Máte také slabé kosti? To by mohlo být příznakem metabolického onemocnění kostí!

Máte někdy pocit, že máte trochu slabé kosti? Možná, že i malý pád může způsobit zlomení ruky nebo nohy. Nebo máte pocit, že s věkem klesá vaše výška a vaše tělo se postupně ohýbá? Jedním z možných důvodů těchto věcí je stav zvaný metabolické onemocnění kostí, o kterém si dnes povíme. Pojďme se na to podívat jednoduše.

Co je tohle metabolické onemocnění kostí?

Jednoduše řečeno, metabolické onemocnění kostí je skupina onemocnění, která ovlivňují pevnost kostí. Může k němu dojít, když je v těle narušena rovnováha minerálů, ať už je v těle příliš mnoho nebo příliš málo látek, jako je vápník, fosfor nebo vitamín D. Tato nerovnováha minerálů narušuje kostní hmotu, růst a kostní obměnu (proces, při kterém je nová kostní tkáň nahrazována starou kostní tkání).

Zamyslete se nad tím, naše kosti nejsou jen tak věci. Potřebují se neustále obnovovat a posilovat. Pokud nedostáváme správné živiny nebo pokud genetické faktory či nedostatek vitamínů ovlivňují fungování buněk v kostech, dochází k výše zmíněné minerální nerovnováze a kosti začnou slábnout. Tato metabolická onemocnění kostí mohou být někdy vrozená nebo získaná.

Jaké jsou příklady těchto onemocnění?

Do této kategorie metabolických onemocnění kostí spadá několik onemocnění. Podívejme se na některá z nich:

• Osteoporóza: Toto je nejčastější a nejznámější onemocnění v této kategorii. Odhaduje se, že touto nemocí trpí na celém světě přibližně 200 milionů lidí. Jednoduše řečeno, osteoporóza je stav, při kterém se postupně snižuje hustota našich kostí, tedy množství minerálních solí uvnitř kostí (tomuto stavu říkáme také kostní hmota). Kosti pak zeslábnou a mohou se velmi snadno zlomit. I při malém pádu existuje vysoká pravděpodobnost zlomení ruky nebo nohy.
• Osteopenie: I toto je pokles hustoty kostí, ale není tak závažný jako osteoporóza a je o něco méně závažným stavem.

Existují i ​​další typy:

• Cushingův syndrom: Jedná se o oslabení kostí způsobené hormonálním problémem.
• Hypofosfatázie: Je způsobena nedostatkem enzymů.
• Osteogenesis imperfecta: Také nazývaná „onemocnění křehkých kostí“, je to stav, který je často přítomen již při vrození. Kosti se velmi snadno lámou.
• Osteomalacie a křivice: Jedná se o měknutí kostí. U dospělých se tento stav nazývá osteomalacie, u dětí křivice.
• Pagetova choroba:V této fázi dochází k abnormálnímu a rychlému růstu kostí, což způsobuje jejich oslabení.

Jak časté jsou tyto nemoci?

Jak jsme již zmínili, některá metabolická onemocnění kostí jsou častější než jiná. Osteoporóza je z nich nejčastější. Například ve Spojených státech trpí tímto onemocněním přibližně 12,6 % lidí starších 50 let.

Ale stavy jako Osteogenesis imperfecta jsou velmi vzácné. I ve Spojených státech postihuje toto onemocnění jen malý počet lidí, asi 25 000 až 50 000. Stavy jako osteomalácie, hypofosfatázie a Pagetova choroba nejsou tak časté jako osteoporóza.

Proč k těmto metabolickým onemocněním kostí dochází?

Hlavním důvodem je, že naše kosti nedostávají dostatek minerálů. Kvůli tomuto nedostatku minerálů kosti postupně oslabují a poškozují se, což může vést k těmto onemocněním. Tato minerální nerovnováha může být přítomna již při vrození nebo se může vyvinout později.

Naše tělo má systém, který udržuje věci jako vápník, vitamín D a fosfor ve správném množství. Tomu se říká minerální homeostáza . Problémy začínají, když je tato homeostáza narušena. Naše kosti totiž tyto minerály ukládají, používají je k tvorbě nových a zesilují se.

Jaké faktory zvyšují riziko?

Existují určité faktory, které zvyšují riziko vzniku tohoto metabolického onemocnění kostí. Pojďme se na ně podívat:

• Být 65 let nebo starší.
• Kouření.
• Předčasná menopauza nastává před 45. rokem věku.
• Nedostatečné vystavení slunečnímu záření (nedostatek vitaminu D). Přestože má naše země dostatek slunečního záření, někteří lidé se slunci dostatečně nevystavují. To snižuje produkci vitaminu D.
• S malou postavou (drobná postava).
• Po předchozí hormonální terapii pro rakovinu prsu nebo prostaty.
• Být příjemcem transplantace orgánů.
• Dlouhodobé užívání léků proti záchvatům.
• Rodinná anamnéza osteoporózy, zejména pokud vaše matka nebo otec měli osteoporózu nebo měli zlomeninu krčku stehenní kosti, vás vystavuje vyššímu riziku.
• Nedostatek pohybu.

Další zdravotní problémy, které přispívají k rozvoji těchto onemocnění

Lidé s určitými zdravotními problémy jsou také náchylnější k rozvoji tohoto metabolického onemocnění kostí. Mezi takové stavy patří:

• Hyperparatyreóza: Nadměrná produkce parathormonu.
• Hypofosfatémie: Nízká hladina fosforu v krvi.
• Nedostatek vitaminu D.
• Nedostatek vápníku.
• Onemocnění ledvin.
• Porucha užívání alkoholu.
• Malabsorpce.
• Podvýživa.

Jaké jsou příznaky těchto onemocnění?

Příznaky těchto onemocnění se mohou u jednotlivých onemocnění lišit. Liší se také v závislosti na typu onemocnění. Zde jsou některé běžné příznaky:

• Úbytek výšky (ztráta alespoň jednoho palce).
• Časté zlomeniny kostí. I malý pád nebo nehoda může způsobit zlomeniny kostí.
• Změny držení těla (předklon, shrbený postoj).
• Obtížnost chůze.
• Bolest dolní části zad.
• Svalová slabost.
• Bolest v kostech nebo oblasti kyčlí.
• Obtížné dýchání. K tomu dochází, když se kapacita plic sníží v důsledku komprese míchy.

Ale je tu jedna věc, kterou byste si rozhodně měli pamatovat. Osteoporóza je často „tiché onemocnění“. To znamená, že v raných stádiích mohou kosti postupně oslabovat zevnitř, aniž by způsobovaly bolest nebo závažnější příznaky.

Jak se tato onemocnění diagnostikují?

Pokud máte některý z těchto příznaků nebo pokud máte rizikové faktory, je nejlepší navštívit lékaře na vyšetření. Lékař vás vyšetří a v případě potřeby nařídí jedno nebo více z následujících vyšetření:

Krevní testy

Tyto testy mohou kontrolovat hladiny vápníku, fosforu a vitaminu D v krvi. Například nízké hladiny vápníku, vitaminu D nebo fosforu mohou být příznakem stavu zvaného osteomalacie. Podobně nízké hladiny alkalické fosfatázy a vysoké hladiny vitaminu B6 v krvi mohou být příznakem hypofosfatázie.

Rentgenové záření

Rentgenové záření se používá ke kontrole prasklin a zlomenin v kostech, což mohou být příznaky onemocnění, jako je osteoporóza.

Test hustoty kostních minerálů (BMD)

Tomuto vyšetření se také říká DEXA sken nebo DXA sken . Měří sílu kostí v místech, jako je zápěstí, kyčel a páteř. Používá malé množství záření, takže se není čeho obávat. Obecně je jako preventivní opatření vhodné nechat si toto vyšetření BMD provést v 65 letech u žen a v 70 letech u mužů. Pokud však máte vysoké riziko úbytku kostní hmoty a zlomenin, může vám lékař doporučit provedení tohoto vyšetření dříve.

Existuje na to nějaká léčba?

Ano, na tato metabolická onemocnění kostí rozhodně existují léčby.Léčba, která je pro vás nejvhodnější, bude záviset na základní příčině onemocnění. Existuje několik možností léčby:

• Vitamíny a výživové doplňky: Podávají se zejména při nedostatku vápníku a vitamínu D.
• Anabolické látky: Jsou to léky, které budují nové kosti a posilují je.
• Bisfosfonáty: Jsou to léky, které snižují úbytek kostní hmoty.
• Injekce denosumabu.
• Hormonální léčba: Existují případy, kdy se používají hormony, jako je testosteron, kalcitonin a estrogen.
• Fyzioterapie: Patří sem cvičení a další léčebné postupy pro posílení svalů, zlepšení rovnováhy a usnadnění chůze.
• Cvičení s vahou: Věci jako chůze, jogging atd.
• Chirurgický zákrok: Provádí se zřídka, zejména pokud dojde ke složitějšímu zákroku, jako je zlomenina.

Existují nějaké vedlejší účinky léčby?

Některé léky mohou způsobovat nežádoucí účinky. Záleží však na druhu použitého léku. Mezi běžné nežádoucí účinky patří:

• Příznaky podobné chřipce.
• Bolest hlavy.
• Pálení žáhy.
• Účinky na funkci ledvin.
• Bolest svalů.
• Zarudnutí kůže, suchost, svědění.
• Zvýšená bolest kostí (v raných stádiích).

Tento seznam není úplný. Pokud si během léčby všimnete čehokoli neobvyklého nebo se u vás objeví jakékoli nové příznaky, měli byste to bezpodmínečně sdělit svému lékaři.

Jak brzy mohu očekávat uzdravení po léčbě?

Mnoho lidí začne po zahájení léčby pociťovat určité zlepšení síly. Nicméně, než se kostní hmota zvýší a vytvoří se nová, zdravá kost, trvá nějakou dobu. Váš lékař vám v závislosti na vašem stavu vysvětlí, jak dlouho to bude trvat a co můžete očekávat.

Co se stane, když mám tento druh onemocnění kostí?

Pokud vám bude diagnostikováno metabolické onemocnění kostí, jako je osteoporóza nebo osteomalacie, lékař vám předloží léčebný plán, který je pro vás vhodný. Ten může zahrnovat léky, doplňky stravy, fyzioterapii a vzácně i chirurgický zákrok. Po zahájení léčby může nějakou dobu trvat, než se budete cítit lépe. S správnou léčbou se však vaše kosti začnou časem posilovat.

Jaký je výhled pro tyto podmínky?

Při správné léčbě je vyhlídka na tato metabolická onemocnění kostí obecně dobrá.Pokud se léčí včas, může pomoci obnovit kosti a kontrolovat úbytek kostní hmoty. To může snížit riziko zlomenin a zlepšit kvalitu vašeho života.

Jak můžete snížit riziko vzniku těchto onemocnění?

Protože některá metabolická onemocnění kostí mají genetický vliv, nemusí jim být vždy možné předcházet. Existují však věci, které můžeme udělat pro snížení rizika:

• Pravidelně se podrobujte preventivním prohlídkám na onemocnění, jako je osteoporóza.
• Pokud kouříte, přestaňte.
• Pokud pijete alkohol, omezte ho.
• Pravidelně cvičte.
• Jezte stravu bohatou na vápník a vitamín D (mléko, sýr, jogurt, zeleninu, malé ryby).
• Zeptejte se svého lékaře na doplňky stravy, které vám mohou pomoci udržet zdravé kosti.

Jak se o sebe mohu s tímto druhem nemoci postarat?

Kromě preventivních prohlídek a změn životního stylu je důležité dávat si pozor na pády, protože zvyšují riziko zlomenin kostí. Můžete například:

• Seznamte se s technikami prevence pádů.
• Identifikujte potenciální nebezpečí pádu ve vaší domácnosti a proveďte nezbytné změny (například umístění koberců na kluzkých místech, instalace madel v koupelně).
• Poraďte se se svým lékařem, aby posoudil riziko pádu a v případě potřeby si pořiďte pomůcky, které vám pomohou při chůzi.

Jsou tato metabolická onemocnění kostí nebezpečná?

Pokud nejsou včas diagnostikována a léčena, mnoho metabolických onemocnění kostí může být závažných. Některá mohou být dokonce život ohrožující. Například osteoporóza zvyšuje riziko zlomenin kostí. Stavy, jako je Cushingův syndrom, mohou být bez léčby smrtelné.

Metabolické onemocnění kostí je tedy skupina onemocnění, která ovlivňují kostní hmotu, kostní obrat a růst kostí. Některé jsou častější než jiné, ale všechny ovlivňují zdraví vašich kostí. Nezapomeňte však, že s správnou diagnózou a léčbou můžete žít aktivní a naplňující život. Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy ohledně těchto příznaků, vašeho léčebného plánu nebo vašeho výhledu na život, neváhejte se poradit se svým lékařem. Může vám pomoci.

Takže, co si z toho všeho musíme pamatovat?

Dobře, doufám, že teď lépe rozumíte metabolickým onemocněním kostí, o kterých jsme dnes mluvili. Stručně řečeno:

• Pečujte o zdraví svých kostí. Silné kosti jsou nezbytné pro zdravý život.
• Metabolická onemocnění kostí jsou stavy, které oslabují kosti a snižují jejich pevnost.
• Hlavní příčinou je nerovnováha minerálů (zejména vápníku, vitamínu D, fosforu).
• Riziko mohou zvýšit faktory jako věk, životní styl a rodinná anamnéza.
• Některá onemocnění, jako je osteoporóza, se zpočátku nemusí projevovat žádnými příznaky, proto je nejlepší nechat se otestovat, pokud máte rizikové faktory.
• Existují způsoby, jak tato onemocnění diagnostikovat a léčit. Pokud tedy máte příznaky, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc.
• Se správnou léčbou a změnami životního stylu lze tyto stavy dobře zvládat a vést dobrý život.

Pečujte o své kosti! Protože zdravé kosti jsou sílou, která vám dává svobodu a štěstí žít svobodný a šťastný život.

Metabolické onemocnění kostí, osteoporóza, slabost kostí, vápník, vitamín D, hustota kostí, zlomenina