V krku vás trochu škrábe, začnete kýchat a vaše tělo se necítí dobře... Po chvíli se silně nachlazujete. Věřili byste mi, kdybych vám řekl, že příčinou všech těchto potíží je malý virus, který ani nevidíte očima? Ve skutečnosti za tím není jeden virus, ale více než 200 typů. Pojďme se tedy podívat, co je toto nachlazení doopravdy, jak se vyvíjí a co můžeme udělat pro to, abychom se brzy uzdravili.
Co je to vlastně nachlazení?
Jednoduše řečeno, nachlazení je virová infekce horních cest dýchacích. To znamená, že postihuje horní části dýchacího systému. Zahrnuje:
- Nos: Hlavní vstup do dýchacího systému.
- Nosní dutiny: Dutiny uvnitř nosu. Jsou to místa, kudy prochází vzduch.
- Dutiny: Uvnitř tváří a čela máme dutiny naplněné vzduchem. Ty čistí a ohřívají vzduch, který dýcháme, a posílají ho do našeho těla. Ovlivňují také náš hlas.
- Hrtan: Tomuto orgánu se také říká hlasivka.
Celý náš dýchací systém je pokryt membránou, která produkuje tekutinu zvanou hlen. Tento hlen zachycuje cizí předměty, jako je prach a pyl, a brání jim vniknout. Ale bez ohledu na to, jak dobrý je tento systém, někdy se dovnitř mohou vplížit bakterie, jako jsou viry.
Hlavní typy virů, které způsobují běžné nachlazení
Existuje mnoho typů virů, které mohou způsobovat běžné nachlazení. Pojďme se podívat na některé z hlavních.
| Název viru | Důležité body |
|---|---|
| Rhinovirus | Na celém světě se vyskytuje více než 169 typů viru. Je zodpovědný za 10–40 % případů nachlazení. I když může být nepříjemné, vážné onemocnění je vzácné. |
| Koronavirus | Jedná se o čeleď virů. Některé kmeny způsobují běžné nachlazení. Kmen, který způsobuje COVID-19, SARS-CoV-2, je však novější a virulentnější. Je to člen této čeledi, který často způsobuje nachlazení v zimě. |
| Respirační syncytiální virus (RSV) | Je tak běžné, že většina dětí ji má do 2 let věku. Přestože jsou příznaky často mírné, někdy mohou být natolik závažné, že vyžadují hospitalizaci. |
| Lidský virus parainfluenzy (HPIV) | Tato rodina virů zahrnuje kmeny zvané HPIV-1 a HPIV-2, které způsobují běžné nachlazení. Někdy mohou také způsobit závažnější onemocnění, jako je zánět průdušek , bronchitida a zápal plic . |
Překvapivě je 20 % až 30 % nachlazení u dospělých způsobeno „neznámým“ virem, který lékaři dosud neidentifikovali.
Mylné představy a pravda o běžném nachlazení
Ve společnosti koluje mnoho mylných představ o běžném nachlazení. Pojďme se na některé z nich podívat a na to, co je pravdivé a co ne.
| Chybný názor | Pravdivý příběh |
|---|---|
| Vystavení chladu způsobuje nachlazení. | Ne. Nachlazení způsobují viry, nikoli chladné počasí. Během chladného období však trávíme více času uvnitř a na místech s vysokou koncentrací lidí, což zvyšuje pravděpodobnost šíření virů. |
| Konzumace mléčných výrobků zvyšuje tvorbu hlenu a zhoršuje onemocnění. | I toto je mylná představa. Mléčné výrobky nezvyšují tvorbu hlenu v těle. Některé mléčné výrobky však mohou vytvářet lepkavý pocit v krku a ústech, což může vést k pocitu, že máte hlen. |
| Vitamín CMůže zabránit nachlazení. | Vitamin C je skvělý pro váš imunitní systém. Nebylo však prokázáno, že zabraňuje nachlazení. Jeho užívání po onemocnění však může pomoci urychlit vaše uzdravení. Před užíváním tablet s vitamínem C je nejlepší se poradit se svým lékařem . |
| Stres nemá velký vliv. | To je zcela mylné. Krátkodobý stres může posílit imunitní systém. Dlouhodobý stres však náš imunitní systém oslabuje. To snižuje produkci bílých krvinek, které bojují s bakteriemi, a nás tak činí náchylnějšími k nemocem, jako je běžné nachlazení. |
Fáze nachlazení a doba potřebná k zotavení
Nachlazení obvykle odezní během 7–10 dnů. Kašel ale může trvat o něco déle. Podívejme se, jaká jsou stádia.
- Inkubační doba: Poté, co se virus dostane do těla, se v něm začne množit. Během této doby nebudete mít žádné příznaky. Může trvat 12 hodin až 3 dny.
- Symptomatické období: V tomto období se začínáte cítit nevolně. Začínáte pociťovat škrábání v krku, kýchání a rýmu. Příznaky jsou nejvýraznější během prvních 1–3 dnů.
- Období remise: V tomto okamžiku vaše příznaky postupně začnou ustupovat. K tomu obvykle dochází mezi 3. a 10. dnem po infekci.
- Období rekonvalescence: V tomto okamžiku můžete stále mít mírné příznaky (např. mírný kašel), ale nebudou narušovat vaše každodenní činnosti.
Nezapomeňte, že pokud se vaše příznaky nezlepší, ale zhorší , nebo pokud se vaše příznaky zlepší a poté se vrátí , určitě navštivte svého lékaře.
Jaké jsou nejlepší léky na nachlazení?
Na běžné nachlazení neexistuje žádný specifický „lék“. To znamená, že neexistuje žádný lék, který by virus zabil. Existuje však mnoho věcí, které můžeme udělat pro zmírnění příznaků a pro zotavení našeho těla.
- Dopřejte si dostatek odpočinku: Odpočinek dodává tělu energii potřebnou k uzdravení.
- Pijte dostatek tekutin:Pití věcí, jako je voda, neslazený čaj a kuřecí polévka, může pomoci předejít dehydrataci a snížit ucpaný nos.
- Používejte zvlhčovač vzduchu: Toto zařízení zvlhčuje vzduch, aby se zabránilo vysušení nosních dutin. Případně je dobré i vdechovat páru z horké sprchy.
- Kloktejte slanou vodou: Kloktení 1/4 až 1/2 čajové lžičky soli rozpuštěné ve sklenici teplé vody může pomoci zmírnit svědění v krku. (Nedělejte to u dětí mladších 6 let, protože by ji mohly spolknout.)
- Léky proti bolesti: Můžete užívat léky proti bolesti na bolesti těla a horečku. Zeptejte se však svého lékaře , co je pro vás nejlepší.
- Nejdůležitější varování: Nikdy nedávejte aspirin malým dětem a mladým dospělým. Je spojován s velmi nebezpečným, potenciálně život ohrožujícím stavem zvaným Reyův syndrom.
Vzkaz k odnesení domů
- Nachlazení způsobují viry, ne chladné počasí.
- Pro rychlé zotavení je nezbytný dostatek odpočinku a pití tekutin.
- Přestože neexistuje žádný specifický lék, který by virus zabíjel, lze příznaky kontrolovat a dosáhnout úlevy.
- Zabraňte šíření nemoci častým mytím rukou a zakrýváním úst a nosu při kýchání/kašlání.
- Pokud máte vy nebo vaše dítě vysokou horečku, potíže s dýcháním, známky dehydratace nebo pokud jsou příznaky velmi závažné, okamžitě kontaktujte svého lékaře .
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář