Skřípe vaše dítě v noci zuby? (Bruxismus) Pojďme si o tom promluvit!

Viděli jste někdy své dítě, jak v noci ve spánku skřípe nebo zatíná zuby? Někdy, i během dne, ho můžete vidět, jak zatíná zuby, když jste u něj. Je normální, že se někteří matky a otcové, když to vidí, trochu bojí. „Je s mým dítětem opravdu něco v nepořádku?“ možná si říkáte. Ale nebojte se. Dnes se dozvíme více o tomto „skřípání zubů“ neboli v lékařské terminologii bruxismu .

Co přesně je bruxismus?

Jednoduše řečeno, bruxismus je mimovolní skřípání nebo zatínání zubů, zejména během spánku. Některé děti mohou skřípat zuby i během dne, ale to je méně časté. Většinou se to děje bez kontroly dítěte.

Představte si, že když vaše dítě tvrdě spí, slyšíte při skřípání zubů zvuk „vrz... vrz...“. To je stav, o kterém mluvíme, zvaný bruxismus.

Toto je velmi časté u malých dětí, zejména ve věku od 3 do 6 let. Studie dokonce zjistily, že tento stav zažívají asi 2 až 3 z 10 dětí. Dobrou zprávou ale je, že jak většina dětí stárne a začínají se jim prořezávat trvalé zuby, tento zlozvyk téměř sám od sebe mizí. Takže většinou přestane, aniž by se stal závažným dlouhodobým problémem.

Proč naše děti skřípou zuby? Jaké jsou důvody?

Dobře, teď si pravděpodobně říkáte: „Proč to moje dítě dělá?“ Může pro to existovat několik důvodů. Pojďme se na ně podívat jeden po druhém.

1. Je nějaký problém s umístěním zubů? (Problémy s rovnáním zubů)

Někdy, pokud k sobě dítěti horní a dolní zuby správně nesedí, tj. pokud je v jejich postavení mírná odchylka (dentální okluze), může dítě jednoduše chtít zatnout zuby. Je to, jako když cítíme, že nám něco uvízlo v ústech, a snažíme se to narovnat pohybem jazyka. Když k sobě zuby správně nesedí, můžeme v reakci na toto nepohodlí zatnout zuby.

2. Je to kvůli nějaké bolesti? (Bolesti nebo nepohodlí)

• Prořezávání zoubků: Když se vašemu malému dítěti prořezávají zoubky, může mít kvůli nepohodlí, svědění a mírné bolesti dásní sklon k zatínání a skřípání zubů. Může to být něco, co dělá pro úlevu od bolesti.
• Bolest ucha: Někdy, když se bolest ucha objeví v důsledku infekce ucha nebo z jiného důvodu, některé děti skřípou zuby, aby se bolesti vyhnuly. Zdá se, že se jedná o mimovolní reakci na bolest.

3. Stres a emocionální příčiny

My dospělí si myslíme, že malé děti nezažívají stres ani psychický tlak. Ale to je naprostý omyl. I ony ve svém světě zažívají různé tlaky, strachy a úzkosti.

• Školní úkoly:Jít do nové třídy ve škole, mít strach z testu, mít malou hádku s učitelem.
• Změny v rodině: Příchod miminka do rodiny, stěhování, menší hádka mezi rodiči, hádky se sourozenci.
• Změny v denním režimu: Věci jako změna času ukládání do postele a stěhování na nové místo.

Děti mohou také skřípat nebo zatínat zuby, zejména v noci, v reakci na stres, úzkost a nervozitu způsobenou takovými věcmi. Může to být pro ně způsob, jak uvolnit tlak, který pociťují.

Představte si, že se vaše dítě připravuje na školní představení. Je z něj trochu nervózní a bojí se ho. Můžete si všimnout, že v těchto dnech v noci více skřípe zuby. Po skončení představení se tento zvyk může postupně zmenšovat.

4. Další zdravotní důvody a návyky

• Hyperaktivita: Toto skřípání zubů může být u některých dětí pozorováno také v důsledku neurovývojových poruch, jako je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).
• Některé zdravotní stavy: Toto je také běžné u dětí s určitými neurologickými stavy, jako je mozková obrna.
• Léky: Skřípání zubů může být také vedlejším účinkem některých léků, zejména těch na duševní onemocnění. Pokud vaše dítě užívá nějaké léky, je dobré se o nich poradit se svým lékařem.
• Spánková apnoe: I když je to velmi vzácné, děti se spánkovou apnoe mohou také skřípat zuby.

Jaké jsou následky skřípání zubů? Jsou u každého stejné?

I když to malým dětem obvykle nezpůsobuje velkou škodu, přetrvávající a hlasité skřípání zubů může mít určité následky:

• Zubní kaz: Ochranná vrstva na povrchu zubů, nazývaná sklovina, se může opotřebovávat. To může způsobit příznaky jako citlivost, necitlivost při pití studené vody a změnu barvy zubů. Může se také změnit tvar zubů.
• Bolest čelisti a problémy s temporomandibulárním kloubem: Může se objevit bolest v oblasti čelisti, „cvakavý“ zvuk z temporomandibulárního kloubu (TMK) při otevírání a zavírání úst a pocit napětí v čelisti při ranním probuzení.
• Bolest hlavy: Ráno se můžete probudit s tenzní bolestí hlavy, zejména v oblasti čela a tváří.
• Poruchy spánku: Zvuk skřípání zubů v noci může narušit spánek dítěte i ostatních členů domácnosti.
• Zranění vnitřní strany tváře: Někdy se může vnitřní strana tváře zachytit mezi zuby a způsobit drobná zranění.

Nicméně ne všechno se to stává každému dítěti. Liší se to dítě od dítěte.Některé děti skřípou zuby už léta bez jakýchkoli problémů. Takže se nebojte.

Pokud dítě skřípe zuby, co máme dělat?

Nepanikařte, když uvidíte, jak vaše dítě skřípe zuby. Nejprve ho chvíli pozorujte.

1. Navštivte zubaře

Toto je nejdůležitější krok. Zubař může vyšetřit zuby dítěte, aby zjistil, zda se nevyskytl problém s jejich postavením, opotřebením nebo jinými příčinami.

• Kontroly zubního kazu: Lékař vyšetří zuby a zkontroluje poškození zubní skloviny a citlivost.
• Snažíme se najít příčinu: Promluvíme si s dítětem, zeptáme se vás na podrobnosti a pokusíme se zjistit, zda existuje důvod pro skřípání zubů.
• Chránič zubů: Někdy, zejména pokud zlozvyk přetrvává i po prořezání stálých zubů, lze v noci nosit měkký plastový chránič zubů (Night Guard nebo Mouth Guard), který chrání zuby. Ten zabraňuje skřípání zubů o sebe, což snižuje jejich opotřebení.

2. Pomáhají snižovat stres

Pokud je dítě trochu starší, promluvte si s ním přátelsky a zjistěte, zda má nějaké problémy, strachy nebo obavy.

• Vytvořte klidné prostředí pro spánek: Udělejte z dětského pokoje klidné, pohodlné a tmavé místo. Před spaním omezte stimulaci mozku, jako je sledování televize a hraní videoher.
• Jemné aktivity: Teplá koupel před spaním, čtení povídky, poslech uklidňující hudby nebo povídání si o událostech dne může vašemu dítěti pomoci uklidnit se a usnout.
• Naslouchejte svému dítěti: Pozorně naslouchejte tomu, co vám vaše dítě říká. Pomozte mu najít řešení jeho problémů, bez ohledu na to, jak jsou malé.

3. Poraďte se s pediatrem

Pokud má vaše dítě spolu se skřípáním zubů další příznaky (např. hyperaktivitu, potíže s dýcháním během spánku) nebo pokud máte vážné obavy či potíže, je důležité poradit se s pediatrem. Ten může vaše dítě vyšetřit a určit, zda se jedná o nějaký základní zdravotní problém.

4. Drobnosti, které můžete dělat doma

• Uvolněte čelistní svaly: Pokud vaše dítě trpí bolestí čelisti, třete mu několik minut obě strany čelisti teplým ručníkem (například mokrou žínkou). Tím se svaly uvolní a bolest se zmírní. Před provedením této akce je však nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.
• Omezte konzumaci jídla a nápojů, které poškozují zuby: Pokud vaše dítě skřípe zuby, je dobré omezit množství jídla a žvýkaček, které jí, protože ty mohou vyvíjet zvýšený tlak na čelistní kloub.
• Podávejte dostatek vody k pití:Dehydratace může někdy způsobit bolesti svalů, proto je důležité, aby vaše dítě bylo po celý den dobře hydratované.

Nejdůležitější je: Nepanikařte, pochopte to a pomozte! (Vzkaz k zapamatování)

Doufám, že nyní lépe rozumíte skřípání zubů (bruxismu) u vašeho dítěte. Mějte na paměti tyto body:

• Bruxismus je u malých dětí velmi častý a obvykle se nejedná o závažný stav.
• Většina dětí tento zvyk s přibývajícím věkem překoná. S prořezáním stálých zubů mizí téměř automaticky.
• K tomu může přispět několik faktorů. Patří mezi ně postavení zubů, bolest, stres a další zdravotní faktory.
• Nepanikařte, nejdříve dítě pozorujte. Zjistěte, kdy a jak často.
• Nejlepší je navštívit zubaře. Ten vám může dát správnou radu.
• Pečujte o duševní pohodu svého dítěte. Pomozte snižovat stres.

Nejdůležitější je starat se o své dítě, snažit se pochopit jeho vzorce chování a v případě potřeby vyhledat lékařskou pomoc. Vaše láska, pochopení a správné lékařské vedení budou pro vaše dítě velkou silou, aby tuto situaci překonalo.

Takže pokud si vaše dítě skřípe zoubky, není se čeho bát, že? Myslete na tyto věci a podnikněte potřebné kroky. Všechno bude v pořádku!

Bruxismus, Skřípání zubů, Skřípání zubů u dětí, Zatínání čelistí, Zdraví dětí