Úžasný motor našeho těla: Pojďme se dozvědět vše o srdci!

Už jste si někdy v tiché chvíli položili ruku na hruď, zavřeli oči a poslouchali? Ten zvuk „lub-dub... lub-dub...“, který cítíte a slyšíte, je největším důkazem toho, že jste naživu. Tento zvuk vychází z nejúžasnějšího, nikdy nezastavujícího motoru v našem těle. To je naše srdce. Víme opravdu o tomto malém orgánu, který funguje bez jediné vteřiny odpočinku ode dne, kdy se narodíme, až do dne, kdy zemřeme? Dnes si povíme o tomto milovaném srdci, na kterém závisí náš samotný život.

Co je srdce? Jakou službu poskytuje tělu?

Jednoduše řečeno, srdce je velmi silný, svalnatý orgán o velikosti vaší pěsti. Je to ústřední bod krevního oběhu v celém našem těle, jako hlavní autobusové nádraží ve městě. Také mu říkáme oběhová soustava.

Hlavní funkcí srdce je pumpovat krev po celém těle. Možná si teď říkáte: „Co se tedy děje, když se krev pumpuje?“ Zamyslete se nad tím, miliony drobných buněk v našem těle potřebují k fungování energii a kyslík. Stejně jako k životu potřebujeme jídlo a dech. Krev, kterou srdce pumpuje, je to, co přijímá tento kyslík a živiny a distribuuje je do každé buňky v těle. Je to také to, co shromažďuje odpadní produkty, jako je oxid uhličitý , který se hromadí v buňkách během jejich práce, a dodává je do příslušných orgánů (jako jsou plíce a ledviny) k likvidaci.

Nejen to, srdce plní několik dalších důležitých funkcí:

• Řídí rytmus a rychlost srdečního tepu. Náš mozek a nervový systém říkají našemu srdci, aby tlouklo pomaleji, když spíme, a rychleji, když běháme.
• Krevní tlak je kontrolován. Srdce je také zodpovědné za udržování tlaku uvnitř cév na správné úrovni.

Srdce nefunguje samo o sobě, aby tuto funkci vykonávalo správně. Náš nervový a endokrinní systém spolupracují se srdcem. Nervový systém je ten, který dává signály srdci, aby zrychlilo tep, když se cítíme vyděšení nebo šťastní, a aby zpomalilo, když jsme uvolnění. Hormony vylučované endokrinním systémem pomáhají kontrolovat krevní tlak tím, že způsobují stahování nebo rozšiřování cév.

Rozebereme pár kousků srdce?

Srdce je jako dobře navržená budova. Má stěny, místnosti, dveře, vodovodní potrubí a systém elektrických vodičů. Podívejme se na každý z nich jeden po druhém.

Stěny a ochranný obal srdce

Stěny srdce jsou svaly, které se stahují a roztahují, aby pumpovaly krev. Uprostřed těchto stěn je silná vrstva tkáně, kterou nazýváme septum. Ta dělí srdce na pravou a levou stranu.

Srdcová stěna se skládá ze tří hlavních vrstev:

• Endokard: Toto je nejvnitřnější vrstva.
• Srdeční sval (myokard):Toto je střední, nejvíce zatěžovaná svalová vrstva.
• Epikard: Toto je nejvzdálenější ochranná vrstva.

Celé srdce je opět pokryto ochranným vakem zvaným osrdečník . Zvláštní tekutina uvnitř tohoto vaku pomáhá srdci klouzat, aniž by při svém úderu naráželo do jiných orgánů.

Čtyři komory srdce

Uvnitř srdce jsou čtyři hlavní komory. Dvě komory v horním patře a dvě komory v dolním patře. Stejně jako dvoupatrový dům. Komory v horním patře nazýváme síněmi a komory v dolním patře komorami .

Srdeční chlopně

Jak krev proudí mezi srdečními komorami tam a zpět, existuje systém bran, které brání jejímu zpětnému toku nesprávným směrem. Tyto branky nazýváme „chlopně“ . Tyto branky se otevírají, když krev proudí jedním směrem, a znovu se pevně uzavřou, když část krve odteče.

Existují čtyři hlavní typy ventilů:

• Trikuspidální chlopeň: Dveře mezi pravou síní a pravou komorou.
• Plicní chlopeň: Otvor, kde začíná žíla, která vede krev z pravé komory do plic.
• Mitrální chlopeň: Dveře mezi levou síní a levou komorou.
• Aortální chlopeň: Brána na začátku hlavní tepny (aorty), která rozvádí krev z levé komory do celého těla.

Cévy

Systém trubic, které vedou krev pumpovanou srdcem po celém těle a zpět do srdce, nazýváme „cévy“. Existují tři typy.

• Tepny: Jsou to silné trubice, které přenášejí okysličenou krev ze srdce do zbytku těla.
• Žíly: Jsou to trubice, které přivádějí krev chudou na kyslík používanou v různých částech těla zpět do srdce.
• Kapiláry: Velmi jemné, tenké cévy, které spojují tepny a žíly. Právě v těchto kapilárách buňky přijímají kyslík a odstraňují oxid uhličitý.

„Proud“ srdce – jak je tento tlukot řízen?

Srdce není jen kus masa. Má speciální elektrický systém zvaný „elektrický vodivý systém“, který udržuje jeho tlukot v pravidelném rytmu. Je to jako elektroinstalace v domě.

Tento systém má několik hlavních částí:

• Sinoatriální (SA) uzel: Toto je přirozený kardiostimulátor srdce. Zde začíná elektrický signál, který říká srdci, jak rychle má bít.
• Atrioventrikulární (AV) uzel: Přijímá signál z uzlu SA, trochu ho zpožďuje a odesílá do dvou dolních komor (síní) srdce.
• Další části (Hisův svazek, Purkyňova vlákna): Tyto vlákna přenášejí signál z AV uzlu do dolních komor srdce, což způsobuje jejich náhlou kontrakci.

Tímto způsobem se po stažení dvou horních komor a pumpování krve během desetiny sekundy stáhnou dvě dolní komory a pumpují krev do těla a plic. Pokud v tomto elektrickém systému dojde k drobné poruše, dochází k nepravidelnému srdečnímu tepu (arytmii).

Jaké jsou běžné nemoci, které postihují srdce?

Protože srdce je velmi důležitý orgán v našem těle, je velmi důležité, abychom si byli vědomi onemocnění, která ho mohou postihnout.

Zde jsou některé běžné srdeční onemocnění:

• Nepravidelnosti srdečního rytmu (arytmie): Srdce bije příliš rychle, příliš pomalu nebo v nepravidelném rytmu.
• Kardiomyopatie: Abnormální ztluštění, zvětšení nebo ztuhlost srdečního svalu.
• Infarkt myokardu / Infarkt myokardu: Náhlé zablokování koronární tepny, která zásobuje srdce krví, což má za následek nedostatek krve a kyslíku v určité části srdce.
• Ischemická choroba srdeční: Tepny, které zásobují srdce krví, se zužují usazeninami materiálu podobného cholesterolu (nazýváme to „plak“).
• Onemocnění srdečních chlopní: Srdeční brány neboli chlopně, o kterých jsme hovořili dříve, nefungují správně.
• Vysoký krevní tlak: Tlak vyvíjený na stěny cév je vyšší než obvykle.
• Vysoký cholesterol: Příliš mnoho tuků v krvi.

Příznaky a testy, které naznačují srdeční problém

Pokud máte problém se srdcem, vaše tělo vám dá najevo. Pokud máte takové příznaky, je velmi důležité co nejdříve navštívit lékaře .

Příznaky, na které si dát pozor

• Bolest nebo nepříjemné pocity na hrudi: Pocit tísně nebo tlaku na hrudi.
• Dušnost: Pocit únavy i po krátké chůzi.
• Palpitace: Pocit zrychleného tlukotu srdce .
• Závratě nebo mdloby.
• Otok dolních částí těla, zejména nohou.
• Neobvykle unavený/á.

Metody kontroly zdraví srdce

Když navštívíte lékaře, může vám v závislosti na vašich příznacích doporučit jeden nebo více z těchto testů.

• Měření krevního tlaku.
• EKG (elektrokardiogram - EKG): Záznam elektrické aktivity srdce.
• Echokardiogram: Echokardiogram je test , který využívá zvukové vlny k vytvoření obrazu srdce.
• Krevní testy: Zkontrolujte například hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi.
• Zátěžové EKG (zátěžový test): Monitorování funkce srdce během cvičení.
• Angiogram: Speciální rentgenové vyšetření ke kontrole blokád v cévách srdce.

Jak si udržujete zdravé a silné srdce?

Nejlepší na tom je, že i malými změnami v našem životním stylu můžeme výrazně přispět k ochraně zdraví našeho srdce.

• Jezte zdravou stravu pro srdce. Jezte více zeleniny, ovoce, luštěnin a celozrnných výrobků (jako je hnědá rýže a ovesné vločky). Co nejvíce omezte olej, sůl, cukr a rychlé občerstvení.
• Zůstaňte aktivní. Věnujte alespoň 150 minut cvičení střední intenzity týdně (30 minut denně, 5 dní v týdnu). Svižná chůze, běh a plavání jsou dobrými formami cvičení.
• Udržujte si zdravou váhu. Udržování hmotnosti odpovídající vaší výšce je pro vaše srdce velkým přínosem.
• Úplně se vyhněte kouření. Kouření je jedním z největších nepřátel srdce. Pokud kouříte, poraďte se se svým lékařem, aby vám s ním pomohl přestat.
• Zvládejte stres. Stres je tichý nepřítel. Uvolněte svou mysl pomocí věcí, jako je meditace, jóga a věnování se dobrému koníčku.
• Pravidelně docházejte na lékařské prohlídky. Je velmi důležité nechat si pravidelně kontrolovat krevní tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi, zejména po 40. roce věku.