Už jste se někdy museli potýkat s bolestí hlavy, krku nebo s podivnou bolestí po celém těle, která neustupuje, bez ohledu na to, kolik léků užíváte? Existují určité typy bolesti a je těžké najít jejich příčinu. V takových případech tedy existují různé léčebné metody, které se používají jako pomoc kromě běžné lékařské péče. Dnes si povíme o jedné takové jemné externí léčbě, která pomáhá bolest zmírnit. Říká se jí kraniosakrální terapie.
Co je kraniosakrální terapie (KST) jednoduše řečeno?
Jednoduše řečeno, kraniosakrální terapie (KST) je jemná, praktická terapie prováděná vyškoleným terapeutem. Hlavním cílem je uvolnit ztuhlé a napjaté oblasti ve vašem těle.
Možná si teď říkáte: „Jak se to může stát se zlomenou rukou?“ Představte si to takto. Naše orgány, svaly, nervy, cévy, mozek a mícha jsou propojeny a pokryty sítí membrán uvnitř našeho těla. Je to jako síť nití v oděvu. V medicíně se tomu říká „fascie“. Protože je tato fasciální membrána rozprostřena po celém těle, napětí nebo stres na jednom místě může ovlivnit jiné.
Při CST terapeut pokládá ruce na oblasti, jako je hlava, krk a záda, identifikuje napětí v této fascii a uvolňuje ho velmi jemným tlakem. Doufá se, že to pomůže tělu se samoregulovat, samokorekčně a samoléčit.
Je to jako opatrně rozplétat zamotané klubko nitě. Pokud budete tahat příliš silně, zamotá se ještě víc, ale pokud se jí jemně dotknete na správném místě, bude snadné ji rozvázat.
S jakými stavy může CST terapie pomoci?
Tato léčba se často doporučuje jako doplněk k hlavní léčbě předepsané lékařem, která pomáhá kontrolovat příznaky. Seznam onemocnění, u kterých by tato léčba mohla být prospěšná, naleznete v tabulce níže.
| Zdravotní stav | Stručný úvod |
|---|---|
| Chronická bolest | Bolest zad a krku, která trvá měsíce, někdy i roky. |
| Fibromyalgie | Stav, který způsobuje bolest v celém těle, únavu a problémy se spánkem. |
| Migrény | Bolest hlavy s příznaky, jako je silná bolest hlavy a nevolnost. |
| Syndrom temporomandibulárního kloubu (TMJ) | Bolest v čelistním kloubu, zvuk „cvaknutí“ při otevírání úst. |
| Syndrom po otřesu mozku | Příznaky, jako je přetrvávající bolest hlavy a závratě po poranění hlavy. |
| Neuralgie | Ostrá, nesnesitelná bolest podél nervu. |
Ale pamatujte si toto: Toto není něco, o čem se můžete rozhodnout sami. Než se uchýlíte k tomuto typu podpůrné léčby, měli byste se poradit se svým lékařem a řídit se jeho radami.
Je tato léčba vhodná pro každého? Pro koho není vhodná?
Toto je obecně bezpečná a šetrná léčba pro dospělé i děti. Existují však určité zvláštní případy, kdy tato léčba není vhodná. Pokud jste v nedávné době měli některý z následujících stavů, může váš lékař tuto léčbu o nějakou dobu odložit.
- Pokud se vám v nedávné době v těle vytvořily krevní sraženiny.
- Pokud máte otřes mozku způsobený poraněním hlavy.
- Pokud máte otok mozku nebo mozkové aneurysma.
- Pokud je problém s tlakem, průtokem nebo hromaděním mozkomíšního moku.
- Zvláštní stavy související se strukturou mozku, jako je Chiariho malformace.
Váš lékař proto rozhodně rozhodne, zda je tato léčba pro vás vhodná. Prozkoumá vaši kompletní zdravotní anamnézu a doporučí vám nejlepší možnost.
Co se děje během terapeutického sezení?
Je to velmi relaxační a uklidňující zážitek. Je to jako masáž, ale jste úplně nazí . Místnost je často slabě osvětlená a hraje v ní uklidňující hudba.
Před zahájením léčby si s vámi vyškolený terapeut probere vaše zdravotní problémy, oblasti bolesti a co od této léčby očekáváte.
Poté si budete lehnout na masážní stůl. Terapeut bude velmi jemně tlačit na různé části vašeho těla, zejména na hlavu, krk a páteř. Tento tlak odpovídá závaží o hmotnosti asi 5 gramů, což je velmi lehké. Během procedury se obvykle cítíte uvolněně a pohodlně, jako byste usínali. Terapeut se vás často zeptá, zda se cítíte dobře, takže se nebojte mu to hned říct, pokud se cítíte nepříjemně.
Sezení obvykle trvá 30 až 60 minut. V závislosti na vašem stavu se může stát, že budete muset absolvovat několik sezení, abyste dosáhli co nejlepších výsledků.
Můžu to udělat doma sám/sama?
Ne. I když si můžete doma ulevit masáží hlavy a krku, CST je ošetření, které mohou provádět pouze odborníci, kteří k tomuto účelu absolvovali speciální školení. Vyžaduje hluboké pochopení struktury těla a fasciálního systému.
Jaké jsou přínosy a rizika léčby CST?
Stejně jako u jakékoli léčby existují výhody a drobná rizika. Vzhledem k tomu, že se však jedná o velmi šetrnou léčbu, jsou rizika minimální.
| Potenciální výhody | Možné vedlejší účinky |
|---|---|
| Získání úlevy od bolesti. | Mírné nepohodlí po krátkou dobu po ošetření. |
| Pocit dobrého a uvolněného těla i mysli. | Pocit únavy. |
| Snížený stres. | Pocit závratě nebo točení hlavy. |
| Zlepšená duševní pohoda. | Tyto příznaky obvykle po chvíli odezní. |
Za jakých okolností bych měl/a navštívit lékaře?
Toto je velmi důležité. Pokud po sezení CST pocítíte silnou bolest nebo nepohodlí, nebo pokud se vaše staré příznaky zhorší, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Pokud si na svém těle všimnete čehokoli neobvyklého nebo odlišného, je nejlepší se poradit s lékařem. Můžete také informovat terapeuta, který ošetření provedl, ale je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc.
Po ošetření se vám může mírně točit hlava, proto nevstávejte najednou, chvíli počkejte a pak vstaňte pomalu. Pomůže to předejít pádům.
Vzkaz k odnesení domů
- Kraniosakrální terapie (CST) je velmi jemná, podpůrná léčba, která může poskytnout úlevu od věcí, jako je bolest a stres.
- Tím se uvolní napětí ve fascii, síti membrán, které spojují orgány těla, a pomůže se tělu samo uzdravit.
- Toto v žádném případě nenahrazuje běžnou lékařskou péči předepsanou lékařem. Je to pouze její doplněk.
- Nezapomeňte se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je tato léčba pro vás vhodná.
- To provádějí speciálně vyškolení odborníci a nelze to dělat doma sami.
- Pokud se po léčbě příznaky zhorší nebo se objeví nové problémy, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment