Bolest hlavy při námaze - je to něco, čeho se obávat? Pojďme se na to podívat.

Představte si, že cvičíte v posilovně, silně se potíte nebo trochu usilovně běháte. Najednou ucítíte ostrou bolest v hlavě, jako by vám explodovala. Někdy se to může stát, když silně kašlete nebo zvedáte něco těžkého. Zažili jste to někdy? Ačkoli se v takových chvílích mnoho lidí bojí, může se jednat o stav zvaný bolest hlavy z námahy, která obvykle není nebezpečná. Pojďme se o ní dnes dozvědět více.

Jednoduše řečeno, co je to za bolest hlavy z námahy?

Bolest hlavy z námahy je bolest hlavy, která se objevuje při fyzické námaze nebo bezprostředně po jejím skončení. Začíná náhle a odezní během několika minut nebo hodin. Někdy však může trvat i několik dní. Důležité je , že většinou není přítomna žádná závažná zdravotní potíže.

Co způsobuje tuto bolest?

Tato bolest může být způsobena čímkoli, co v těle vyvolává pocit únavy. Například:

• Vzpírání
• Dělení cvičení jako běh a aerobik
• Mít sex
• Hlasité kašel nebo kýchání
• Namáhání se k vyprázdnění při chození na toaletu

Protože je cvičení hlavní příčinou tohoto problému, nazývá se také „bolest hlavy z cvičení“. Nazývá se také „bolest hlavy vzpěrače“, protože je častější u lidí, kteří zvedají činky.

Proč se nám tohle děje?

Je to velmi jednoduché. Když cvičíme, naše svaly potřebují více krve a kyslíku. Aby uspokojily tuto potřebu, naše srdce bije rychleji a pumpuje krev do celého těla. V tuto chvíli se krevní cévy (žíly a tepny) uvnitř hlavy rozšiřují, aby jimi mohlo protékat více krve. Je to jako zvětšit vodovodní potrubí. Když se tyto cévy náhle rozšíří a krevní tlak se zvýší, uvnitř lebky se hromadí tlak. Tento tlak pociťujeme jako bolest hlavy.

Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?

Příznaky námahové bolesti hlavy se mohou u jednotlivých osob lišit. Kromě běžných příznaků však existují i ​​některé, které se někdy mohou jevit jako migréna.

Jak dlouho už tato bolest trvá?

Tato bolest může většinou trvat od 5 minut do 48 hodin (2 dnů) . Tento stav ne vždy trvá dlouho. Obvykle se tato bolest objevuje každé 3 až 6 měsíců a poté sama odezní.

Jak tohle přesně lékař diagnostikuje?

Pokud máte časté nebo silné bolesti hlavy, určitě navštivte lékaře. Přestože námahové bolesti hlavy obvykle nejsou závažné, je důležité se ujistit, že neexistují žádné jiné závažné zdravotní problémy, které by mohly být příčinou bolestí hlavy.

Lékař nejprve zkontroluje, zda existují další příčiny. Za tímto účelem může provést několik testů, například:

• Angiografie: Toto vyšetření vyšetřuje cévy v mozku. K tomu lze použít vyšetření zvané „(CTA - počítačová tomografická angiografie)“ nebo „(MRA - magnetická rezonanční angiografie)“.
• MRI vyšetření: Pro získání detailního obrazu mozku.
• Lumbální punkce (lumbální punkce): Vyšetření k odstranění malého množství tekutiny (mozkovomíšního moku) z páteře. To může pomoci odhalit stavy, jako je infekce nebo krvácení v mozku.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Tyto bolesti hlavy se obvykle léčí stejným způsobem jako běžné bolesti hlavy. Není však dobrý nápad samoléčit se. Vždy se poraďte se svým lékařem. Lékař vám může doporučit léky, jako například:

• NSAID: Léky proti bolesti, jako je „(indomethacin)“, které předepisuje lékař.
• Beta-blokátory: Léky jako „(Nadolol)“ a „(Propranolol)“. Ty se používají k dlouhodobé léčbě bolesti.
• Volně prodejné NSAID: Léky proti bolesti, jako je „(Naproxen)“, které si můžete koupit v lékárně. Ty by se však měly užívat pouze na doporučení lékaře a po krátkou dobu.

Co můžeme udělat, abychom této bolesti předešli?

Nejlepší je vyhýbat se činnosti, která tuto bolest způsobuje. To ale není vždy možné. Existuje tedy několik věcí, které můžete zkusit, abyste bolest zmírnili.

Doplňky stravy

Některé studie ukázaly, že užívání doplňků stravy, jako je „(koenzym Q10)“, „(hořčík)“ a „(riboflavin – vitamín B2)“, může pomoci těmto bolestem hlavy předcházet. Před jejich použitím byste se však měli určitě poradit se svým lékařem.

Kdy bychom se měli kvůli tomu znepokojit a okamžitě vyhledat lékaře?

Přestože bolesti hlavy při námaze obvykle nejsou nebezpečné, existují určité příznaky, které by se neměly ignorovat. Mohly by být známkou závažnějšího onemocnění.