Máte ráno po vstávání z postele ztuhlá kolena? Cítíte po probuzení po chvíli sezení na židli píchavou bolest v kyčlích? Nebo vás neustále bolí klouby, například prsty na rukou a lokty? To jsou běžné příznaky onemocnění zvaného bolest kloubů, které všichni zažíváme, ale někdy jim nevěnujeme velkou pozornost. U některých se objevuje a odchází, zatímco u jiných je to problém, který nás trápí celý den. Pojďme si tedy dnes povědět, co je to bolest kloubů, proč k ní dochází a co s ní lze dělat.
Jednoduše řečeno, co je to za bolest kloubů?
Bolest kloubů je nepříjemný pocit nebo bolest v jednom nebo více kloubech v našem těle. Co je kloub? Je to místo, kde se spojují dvě nebo více kostí v našem těle. Například kyčelní kloub je místo, kde se vaše stehenní kost spojuje s kyčelní kostí.
Tato bolest se může projevovat různými způsoby. Někteří lidé ji pociťují jako křeče doprovázené nevolností . Jiní cítí pálení nebo píchání . Někdy můžete při ohýbání kloubů cítit „cvakání“. Klouby mohou být trochu ztuhlé a obtížně se s nimi pohybuje, zejména ráno. Tento pocit postupně ustupuje s vykonáváním každodenních činností. Pokud však pracujete příliš tvrdě nebo se unavíte, bolest se může opět zesílit.
Pokud se tato bolest stává silnou, může dokonce ztížit vykonávání každodenních činností. Proto je při léčbě velmi důležité naplánovat léčbu tak, aby nejen zmírnila bolest, ale také vám pomohla žít co nejnormálnější život a užívat si ho.
Jaké jsou hlavní příčiny této bolesti kloubů?
Existuje mnoho důvodů, proč klouby bolí. Pojďme se podívat na ty hlavní. Pro lepší pochopení těchto informací se podívejte na tabulku níže.
| Zdravotní stav | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Osteoartritida | Tomuto běžně říkáme „degenerace kloubů“. Polštářovitá chrupavka, která chrání konce našich kostí, se časem opotřebovává. Kosti se pak o sebe třou, což způsobuje bolest a ztuhlost. To se obvykle častěji stává po 45. roce věku. |
| Revmatoidní artritida (RA) | Nejedná se o infekci kloubů. Je to stav, kdy imunitní systém našeho těla napadá naše vlastní klouby. To způsobuje otok kloubů, jejich bolest a časem i ztuhlost (zejména prstů a zápěstí). |
| Dna | Dna je silná bolest a otok způsobený ukládáním malých krystalků chemické látky zvané kyselina močová v kloubech. Pociťuje se jako ostrá bolest v kloubu. Nejčastěji se vyskytuje v oblasti palce u nohy. |
| Bursitida | Otok, ke kterému dochází v důsledku nepřetržitého, nadměrného používání kloubu. Nejčastěji se vyskytuje na místech, jako je kyčel, koleno, loket nebo rameno. |
| Tendinitida | Šlachy jsou provazcovité struktury, které spojují naše svaly s kostmi. To je také často způsobeno opakovaným pohybem. Může se to objevit na místech, jako je loket, pata nebo rameno. |
Kromě toho mohou dočasné bolesti kloubů způsobit i některé virové infekce, chřipka nebo kožní vyrážky . Bolest kloubů se může objevit také v důsledku zranění, jako jsou zlomeniny a podvrtnutí.
Kdo je více ohrožen?
- Pro ty, kteří již trpí dlouhodobým onemocněním, jako je artritida.
- Pro ty, kteří už v minulosti měli nehodu na křižovatce.
- Pro ty, kteří nepřetržitě používají stejný sval nebo kloub (např. sportovci, lidé v určitých povoláních).
- Pro ty, kteří trpí stavy, jako je stres, deprese a úzkost.
- Pro osoby s nadváhou. Vaše riziko je vyšší, pokud je váš index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 25. Je to proto, že nadváha vyvíjí větší tlak na klouby, jako jsou kolena a kyčle.
- S věkemToto riziko se zvyšuje. Když používáme naše křižovatky roky, je normální, že za ně platíme.
No a jaká je tedy na to léčba?
Některé bolesti kloubů nemusí být zcela vyléčitelné, ale existuje mnoho způsobů, jak je dobře zvládat a žít s kontrolou bolesti.
1. Jednoduché věci, které můžete dělat doma
- Teplé a studené aplikace: Úlevu může poskytnout přiložení termoforu nebo žínky na bolestivé místo po dobu asi 15 minut několikrát denně. Pokud je dost na otok, nejlepší je přiložit ledový obklad.
