Kýcháte často? Budíte se ráno s ucpaným nosem a svěděním očí? Možná si myslíte, že je to kvůli prachu a výfukovým plynům na silnici. To může být pravda. Ale většinou se hlavní důvod, proč si tyto alergie vyvíjíme, netýká silnice, ale našich domovů, kde každý den žijeme. Za to mohou drobné věci, které jsou pro naše oči neviditelné. Pojďme si tedy dnes povědět o dobrém způsobu, jak pomoci kontrolovat alergeny v tomto domě.
Co je tohle za HEPA filtr?
HEPA je zkratka pro „High-Efficiency Particulate Air“ (vysoce účinný filtr pevných částic ve vzduchu). Jednoduše řečeno, jedná se o speciální filtr, který dokáže s velmi vysokou účinností zachytit velmi malé částice ve vzduchu.
Představte si to jako filtr s velmi jemnou síťkou. Jak jím prochází vzduch, alergeny ve vzduchu, které jsou příliš malé na to, aby je naše oči viděly, se zachytí v této síťce. Vychází pouze čistý vzduch. I když se tato metoda může zdát velmi jednoduchá, je velmi účinná.
Hlavní věci, které lze pomocí tohoto filtru zachytit, jsou:
- Roztoči : Neviditelní tvorové, kteří žijí v našich matracích, polštářích a kobercích.
- Pyl: Pylová zrna, která pocházejí ze stromů a vstupují do domů okny.
- Spory plísní: Částice, které se hromadí ve vzduchu z plísní, jež rostou ve vlhkých prostorách domu, zejména v koupelnách.
- Zvířecí lupy : Malé kousky chlupů a kůže, které shazují zvířata, jako jsou psi a kočky, která chováme doma.
- Tabákový kouř: Malé částice uvolňované z cigarety.
Teprve když tyto věci vdechujeme, zatímco se vznášejí ve vzduchu, zhoršují se příznaky jako kýchání, ucpaný nos, sípání a astma.
| Příčina alergie (alergen) | Běžná místa v domě |
|---|---|
| Roztoči | Matrace, polštáře, ložní prádlo, pohovky, koberce, hračky |
| Plíseň | Koupelny, pod kuchyňským dřezem, vlhká místa na stěnách |
| Pyl | Vstupuje do domu otevřenými okny a dveřmi. |
| Zvířecí lupy | Všude, kde se zdržují domácí mazlíčci (podlaha, pohovka, postele) |
Jak si správně vybrat a používat HEPA filtr?
HEPA filtry se obvykle nacházejí v zařízeních zvaných čističky vzduchu . Jedná se o malé přístroje, které lze umístit na jedno místo a používat.
Velmi dobrá volba
Pokud uvažujete o koupi čističky vzduchu, první věc, kterou musíte udělat, je zvážit, kolik vzduchu dokáže vyčistit. Je nezbytné vybrat takovou, která je vhodná pro velikost vaší místnosti. Do malé místnosti je v pořádku koupit o něco větší čističku, ale nebude to k ničemu, když si koupíte takovou, která je vhodná do velkého obývacího pokoje.
Kam je nejlepší to umístit?
Nejlepší je mít ho v místnosti, kde trávíte doma nejvíce času. Pro mnoho lidí je tímto místem ložnice . Protože asi třetinu dne trávíme spaním. Dýchání čistého vzduchu v této době je velkým pomocníkem při kontrole alergií a astmatu.
Vysavače je také mají.
Některé moderní vysavače mají také zabudované HEPA filtry. Výhodou je, že při vysávání běžným vysavačem jsou i ty nejmenší prachové částice s vyfukovaným vzduchem vhazovány zpět do místnosti. Vysavač s HEPA filtrem však tyto prachové částice zachycuje uvnitř. Proto se snižuje riziko vzniku alergií při úklidu domu.
Nezapomeňte, že HEPA filtr je jen jednou součástí plánu kontroly alergií. Samotný nevyřeší vše.
Lze tento problém zcela vyřešit pouze HEPA filtrem?
To je velmi důležitá otázka. HEPA filtr dokáže odstranit mnoho alergenů, které se vznášejí ve vzduchu. Může také poskytnout významnou úlevu od vašich příznaků.
Pravdou ale je, že většina prachu a dalších alergenů v domácnosti se nenachází ve vzduchu.
Představte si to jako ledovec. Jediné, co vidíme vznášet se ve vzduchu, je jeho špička. Ale mnohem větší množství je ho na našich kobercích, ložním prádle, pohovkách, záclonách a deskách stolů . Čistička vzduchu dokáže zachytit pouze to, co je ve vzduchu. Nemůže sebrat prach na podlaze.
Proto je při používání HEPA filtru nezbytné udržovat čisté oblasti, kde se tyto alergeny hromadí. Nejlepší je odstranit co nejvíce těchto zdrojů alergenů z vašeho domova. Například jediný způsob, jak se skutečně zbavit cigaretového kouře, je přestat kouřit v interiéru. Filtr ho nedokáže úplně odstranit.
Kompletní plán pro kontrolu alergií
Pro dosažení nejlepších výsledků si tedy tyto věci zařaďte do své rutiny spolu s používáním HEPA filtru.
- Pravidelně uklízejte svůj dům: Alespoň dvakrát týdně důkladně vysávejte. Utírejte prach. Podlahu vytírejte vlhkým hadříkem.
- Odstraňte koberec: Pokud je to možné, odstraňte koberec úplně a položte dlaždicovou, titanovou nebo dřevěnou podlahu. Koberec je rájem pro roztoče.
- Buďte opatrní s domácími mazlíčky: Pokud jste alergičtí na zvířata, je nejlepší je držet mimo dům. Pokud to není možné, alespoň si je neberte do ložnice.
- Pravidelně perte ložní prádlo: Prostěradla, povlaky na polštáře a ložní prádlo perte v horké vodě alespoň jednou týdně. Horká voda zabíjí roztoče.
- Zamyslete se nad záclonami: Místo velkých, silných záclon použijte snadno čistitelné rolovací žaluzie.
- Zakryjte matrace a polštáře: Na matrace a polštáře položte speciální plastové nebo látkové potahy (odolné proti roztočům), abyste zabránili vniknutí roztočů.
- Čištění filtru klimatizace: Pokud máte doma klimatizaci, pravidelně vyjměte a čistěte její filtry nebo je vyměňte za nové.
Když toto vše uděláte společně, budete schopni dosáhnout velké úlevy od utrpení způsobeného alergiemi.
Vzkaz k odnesení domů
- HEPA filtry jsou skvělým způsobem, jak odstranit alergeny, jako je prach a pyl, ze vzduchu ve vaší domácnosti.
- Abyste z něj vytěžili maximum, umístěte ho do místnosti, ve které trávíte nejvíce času, zejména do ložnice.
- HEPA filtr není jediným řešením problému. I když je vzduch vyčištěn, automaticky neodstraní prach z povrchů, jako jsou podlahy, ložní prádlo a pohovky.
- Pro dosažení nejlepších výsledků při používání filtru pravidelně uklízejte dům a perte ložní prádlo v horké vodě.
- Pokud je vaše alergie i přes tato opatření závažná nebo obtížně kontrolovatelná, určitě se poraďte se svým lékařem.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář