Pojďme se dozvědět o „drátovém“ systému, který prochází celým naším tělem: nervy.

Přemýšleli jste někdy, jak odtáhnout ruku od horkého šálku kávy? Nebo jak přesně poznáte, kam vás štípl komár, a máte chuť ho štípnout? Za tím vším se skrývá úžasná, vysokorychlostní komunikační síť v našem těle. Je to jako systém „kabelů“ táhnoucí se naším tělem. Dnes si povíme o nervech, které jsou důležitou součástí této úžasné sítě.

Co přesně jsou nervy?

Jednoduše řečeno, nervy jsou specializovaný systém kabelů, které přenášejí elektrické impulsy tam a zpět mezi vaším mozkem a všemi ostatními částmi vašeho těla. Stejně jako dráty ve vašem domě, i zde putují zprávy. Tyto zprávy vám umožňují cítit věci a pohybovat končetinami tak, jak chcete.

Nejen to, ale mnoho věcí, které se vám dějí, aniž byste si to uvědomovali, je řízeno tímto nervovým systémem. Zamyslete se například nad věcmi, jako je dýchání, pocení a trávení. To nejsou věci, které děláte vědomě. Dějí se automaticky. I s tím nervy pomáhají.

Nervy se skládají z nervových buněk . V medicíně jim říkáme neurony . Tyto neurony se nacházejí v celém těle, zejména v mozku a míše. Vaše nervy, mozek a mícha společně tvoří nervový systém .

Lékaři obvykle hovoří o síti nervů mimo mozek a míchu, která se rozprostírá do zbytku těla. Říkáme jí periferní nervový systém .

Jaké jsou hlavní typy nervů?

Nervy v našem těle lze rozdělit na dva hlavní typy na základě funkce, kterou vykonávají.

Tyto nervy se také dělí do dvou hlavních kategorií podle toho, kde začínají.

Hlavové nervy

Jsou to nervy , které vycházejí přímo z mozku . Existuje jich 12 párů. Tyto nervy jsou rozmístěny hlavně v obličeji, hlavě a krku. Mohou vykonávat jak senzorické (citové), tak motorické (pohybové) funkce. Tyto hlavové nervy vám například pomáhají s úsměvem, zamračením, pohybem očí a čichem.

Míšní nervy

Jsou to nervy , které začínají v míše, která prochází páteří . Je jich 31 párů. Tyto nervy se z míchy rozvětvují po celém těle. Plní také senzorické i motorické funkce. Například tyto nervy přenášejí vjemy z kloubů a svalů do míchy. Řídí také reflexy, o kterých jsme mluvili dříve, jako je odtažení ruky od něčeho horkého.

Jakou službu našemu tělu poskytují nervy?

Mnoho věcí ve vašem těle je řízeno elektrickými signály procházejícími nervy. Zde jsou některé z nejdůležitějších:

• Dobrovolné pohyby: Jakýkoli pohyb, který provádíte vědomě, jako je chůze, běh nebo psaní.
• Smysly: hmat, bolest, teplo/chlad, vibrace, sluch, rovnováha těla, chuť, čich a zrak.
• Krevní tlak: Udržování krevního tlaku na požadované úrovni.
• Dýchání: Proces dýchání, který probíhá, aniž byste si ho byli vědomi.
• Trávení: Fungování trávicí soustavy.
• Tepová frekvence: Řízení frekvence, s jakou srdce bije.
• Stresová reakce: Příprava těla na mimořádnou událost.

Jak tento nervový systém funguje?

To je velmi zajímavý proces. Představte si svůj periferní nervový systém jako síť pošťáků po celé zemi. Shromažďují informace (dopisy) z celého těla a doručují je na hlavní poštu.

Váš centrální nervový systém , tedy mozek a mícha, je hlavní poštou. Právě tam jsou zprávy (informace) přinášené periferními nervy čteny, chápány a rozhoduje se o dalším postupu. Toto rozhodnutí je poté odesláno zpět jako zpráva na příslušné místo.

