Měli bychom vědět přesně o mezižeberních svalech na hrudníku, které nám pomáhají dýchat?

Všichni víme, jak důležité je dýchat. Ale v našem těle existuje mnoho věcí, které nám s dýcháním pomáhají. Proto existuje mezi žebry speciální skupina svalů zvaná „mezižeberní svaly“. Možná jste tento název ještě neslyšeli. Ale jsou nepostradatelnou součástí našeho těla. Pojďme si dnes o těchto mezižeberních svalech jednoduše povědět.

Co jsou mezižeberní svaly?

Jednoduše řečeno, máte hrudní koš, který se skládá z žeber. Tento hrudní koš spojuje jedno žebro s druhým na druhé straně a tyto mezižeberní svaly jsou jako mosty mezi žebry. Tyto svaly pomáhají hrudnímu koši pohybovat se, tedy roztahovat a smršťovat, když dýcháme. Prostory mezi těmito žebry se nazývají „mezižeberní prostory“. Uvnitř těchto prostorů se nacházejí cévy a nervy, které tyto svaly potřebují. To znamená, že dostávají výživu a signály, které svaly potřebují k práci.

Co se tedy děje s těmito mezižeberními svaly?

Hlavní funkcí těchto svalů je roztahování a stahování prostoru uvnitř hrudní dutiny, tedy prostoru, kde se nacházejí plíce. Je to jako balón. Roztahuje se při nafukování a stahuje se při vyfukování. Existují tři typy mezižeberních svalů. Všechny na této funkci spolupracují.

Jaké jsou typy mezižeberních svalů?

Pojďme se podívat, co jsou tyto tři typy svalů a co se s nimi děje.

• Zevní mezižeberní svaly: Jsou to svaly, které primárně pomáhají při nádechu, tedy když se nadechujeme.
• Vnitřní mezižeberní svaly: Ty pomáhají hlavně při výdechu, tedy když vydechujeme.
• Nejvnitřnější mezižeberní svaly: Tyto svaly pomáhají vnitřním mezižeberním svalům při výdechu. Fungují jako podpůrná skupina.

Jak tyto svaly pomáhají s dýcháním?

Představte si to takto: vnější a vnitřní mezižeberní svaly spolupracují jako dva týmy veslařů. Když se nadechujete, vnější mezižeberní svaly se stahují, táhnou hrudní koš nahoru a ven, čímž ho zvětšují. Tím se zvětšuje prostor uvnitř hrudního koše. To zvětšuje prostor uvnitř plic, což snižuje tlak v plicích a umožňuje proudění vzduchu zvenčí, podobně jako při nasávání léku ze stříkačky.

Dále, když vydechujete, pracují vnitřní mezižeberní svaly . Stahují hrudní koš dolů a dovnitř a stlačují ho. Tím se zmenšuje prostor uvnitř hrudního koše, což způsobuje roztažení plic a vypuzení vzduchu uvnitř.

Nejdůležitější je, že tyto svaly fungují v dokonalé harmonii, a proto můžeme dýchat bez námahy.

Existují některé dýchací vzorce, které se téměř výhradně spoléhají na tyto mezižeberní svaly. Tyto svaly také pracují ve spojení s dalšími svaly. Například když se zhluboka nadechnete, tyto mezižeberní svaly pracují ve spojení s bránicí.

Nejen to, tyto mezižeberní svaly také přispívají k činnostem, které vytlačují vzduch z plic, například když dýcháme a kašleme.

Kde se nacházejí mezižeberní svaly?

Tyto svaly dostaly svůj název z latinského slova „intercostal“, které znamená „mezi žebry“. V hrudníku máme 12 žeber. Tyto mezižeberní svaly se nacházejí v 11 mezerách mezi těmito žebry. Každé z vašich žeber je jako zakřivená tyč, která se nachází po celém obvodu hrudního koše (tj. hrudníku, boků a zad).

Většina mezižeberních svalů je připevněna ke dvěma žebrům, jednomu nahoře a jednomu dole. A každý z těchto tří typů svalů se nachází v určitých bodech mezi těmito žebry.

• Zevní mezižeberní svaly (11 párů): Jsou to nejpřednější mezižeberní svaly.
• Vnitřní mezižeberní svaly (11 párů): Nacházejí se pod vnějšími mezižeberními svaly, ale vyskytují se pouze na přední straně těla.
• Nejvnitřnější mezižeberní svaly: Tato vrstva svalů se upíná na zadní plochu obou žeber. Někdy se mohou uchytit i na jedno žebro.

Jaké jsou běžné stavy a poruchy, které postihují mezižeberní svaly?