- Koupání v teplé vodě: Chvíle namočení ve vaně s vlažnou vodou může uvolnit svaly a klouby a zmírnit bolest.
2. Cvičení a hubnutí
- Cvičení: Možná se ptáte: „Jak můžu cvičit, když mě bolí klouby?“ Správné cvičení ale posiluje svaly kolem kloubů a zvyšuje jejich oporu. Nejlepší je cvičení s nízkou zátěží, jako je chůze a plavání. Před zahájením jakéhokoli cvičebního režimu je však nezbytné se poradit se svým lékařem.
- Hubnutí: Pokud máte mírnou nadváhu, zhubnutí několika kilogramů může výrazně snížit tlak na nosné klouby, jako jsou kolena a kyčle.
3. Léky a kosmetika
- Léky proti bolesti: Úlevu mohou poskytnout léky proti bolesti, jako je paracetamol nebo NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky).
- Lokální léčba: Aplikace mastí a gelů na bolestivý kloub může poskytnout dočasnou úlevu.
- Pomocné pomůcky: Může vám být předepsáno používat věci, jako je ortéza nebo hůl.
- Fyzioterapie: Správná cvičení a léčba pod dohledem fyzioterapeuta mohou zmírnit bolest a zlepšit funkci kloubů.
- Steroidní injekce: Pokud se objeví silná bolest a otok, může tato injekce, která se aplikuje přímo do kloubu, poskytnout krátkodobou úlevu.
- Artroskopie: Jedná se o provedení několika malých řezů v blízkosti kloubu a zavedení tenkého nástroje s kamerou k odstranění nebo opravě opotřebované chrupavky nebo zlomených kostních fragmentů.
- Náhrada kloubu: Pokud se chrupavka v kloubu zcela opotřebuje, kloub se odstraní a nahradí umělým kloubem vyrobeným z kovu nebo plastu. Tato operace se velmi úspěšně provádí u kyčelních a kolenních kloubů.
- Bolest kloubů je velmi častá, ale neignorujte ji. Může to být varování vašeho těla.
- Existují jednoduché domácí prostředky na mírnou bolest, ale pokud bolest trvá déle než několik dní, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Nikdy nepoužívejte léky proti bolesti dlouhodobě bez konzultace s lékařem.
- Pokud se u vás objeví příznaky, jako je horečka, teplo v kloubech a úbytek hmotnosti spolu s bolestí, okamžitě vyhledejte lékaře.
- Přesná diagnóza je prvním krokem k úspěšné léčbě. Nebojte se tedy ani neotálejte, navštivte lékaře a proberte s ním svůj problém.
Velmi důležité: Nikdy neužívejte léky proti bolesti bez konzultace s lékařem. Zejména NSAID mohou být škodlivé pro osoby se žaludečními vředy, onemocněním ledvin nebo jater. Proto užívejte léky vždy pouze na doporučení lékaře.
4. Další léčebné postupy dostupné u lékaře
Pokud výše uvedená opatření nepomohou zmírnit bolest, může vám lékař doporučit léčbu, jako například:
Jaká řešení nabízí chirurgický zákrok?
Pokud léky a fyzioterapie dlouhodobě nezmírní bolest, lze zvážit chirurgický zákrok.
Varovné signály, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc
Kromě obecné bolesti kloubů, pokud máte tyto příznaky, určitě navštivte lékaře.
| Příznak | Popis |
|---|---|
| Okamžitě vyhledejte lékaře! | |
| Kloub se zahřeje a oteče. | Pokud je kloub na dotek teplý a je silně oteklý, může to být příznak infekce. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc na pohotovosti nemocnice. |
| Horečka s bolestí | Pokud se bolest kloubů projeví horečkou, může se jednat také o infekci nebo jiný zdravotní problém. |
| Hubnutí bez důvodu | Pokud se vaše váha snížila o 4-5 kilogramů bezdůvodně (bez diety), může to být příznak vážného onemocnění. |
| Neschopnost chůze | Pokud kvůli bolesti nemůžete normálně chodit, určitě vyhledejte lékařskou pomoc. |
Až půjdete k lékaři, zeptá se vás na několik otázek. Například, kdy bolest začala, má někdo z vaší rodiny tento druh onemocnění a jaká je povaha bolesti. Bude pro vás tedy snazší jít k lékaři s trochou pochopení této problematiky. V případě potřeby vás může také odkázat na rentgen nebo krevní testy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment