Ach jo... Kam jsem si dal klíče? Jak se ta osoba jmenovala... Právě jsem s ní domluvil, ale nemůžu si vzpomenout. Stává se vám to pořád? Je normální, že všichni někdy na něco zapomínáme. Ale pokud je tato zapomnětlivost tak silná, že vám narušuje každodenní činnosti, je důležité se na ni trochu podívat. Nestává se často, že zapomenete všechno hned, jak se udeříte do hlavy jako ve filmech. Může však existovat mnoho důvodů, které ovlivňují naši paměť a na které nemyslíme.
Proč na takové věci zapomínáme?
Neexistuje jen jedna příčina ztráty nebo zhoršení paměti, ale mnoho faktorů. Pojďme se podívat na nejčastější a nejběžnější příčiny. Možná se jedna z nich vztahuje i na vás.
| Důvod | Jednoduše řečeno... |
|---|---|
| Léky | Některé léky, které užíváte, mohou ovlivnit vaši paměť. Mohou to být například antidepresiva , antihistaminika , léky na úzkost, svalové relaxanty, léky na spaní a některé léky proti bolesti podávané po operaci. |
| Alkohol, cigarety a drogy | Všichni víme, že nadměrná konzumace alkoholu je hlavní příčinou ztráty paměti. Kouření snižuje množství kyslíku, které se dostává do mozku. To přímo ovlivňuje paměť. Také užívání nelegálních drog mění chemii mozku, což ztěžuje rekonstrukci vzpomínek. |
| Nedostatek spánku | Spánek je nezbytný pro dobrou paměť. Pokud se dostatečně nevyspíte nebo se v noci často budíte, únava, kterou způsobuje, může snížit vaši schopnost zapamatovat si a vybavit si informace. |
| Deprese a stres | Když jste v depresi, je těžké se na cokoli soustředit, že? Tento nedostatek soustředění přímo ovlivňuje paměť. Stejně tak nadměrný stres a úzkost. Když je vaše mysl ztracena na jednom místě, když přemýšlíte o jedné věci nebo oné, vaše schopnost pamatovat si je narušena. Trauma z traumatické události může být také příčinou ztráty paměti. |
| Nutriční nedostatek | Dobrá výživa je nezbytná pro zdravé fungování mozku. Nedostatek vitamínů B1 a B12 může zejména vážně ovlivnit paměť. Lidé, kteří se nevyváženě stravují, jsou vystaveni riziku vzniku tohoto onemocnění. |
| Poranění hlavy | Pokud utrpíte silný úder do hlavy, například při pádu nebo autonehodě, může to poškodit mozek a způsobit krátkodobou nebo dlouhodobou ztrátu paměti. Paměť se však může postupně v průběhu času obnovit. |
| Mrtvice | K mrtvici dochází, když je céva v mozku ucpaná nebo prasklá, čímž se přeruší přívod krve do mozku. To často vede ke ztrátě krátkodobé paměti. To znamená, že i když si člověk dobře pamatuje věci z dětství, nemusí si vzpomenout, co měl k obědu. |
| Demence | Demence je stav, při kterém se postupně ztrácí paměť a další myšlenkové schopnosti, což ztěžuje vykonávání každodenních činností. Ačkoli existuje mnoho příčin demence, nejznámější a nejčastější je Alzheimerova choroba . Při tomto onemocnění se mozkové buňky postupně ničí. |
Pamatujte, že ne všechny tyto příčiny postihují každého stejně. Příčina se může lišit v závislosti na vašich příznacích a životním stylu.
Existují i jiné důvody?
Ano. Výše uvedený hlavníKromě příčin může hrát roli i několik dalších faktorů. Například:
- Snížená nebo zvýšená funkce štítné žlázy.
- Infekční onemocnění, která postihují mozek. Mezi příklady patří HIV, tuberkulóza a syfilis.
- Někdy se vyskytuje stav zvaný přechodná globální amnézie (TGA) . Jedná se o náhlou, krátkodobou ztrátu schopnosti vytvářet si vzpomínky. Obvykle sama odezní bez jakéhokoli poškození. Přesná příčina není známa, ale předpokládá se, že je způsobena drobnými mrtvicemi, ke kterým někdy dochází v hipokampu, části mozku zapojené do tvorby vzpomínek.
Co dělat se ztrátou paměti? Mám navštívit lékaře?
Ano. Rozhodně . Pokud máte pocit, že se vaše zapomnětlivost zhoršuje a že ovlivňuje vaše každodenní činnosti, práci a rodinný život, okamžitě navštivte svého lékaře . Neodkládejte to.
Lékař vás vyšetří a určí přesnou příčinu a nejlepší léčbu.
Toto se obvykle děje:
1. Ptá se vás na podrobnosti: Lékař se vás zeptá na vaši anamnézu, léky, které užíváte, a váš životní styl (jídlo, pití, spánek, návyky).
2. Provede fyzikální vyšetření: Provede se celkové fyzikální vyšetření a neurologické vyšetření.
3. Testuje mentální schopnosti: Ptá se na několik jednoduchých otázek, které otestují například vaši paměť a pozornost.
V závislosti na výsledcích těchto testů můžete být v případě potřeby odesláni na další vyšetření. Mohou zahrnovat krevní a močové testy , neurologické testy a zobrazovací vyšetření mozku, jako je počítačová tomografie (CT) nebo magnetická rezonance (MRI) . Můžete být také odesláni na speciální sérii testů zvaných neuropsychologické testování . To se provádí za účelem přesného určení lokalizace vašich problémů s pamětí.
Existuje na to nějaká léčba?
Většinou ano! Léčba ztráty paměti závisí na příčině. Dobrou zprávou je, že ve většině případů lze tento stav léčbou zvrátit .
Představte si, že pokud je příčinou vaší ztráty paměti lék, který užíváte, lékař by mohl problém vyřešit změnou léku. Pokud se jedná o nutriční nedostatek, je nejlepší dostávat potřebné vitamíny. Pokud se jedná o depresi, její léčba také zlepší vaši paměť.
Po mrtvici mohou někteří lidé využít speciální terapii , která jim pomůže zapamatovat si věci, jako je zavazování tkaniček a chůze. V některých případech se paměť časem zlepší sama od sebe.
Existují také léky k léčbě problémů s pamětí souvisejících s onemocněními, jako je Alzheimerova choroba. V případech demence způsobené vysokým krevním tlakem mohou léky, které krevní tlak regulují, snížit riziko dalšího poškození mozku.
Proto se ztráty paměti nebojte ani se netrápte. Nejdůležitější je vyhledat lékařskou pomoc bez ztráty času.
Vzkaz k odnesení domů
- Ztráta paměti není jen součástí stárnutí. Může být způsobena mnoha faktory, včetně léků, spánku, stresu a výživy.
- Jednoduché změny životního stylu (dostatečný spánek, vyvážená strava, zvládání stresu) mohou výrazně přispět k udržení bystré paměti.
- Pokud vám zapomnětlivost narušuje každodenní život, nikdy ji neignorujte. Okamžitě vyhledejte lékaře.
- Mnoho typů problémů s pamětí lze vyléčit nebo zvládnout léčbou, takže neztrácejte naději.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment