Někdy se cítíme velmi unavení, máme pocit, že nemáme energii, bolí nás svaly, bolí nás hlava, že? Obvykle si myslíme, že je to proto, že si dostatečně neodpočinkujeme, nebo proto, že jsme příliš tvrdě pracovali. Důvodem těchto věcí ale může být něco, o čem pravděpodobně ani nepřemýšlíte. Tím je nerovnováha elektrolytů v našem těle. Dnes si o tom povíme jednoduše a přesně.
Co jsou to za elektrolyty?
Jednoduše řečeno, elektrolyty jsou nezbytné minerály v našem těle. Když se spojí s tělními tekutinami, jako je krev a moč, vytvoří malý elektrický náboj. Představte si naše tělo jako složitý stroj. Aby tento stroj správně fungoval, potřebuje elektřinu. Podobně jsou elektrické signály vycházející z těchto elektrolytů nezbytné pro správné fungování mnoha věcí v našem těle, jako je nervový systém, svaly a srdce.
Tyto elektrolyty získáváme z jídla, které jíme a pijeme, někdy z doplňků stravy, a naše tělo si je také samo produkuje.
Hlavní typy elektrolytů v našem těle a jejich funkce
V našem těle existuje několik hlavních typů elektrolytů. Každý z nich má specifickou roli. Pojďme se podívat, co to je a co se s nimi děje.
| Typ elektrolytu | Role v těle |
|---|---|
| Sodík | Reguluje množství tekutin v těle a pomáhá s funkcí nervů a svalů. |
| Draslík | Nezbytný pro fungování srdce, nervů a svalů. Pomáhá přenášet živiny do buněk a odstraňovat odpadní látky. |
| Vápník | Pomáhá kontrolovat krevní tlak, stahovat a rozšiřovat cévy a je důležitý pro vylučování hormonů a enzymů a pro nervový systém. |
| Chlorid | Pomáhá udržovat zdravou hladinu tělních tekutin, krevní tlak a krev. |
| Hořčík | Pomáhá s funkcí nervů a svalů a je také nezbytný pro vývoj zdravých kostí a zubů. |
| Fosfát | Podporuje fungování kosterního systému, nervů a svalů. |
| Bikarbonát | Udržuje acidobazickou rovnováhu (pH rovnováhu) krve. Pomáhá odstraňovat z těla oxid uhličitý, odpadní produkt. |
Co je to elektrolytová nerovnováha?
K elektrolytové nerovnováze dochází, když je v těle příliš mnoho nebo příliš málo jednoho nebo více výše uvedených minerálů. Orgány, jako jsou ledviny a játra, regulují tyto hladiny v těle. Pokud je tato regulace narušena z důvodu zdravotního stavu nebo z jiného důvodu, dochází k nerovnováze.
Jednoduše řečeno, všeho by mělo být s mírou. Stejně jako přidání trochu více či méně soli může změnit chuť jídla.
Existují dva typy těchto nerovnováh:
1. Zvýšené hladiny elektrolytů (hyper-): Přítomnost většího množství elektrolytů v těle, než je nutné.
2. Deplece elektrolytů (hypo-): Pokles hladiny elektrolytů v těle nad potřebné množství.
| Typ elektrolytu | Zvýšení hladiny (lékařský termín) | Hypotenze (lékařský termín) |
|---|---|---|
| Sodík | Hypernatrémie | Hyponatrémie |
| Draslík | Hyperkalemie | Hypokalemie |
| Vápník | Hyperkalcemie | Hypokalcemie |
| Hořčík | Hypermagnezémie | Hypomagnezémie |
Proč se to děje? Jaké jsou rizikové faktory?
Existuje mnoho důvodů, proč může dojít k elektrolytové nerovnováze. Kojenci, malé děti a starší osoby jsou tímto stavem vystaveni vyššímu riziku. Může se však vyskytnout u kohokoli v jakémkoli věku.
Hlavní příčiny a rizikové faktory jsou:
- Dehydratace: Nadměrná ztráta vody a solí z těla. Může být způsobena stavy, jako je nadměrné zvracení, průjem, nadměrné pocení nebo horečka.
- Onemocnění ledvin: Ledviny regulují množství soli a tekutin v těle. Když ledviny selžou, tato rovnováha se naruší.
- Onemocnění jater: Onemocnění jater, jako je cirhóza.
- Srdeční onemocnění: Stavy, jako je vysoký krevní tlak a infarkt.
- Popáleniny: Těžké popáleniny mohou způsobit ztrátu velkého množství tekutin z těla.
- Rakovina a léčba rakoviny: Tento stav může být způsoben některými typy rakoviny a chemoterapií.
- Některé léky: diuretika, projímadla), některá antibiotika a kortikosteroidy mohou také způsobit změny hladiny elektrolytů.
- Nadměrná hydratace: I když pijete více vody, než je nutné, elektrolyty, jako je sodík, se mohou zředit a jejich hladiny se mohou snížit.
- Poruchy příjmu potravy.
Jak poznám, že mám tento stav? - Příznaky
Pokud je elektrolytová nerovnováha mírná, nemusíte mít žádné příznaky. S zhoršením stavu se však může objevit jeden nebo více z následujících příznaků:
- Extrémní únava a vyčerpání
- Svalové křeče, spasmy nebo slabost
- Nevolnost a zvracení
- Bolesti hlavy
- Nepravidelný nebo zrychlený srdeční tep (arytmie)
- Zmatenost a podrážděnost
- Průjem nebo zácpa
- Necitlivost nebo brnění v rukou a nohou
Vzhledem k tomu, že tyto příznaky mohou být i známkami jiných onemocnění, je velmi důležité okamžitě vyhledat lékaře, pokud jeden nebo více z nich přetrvává.
Jak lékař toto diagnostikuje a jaké jsou možnosti léčby?
Hlavním testem k diagnostice je krevní test zvaný elektrolytový panel . Ten dokáže přesně změřit hladiny klíčových elektrolytů, jako je sodík a draslík, v krvi.
Léčba závisí na tom, jakou elektrolytovou nerovnováhu máte a co ji způsobuje.
- Drobná nerovnováha: Drobnou dehydrataci lze někdy léčit perorálními rehydratačními solemi (ORS) nebo nápoji obsahujícími elektrolyty a dostatečným příjmem tekutin. Nejlepší je však to dělat na doporučení lékaře .
- Léčba: Pokud je stav o něco závažnější, může lékař předepsat následující léčbu:
- Intravenózní tekutiny ( fyziologický roztok ): Rehydratace těla podáním fyziologického roztoku (např. chloridu sodného) do žíly.
- Léky a doplňky stravy: Pilulky nebo intravenózní léky k obnovení vyčerpaných elektrolytů.
- Hemodialýza: Tato léčba se používá při závažných poruchách rovnováhy způsobených selháním ledvin.
Nejdůležitější je léčit základní onemocnění (např. onemocnění ledvin, cukrovku), které tento stav způsobuje. Jinak pouhá úprava hladiny elektrolytů nepomůže.
Mohlo by to být vážné? Kdy vyhledat okamžitou lékařskou pomoc
Ano. Příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny elektrolytů mohou být život ohrožující. To může vést k závažným komplikacím, jako je kóma, záchvaty a náhlá zástava srdce .
Pokud tedy vy nebo někdo, koho znáte, máte následující příznaky, okamžitě navštivte pohotovost nemocnice nebo vyhledejte lékaře.
- Zřetelná změna srdeční frekvence (například zrychlený tep, bušení atd.)
- Nesnesitelná únava
- Přetrvávající zvracení nebo průjem
- Těžká zmatenost nebo ztráta vědomí
- Náhlá silná bolest svalů nebo necitlivost
Vzkaz k odnesení domů
- Elektrolyty jsou minerály, které jsou nezbytné pro fungování nervů, svalů a srdce našeho těla.
- Toto zvýšení nebo snížení může způsobit příznaky, jako je únava, svalové záškuby a zmatenost.
- Dehydratace, onemocnění ledvin, srdeční onemocnění a některé léky mohou být hlavními příčinami tohoto stavu.
- Pokud se u vás objeví příznaky, je velmi důležité okamžitě vyhledat lékaře a vyhledat radu, aniž byste se zabývali samoléčbou.
- Tento stav lze diagnostikovat jednoduchým krevním testem a v závislosti na příčině jej lze zcela vyléčit správnou léčbou.
👩🏽⚕️ Další otázky (FAQ)
💬 Co je to elektrolytová nerovnováha?
Elektřina, kterou naše nervy a srdce používají k fungování, je přenášena elektrolyty, jako je sodík, draslík, vápník a hořčík, rozpuštěnými v krvi! Pokud se tyto hladiny sníží nebo zvýší byť jen o jeden miligram, může dojít ke zhroucení celého tělesného systému, mozek a srdce mohou přestat fungovat a pacient může upadnout do kómatu/zemřít (fatální arytmie), což je velmi vážný a smrtelný stav.
💬 Jaké jsou hlavní důvody náhlé ztráty soli/draslíku/sodíku v těle (elektrolytická nerovnováha)?
Hlavní a nejčastější jsou 1) Silný průjem a neustálé zvracení. To způsobuje, že se během dne ztratí všechny soli z těla spolu s vodou (dehydratace)! Dále 2) Diuretika (odvodňovací pilulky, které způsobují nadměrné močení). 3) Selhání ledvin (selhání ledvin) způsobuje, že tělo zadržuje toxiny/soli místo toho, aby je filtrovalo. 4) Úpal.
💬 Jaké jsou nejnebezpečnější příznaky elektrolytové nerovnováhy? Kdy byste měli běžet k lékaři?
Když tělu chybí sůl, 1) Dochází ke svalovým křečím/spazmům a končetiny ztrácejí sílu. 2) Náhle se objeví nepravidelný srdeční tep/arytmie, která způsobuje tlak na hrudi (v případě problémů s draslíkem). 3) Zmatenost, ztráta vědomí a náhlé „záchvaty“ (v případě problémů se sodíkem). Pokud se tyto příznaky objeví, měli byste okamžitě jít na JIP, protože srdce se může brzy zastavit!
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář