Často si myslíme, že je normální, že naše maminka, táta nebo babička s přibývajícím věkem zapomínají drobnosti, že? Hledají, kam dali klíče, nepamatují si hned něčí jméno, nebo vejdou do místnosti a přemýšlejí: „Proč jsem sem vlastně přišel?“ Mnohé z těchto věcí jsou normální, ke kterým dochází se stárnutím. Co když ale tato zapomnětlivost překročí určitou hranici a způsobí drobné narušení každodenních činností? To může být situace, kterou bychom prostě neměli ignorovat. Nejnovější výzkum ukazuje, že tento stav, nazývaný mírná kognitivní porucha (MCI) , často přehlíží i lékaři. Buďme si toho tedy dnes vědomi.
Jednoduše řečeno, co je mírná kognitivní porucha (MCI)?
Mírná kognitivní porucha (MCI) je stav, který se projevuje mírným poklesem paměti a myšlenkových schopností člověka nad rámec běžného stárnutí. Není však tak závažný jako vážný stav, jako je demence .
Představte si to takto. MCI je jako „střední cesta“ mezi zapomnětlivostí, která se obvykle vyskytuje se stárnutím, a závažnějším onemocněním, jako je demence. Člověk s MCI dokáže sám vykonávat každodenní úkony, jako je oblékání, jídlo a koupání. Může však mít potíže s prováděním složitých úkonů, které dříve byly snadné, jako je placení účtů, příprava receptu nebo plánování cesty. Tyto úkony trvají déle nebo se může stát úzkostným.
Jaké jsou hlavní charakteristiky MCI? Pojďme si je identifikovat.
Příznaky MCI se mohou u jednotlivých osob lišit. Někteří lidé mají více problémů s pamětí, zatímco jiní mohou mít potíže s rozhodováním. Podívejme se blíže na tabulku níže.
| Příznak | Příklady, které lze vidět v každodenním životě |
|---|---|
| Zapomnětlivost | Časté zapomínání věcí, jako jsou návštěvy lékaře, něco, o čem jste mluvili s přítelem, nebo nedávná událost, které jste se zúčastnili (ne jako občasné zapomínání, kde máte klíče). |
| Obtíže se složitými úkoly | Máte potíže s přípravou jídla, které jste si dříve užívali, zasekáváte se v knize o výdajích domácnosti nebo se neumíte naučit používat nové elektronické zařízení. |
| Potíže s hledáním slov | Náhlé zapomenutí slova, které jste chtěli říct, během mluvení, nebo ztracení se, když nemůžete najít správná slova k popisu něčeho. |
| Slabé stránky rozhodování | Dělat špatná finanční rozhodnutí bez jejich důkladného promyšlení nebo dělat neobvyklá rozhodnutí, která byste normálně neudělali. |
| Změny temperamentu nebo osobnosti | Dříve šťastný člověk se stává neustále naštvaným, rozrušeným nebo o cokoli nezajímajícím (apatickým). |
Proč tento stav často zůstává nediagnostikován?
Pro to existuje několik důvodů.
1. Nevědomost pacienta: Tyto změny často probíhají velmi pomalu. Pacient si ji tedy sám nemusí uvědomovat. I když si ji uvědomí, může si myslet: „Tohle se prostě stane, když člověk zestárne,“ a moc o tom nepřemýšlet. Někteří se mohou cítit trochu trapně nebo se bát říct lékaři: „Teď už na věci zapomínám.“
2. Postoj rodiny: Členové rodiny si mohou myslet, že je to normální součást stárnutí. Někdy to ignorují a myslí si: „Máma taková byla vždycky.“
3. Vyhýbání se lékaři: Představte si, že když jdeme k lékaři, máme jen pár minut. Během této doby, kromě povídání o kašli, nachlazení a bolestech těla, nemusí být dostatek času na povídání o paměti. Pokud si na to pacient nestěžuje, je pravděpodobnější, že lékař nebude schopen tyto jemné příznaky rozpoznat.
Studie provedená ve Spojených státech zjistila, že pouze 8 % lidí s MCI si je vědomo, že toto onemocnění mají. To znamená, že více než 90 % lidí o něm neví.
Jaký je vztah mezi MCI a demencí?
Zde je to, co všichni potřebujeme vědět. MCI je hlavním rizikovým faktorem demence, zejména Alzheimerovy choroby. Podle výzkumu se u 10 % až 15 % lidí s MCI každoročně rozvine demence.
Dobrou zprávou ale je, že ne u každého s MCI se rozvine demence. Někteří lidé mohou na úrovni MCI zůstat po celé roky. Jiní, zejména pokud je jejich ztráta paměti způsobena jiným onemocněním (např. nedostatkem vitaminu B12, problémy se štítnou žlázou, depresí), se mohou léčbou tohoto onemocnění zlepšit.
Proto je velmi důležité tento stav včas identifikovat.
Jaké jsou výhody včasné detekce?
Pokud někoho s MCI identifikujeme včas, získáme tím drahocenný čas. Tento čas můžeme využít velmi užitečnými způsoby.
- Možnosti léčby: Nyní jsou k dispozici nové léčebné metody, zejména pro MCI způsobenou Alzheimerovou chorobou. Čím dříve se s těmito léčbami začne, tím je pravděpodobnější, že bude možné kontrolovat progresi onemocnění. To znamená, že každý den se počítá.
- Změny životního stylu: Na základě lékařských doporučení je toto nejlepší doba k přijetí životního stylu, který je prospěšný pro zdraví mozku.
- Pravidelné cvičení
- Konzumace vyvážené stravy
- Věnování se činnostem, které procvičují mozek (např. luštění hádanek, čtení knih, učení se něčemu novému)
- Být společenský a rád si povídá s ostatními
- Identifikace dalších příčin: Jak jsem již zmínil, můžete zjistit, zda je příčinou špatné paměti nedostatek vitamínů, hormonální problém nebo léčitelný stav, jako je deprese.
- Plánování do budoucna: Pacient a jeho rodina mají možnost plánovat budoucnost (např. finance, právní dokumenty, péči) s předstihem.
Co byste měli dělat, pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých tyto příznaky?
Pokud máte podezření, že vy nebo někdo z vaší rodiny má tyto příznaky, neignorujte to.
Nezůstávejte doma s myšlenkou: „Takhle se zestárne.“ Prvním krokem je starat se o sebe.
Dále se setkejte se svým praktickým lékařem (lékařem) a otevřeně si o tom promluvte. Než půjdete k lékaři, zapište si do sešitu věci, na které jste zapomněli, věci, které vám dělaly potíže, a změny, které cítíte. Takto na nic nezapomenete. Pokud je to možné, vezměte si s sebou člena rodiny (např. manžela, manželku nebo dítě). Protože on nebo ona může lékaři sdělit změny, kterých by si mohl všimnout i externí pozorovatel.
Lékař vás může požádat o provedení některých testů paměti, provést krevní testy nebo vás v případě potřeby odkázat na vyšetření mozku (CT/MRI). To vše se provádí proto, aby se zjistila přesná příčina vaší ztráty paměti.
Vzkaz k odnesení domů
- Mírná kognitivní porucha (MCI) je středně závažný stav, který je závažnější než normální věkem podmíněná zapomnětlivost, ale není tak závažný jako demence.
- Vzhledem k tomu, že tento stav často zůstává nediagnostikován, je velmi důležité starat se o sebe nebo o někoho blízkého.
- Pokud si všimnete příznaků, jako je ztráta paměti, potíže s úkoly nebo nezřetelná řeč, neignorujte to jako „prostě způsob, jakým věci stárnou“.
- Promluvte si o tom otevřeně se svým lékařem. Včasné odhalení vám poskytne cenný čas na léčbu a změnu životního stylu.
- Nezapomeňte, že ne u každého s MCI se vyvine demence. Proto nepropadejte panice a podnikněte správné kroky.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář