Co se doopravdy děje uvnitř našeho žaludku? Pojďme se o žaludku dozvědět jednoduše!

Pocit plnosti po jídle... nebo někdy mírné nepohodlí v žaludku... Všichni jsme to zažili. Tento „žaludek“, kterému často říkáme „žaludek“, nebo žaludek, jak se mu lékařsky říká, je úžasný orgán v našem těle. Je to jako malá kuchyňka uvnitř našeho těla. Tento žaludek je jednou z nejdůležitějších zastávek na této cestě, která přeměňuje každé jídlo, které sníme, na energii. Pojďme se tedy dnes podívat na to, co přesně tento žaludek je, jak funguje a co musíme dělat, abychom ho udrželi zdravý.

Jednoduše řečeno, co je to za žaludek?

Představte si vakovitý orgán ve tvaru anglického písmene „J“. Tak se nazývá žaludek. Jeho hlavní funkcí je trávení potravy, kterou jíme. Za tímto účelem žaludek produkuje speciální enzymy – látky, které urychlují chemické procesy – a kyselé tekutiny (říkáme jim trávicí šťávy ). Tyto enzymy a kyselé tekutiny se spojují, aby potravu, kterou jíme, rozložily, rozpustily a připravily ji k průchodu do tenkého střeva.

Náš žaludek je jen jednou částí trávicí soustavy (zkráceně gastrointestinální trakt neboli GI trakt ). Tato trávicí soustava je dlouhá trubicovitá soustava, která začíná u úst a končí u konečníku. Celý proces přeměny potravy, kterou jíme, na energii probíhá uvnitř této soustavy.

Jaké jsou hlavní funkce žaludku?

Žaludek má tři hlavní funkce. Je to velmi jednoduché.

• Dočasné uložení potravy: Když polykáme potravu, nedostane se na druhou stranu najednou celá. V žaludku zůstává nějakou dobu.
• Mixování a drcení jídla: Stěny žaludku se skládají ze svalů. Tyto svaly se neustále stahují a roztahují, podobně jako mixér. Tento proces rozmělňuje potravu na jemné prášky a mísí je s tekutinou.
• Produkce enzymů a tekutin potřebných k trávení potravy: Jak již bylo zmíněno, chemikálie potřebné k trávení potravy se produkují a přidávají do jídla uvnitř žaludku.

Jídlo se vydává na cestu: Příběh trávicí soustavy

Jídlo, které jíme, putuje z našich úst. Pojďme se krok za krokem podívat, jak tato cesta probíhá.

1. Ústa: Cesta začíná zde. Když si dáváme jídlo do úst a žvýkáme, naše zuby ho rozdrtí na malé kousky. V ústech se smíchá se slinami, což usnadňuje trávení. Když polykáme, jazyk tlačí potravu dolů do krku. Zde se děje něco úžasného, ​​co nám brání v udušení. Nad naší průdušnicí je malá chlopeň tkáně zvaná epiglottis . Pokaždé, když polykáme, tato chlopeň průdušnici uzavře. Takže jídlo se touto cestou nedostane dolů.

2. Jícen:Dále potrava putuje trubicí zvanou jícen. Je to jako cesta, která vede potravu do žaludku. Na konci této trubice je prstencovitý sval. Říkáme mu svěrač . Když potrava dorazí, tento sval se uvolní a otevře dveře do žaludku.

3. Žaludek: Zde se jídlo dostane k našemu protagonistovi. Zde probíhá dříve zmíněný proces trávení. Potrava se udržuje v žaludku, dokud se dobře nerozpustí a nestane se tekutým.

4. Tenké střevo: Po žaludku se tato tekutá potrava postupně přesouvá do tenkého střeva. Zde se děje ta pravá magie. K této potravě se přidávají další trávicí šťávy z orgánů, jako jsou játra a slinivka břišní. Poté se všechny živiny a voda z potravy vstřebávají do těla stěnami tenkého střeva.

