Co můžete dělat doma pro úlevu od běžného nachlazení? (Běžné nachlazení)

Rýma, kašel a rýma... To všechno jsou známé příznaky nachlazení, že? Ve skutečnosti existuje více než 200 typů virů, které mohou způsobit tento stav zvaný nachlazení . Nejčastějším z nich, který se pohybuje mezi 10 % a 40 %, je však typ zvaný rhinovirus. V naší zemi se toto nachlazení obvykle šíří nejvíce během období dešťů. Je normální, že jím dospělý onemocní dvakrát nebo třikrát ročně. Malé děti ji však někdy mohou onemocnět ještě častěji. Jedná se o velmi nakažlivé onemocnění. Tento virus se šíří jemnými kapénkami, které se shromažďují ve vzduchu, když člověk s nachlazením kašle nebo kýchá. Také pokud se někdo dotkne běžného povrchu (například kliky dveří), aniž by si umyl ruce, může se nemoc přenést i tímto způsobem. Příznaky se začnou objevovat do jednoho nebo tří dnů po vstupu viru do těla.

Jaké jsou běžné příznaky nachlazení?

Když se nachladíte, můžete pociťovat jeden nebo více z následujících příznaků. Jejich úplné vymizení může trvat týden nebo dva. U osob s oslabeným imunitním systémem , jako jsou malé děti, starší osoby a osoby s jinými zdravotními problémy, však tyto příznaky mohou přetrvávat týdny.

Domácí léky na nachlazení

Protože běžné nachlazení je způsobeno virem, neexistuje žádná zázračná pilulka, která by ho okamžitě vyléčila. Existují však jednoduché prostředky, které nám mohou pomoci zmírnit příznaky a rychle se uzdravit.

1. Pijte dostatek vody a tekutin.

Je velmi důležité zabránit zadržování vody v těle. Pití tekutin také ředí hlen a snižuje ucpaný nos. Velmi dobré jsou čaj, koriandr, zázvorový čaj a pití horké vody s trochou limetky .

2. Dopřejte svému tělu pauzu.

Patříte k lidem, kteří celý den běhají? Když dostanete rýmu, musíte na chvíli přestat s veškerou prací! Zatímco vaše tělo bojuje s virem, potřebujete si hodně odpočinout . Přečtěte si knihu, podívejte se na film nebo se dobře vyspěte.

3. Zvládněte svědění/bolest v krku

Existuje několik způsobů, jak zmírnit bolest v krku.

• Kloktejte slanou vodou: Rozpusťte půl čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody, kloktejte touto vodou a poté ji sceďte. Pokud to budete dělat několikrát denně, přinese to dobrou úlevu.
• Chvíli držení něčeho jako kostky ledu v ústech může poskytnout dočasnou úlevu.
• Můžete také použít spreje na krk nebo pastilky dostupné v lékárnách.

4. Léky na ucpaný nos

Pokud máte ucpaný nos a potíže s dýcháním, je skvělou léčbou inhalace páry . Solné nosní kapky nebo spreje, které jsou k dostání v lékárně, mohou také pomoci zředit hlen v nose a usnadnit dýchání.

5. Vyzkoušejte horkou polévku.

Říká se, že „kuřecí polévka“ je dobrá na nachlazení, že? Na tom je něco pravdy. Když pijete teplou tekutinu, jako je kuřecí polévka , zlepšuje se krevní oběh hlenu v těle, což snižuje ucpaný nos a hrudník.

6. Volně prodejné léky

Volně prodejné léky (OTC) jsou k dostání v lékárnách a zmírňují příznaky nachlazení, jako je rýma, ucpaný nos a bolest v krku.Některé z těchto léků mohou obsahovat více složek, proto si pečlivě přečtěte pokyny na etiketě. Pokud máte jakékoli obavy, užíváte jiné léky nebo máte jiné zdravotní potíže, je nejbezpečnější se před užitím jakýchkoli léků poradit se svým lékařem.

Na co se zaměřit, když mají malé děti rýmu

Výše uvedené léčebné postupy jsou vhodné pro dospělé i děti. Vzhledem k tomu, že se však dětská těla stále vyvíjejí, měli bychom si některé léčebné postupy dvakrát zvážit.

Podávání léků proti bolesti

Při příznacích, jako je bolest hlavy, bolesti těla a horečka, můžete podat paracetamol (Acetaminofen) nebo ibuprofen (Ibuprofen). Pečlivě si však přečtěte pokyny na lahvičce nebo obalu, abyste zjistili správné dávkování vzhledem k věku a hmotnosti vašeho dítěte . V případě pochybností se poraďte s lékařem.

Velmi důležité: Nikdy nedávejte aspirin dětem ani malým dětem. Může způsobit velmi vzácný, ale závažný stav zvaný Reyův syndrom . Tento stav může způsobit poškození mozku a jater a dokonce i smrt.

Dekongestanty

Lékařští odborníci nedoporučují podávat volně prodejné dekongestanty dětem mladším 6 let . Některé léky mohou u malých dětí způsobit závažné nežádoucí účinky, jako je nepravidelný srdeční tep, neklid a halucinace.

Kdy je potřeba navštívit lékaře?

I když si můžete běžné nachlazení léčit doma, někdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se u vás objeví některý z následujících závažných příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře.

Kdy navštívit lékaře Pokud jste dospělý, věnujte pozornost těmto příznakům: Příznaky trvají déle než týden Pokud jste dítě, věnujte pozornost těmto příznakům: Potíže s močením

Potíže s dýcháním	Náhlá bolest na hrudi nebo břiše
Závrať	Přetrvávající zvracení
Pokud je dítě kojencem mladším 3 měsíců	Mít silný „štěkavý“ kašel
Stěžování si na bolest ucha	Potíže s dýcháním nebo zrychlené dýchání (v takových případech okamžitě převezměte postiženého na pohotovost nemocnice)
Příznaky přetrvávají déle než 3 týdny	Odmítání jídla nebo pití, nadměrná únava nebo ospalost

Je důležité pečovat o své zdraví, když jste nemocní. Pokud se přepracujete v naději, že se rychle uzdravíte, promeškáte šanci na uzdravení a vaše nachlazení bude trvat déle. Dbejte proto na dostatek odpočinku, pijte dostatek tekutin a často si myjte ruce, abyste zabránili šíření nemoci na ostatní.

Vzkaz k odnesení domů

• Nachlazení je virová infekce. Nejlepší je dopřát tělu odpočinek a živiny, které potřebuje k uzdravení.
• Pití velkého množství tekutin (voda, koriandr, polévka) zředí hlen a poskytne úlevu.
• Nedávejte dětem, zejména těm mladším 6 let, volně prodejné léky proti kašli bez lékařského předpisu.
• Nikdy nedávejte dětem aspirin. Místo toho podávejte paracetamol nebo ibuprofen v předepsaném dávkování.
• Pokud máte potíže s dýcháním , vysokou horečku, silnou bolest nebo příznaky přetrvávají, okamžitě vyhledejte lékaře.

Nachlazení, běžné nachlazení, léky na nachlazení, léky na horečku, kašel, bolest v krku, běžné nachlazení, léky na nachlazení, nachlazení pro děti, hlen