Kouření a astma: Pojďme se dozvědět více o tomto nebezpečném vztahu.

Máte astma? Nebo jím trpí někdo, koho znáte? Astma je ve skutečnosti trochu nepříjemné a u mnoha lidí se jedná o běžný stav. Dnes si tedy povíme o tom, jak škodlivé je pro astmatiky kouření a zda to jejich astma skutečně zhoršuje. Toto je velmi důležité téma, protože pokud pochopíte vztah mezi těmito dvěma jevy, můžete se vyhnout mnoha škodám.

Nejprve si připomeňme, co je astma.

Když říkáme astma, jednoduše to znamená, že se naše dýchací cesty , tedy malé trubice, které přivádějí vzduch do plic, zanítí a zúží. Představte si to, jako by se zevnitř ucpalo vodovodní potrubí. Když se dýchací cesty takto zúží, začnou se v nich hromadit tekutiny, jako je hlen. Tehdy se stává obtížné dýchat, máte pocit, že máte svíraný hrudník, kašlete a někdy při dýchání vydáváte pískavý zvuk. Může to mít mnoho důvodů. Pro některé jsou problémem věci jako prach, pyl a zvířecí chlupy. Pro jiné může být astma vyvoláno nachlazením, cvičením nebo stresem.

Jak tedy kouření ovlivňuje naše plíce?

Dobře, nyní se podívejme na škody, které kouření způsobuje našim plicím. Když kouříte, tisíce škodlivých chemikálií v cigaretě – nejen nikotin , ale také dehet , oxid uhelnatý a mnoho dalších věcí – se dostávají přímo do vašich plic. Tyto chemikálie poškozují jemné, vlasové struktury v dýchacích cestách , zvané řasinky . Tyto řasinky fungují jako malé košťata, která smetou prach a bakterie, které se dostanou do vašich plic. Pokud jsou tedy poškozené, plíce se správně nečistí. Nejen to, kouření také způsobuje zánět, což znamená, že plíce otékají. Postupem času to může dokonce vést k vážným onemocněním, jako je CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc) .

A teď se podívejme, co se stane, když někdo s astmatem kouří?

A teď přichází ta důležitá část. Představte si, co by se stalo, kdyby se tyto agresivní chemikálie z cigarety dostaly do dýchacích cest , které jsou již tak citlivé, oteklé a zúžené kvůli astmatu. Bylo by to, jako byste nalili do ohně další petrolej.

• Zánět se zhoršuje: Astma je zánět dýchacích cest . Kouření tento zánět zhoršuje. To znamená, že dýchací cesty více otékají a zarudnou.
• Zvyšuje se tvorba hlenu, hromadí se:Tělo se snaží zbavit těchto škodlivých látek kvůli kouři. V reakci na to se produkuje hlen. Pokud však člověk s astmatem kouří, tento hlen se produkuje v mnohem větším množství než obvykle a stává se velmi hustým a lepkavým. To dále blokuje dýchací cesty .
• Bronchokonstrikce : Chemikálie v kouři mohou stahovat jemné svaly kolem dýchacích cest , což ztěžuje dýchání.

Ve skutečnosti je pro někoho s astmatem kouření jako zhoršování jeho stavu.

Pravděpodobnost astmatického záchvatu je vysoká a je těžké ji kontrolovat!

Astmatik, který kouří, má vyšší pravděpodobnost astmatických záchvatů než někdo, kdo má jen astma. Záchvaty mohou být také velmi závažné. Někdy mohou dokonce vyžadovat hospitalizaci. Největším problémem je, že kouření snižuje účinnost léků na astma. Víte, na astma obvykle používáme inhalátory . Existují dva typy:

• Inhalátory s úlevou: Používají se k rychlému uvolnění dýchacích cest během astmatického záchvatu. Například léky jako Salbutamol . Pokud kouříte, úleva od těchto inhalátorů může být snížena nebo je budete muset používat častěji.
• Preventivní inhalátory: Používají se denně k prevenci astmatických záchvatů a ke kontrole zánětu v dýchacích cestách . Obvykle obsahují steroidy . Pokud budete i nadále kouřit, tyto preventivní inhalátory nebudou tak účinné při kontrole zánětu v dýchacích cestách .

Jednou z hlavních výzev, kterým čelí astmatici kouřící, je tedy to, že je pro ně obtížné kontrolovat svou nemoc i pomocí léků . To je trochu zřejmé, že?

Škody způsobené pasivním kouřením na astmatu nejsou zanedbatelné, že?

Ano, i toto je velmi důležité téma. Pasivní kouřeníTo znamená, že když někdo kouří, ostatní vdechují kouř. To je také velmi škodlivé pro lidi s astmatem. Představte si, že i když nekouříte, pokud někdo kouří tam, kde jste, tento kouř se vám dostane do plic. Pro někoho s astmatem to má stejný účinek, jako kdyby kouřil. To je obzvláště nebezpečné pro malé děti. Pokud někdo kouří doma, dítě s astmatem v tomto domě může mít častější astmatické záchvaty, horší příznaky a musí častěji chodit do nemocnice. Pokud se tedy ve vašem domě nachází astmatik, měli byste se v tomto prostředí kouření zcela vyhnout. Je velmi důležité, abyste si doma, v autě a na pracovišti vytvořili nekuřácké zóny .

"Kouření z třetí ruky je také velký problém!"

Nyní si povíme o „kouření z třetí ruky“ . Možná je to pro vás novinka. Jednoduše řečeno, znamená to, že po uhašení cigarety se chemikálie v tomto kouři usazují všude, například na stěnách, oblečení, pohovkách, hračkách a kobercích. Tyto chemikálie mohou na těchto místech zůstat po dlouhou dobu. Pokud se tedy někdo s astmatem, zejména malé dítě, nachází na místě, které voní kouřem nebo se tam dříve kouřilo, a když se dítě těchto povrchů dotkne a znovu si vloží ruku do úst, může tyto chemikálie vdechnout. To může také spustit astma a zhoršit příznaky. Proto je důležité udržovat kuřácké prostory čisté a vytvářet co nejvíce prostředí bez kouře.

Co se stane s dětmi s astmatem, pokud jejich rodiče kouří?

To je srdcervoucí problém. Pokud rodiče kouří, je to vůči dětem s astmatem velká nespravedlnost.

• Zvýšené riziko vzniku astmatu: Pokud matka kouří během těhotenství nebo pokud je dítě vystaveno kouři od útlého věku, je u dítěte v budoucnu pravděpodobnější, že se u něj rozvine astma.
• Zhoršující se astma: Pokud rodiče kouří v domácnosti, kde dítě již má astma, může mít toto dítě častější astmatické záchvaty , mohou být závažnější a nemusí tak dobře reagovat na léky .
• Vliv na vývoj plic : Děti vystavené kouři od útlého věku mají narušený vývoj plic, což může mít celoživotní následky.
• Časté hospitalizace: Takové děti musí být často převezeny a hospitalizovány.

Takže pokud jste rodič a vaše dítě má astma, nejlepším rozhodnutím, které pro své dítě můžete udělat, je přestat kouřit.

Zlepší se mi astma, když přestanu kouřit?

Rozhodně ano! To je ta nejlepší zpráva. Rozdíl si začnete všímat téměř hned, jak přestanete kouřit.

• Snižuje zánět v dýchacích cestách :Jakmile přestanete kouřit, neustálý otok a zarudnutí dýchacích cest se zmenší.
• Frekvence astmatických záchvatů klesá: Frekvence astmatických záchvatů se snižuje a zároveň se snižuje i jejich závažnost.
• Léky zabírají lépe: Váš inhalátor a další léky na astma začínají lépe fungovat. To znamená, že můžete dosáhnout lepší kontroly s menším množstvím léků.
• Zlepšuje se funkce plic: Postupem času se poškozené plíce začínají do určité míry zotavovat. Dýchání se stává snazším.
• Zlepšuje se kvalita života : méně únavy, více pohybu, lepší spánek a štěstí.

Takže přestat kouřit je jednou z největších věcí, které můžete udělat pro své astma i pro své celkové zdraví.

Co tedy můžete udělat pro to, abyste přestali kouřit? (Sdělení na zapamatování)

Dobře, takže jaké je pro vás nejdůležitější poselství z toho, o čem jsme mluvili? Pokud máte astma, kouření je velmi nebezpečný nepřítel. Může nejen zhoršit vaše astma, ale může být i život ohrožující. Víme, že přestat kouřit není snadné. Je to výzva. Ale není to nemožné.

• Vyhledejte lékařskou pomoc: Poraďte se se svým lékařem. Může vám poradit metody a léky, které vám mohou pomoci přestat kouřit. Existují metody, jako je nikotinová substituční terapie (NRT) (např. nikotinové náplasti, žvýkačky).
• Vyhledejte podporu: Požádejte o pomoc rodinu a přátele. Pokud existují poradenské služby, které vám pomohou přestat kouřit, můžete se na ně také obrátit.
• Identifikujte spouštěče: Identifikujte chvíle a důvody, proč máte chuť kouřit. Snažte se jim vyhýbat.
• Dodržujte zdravý životní styl: pijte dostatek vody, jezte vyváženou stravu a cvičte.
• Nikdy se nevzdávej! Možná hned neuspěješ. Ale nepřestávej se snažit.

Pamatujte, že každý den, kdy přestanete kouřit, je dnem, kdy se vaše plíce uzdraví, vaše astma se zlepší a váš život se zlepší. Zvládnete to! Vaše zdraví je ve vašich rukou.

---

Astma, Kouření, Plíce, Respirační onemocnění, Astmatický záchvat, Zdraví, Odvykání kouření, Pasivní kouření, Kouření z třetí ruky, Inhalátor