5. Tlusté střevo: Zbývající části těla, které nejsou potřeba, tedy odpad, jdou do tlustého střeva. Zde se z odpadu vstřebá další voda a ten se přemění na stolici.

6. Konečník: Tato stolice nakonec skončí v konečníku, nejnižší části tlustého střeva. Když potřebujeme defekovat, odtud vychází z těla.

Kde se nachází žaludek? Jak je velký?

Žaludek se nachází v horní části břicha, na levé straně . Horní část žaludku je spojena s jícnem. Spodní část je spojena s tenkým střevem.

Velikost žaludku se liší člověk od člověka. A i u téže osoby se jeho velikost čas od času mění. Představte si ho jako balón. Když máte hlad, tedy když je žaludek prázdný, zmenší se a zmenší se. Ale když jíme dobré jídlo a máme žaludek plný, roztáhne se a zvětší se. Velikost žaludku se tedy mění v závislosti na tom, kolik jíte a jak dlouho jste nejedli.

Rozdělíme žaludek na části?

Žaludek lze rozdělit do pěti hlavních částí, z nichž každá má specifickou funkci.

Vrstvy, které tvoří stěnu žaludku

Žaludeční stěna se netvoří jedinou membránou. Má několik vrstev, stejně jako cibule.

• Sliznice: Toto je nejvnitřnější vrstva žaludku. Když je žaludek prázdný, má tato vrstva drobné vrásky (rugae). Když je žaludek plný potravy, tato vrstva se natáhne a vrásky zmizí.
• Submukóza: Nachází se pod sliznicí. Obsahuje pojivovou tkáň, krevní cévy, lymfatické cévy a nervové buňky. Její hlavní funkcí je chránit sliznici uvnitř.
• Muscularis externa: Toto je hlavní sval žaludku. Skládá se také ze tří vrstev. Právě tato svalová vrstva se stahuje a roztahuje, aby rozmělnila potravu.
• Seróza: Toto je název pro membránu, která pokrývá vnější stranu žaludku.

Běžné stavy, které mohou ovlivnit žaludek

Žaludek mohou postihnout různá onemocnění související s trávicím systémem. Některá jsou dočasná, například gastritida během těhotenství. Některá jsou chronická, což znamená, že trvají dlouhou dobu.

Jak si udržíme zdravý žaludek?

Malými změnami v našem životním stylu si můžeme udržet zdravý žaludek a celý trávicí systém.

• Omezte konzumaci alkoholu: Pijte alkohol s mírou a pouze ve velmi malém množství.
• Pijte dostatek vody: Je velmi důležité vypít alespoň 2–3 litry vody denně. Toto množství se může lišit v závislosti na vaší úrovni aktivity a velikosti těla.
• Jezte potraviny bohaté na vlákninu: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny jako zeleninu, ovoce, luštěniny a celozrnné výrobky.
• Pravidelně cvičte: I něco tak jednoduchého, jako je 30minutová chůze denně, může být velmi prospěšné.
• Omezte zpracované potraviny: Co nejvíce omezte rychlé občerstvení s konzervanty a umělými aromaty.
• Zvládání stresu: Stres můžete snížit meditací, jógou a věnováním se koníčkům. Mezi stresem a gastritidou existuje silná souvislost.
• Úplně se vyhněte kouření.

Pokud máte tyto příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře.

Pokud máte delší žaludeční potíže, je nejlepší navštívit gastroenterologa. Nejprve se však poraďte se svým praktickým lékařem. Pokud máte jeden nebo více z následujících příznaků, neprodleně vyhledejte lékaře .

• Bolest na hrudi
• Horečka
• Častá nevolnost a zvracení
• Hnis nebo krev ve stolici
• Těžká dehydratace nebo průjem
• Náhlá silná bolest břicha

Neignorujte tyto příznaky jako běžné. Mohou být časnými příznaky vážného zdravotního stavu. Proto je důležité vyhledat lékařskou pomoc.