Tyto svaly, které jsou pro dýchání tak důležité, mohou být také ovlivněny různými zdravotními problémy a nehodami. Někdy jsou tyto svaly postiženy přímo, jindy nepřímo. Podívejme se na několik příkladů:

• Poranění svalů: Natažení svalů, natržení svalů, svalové křeče nebo spasmy a kýly. Představte si, že si při zvedání něčeho těžkého náhle natáhnete sval na hrudi.
• Poranění kostí: Zlomenina žeber. Při zlomenině žebra mohou být poškozeny i přilehlé mezižeberní svaly.
• Stavy, které narušují signály z mozku: Například onemocnění jako ALS (amyotrofická laterální skleróza – ALS). U těchto onemocnění se signály z mozku do svalů nedostávají správně, což může vést ke svalové slabosti.
• Paralýza způsobená poraněním míchy nebo poškozením nervů .
• Některé lékařské zákroky: Například torakostomie, chirurgický zákrok, při kterém se do hrudníku zavádí trubice, může tyto svaly také ovlivnit.

Někdy může mít lékař podezření na jiné příčiny bolesti hrudních svalů. Příkladem je onemocnění zvané rebrová chondritida. I když přímo nepostihuje mezižeberní svaly, příznaky mohou být velmi podobné. Rebrová chondritida postihuje rebrové klouby, které se nacházejí v blízkosti mezižeberních svalů.

Jaké jsou běžné příznaky problému s mezižeberními svaly?

Pokud máte problém s mezižeberními svaly, můžete pociťovat příznaky, jako jsou tyto:

• Bolest pohybového aparátu na hrudi: Toto je nejčastější příznak. Tato bolest se může zhoršit při dýchání, kašlání nebo pohybu těla.
• Otok: Postižená oblast může otéct.
• Modřiny: Při některých nehodách mohou být viditelné modřiny.
• Slabost nebo paralýza: Pokud svaly nefungují správně, můžete se cítit slabí a mít potíže s dýcháním.
• Mezižeberní retrakce: Jedná se o naléhavý zdravotní stav . Je to stav, kdy se kůže mezi žebry při dýchání vtahuje dovnitř. To je běžné u malých dětí. Pokud si toho všimnete, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Jaké jsou běžné testy pro kontrolu mezižeberních svalů?

Lékaři si mohou udělat představu o těchto mezižeberních svalech během fyzického vyšetření. Prohmatají vám hrudník a budou sledovat, jak dýcháte.

Kromě toho můžete provést i testy, jako jsou tyto, abyste zjistili více informací:

• Zobrazovací testy: K posouzení stavu svalů lze použít ultrazvuk nebo magnetickou rezonanci.
• Studie nervového vedení: Pro kontrolu, zda jsou signály z nervů do svalů správně přenášeny, lze provést studii nervového vedení a/nebo elektromyografii (EMG).

Kromě těchto vyšetření mohou být provedeny i další testy v závislosti na povaze vašeho onemocnění. Váš lékař vám nejlépe poradí, které testy jsou pro vás nejvhodnější.

Jaké jsou běžné léčebné metody pro problémy související s mezižeberními svaly?

Možnosti léčby onemocnění mezižeberních svalů se značně liší. Ovlivňuje je několik faktorů. Například, jaký základní problém máte a jak ovlivnil vaše svaly.

Nejlepší na tom je, že většina onemocnění, která postihují tyto mezižeberní svaly, nevyžaduje žádnou speciální léčbu a zahojí se samy. Některé další drobné potíže, jako je například mírné natažení svalu, lze zvládnout doma. Pomoci může odpočinek, užívání léků proti bolesti a přikládání ledu.

Nezapomeňte však, že některé stavy mezižeberních svalů mohou být závažnější a vyžadovat lékařskou pomoc.

Proto je váš lékař nejlepší osobou, která vám vysvětlí, jakou léčbu potřebujete a jaké máte možnosti. Posoudí váš stav a poskytne vám nejvhodnější léčebný plán.

Věci, které si z tohoto článku musíte zapamatovat (Poselství k zapamatování)

Pravděpodobně si tohle čtete, zatímco právě dýcháte. To znamená, že vaše mezižeberní svaly právě teď pracují! Tyto svaly vám pomáhají s nádechem a výdechem s každým nádechem. Moc o nich nepřemýšlíme, dokud nefungují správně, že? Ale teprve když něco naruší jejich funkci, uvědomíme si, jak důležité jsou.

Pokud tedy máte jakékoli příznaky související s těmito mezižeberními svaly, například bolest na hrudi, potíže s dýcháním, nebo pokud máte pochybnosti o tom, zda tyto svaly fungují správně, navštivte lékaře. Lékař pak může přesně zjistit, co s vámi je, a sdělit vám, jaká léčba je potřeba. Nebojte se, většinou se jedná o jednoduché věci, ale je důležité vědět přesně, co se děje.

Mezižeberní svaly, bolest na hrudi, dýchání, nádech, výdech, žebra, svalové poruchy