Také máte záškuby očí? Pojďme zjistit, co to přesně je! (Záškuby očí)

Máte někdy pocit, že se vám oči cukají nebo se vám náhle cukají, když s někým mluvíte, sledujete televizi nebo jen tak klidně sedíte? Všichni jsme tento nekontrolovatelný pocit cukání ve svalech kolem očí někdy v životě zažili. Většinou je to zcela normální a neškodné. Ale velmi zřídka to může být příznak zdravotního stavu, který vyžaduje lékařskou pomoc. Dnes si tedy o tomto cukání povíme od A do Z.

Proč se oči takto škubou? Jaké jsou běžné příčiny?

Neexistuje jediná příčina záškubů očí. Někdy se k tomuto stavu může přidat několik faktorů dohromady. Existují některé běžné příčiny, které postihují mnoho lidí.

• Stres nebo úzkost: Máte před sebou zkoušku? Je v kanceláři hodně práce? Když jsme ve stresu, je normální, že nám v důsledku změn v nervovém systému cuká oko.
• Nedostatek spánku nebo únava: Často se to projevuje, když se cítíte unavení po několika dnech špatného spánku.
• Stimulanty jako kofein: Nadměrné pití kávy, čaje a některých nealkoholických nápojů může stimulovat nervový systém a zvyšovat svalové záškuby.
• Namáhání očí: Když dlouho zíráte na obrazovku počítače, telefonu nebo dokonce čtete knihy, vaše oči se velmi unavují. Toto namáhání může také způsobit cukání očí.
• Nutriční nedostatky: Někdy se tyto příznaky mohou objevit, když v těle chybí živiny, jako je hořčík.
• Užívání nikotinu: Kuřáci mají také vyšší pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění.
• Jasné světlo: K tomu může dojít také při náhlém vystavení jasnému světlu nebo u lidí s očima citlivýma na světlo.

Existují lékařské typy záškubů očí?

Ano, lékaři to dělí na několik typů v závislosti na příčině a způsobu mrkání oka. Ale nelekejte se těchto názvů. Většina z nich je neškodná. Pojďme je pochopit jednoduše.

Co je nystagmus?

Toto se trochu liší od výše zmíněného. Nejedná se o mrknutí, ale o nekontrolovaný rychlý pohyb obou očí ze strany na stranu nebo nahoru a dolů. I když je to někdy normální, může to být také způsobeno únavou, konzumací alkoholu a vzácně to může být příznakem zdravotního stavu.

Co s tím můžete dělat doma?

Většinou záškuby očí samy odezní během několika dní. Můžete také vyzkoušet některé z těchto věcí.

• Spěte dobře: Snažte se spát 7–8 hodin denně.
• Snižte stres: Dělejte něco pro uvolnění mysli, jako je jóga nebo meditace. Poslechněte si svou oblíbenou písničku, přečtěte si knihu.
• Omezte kávu a čaj: Zkuste snížit počet šálků kávy a čaje, které denně vypijete.
• Dopřejte očím odpočinek: Pokud pracujete na počítači dlouhou dobu, vstaňte každých 20 minut a podívejte se do dálky. Zavřete oči a dopřejte jim krátkou pauzu.
• Jezte zdravou stravu: Jezte vyváženou stravu, která zahrnuje zeleninu, ovoce a zeleninu.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Obvykle se při mrkání není čeho bát. Pokud se však u vás objeví některý z následujících příznaků , je nejlepší se určitě poradit se svým praktickým lékařem.

• Pokud blikání nepřestane po týdnu nebo dvou.
• Pokud vám oči při mrkání zčervenají, slzí nebo oteknou.
• Pokud je mrkání tak intenzivní, že se víčko úplně zavře .
• Pokud se spolu s mrkáním začnou škubat i jiné části obličeje (jako jsou tváře a rty) .
• Pokud vám mrkání narušuje vidění nebo vidíte věci ve dvou částech.
• Pokud máte kromě záškubů očí i další fyzické potíže (např. potíže s chůzí, potíže s mluvením, slabost).

V případě potřeby vás lékař odkáže k očnímu chirurgovi nebo neurologovi.

Co děláte jako léčbu?

Léčba závisí na příčině mžourání. Pokud je příčinou něco tak jednoduchého, jako je výměna brýlí, může to problém vyřešit. V některých závažnějších případech (jako je blefarospasmus) se k ovládání svalové aktivity používají injekce, jako je BOTOX® . To vše však určuje lékař, který vás vyšetří.