Kolik krve vaše srdce přečerpá za minutu? Pojďme si popovídat o srdečním výdeji!

Máte pocit, že nemůžete pracovat tak tvrdě jako dříve? Cítíte závrať, když jdete na krátkou vzdálenost nebo vyjdete do schodů? Možná je důvodem to, že se snížila účinnost vašeho srdce, tedy rychlost, s jakou pumpuje krev. V medicíně si dnes povíme o velmi důležitém měření, které měří účinnost srdce. Tím je srdeční výdej . Nebojte se, když uslyšíte tento název, chápeme ho velmi jednoduše.

Jednoduše řečeno, co je srdeční výdej?

Velmi jednoduché. Srdeční výdej je celkové množství krve, které vaše srdce pumpuje do těla za jednu minutu. Měří se v litrech. Představte si své srdce jako vodní motor. Srdeční výdej udává, kolik litrů vody tento motor vyčerpá za minutu.

Lékaři to vypočítají pomocí jednoduché rovnice:

`Srdeční výdej = tepový objem x tepová frekvence`

Teď vás asi zajímá, co tato dvě nová slova znamenají. Pojďme si to také vysvětlit.

• Tepový objem: Toto je množství krve, které vaše srdce pumpuje do těla při jednom úderu . V našem příkladu s vodním motorem je to jako množství vody, které motor vytlačí při jednom úderu.
• Tepová frekvence: Tohle asi znáte. Je to počet úderů vašeho srdce za minutu. U zdravého člověka se obvykle pohybuje mezi 60 a 100 tepy za minutu.

Když cvičíte, vaše tělo potřebuje více kyslíku. Tento kyslík je roznášen po celém těle krví. Takže v tu chvíli tělo pracuje na zvýšení srdečního výdeje zvýšením jak srdeční frekvence, tak i množství přečerpané krve najednou. Je to velmi úžasný mechanismus, že?

Jaké jsou příznaky sníženého srdečního výdeje?

Pokud tělo nedostává dostatek krve, tj. pokud se sníží srdeční výdej, mohou se objevit různé příznaky. Neignorujte je jako běžnou únavu.

Níže jsou uvedeny některé z hlavních příznaků sníženého srdečního výdeje.

Pokud máte tyto příznaky, nejlepší je okamžitě navštívit lékaře a vyhledat radu.

Jak lékaři měří srdeční výdej?

Existuje několik způsobů, jak to změřit. Některé jsou velmi jednoduché, zatímco jiné vyžadují speciální testy provedené v nemocnici.

• Transtorakální echokardiografie (echo test): Toto vyšetření je podobné vyšetření u dítěte. Je bezbolestné. Může zkontrolovat funkci srdce, jeho velikost a stav chlopní. To může lékaři poskytnout dobrou představu o tepovém objemu.
• Magnetická rezonance srdce: Toto je další metoda skenování, která pořizuje detailní snímky srdce.
• Katetrizace pravého srdce: Toto je nejpřesnější způsob měření srdečního výdeje. V nemocnici specialista zavede do srdce tenkou hadičku (katétr) žílou v paži nebo noze a změří tlak uvnitř srdce a hladinu kyslíku v krvi. To umožňuje velmi přesný výpočet srdečního výdeje.
• Další metody: Kromě toho lze hrubou představu získat připojením elektrod k tělu a měřením dýchání pomocí speciálního zařízení.

Váš lékař vám doporučí test, který je pro váš stav nejvhodnější.

Jaké jsou příčiny sníženého srdečního výdeje?

Existuje několik důvodů, které to mohou ovlivnit. Některé z nich můžeme ovlivnit, zatímco jiné je třeba řešit lékařskou péčí.

Jak zvýšit srdeční výdej?

Dobrou zprávou je, že tento stav lze do značné míry kontrolovat provedením několika jednoduchých změn životního stylu a dodržováním léčby předepsané lékařem. Klíčem k tomu je silné srdce a zdravý oběhový systém.

Zde je několik věcí, které můžete udělat:

• Pravidelně cvičte: I něco tak jednoduchého, jako je 30minutová chůze denně, může být pro vaše srdce velmi dobré. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu je však důležité se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, co je pro vás to pravé.
• Kontrolujte cholesterol: Jezte potraviny, které snižují špatný cholesterol (LDL) a zvyšují dobrý cholesterol (HDL).
• Kontrolujte cukrovku: Pokud máte cukrovku, užívejte léky předepsané lékařem přesně podle pokynů a udržujte si hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Zdravá strava: Co nejvíce omezte příjem mastných, smažených jídel a potravin s vysokým obsahem soli a cukru. Zařaďte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, listovou zeleninu a malé ryby.
• Udržujte si zdravou hmotnost: S rostoucí tělesnou hmotností se zvyšuje i zátěž srdce.
• Úplně přestaňte kouřit a užívat tabák: to jsou největší nepřátelé srdce a cév.
• Kontrolujte si krevní tlak: Pokud vám lékař předepsal léky, užívejte je včas.

Vědět, jak dobře vaše srdce funguje, může lékaři pomoci stanovit přesnou diagnózu a zjistit, zda léčba, kterou jste mu předepsali, funguje. Pokud tedy máte jakékoli otázky nebo obavy, buďte ke svému lékaři otevření a upřímní. Čím více informací o svém zdraví máte, tím větší máte šanci na dosažení nejlepších výsledků.