Pokud se podíváme trochu hlouběji na to, jak se zpráva šíří...

Přenos elektrického signálu podél nervu je jako předávání štafety ve štafetovém závodě.

1. Elektrický signál se šíří podél dlouhé části nervové buňky zvané axon .

2. Když dosáhne konce axonu, tento elektrický signál se stává chemickým signálem.

3. Tam se uvolňují chemické molekuly zvané neurotransmitery .

4. Tyto molekuly plavou přes malou mezeru mezi jednou nervovou buňkou a druhou. Tuto mezeru nazýváme synapse .

5. Když se tento neurotransmiter naváže na receptory na další nervové buňce, přemění se zpět na elektrický signál a putuje podél další nervové buňky.

6. Tento proces se opakuje, dokud zpráva nedosáhne příslušného cíle (např. svalu).

Jak vypadá vnitřek nervu?

Pokud vezmeme nerv a podíváme se na něj pod mikroskopem, můžeme identifikovat některé z hlavních částí, ze kterých se skládá.

Pokud je tato myelinová pochva poškozena, podobně jako při zkratu, kdy je přerušena izolace drátu, nervy nemohou správně přenášet zprávy. Někdy se zprávy mohou zcela zastavit.

Existují nějaké nemoci, které postihují nervy?

Ano, naprosto. Když poškození nervů naruší přenos zpráv, mohou se objevit různé neurologické stavy. Dva z nejčastějších jsou:

• Periferní neuropatie: Jedná se o poškození nervů mimo mozek a míchu. Tento stav může způsobovat příznaky, jako je necitlivost, brnění, pálení, pocity podobné elektrickému šoku a svalová slabost. Tento stav je častý u lidí s cukrovkou.
• Ischias: Toto je další stav, o kterém mnoho lidí slyšelo a zažilo ho. Je to silná bolest způsobená stlačením velkého nervu zvaného „ischiatický nerv“, který vede od dolní části zad dolů po nohou. Tato bolest se může šířit ze zad přes hýždě a dolů po nohou.

Jak si udržíme zdravé nervy?

Váš nervový systém je jedním z nejcennějších aktiv vašeho těla a existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžete udělat pro jeho udržení v dobrém stavu.

• Vyhněte se kouření: Kouření může poškozovat cévy a snižovat přívod krve do nervů.
• Jezte výživnou stravu: Jezte potraviny bohaté na zeleninu, ovoce, luštěniny, celozrnné výrobky, zdravé tuky a bílkoviny. Zejména vitamín B je velmi důležitý pro zdraví nervů.
• Omezte alkohol: Nadměrná konzumace alkoholu může přímo poškodit nervy.
• Kontrolujte další nemoci: Pokud máte nemoci, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, dobře je kontrolujte podle pokynů svého lékaře, protože tato onemocnění s větší pravděpodobností způsobují poškození nervů.
• Snižte stres: Snižování stresu pomocí věcí, jako je meditace a cvičení, je prospěšné pro celý nervový systém.
• Dopřejte si dostatek spánku: Dopřejte si alespoň 7–8 hodin kvalitního spánku denně. Během spánku se tělo regeneruje.
• Pijte dostatek vody: Zabraňte dehydrataci těla.

Na co se zeptat svého lékaře

Pokud máte jakékoli nervové problémy, jako je bolest nebo necitlivost, nebojte se o tom promluvit s lékařem. Můžete se zeptat například na:

• "Jak si můžu být jistý/á, že mě bolí nerv?"
• "Jaká je nejpravděpodobnější příčina této bolesti nebo necitlivosti?"
• "Jaké testy existují k ověření zdraví mých nervů?"
• "Jaké léčebné postupy jsou k dispozici ke zlepšení zdraví mého nervového systému?"
• "Co mám dělat, abych zabránil opakování těchto nervových problémů?"