Udeřilo se vaše dítě do hlavy? Kdy si může znovu začít hrát? Pojďme se dozvědět více o otřesu mozku!

Je vaše dítě zlobivé? Je opravdu normální, že si děti při běhání, skákání nebo hraní s kamarády způsobí drobná zranění a boule. Někdy jim nevěnujeme velkou pozornost. Ale někdy může být poranění hlavy, zvláště pokud se jedná o tvrdý úder, vážnější než obyčejná modřina. Dnes si povíme o jednom takovém speciálním případě, o „(otřesu mozku)“ . Je velmi důležité tomu správně porozumět a své dítě správně zacházet.

Co přesně je tohle „(otřes mozku)“?

Jednoduše řečeno, „(otřes mozku)“ je poranění mozku . Není to jako pohmožděná ruka nebo noha, ale ovlivňuje normální fungování mozku. Představte si, že si vaše dítě při hraní narazí do hlavy nebo do někoho narazí. Když se to stane, mozek se může pohybovat uvnitř lebky. Tehdy dochází k tomuto stavu „(otřes mozku)“.

Když k tomu dojde, dítě může pociťovat různé příznaky.

• Bolest hlavy: Toto je nejčastější příznak.
• Závratě: Může to být pocit, jako by vás bodla vosa.
• Nevolnost nebo zvracení.
• Zmatenost: To znamená, že máte trochu zmatené vědomí. Možná si nepamatujete věci, jako co se stalo nebo kde jste.
• Modré oči nebo dvojité vidění.
• Slyšet zvonění v uších.
• Rychlá únava.
• Je těžké normálně myslet.
• Potíže s usínáním nebo příliš mnoho spánku.
• Rychlý rozzlobení nebo pocit smutku.

Ale je tu dobrá zpráva. Většinou tyto příznaky odezní během několika dnů nebo dvou až tří týdnů s dostatečným odpočinkem . Dítě se může vrátit do školy a k běžným aktivitám. Někdy však tyto příznaky mohou trvat o něco déle. Proto je důležité si toho být vědomi.

Proč je tak důležité počkat, až se člověk úplně uzdraví, než začne hrát?

Možná si teď říkáte: „Aha, dítě je už v pořádku, nebolí ho hlava. Proč si už nemůže hrát?“ Máte pravdu. Ale nechat ho znovu hrát, běhat nebo skákat, než se otřes mozku úplně zahojí, je opravdu nebezpečné .

Představte si to takto. Když si vymkneme nohu, nezatěžujeme ji, dokud se řádně nezahojí, že? Protože pokud to uděláme, zranění se zhorší a hojení bude trvat déle. Totéž platí pro mozek. Pokud dostaneme otřes mozku a pak se znovu udeříme do hlavy, než se mozek úplně zahojí, je mnohem pravděpodobnější, že dostaneme další otřes mozku.Nejen to, příznaky druhého otřesu mozku mohou být závažnější než první. Někdy může dokonce způsobit dlouhodobé a vážné poškození mozku. Tomu se někdy říká „syndrom druhého nárazu“ a je to velmi nebezpečný stav.

Další věc je, že dítě, které utrpělo otřes mozku, se někdy může navenek jevit v pořádku. Nemusí pociťovat velké bolesti ani nepohodlí. Ale věci, jako je jeho myšlení, paměť a rovnováha, mohou být stále normální . S jistotou vám to může říct pouze lékař, který absolvoval speciální školení v oblasti otřesů mozku. Proto není dobrý nápad činit rozhodnutí sami bez konzultace s lékařem.

To nejdůležitější: Otřes mozku není žádná legrace. Je velmi důležité, aby dítě odpočívalo, dokud se řádně nezotaví, a řídit se pokyny lékaře.

Takže, kdy můžu znovu začít hrát? Musím čekat, až mi to řekne doktor/paní doktorka?

Ano, tohle je největší problém, který má každý! Zvlášť pokud je to dítě, které miluje sport a je talentované, není divu, že si chce brzy zase zahrát.

Lékaři obvykle doporučují, aby dítě po úrazu hlavy dodržovalo 24 až 48 hodin, nebo den či dva, úplný klid . V této době si mozek může odpočinout. Poté může dítě začít s lehkými aktivitami. Ale pouze pokud to nezhorší příznaky.

• Například si můžete chvíli zajezdit doma na rotopedu.
• Nebo můžete jít trochu rychleji nebo si jít pomalu zaběhat.
• Při provádění těchto činností byste měli pečlivě sledovat, zda se bolesti hlavy, závratě atd. opakují. Pokud ano, měli byste s nimi přestat.

Pokud dítě zvládne tyto lehké cviky bez obtíží, může přejít k menším sportovním tréninkům, které zvládne samo.

• Například dítě hrající fotbal by koplo do míče samo.
• Pokud je to dítě, které hraje kriket, ať už jde o odpalování o samotě nebo o chycení míče.

Před zahájením intenzivnějšího cvičení, týmových sportů nebo soutěží je však nezbytné navštívit lékaře se zkušenostmi s otřesy mozku. Lékař rozhodne, zda je dítě plně připraveno.

Jak lékař s jistotou pozná, kdy je dítě znovu připravené hrát si?

Lékař dítě vyšetří a zváží několik faktorů. Pouze pokud si bude jistý, že se dítě plně uzdravilo, bude mu dovoleno vrátit se ke hře. Mezi faktory, které budou posuzovány, patří:

1. Nyní by se neměly projevovat žádné příznaky otřesu mozku. Bolest hlavy, závratě, nevolnost a zmatenost by měly zcela ustoupit.

2. V tuto chvíli byste neměli užívat žádné léky na příznaky „(otřesu mozku)“. Někdy se podávají léky na bolest a závratě. I po vysazení všech těchto léků by neměly být příznaky žádné.

3.Paměť a soustředění dítěte by se měly vrátit k normálu. Dítě by se také mělo být schopno vrátit se do školy a bez problémů se věnovat celodennímu učení.

4. I když provádíte namáhavé cvičení (např. jogging, sprint, sedy-lehy, kliky atd.), žádné příznaky se nemusí znovu objevit.

Některé školy, zejména ty s atleticky nadanými dětmi, používají test s názvem „Základní test otřesu mozku“ . Jedná se o počítačový test. Měří pozornost, paměť a rychlost myšlení dítěte a zaznamenává data (toto se nazývá „základní hodnota“). Po „otřesu mozku“ se test opakuje a porovnává s předchozími „základními“ hodnotami. Pokud se výsledky dítěte vrátily na „základní“ úroveň, je to také dobré znamení, že se dítě zotavilo. Tato možnost nemusí být dostupná všude, ale je velmi užitečná, pokud je k dispozici.

Jak se vrátit ke hraní? Postup krok za krokem!

Dobře, řekněme, že lékař nebo zdravotní sestra řekne: „No, je v pořádku, aby vaše dítě začalo hrát teď.“ To neznamená, že můžete jít hrát zápas celé hodiny, že ne? Pomalu, krůček po krůčku, krok za krokem, si musíte na sport znovu zvykat. Stejně jako malé dítě, které se učí chodit.

1. Začněte s lehkým cvičením: Jak již bylo zmíněno, začněte s aktivitami, jako je chůze, pomalý běh nebo jízda na rotopedu. K dalšímu kroku pokračujte pouze tehdy, pokud při těchto aktivitách nepociťujete žádné příznaky.

2. Individuální sportovní trénink: Dále se zaměřte na trénink, který souvisí se sportem, který vaše dítě hraje, ale provádí se samostatně, nikoli v týmu. Například pokud hraje basketbal, může trénovat střelbu, nebo pokud hraje volejbal, může trénovat podání. Opět byste si měli vybrat něco, co nezatěžuje hlavu příliš.

3. Bezkontaktní cvičení: Dále se můžete zapojit do cvičení, která zahrnují týmovou hru, ale s menším fyzickým kontaktem nebo kolizemi.

4. Trénink s plným kontaktem: V této fázi může dítě trénovat s týmem jako obvykle. Může se zde srážet s ostatními a hrát, jako by se účastnilo skutečné soutěže.

5. Návrat k soutěži: Posledním krokem je účast ve skutečné soutěži.

A co je nejdůležitější: Pokud se u vašeho dítěte během kteréhokoli z těchto kroků objeví jakékoli příznaky (jako jsou bolesti hlavy nebo závratě), okamžitě aktivitu ukončete a odpočiňte si. Také o tom informujte svého lékaře . Je také dobré si před dalším krokem jeden nebo dva dny odpočinout.

Atletický trenér ve škole nebo sportovním klubu vašeho dítětePokud ano, můžou vám krok za krokem navrhnout plán, jak se vrátit do hry. To by vám velmi pomohlo.

Ještě několik důležitých věcí k zapamatování

V tomto příběhu o „(otřesu mozku)“ musíme být všichni, jako rodiče i jako děti, velmi trpěliví.

• Z žádného důvodu byste neměli posílat dítě hrát sporty, dokud lékař neřekne: „Je úplně v pořádku, teď už si může hrát.“ To je pro bezpečnost dítěte velmi důležité.
• Promluvte si o tom se svým dítětem. Dejte mu pochopit, jak důležitá je tato přestávka pro jeho vlastní blaho a pro jeho budoucnost.
• Někdy si děti mohou myslet: „Ale, tým beze mě prohraje,“ nebo že je trenér donutí, nebo mohou být smutné, že nemohou hrát se svými kamarády. V té době byste měli své dítě podpořit. S láskou vysvětlete: „Pokud chceš zase hrát rychle a bezpečně, musíš si chvíli odpočinout, jak řekl doktor.“
• Pokud hrajete sport, který vyžaduje helmu, ujistěte se, že máte dobře padnoucí a kvalitní helmu. I když nemusí zabránit otřesu mozku, může pomoci snížit riziko poranění hlavy.

Pamatujte, že je lepší si dát trochu déle, plně se zotavit a bezpečně se vrátit do hry, než se do hry vrhnout dříve, než se plně zotavíte, a způsobit si další problém.

Nejdůležitější věc, kterou si z tohoto příběhu chceme odnést, je

Dobře, takže jsme si dnes hodně povídali o otřesu mozku, že? Zde jsou nejdůležitější věci, které si musíte pamatovat:

1. Otřes mozku je poranění mozku. Neberte to jako něco jednoduchého.

2. Pokud dítě utrpí otřes mozku, je nezbytný úplný klid.

3. Před opětovným zahájením sportu si musíte určitě vyžádat povolení od lékaře.

4. Na sport si musíte znovu zvykat pomalu, krok za krokem.

5. Pokud se jakékoli příznaky znovu objeví, okamžitě aktivitu ukončete.

6. Pochopte pocity dítěte a poskytněte mu podporu a vhodné vedení.

S dostatečným odpočinkem a postupným návratem k aktivitě se většina dětí s otřesem mozku zcela zotaví během jednoho nebo dvou týdnů, bez jakýchkoli dlouhodobých zdravotních problémů. Takže nepanikařte, ale buďte opatrní! Přeji vašemu dítěti brzké uzdravení!

otřes mozku , zdraví dětí, sportovní zranění, poranění mozku, rekonvalescence, návrat ke sportu, lékařské rady ze Srí Lanky