuje ze žaludku ústy. Zamyslete se nad tím, když jíme nebo pijeme, spolkneme s jídlem určité množství vzduchu. Tento vzduch se hromadí uvnitř žaludku, což způsobuje jeho mírné roztažení. Je to jako nafukování balónku. Když žaludek už nemůže pojmout žádný další vzduch, sval na dně jícnu, trubice, která spojuje hrdlo a žaludek, se uvolní a vzduch se vrací zpět ústy ven. Tomu říkáme říhání. Takže se není čeho obávat občasného říhání.
Pokud se to však stává často, tedy pokud máte nadměrné množství plynů, může to být známkou problému s vaším trávicím systémem. Pokud tedy máte jakékoli pochybnosti, je nejlepší se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda existuje příčina.
Proč pořád onemocníme? Jaké jsou důvody?
Existuje několik důvodů, proč máme často průjem. Může to být způsobeno jídlem, které jíme, našimi návyky a dokonce i některými zdravotními problémy. Pojďme si tyto důvody jasně rozebrat.
| Kategorie důvodu | Popis a příklady |
|---|---|
| Polykání vzduchu (aerofagie) | Toto je nejčastější důvod. Polykáme malé množství vzduchu, aniž bychom si to uvědomovali.
|
| Některá jídla a nápoje | Některé potraviny mohou způsobovat zvýšenou plynatost, protože se obtížně tráví nebo během trávení produkují plyn. Příklady:
|
| Některé zdravotní stavy | Zvracení může být příznakem některých onemocnění, ale lékař tato onemocnění diagnostikuje na základě zjištění, zda se kromě zvracení vyskytují i další příznaky.
|
Způsoby, jak tento stav zvládnout doma
Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost nachlazení.
- Změňte své stravovací návyky: Jezte pomalu, dobře žvýkejte a seďte si . Vyhněte se rychlému polykání jídla.
- Přestaňte pít plyn: Vyhýbejte se syceným nápojům, jako je soda a pivo.
- Omezte potraviny způsobující plynatost: Omezte výše uvedené potraviny, jako jsou fazole, zelí a cibule, a uvidíte, zda si všimnete rozdílu.
- Vyhněte se žvýkání žvýkačky: Když žvýkáme žvýkačku, nevědomky polykáme hodně vzduchu.
- Cvičení: Denní cvičení, zejména cviky posilující břišní svaly, pomáhá s trávením.
Někdy, pokud máte pocit, že vám zadýchávají plyny, můžete najít úlevu tím, že se otočíte na bok nebo si na chvíli přitáhnete kolena k hrudníku.
Kdy bychom se toho měli obávat a navštívit lékaře?
Pokud máte občas silný kašel, není se čeho bát. Pokud je však přetrvávající nebo máte jeden nebo více níže uvedených příznaků, určitě navštivte svého lékaře.
- Neustálá bolest břicha
- Horečka
- Hubnutí bez nalezení příčiny
- Neustálá silná únava
- Potíže s polykáním jídla
- Zvracení nebo vracení jídla zpět do krku
- Průjem
- Brnění nebo slabost končetin
Pokud máte takové příznaky, může to být příznakem jiného základního zdravotního problému. Proto je velmi důležité vyšetřit se a vyhledat potřebnou léčbu.
Existuje souvislost mezi návštěvou posilovny a infarktem?
To je problém, který má mnoho lidí. Pálení žáhy samo o sobě není příznakem infarktu. Hlavními příznaky infarktu jsou bolest na hrudi, dušnost a slabost.
Ale pamatujte si toto: Pokud pocítíte ostrou, svírající nebo drtivou bolest uprostřed hrudníku spolu s dušností a bolest vystřeluje do paže, krku nebo čelisti a je doprovázena pocením, nevolností nebo závratěmi, může to být příznak infarktu. V takovém případě neprodleně vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost. V případě pochybností je nejlepší nechat se vyšetřit.
Vzkaz k odnesení domů
- Prdění je normální proces v našem těle. Jde o uvolňování přebytečného vzduchu, který se nahromadil v žaludku.
- Příliš rychlé jídlo, pití sycených nápojů a žvýkání žvýkaček může zvýšit plynatost.
- Pokud trpíte častým, nekontrolovatelným pálením žáhy, může to být příznakem základního onemocnění, jako je gastritida nebo GERD.
- Pokud máte kromě průjmu i další příznaky, jako je bolest břicha, horečka, úbytek hmotnosti a zvracení, určitě navštivte svého lékaře.
- Pokud pocítíte silnou bolest na hrudi spolu s dušností, je důležité okamžitě navštívit pohotovost (ETU) , protože by to mohlo být příznakem infarktu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment