Předepsal vám lékař léky na vysoký cholesterol nebo triglyceridy v krvi? Pokud ano, bude pro vás tento článek velmi důležitý. Mnoho lidí tyto léky užívá a když si po několika měsících znovu zkontrolují krev, vidí, že hodnoty ve zprávě se snížily, a pomyslí si: „Dobře, teď je všechno v pořádku.“ Ve skutečnosti ale abychom z těchto léků vytěžili maximum, musíme se postarat o několik dalších věcí. Jednoduše řečeno, nestačí jen užívat pilulku, musíme udělat i pár věcí, které to podpoří. Podívejme se, jaké to jsou?
Než začnete užívat léky, nezapomeňte se na to zeptat svého lékaře.
Když vám lékař předepíše lék, stojí za to si na chvíli položit tyto otázky a vyčistit si hlavu, než se vrhnete do lékárny. To vám umožní lépe porozumět vašemu stavu a léčbě.
| Otázka k položení | Proč je to důležité? |
|---|---|
| Proč musím užívat tento lék? Co se stane? | To vám pomůže pochopit funkci léku a jeho nezbytnost. |
| V jakou denní dobu bych to měl pít? Před jídlem nebo po jídle? | Některé léky fungují nejlépe pouze tehdy, když se užívají v určitou dobu, proto je důležité znát přesný čas. |
| Existují nějaké potraviny, které nejsou vhodné k jídlu během užívání tohoto léku? | Některé potraviny (např. ovoce jako hrozny a pomeranče) jsou neslučitelné s některými léky na cholesterol. Je důležité si to uvědomovat. |
| Jak poznám, jestli to funguje? | To se obvykle zjišťuje pomocí krevních testů. Můžete zjistit, kdy si potřebujete nechat udělat další zprávu. |
| Jaké vedlejší účinky se u mě mohou vyskytnout? | Každý lék může mít drobné vedlejší účinky. Pokud o nich budete vědět předem, můžete je bez obav sdělit svému lékaři, pokud se něco stane. |
| Jaký je náš cíl? Do jaké míry chceme snížit hladinu triglyceridů? | Znalost svého cíle vás více motivuje k jeho dosažení. |
| Jaké životní návyky musím s tímto lékem změnit? | To pomáhá pochopit, jak důležitá je kromě léků i strava a cvičení. |
Určitě si s těmito návyky začněte i doma.
Po rozhovoru s lékařem a předepsání léku je polovina práce hotová. Druhá polovina je ve vašich rukou.
Zvykněte si užívat léky včas.
Jak řekl lékař, je velmi důležité užívat léky ve správný čas a ve správném dávkování . Někdy se na to dá zapomenout, dokud se z toho nestane zvyk. Nejlepším řešením je nastavit si budík v telefonu . Nebo požádat někoho doma, aby vám to připomněl. Jakmile začnete užívat léky každý den ve stejnou dobu, po chvíli se to stane vaší denní rutinou.
Nevzdávejte se zdravých návyků!
To je chyba, které se dopouští mnoho lidí. Když začnou brát léky, pomyslí si: „Teď už jsou tu léky,“ a přestanou kontrolovat svůj jídelníček a cvičit.
Pamatujte, že lék na snížení triglyceridů není „zázračný lék“. Je to jako auto. I když auto máte, můžete ho řídit, pouze pokud do něj natankujete a řídíte s ním správně.
Podobně i nástroj zvaný lék může dosáhnout maximálních výsledků pouze tehdy, je-li poháněn dobrou stravou a cvičením . Proto omezte potraviny s vysokým obsahem oleje, cukru a mouky a zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny, ovoce a bylinek. Také se věnujte rychlým chůzí nebo cvičení, dokud se nepotíte, alespoň 30 minut denně.
Zaznamenejte si svůj vlastní pokrok.
Je to velmi jednoduchá věc, ale je to skvělý trik, jak si udržet motivaci. Vezměte si malý zápisník a zapisujte si dny, kdy jste užívali léky, časy cvičení a výsledky krevních testů. Po měsíci nebo dvou, až uvidíte, jak daleko jste se dostali a jakého pokroku jste dosáhli, budete se cítit motivovanější v tom pokračovat.
Nepřerušujte léčbu v polovině – stále se poraďte se svým lékařem.
Toto je také velmi důležitý bod. Když se hladina triglyceridů v krvi po několika měsících užívání léků vrátí k normálu, někteří lidé léky náhle vysadí. Nikdy to nedělejte. Vaše hladiny v krvi jsou na dobré úrovni, protože léky užíváte a měníte svůj životní styl.
Nepřerušujte užívání léku, dokud vám to nedoporučí lékař. Lékař rozhodne, zda máte snížit dávku, pokračovat v užívání nebo jej přestat užívat.
Také se ujistěte, že chodíte na následné kontroly . Pokud během této doby pocítíte jakékoli nepříjemné pocity nebo nežádoucí účinky léků, promluvte si o tom otevřeně se svým lékařem. Možná vám bude moci předepsat jiný lék. Pokud se u vás před další návštěvou objeví jakékoli nežádoucí účinky, které nemůžete tolerovat, ihned se poraďte se svým lékařem, aniž byste čekali na schůzku.
Vzkaz k odnesení domů
- Než začnete užívat léky na triglyceridy nebo cholesterol, zeptejte se svého lékaře na léky, jak fungují a jaké jsou jejich vedlejší účinky.
- Nezanedbávejte dobrou stravu a cvičení jen proto, že vám byly předepsány léky. Nejlepších výsledků dosáhnete, když se všechny tři věci spojí.
- Zvykněte si užívat léky každý den ve stejnou dobu. Používejte něco jako budík v telefonu, abyste si na to lépe vzpomněli.
- I když se vaše krevní hodnoty vrátí k normálu, nikdy nepřerušujte léčbu bez rady lékaře.
- Je velmi důležité informovat svého lékaře o všech dalších lécích, vitamínech nebo ájurvédských lécích, které užíváte.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář