V různých obdobích našeho života zažíváme bolest z různých důvodů. Může to být způsobeno drobným zraněním nebo to může být bolest po operaci. Některé bolesti nás však provázejí měsíce nebo i roky. Jen ten, kdo ji zažívá, ví, jak těžké je s touto bolestí žít. Není to něco, co je viditelné zvenčí, takže je pro ostatní někdy těžké ji pochopit. Ale vy nemusíte trpět bolestí. Pojďme si tedy dnes povědět, jak tuto bolest ovládat a žít šťastný život.
Jednoduše řečeno, co je to zvládání bolesti?
Léčba bolesti je plán, který kombinuje různé léčebné postupy, které pomáhají kontrolovat vaši bolest. Může zahrnovat léky, lékařské postupy, cvičení a různé terapie . Jednoduše řečeno, jedná se o komplexní léčebný plán, který jde nad rámec pouhých léků proti bolesti.
Existují dva hlavní typy bolesti:
- Akutní bolest: Jedná se o krátkodobou bolest. Tato bolest po krátké době odezní, například po úrazu nebo operaci.
- Chronická bolest: To je to nejhorší. Bolest, která trvá měsíce, někdy i roky. Má hluboký dopad na váš život.
Bolest je velmi složitá věc. Ze stejného důvodu se bolest, kterou cítí jeden člověk, velmi liší od bolesti, kterou cítí jiný. Mnoho lidí také trpí bolestí kvůli stavům, které nejsou navenek viditelné. Nepředpokládejte tedy, že ostatní vaší bolesti nevěří. Bolest je stav, který vyžaduje lékařskou pomoc.
Hlavním cílem léčby bolesti není bolest zcela odstranit. To nemusí být možné. Nejdůležitější je však bolest zmírnit a zlepšit kvalitu života . To znamená dostat se do bodu, kdy můžete vykonávat své každodenní činnosti, dělat věci, které vás baví, a chodit do práce/školy.
Kdo potřebuje tuto léčbu bolesti?
Každý, kdo trpí krátkodobou nebo dlouhodobou bolestí, může mít prospěch z plánu léčby bolesti. To je obzvláště důležité u bolesti způsobené následujícími stavy:
| Kategorie onemocnění | Příklady |
|---|---|
| Problémy s kostmi, klouby a svaly | Artritida, poranění kloubů a svalů, bolesti zad |
| Autoimunitní onemocnění | Lupus, fibromyalgie, Crohnova choroba |
| Neuropatická bolest | Periferní neuropatie, komprese nervů, neuralgie trojklanného nervu |
| Další běžné stavy | Rakovina, endometrióza, migréna, popáleniny, poruchy krevního oběhu |
Koho bychom měli navštívit ohledně léčby bolesti?
Pokud neznáte příčinu své bolesti, nejprve se obraťte na svého praktického lékaře . Ten nebo ona může provést úvodní vyšetření a v případě potřeby vás odkázat na tým specialistů na léčbu bolesti.
V případě dlouhodobé nebo silné bolesti můžete potřebovat pomoc týmu specialistů. Tento tým může zahrnovat:
- Lékaři specializující se na léčbu bolesti
- Anesteziologové
- Specialisté související s dalšími zdravotními problémy, které můžete mít (např. onkolog, neurolog)
- Zdravotní sestry
- Psychiatři a poradci
- Fyzioterapeuti a ergoterapeuti
- Sociální pracovníci
Tento tým může doporučit různé testy k určení přesné příčiny vaší bolesti. Například:
- Fyzikální vyšetření
- Krevní a močové testy
- Zobrazovací vyšetření, jako je MRI (magnetická rezonance) nebo CT vyšetření
- Studie nervového vedení (EMG)
Jaké jsou různé způsoby, jak zvládat bolest?
Co funguje u jednoho člověka, nemusí fungovat u jiného, proto lékaři kombinují různé léčebné postupy, aby vytvořili plán, který bude pro vás vhodný.
Ošetření, která můžete provádět doma
Při bolesti způsobené poraněním svalů a měkkých tkání může pomoci metoda RICE (klid, led, komprese a elevace) a aplikace tepla/studena. Bolest může také zmírnit udržování zdravé hmotnosti, konzumace výživné stravy, pití velkého množství tekutin, dostatek spánku a zvládání stresu .
Cvičení jako chůze a plavání mohou pomoci zmírnit bolest. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu je však nezbytné se poradit se svým lékařem.
Terapie
- Fyzioterapie: Pomáhá snižovat bolest zlepšením pohybu a funkce těla.
- Ergoterapie: Naučí vás, jak vykonávat každodenní úkony (např. oblékání, vaření) způsobem, který minimalizuje bolest.
- Psychoterapie: Chronická bolest může vést k depresi a úzkosti. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie (KBT), vám může pomoci změnit způsob, jakým vnímáte bolest, a vybudovat si odolnost k jejímu zvládání.
Lékařské postupy a léky
Lékaři obvykle začínají s jednoduchými léčbami a ke složitějším metodám přecházejí, až když nejsou úspěšné.
| Typ léčby | Popis a příklady |
|---|---|
| Doplňková medicína | Masáže, akupunktura, jóga, meditace. Tyto procedury by měly být prováděny na doporučení lékaře. |
| Lékařské postupy | Metody elektrické stimulace (např. TENS), nervové blokády, injekce steroidů, radiofrekvenční ablace, chirurgický zákrok. |
| Léky | NSAID (např. ibuprofen), acetaminofen/paracetamol, léky na uvolnění svalů a někdy opioidy. Všechny léky by měly být užívány pouze na doporučení lékaře. |
Důležité: Opioidní léky proti bolesti s sebou nesou vysoké riziko závislosti . Také užívání příliš velkého množství acetaminofenu (paracetamolu) bez lékařské rady může způsobit vážné poškození jater . Proto nikdy nepokračujte v užívání léků proti bolesti bez rady lékaře.
Kdy je nejlepší navštívit lékaře?
Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, určitě navštivte svého lékaře:
- Pokud kvůli bolesti nemůžete vykonávat své každodenní činnosti nebo koníčky.
- Pokud bolest po léčbě neustoupí, zesiluje se nebo se vrátí.
- Pokud se kvůli bolesti cítíte ve stresu, úzkosti nebo deprese.
- Pokud v noci nemůžete dobře spát kvůli bolesti.
Život s bolestí může být náročný. Ale nemusíte trpět sami. Se správným plánem léčby bolesti můžete bolest ovládat a znovu si užívat života.
Vzkaz k odnesení domů
- Bolest je složitá věc a její léčba se neomezuje pouze na léky proti bolesti.
- Hlavním cílem léčby bolesti je zmírnit bolest a zlepšit kvalitu vašeho života.
- Nejprve se o své bolesti poraďte se svým rodinným lékařem.
- Nejlepších výsledků lze dosáhnout kombinací různých léčebných metod, jako jsou léky, cvičení, terapeutické metody a změny životního stylu.
- Než začnete s jakoukoli léčbou, otevřeně si promluvte se svým lékařem o jejích přínosech a rizicích. Nebojte se klást otázky.
- Netrpte bolestí sami. Existují odborníci, kteří vám mohou pomoci.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář