Slyšeli jste už o kyselých pomerančích? Někteří lidé jim také říkají „sevillské pomeranče“. Jak název napovídá, jedná se o velmi kyselé ovoce. Proto je trochu obtížné ho jíst. Marmeláda z těchto kyselých pomerančů je ale velmi známá. Nejen to, tyto kyselé pomeranče se také nacházejí v některých doplňcích stravy a některých esenciálních olejích, které údajně pomáhají hubnout. Je to tedy opravdu dobré pro naše tělo? Nebo bychom se o to měli obávat? Pojďme si o tom dnes povídat podrobněji.
Jaké jsou zdravotní přínosy kyselých pomerančů?
Přestože se hořké pomeranče používají v různých doplňcích stravy a olejích, vědci stále zkoumají jejich potenciální přínosy a vedlejší účinky. Jednoduše řečeno, existují výhody a nevýhody, které je třeba zvážit.
Obecně se považuje za bezpečné jíst kyselé pomeranče. Je zde však jeden velmi důležitý bod . Pokud máte vysoký krevní tlak nebo jste vystaveni vysokému riziku onemocnění, jako jsou srdeční choroby nebo mrtvice, měli byste se před konzumací kyselých pomerančů určitě poradit se svým lékařem.
Nyní se podívejme, jaké výhody to může přinést.
Řízení hmotnosti
Hořké pomeranče se používají jako hlavní složka některých pilulek a kapslí na hubnutí na trhu. V kombinaci se správnou stravou a cvičením mohou pomoci s hubnutím. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by potvrdil, jak účinné a bezpečné je to. Proto není dobrý nápad používat produkty, které je obsahují, bez dohledu v domnění, že vám pomohou zhubnout.
Může to pomoci lidem s nízkým krevním tlakem?
Hořké pomeranče obsahují chemickou sloučeninu zvanou synefrin. Tato sloučenina může zvýšit tepovou frekvenci a krevní tlak. Lidé, kteří obvykle mívají nízký krevní tlak nebo mají určité zdravotní problémy, jako je posturální tachykardie (POTS), proto mohou zjistit, že konzumace malého množství hořkých pomerančů může pomoci zvládat jejich příznaky.
Nezapomeňte však, že účinky hořkých pomerančů jsou stále předmětem výzkumu, takže pokud uvažujete o jejich užívání ke snížení krevního tlaku, nikdy se nerozhodujte sami. Nejprve se poraďte se svým lékařem.
Léčba plísňových infekcí kůže
Hořké pomeranče se nepoužívají jen k jídlu. Olej z nich extrahovaný se také používá k aplikaci na kůži. Tento olej lze použít zejména k léčbě plísňových infekcí, jako je atletická noha, která se vyskytuje mezi prsty. Vzhledem k tomu, že hořké pomeranče jsou relativně levné, mohou být prospěšné pro osoby s plísňovými kožními infekcemi.
Výživa a věci, na které je třeba si dát pozor
Zatím není dostatek vědeckých údajů o nutričním obsahu hořkých pomerančů. Mají však přirozeně nízký obsah tuku a kalorií. Proto je někdo, kdo se snaží dodržovat zdravou stravu, může přidat do výživného dezertu.
Obzvláště opatrní bychom si však měli dát na sloučeninu zvanou „synefrin“, o které jsme hovořili dříve. Tato chemikálie zvaná „synefrin“ je do jisté míry podobná chemické látce obsažené v bylince „efedře“. Tato „efedrina“ je zakázána americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), protože může nebezpečně zvyšovat krevní tlak.
Vědci stále zkoumají, zda synefrin obsažený v hořkých pomerančích ovlivňuje krevní tlak stejným způsobem.
Pokud tedy máte vysoký krevní tlak nebo jste jím ohroženi, je velmi důležité poradit se se svým lékařem, než do svého jídelníčku zařadíte hořké pomeranče.
Jak se používají kyselé pomeranče?
Protože kyselé pomeranče mají velmi kyselou chuť, jen velmi málo lidí je rádo jí samotné bez přidání cukru nebo čehokoli jiného.
- Výroba marmelády: Toto je nejoblíbenější metoda. Použitím dužiny i slupky ovoce získáte živiny z celého ovoce, aniž byste ho ztratili. Pokud si marmeládu vyrábíte doma, nezapomeňte ovoce důkladně omýt. Tím se odstraní veškeré chemikálie použité během pěstování.
Níže uvedená tabulka ukazuje několik způsobů, jak si vychutnat marmeládu z kyselých pomerančů.
| Jak používat | Popis |
|---|---|
| S chlebem | Můžete ho jíst namazaný na krajíci opečeného chleba. |
| S krekry | Namažte si na krekry jako lehkou svačinku a dobrou chuť. |
| Se sýrem | V kombinaci se sýrem chutná skvěle. |
| S masem | Lze jej použít jako omáčku při vaření vepřového nebo kuřecího masa. |
- Olej k lokální aplikaci: Dalším způsobem, jak využít výhod hořkých pomerančů, je nanést si na kůži olej z nich vyrobený, místo abyste plody konzumovali. Tento olej lze zakoupit v lékárnách. Někteří lidé mohou při aplikaci tohoto oleje přímo na kůži pociťovat mírné štípání. Proto je moudré jej nejprve vyzkoušet na malé ploše kůže. Kromě toho nebyly při používání tohoto oleje na kůži hlášeny žádné závažné vedlejší účinky.
Vzkaz k odnesení domů
- Hořký pomeranč se používá k hubnutí a léčbě plísňových infekcí kůže, ale výzkum jeho skutečných výhod stále probíhá.
- Chemická látka „synefrin“, která je v něm obsažena, může zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci.
- A co je nejdůležitější: Pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění nebo jste jimi ohroženi, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat cokoli (potraviny, doplňky stravy, olej) obsahující hořký pomeranč.
- Protože jsou velmi kyselé, obvykle se používají jako zpracované potraviny, například jako marmeláda, nebo jako olej aplikovaný na kůži.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář