Jste neustále unavení? Jste bledí? Mohlo by se jednat o anémii z nedostatku železa.

Cítíte se po celý den extrémně unavení? Padáte po výstupu ze schodů? Vypadá váš obličej a oblast pod očima bledě, když se podíváte do zrcadla? Mnozí z nás tyto věci odkládají s myšlenkou: „Je to pravděpodobně kvůli přepracování.“ Může to však být příznak velmi běžného zdravotního problému, o kterém nepřemýšlíme. Tím je anémie z nedostatku železa , neboli iron deficiency anémie , jak se jí říká v angličtině. Dnes si o tom povíme velmi jednoduše, způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co je anémie z nedostatku železa?

Představte si to takto: červené krvinky jsou jako doručovací služba, která roznáší kyslík po celém našem těle. Tyto červené krvinky přenášejí kyslík, který přijímáme z plic , do každé buňky a tkáně v našem těle. Aby tedy každá část našeho těla správně fungovala, musí být toto dodávání kyslíku přesné.

Tato „vozidla“ zvaná červené krvinky obsahují speciální protein, který jim pomáhá přenášet kyslík. Říkáme mu hemoglobin . Železo je nezbytnou složkou pro tvorbu hemoglobinu.

Takže pokud máte z nějakého důvodu nízkou hladinu železa, vaše tělo nedokáže vytvořit dostatek hemoglobinu. Vaše červené krvinky pak nemohou správně přenášet kyslík. Tomu se říká anémie z nedostatku železa. Proto se cítíte unavení a letargičtí.

Ale nebojte se, váš lékař dokáže zjistit příčinu a obvykle stav léčí doplňky železa. Jakmile se hladina železa vrátí k normálu, postupně se začnete cítit lépe.

Existují tři stádia anémie.

Tento stav se neobjevuje náhle. Obvykle se vyvíjí ve třech fázích.

1. Fáze 1: Je to jako když se zásobárna železa ve vašem domě začíná vyprazdňovat. To znamená, že tělo dostává méně železa, než potřebuje, takže zásoby železa v těle se začínají spotřebovávat. V tomto okamžiku ještě nejsou červené krvinky ovlivněny.

2. Druhá fáze: Nyní, když je v zásobárně železa ještě méně, kvalita nových červených krvinek vytvářených kostní dření mírně klesá. To znamená, že i když se červené krvinky vytvářejí, nemají dostatek hemoglobinu.

3. Třetí fáze:Toto je fáze, kdy se nemoc skutečně projeví. Nyní, když vaše tělo má úplný nedostatek železa, hladina hemoglobinu klesá hluboko pod normální hodnotu. Tehdy se začnou objevovat příznaky anémie.

Máte také tyto příznaky?

V raných stádiích anémie se nemusí projevovat žádné příznaky. Jak se však stav zhoršuje, mohou se objevit následující příznaky. Podívejme se na ně v tabulce.

Proč máme nedostatek železa?

Pro to existuje několik hlavních důvodů.

1. Nedostatek železa z potravy

Pokud potraviny, které jíme, mají nízký obsah železa, hladina železa v našem těle časem klesne. Toto riziko je obzvláště vysoké u lidí, kteří jedí pouze vegetariánská jídla. Také rostoucí děti a mladí dospělí potřebují více železa než průměrný člověk.

2. Ztráta krve

Toto je nejčastější příčina nedostatku železa.

• Silné krvácení během menstruace u žen: Pokud každý měsíc silně krvácíte, zásoby železa ve vašem těle se rychle vyčerpají.
• Vnitřní krvácení v trávicím systému: Vnitřní krvácení mohou způsobit onemocnění, jako jsou peptické vředy , polypy tlustého střeva a rakovina. Tento stav může být také způsoben častým užíváním léků proti bolesti (zejména aspirinu).
• Časté darování krve: Pokud jste častým dárcem krve, měli byste dbát na doplnění ztraceného železa.

3. Těhotenství

Během těhotenství se železo v těle matky využívá k výživě dítěte v děloze. Zvyšuje se také objem krve matky. Těhotné matky proto potřebují více železa než průměrná žena.

4. Potíže s vstřebáváním železa

I když jíme potraviny, které obsahují železo, je to k ničemu, pokud ho tělo správně nevstřebává. Některé zdravotní stavy mohou toto vstřebávání narušit. Například:

• Celiakie
• Crohnova choroba
• Pokud jste podstoupili operaci střeva a byla vám odstraněna jeho část.

Jak tohle shledáváte, doktore?

Když navštívíte lékaře, zeptá se vás na vaše příznaky, vyšetří vás a poté nařídí několik krevních testů k potvrzení stavu.

• Kompletní krevní obraz (FBC): Toto vyšetření kontroluje především hladinu červených krvinek a hemoglobinu v krvi. Tyto hodnoty budou nízké, pokud trpíte anémií.
• Sérový feritin: Měří množství železa, které má vaše tělo uložené. Tato hodnota je v případech nedostatku železa výrazně snížena.
• Periferní krevní nátěr: Jedná se o vyšetření vzorku krve pod mikroskopem, při kterém se kontroluje tvar a velikost červených krvinek. Při nedostatku železa se červené krvinky jeví menší a bledší než obvykle.

Pokud tyto testy potvrdí, že máte anémii z nedostatku železa, může vám lékař nařídit další testy (např. endoskopii, test stolice), aby zjistil příčinu .

Jak se to léčí?

Nejlepší na tom je, že se jedná o velmi dobře léčitelný stav.

Doplňky železa

Lékař vám často předepíše železné tablety, které máte užívat.

Užívání tablet železa s vitamínem C usnadňuje tělu vstřebávání železa. Váš lékař vám proto také s tím poradí.

Změna stravy

Během léčby je velmi důležité dodržovat stravu bohatou na železo.

Další léčebné postupy

V některých závažných případech nebo pokud tablety železa nejsou účinné, může být nutná intravenózní infuze železa nebo krevní transfuze. Pokud je příčinou anémie například žaludeční vřed, bude nutné léčit i to.