Co potřebujete vědět o šedé hmotě v mozku!

Přemýšleli jste někdy o tom, jaký je nejúžasnější orgán v našem těle? Je to náš mozek. Je to jako „řídicí centrum“ celého našeho těla. Všechno, co myslíme, děláme a cítíme, je řízeno tímto úžasným orgánem uvnitř naší malé hlavy. Víte tedy, z čeho se tento mozek skládá? Mozek se skládá hlavně ze dvou speciálních typů tkání. Jedním je „ šedá hmota “, o které dnes mluvíme. Druhým je „ bílá hmota “. Obě tyto dvě části jsou nezbytné pro správné fungování našich každodenních činností.

Jednoduše řečeno, co je to ta šedá hmota?

Dobře, řekněme to jednoduše. Tato šedá hmota je velmi důležitý typ tkáně v našem centrálním nervovém systému, což je mozek a mícha. Zde se nachází většina buněčných těl našich neuronů.

Možná si teď říkáte: „Co jsou to za nervové buňky?“ Představte si je jako síť tenkých elektrických drátků, které přenášejí informace tam a zpět po celém těle. Nervová buňka se skládá ze tří hlavních částí.

1. Neuronální tělo: Toto je hlavní část nervové buňky. Je jako kořen stromu. Obsahuje také buněčné jádro. Právě toto jádro řídí fungování celé buňky.

2. Axon: Jedná se o dlouhou, vláknitou část, která vystupuje z těla buňky, podobně jako kmen stromu. Je to místo, kde se přenášejí elektrické signály z jedné buňky do druhé.

3. Dendrity: Jsou jako větve stromu, shluk drobných vláken, která vyčnívají z těla buňky. Jsou to místa, kde jsou přijímány signály z jiných nervových buněk.

Takže tato šedá hmota se skládá převážně z buněčných těl nervových buněk, které jsou jako kořeny, a z větví, které jsou jako větve. To znamená, že hlavní zpracování informací probíhá v této šedé hmotě.

Tato šedá hmota se začíná tvořit ještě v děloze. Po narození dítěte se objem této tkáně zvětšuje přibližně do 8 let věku. Poté se její hustota zvyšuje přibližně do 20 let věku. Toto zvýšení hustoty zvyšuje schopnost našeho mozku zpracovávat informace a duševní vývoj. Nejdůležitější je si však uvědomit, že tyto nervové buňky nerostou nové, ani se neregenerují, pokud odumřou. To znamená, že pokud je nervová buňka poškozena, neregeneruje se.

Jaký je rozdíl mezi šedou a bílou hmotou?

Pro mnoho lidí je to matoucí. Asi 40 % našeho mozku tvoří šedá hmota a zbývajících 60 % bílá hmota. Tyto dvě části mají různé funkce. Je to jako procesor a jeho vodiče v počítači.

Pojďme si z níže uvedené tabulky jasně ujasnit rozdíl mezi těmito dvěma.

Jednoduše řečeno, šedá hmota je centrem našeho myšlení a uvažování. Právě zde se děje vše, od našich emocí přes paměť, učení, řeč až po kontrolu volních pohybů. Úkolem bílé hmoty je rychle předávat zprávy mezi těmito centry pro zpracování informací.

Kde se tato šedá tkáň v našem těle nachází?

Nachází se hlavně na povrchu mozku a v některých hlubokých částech mozku. Nachází se také uvnitř míchy.

Umístění v mozku

Když se podíváte na obrázek mozku, vypadá to, že má na povrchu vrásky, že? Tyto vrásky a záhyby (gyri a sulci) jsou tvořeny šedou hmotou. Víte, proč jsou takhle zvrásněné? Pak se dá do malého prostoru (uvnitř lebky) vměstnat velká plocha. Proto mají lidé více šedé hmoty než jiná zvířata. Proto můžeme myslet a učit se složité věci.

Oblasti mozku, kde je šedá hmota nejvíce zastoupena, jsou:

• Mozeček: Toto je část našeho mozku vzadu, dole. Obsahuje největší počet nervových buněk v celém mozku. Je velmi důležitý pro řízení rovnováhy a pohybů těla.
• Mozek: Toto je největší část mozku. Zde se odehrávají naše vyšší mentální funkce, jako je myšlení, paměť a jazyk.
• Mozkový kmen: Toto je část, která spojuje mozek a míchu. Je nezbytná pro řízení životně důležitých funkcí, jako je dýchání a srdeční tep.

Umístění v míše

Pokud se podíváte na míchu, má na vnější straně bílou tkáň a na vnitřní straně šedou tkáň. Má tvar motýla.

Může být šedá hmota poškozena nebo zredukována?

Ano, bohužel se to může stát. Když nervové buňky v šedé hmotě odumírají, tato tkáň atrofuje. Hlavním důvodem je, že tyto buňky nedostávají potřebné množství kyslíku a krve. Jen si pomyslete, protože tyto buňky neustále pracují, potřebují k řádnému fungování hodně energie a kyslíku.

Kromě toho některé buňky šedé hmoty s přibývajícím věkem přirozeně odumírají, ale právě tyto buňky v našem těle žijí nejdéle.

Existuje několik dalších stavů, které poškozují šedou hmotu:

• Alzheimerova choroba: Je způsobena abnormálními usazeninami proteinů (amyloidu a tau) v mozku. To způsobuje odumírání nervových buněk v šedé hmotě.
• Parkinsonova choroba: Je způsobena úbytkem nervových buněk v části mozku zvané „Substantia Nigra“, která se skládá z šedé tkáně.
• Roztroušená skleróza (RS): Toto onemocnění postihuje především bílou hmotu mozkovou. Nový výzkum však zjistil, že onemocnění poškozuje i šedou hmotu, zejména v hlubších částech mozku.
• Poranění hlavy (traumatické poranění mozku - TBI):Pokud utrpíte silný úder do hlavy, může dojít ke krvácení do mozku a poškození buněk v šedé hmotě.

Jaké jsou příznaky poškození šedé hmoty?

Příznaky poškození šedé hmoty mozku závisí na tom, která část mozku je poškozena. Obecně se však mohou objevit příznaky, jako jsou tyto:

• Ztráta nebo zhoršení paměti: Potíže se zapamatováním si nových věcí, zapomínání starých věcí.
• Kognitivní porucha: Týká se to změn v myšlení a rozhodovacích schopnostech. Například:
• Jazykové problémy (potíže s mluvením, hledáním slov).
• Neschopnost soustředit se.
• Potíže s logickým myšlením a s činěním složitých rozhodnutí.
• Problémy s motorikou: Obtíže s jemnými pohyby, zejména při zapínání košile, psaní nebo držení šálku rukama.

Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých máte tyto příznaky, je velmi důležité okamžitě navštívit lékaře a bez prodlení vyhledat radu.

Jak lékaři diagnostikují tento stav?

Lékaři obvykle používají MRI (magnetickou rezonanci) k vyšetření stavu šedé a bílé hmoty. Toto vyšetření je velmi užitečné při diagnostice onemocnění, jako je Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza. Kromě toho lze použít i testy jako fMRI (funkční magnetická rezonance) a PET (pozitronová emisní tomografie) .

Existuje nějaká léčba, pokud je poškozený?

Bohužel v současné době neexistuje způsob, jak zvrátit nebo úplně vyléčit poškození šedé hmoty, protože jak jsme již zmínili, jakmile nervové buňky odumřou, nemohou se regenerovat.

Jediné, co tedy můžete udělat, je pokusit se kontrolovat příznaky a zabránit zhoršování onemocnění. K tomu je nezbytné přesně dodržovat léčbu předepsanou lékařem.

Jak si udržíme zdravou šedou hmotu?

Toto je nejdůležitější část. Je mnohem lepší předcházet poškození, než ho léčit až poté, co k němu došlo. Správné zásobování krví a kyslíkem je nezbytné pro zdraví šedé hmoty. Proto je velmi důležité snížit riziko cerebrovaskulárního onemocnění.

Zde je několik věcí, které můžete udělat:

• Kontrolujte vysoký krevní tlak (hypertenzi): Pokud máte vysoký krevní tlak, užívejte včas léky, které vám lékař předepíše.
• Pravidelně cvičte: Je velmi dobré věnovat se alespoň 30 minut denně cvičení, které vyvolává pocení.
• Omezte konzumaci alkoholu: Vyhýbejte se alkoholu, jak jen to jde.
• Udržujte si zdravou váhu: Je velmi důležité udržovat si váhu, která odpovídá vaší výšce.
• Dopřejte si kvalitní spánek: 7–8 hodin kvalitního spánku denně je nezbytných.
• Kontrolujte hladinu cukru v krvi a cholesterolu: Pokud máte onemocnění, jako je cukrovka a cholesterol, dobře je kontrolujte.
• Vyhněte se kouření nebo ho přestaňte kouřit.
• Snižte stres: Věci jako meditace a jóga mohou pomoci snížit stres.

Výzkum ukázal, že i po 65 letech mají lidé, kteří pravidelně cvičí, větší objem šedé hmoty než ti, kteří necvičí. To znamená, že zůstat aktivní po celý život je velmi prospěšné pro zdraví našeho mozku.

Kromě toho je také velmi dobré učit se novým věcem, které procvičují mozek. Věci jako učení se nového jazyka, hudebního nástroje nebo čtení knih nevytvářejí nové nervové buňky, ale vytvářejí nová spojení mezi stávajícími nervovými buňkami. Tomu říkáme mozková plasticita / neuroplasticita.