Také míváte bolesti hlavy po porodu? (Poporodní bolesti hlavy) Pojďme si o tom promluvit!

Váš život se musel od příchodu vašeho miminka na tento svět hodně změnit, že? Spolu s touto radostí se někdy mohou objevit i drobné zdravotní problémy. Jednou z takových věcí je bolest hlavy, která se objevuje po porodu, tedy poporodní bolest hlavy . Tuto zkušenost má mnoho čerstvých maminek. Než se tedy začnete bát, pojďme si o tom popovídat podrobněji.

Je normální mít po porodu bolesti hlavy?

Ano, je docela běžné, že vás během prvních šesti týdnů po porodu bolí hlava (toto se také nazývá poporodní období). Jen si představte, jakými změnami vaše tělo prochází, než se vrátí do stavu před otěhotněním. Některé z těchto změn mohou zvýšit pravděpodobnost bolestí hlavy.

Kromě toho péče o novorozené dítě není snadná. Se všemi novými povinnostmi, jako je noční zdřímnutí, stres z pláče dítěte a přebalování, mohou být bolesti hlavy skutečnou bolestí. Dobrou zprávou ale je, že bolesti hlavy obvykle po porodu ustoupí. Mezitím existují věci, které můžete udělat, abyste je zvládli.

Jaké jsou typy poporodních bolestí hlavy?

Většinou po narození dítěte trpíme stejnými typy bolestí hlavy, jaké býváme obvykle: tenzními bolestmi hlavy a migrénami . Klastrové bolesti hlavy jsou o něco méně časté, ale mohou se vyskytnout. Jakkoli může být tato bolest nepříjemná, většinou není vážná.

Jednoduše řečeno, i když cítíte pulzující, tepající nebo svírající bolest uvnitř hlavy, obvykle se nejedná o vážný stav.

Někdy, pokud máte epidurál k úlevě od bolesti během porodu, se může objevit bolest hlavy zvaná spinální bolest hlavy . I když většina lidí tuto bolest zvládne doma, v některých případech může být léčba nutná.

Někdy však mohou být tyto bolesti hlavy příznakem závažnějšího stavu, který vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc. Tomu se říká poporodní preeklampsie. V tomto případě se může objevit silná (často pulzující) bolest hlavy a změny vidění. Tyto příznaky se obvykle objeví do 48 hodin po porodu. Někdy se však mohou objevit až v šesti týdnech. Tyto bolesti hlavy se nezmírňují léky proti bolesti, jako je paracetamol (např. Panadol).

Pokud máte příznaky poporodní preeklampsie, měli byste okamžitě navštívit pohotovost. Pokud se to neprovede rychle, může to být život ohrožující.

Kolik lidí zažívá tento stav?

Zhruba řečeno, asi 40 % lidí pociťuje bolesti hlavy v prvních několika týdnech po porodu. Většinou jsou nepříjemné, ale ne závažné.

Asi polovina žen, které měly migrény před otěhotněním, je má i po porodu. To je běžné i u žen, které trpí menstruačními migrénami. Tyto příznaky často ustoupí ve druhém a třetím trimestru těhotenství a po porodu se vrátí.

Jaké jsou příznaky poporodní bolesti hlavy?

Tyto příznaky se mohou lišit v závislosti na typu bolesti hlavy:

• Tenzní bolest hlavy: Mírná až středně silná bolest, která se cítí jako tlak na obou stranách hlavy. Může to být pocit, jako by vám kolem hlavy uvazovali pásku.
• Migréna: Silná, pulzující bolest na jedné straně hlavy (nebo někdy na obou stranách). Může být doprovázena nevolností, zvracením a citlivostí na světlo a zvuk.
• Klastrová bolest hlavy: Silná, pálivá, bodavá bolest, která začíná za jedním okem a šíří se do okolí.
• Bolest hlavy v páteři: Tupá nebo pulzující bolest, která se zhoršuje při sezení nebo stání a ustupuje při ležení.

Kdy bychom se měli obávat této bolesti hlavy? - Varovné signály!

Jak jsme již zmínili, většina tenzních bolestí hlavy a migrén není závažná. Pokud však máte náhlou, silnou bolest hlavy doprovázenou dalšími neobvyklými příznaky, může to být příznakem závažnějšího onemocnění, jako je poporodní preeklampsie nebo krevní sraženina v mozku.

Zde je několik signálů, na které si rozhodně dát pozor:

• Rozmazané vidění nebo citlivost na světlo. Můžete vidět tečky nebo moušky před očima.
• Změny nálad, zmatenost nebo pocit mozkové mlhy.
• Otok obličeje, rukou, nohou nebo těla.
• Nevolnost a zvracení.
• Bolest, obvykle v žebrech.
• Obtížné dýchání.
• Záchvat.

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte pohotovost v nemocnici. To je velmi důležité!

Proč mě po porodu bolí hlava? Jaké jsou příčiny?

Poporodní bolesti hlavy mohou být způsobeny několika faktory:

• Snížené hladiny hormonů: Hladiny hormonů, jako je estrogen , které se během těhotenství zvyšují, se vrátí k normálu do šesti týdnů po porodu. U mnoha lidí se bolesti hlavy během druhého a třetího trimestru těhotenství v důsledku tohoto zvýšení hladiny estrogenu snižují. Tento náhlý pokles estrogenu po porodu může být příčinou bolestí hlavy, zejména migrén.
• Nároky spojené s péčí o dítě:Když se staráte o novorozené dítě, nemusíte mít čas se pořádně najíst, napít nebo vyspat. Stres z plačícího dítěte a neustálé starosti o jeho potřeby mohou přispívat k bolesti hlavy. Představte si, jak vás bolí hlava, když nemůžete dvě nebo tři noci pořádně spát.
• Epidurální anestezie: Někdy může během epidurální injekce uniknout malé množství mozkomíšního moku . Tato ztráta tekutiny může způsobit změnu tlaku v mozku, což může způsobit bolest hlavy. Pokud vám hrozí tento nežádoucí účinek při podávání epidurálu, měl by vás o tom informovat zdravotnický personál.

Během těhotenství se vaše tělo mění a můžete být náchylnější k závažným onemocněním, která nejsou jen příznakem bolesti hlavy. Například během těhotenství se vaše cévy mění, aby zajistily potřebné zásobení krve vašeho dítěte. To může zvýšit riziko poporodní preeklampsie. Můžete také mít vyšší riziko mrtvice krátce po porodu. Bolesti hlavy jsou častým příznakem obou onemocnění.

Jak to lékař pozná?

Váš lékař nejprve určí, zda máte běžnou bolest hlavy, jako je tenzní bolest hlavy nebo migréna, nebo zda se jedná o příznak závažnějšího onemocnění. Zeptá se vás, kdy bolest hlavy začala, kde se nachází a jak dlouho trvá.

Pokud má váš lékař podezření, že vaše bolest hlavy je příznakem závažného onemocnění, může provést neurologické vyšetření nebo zobrazovací testy (např. CT vyšetření, magnetická rezonance). Může také nařídit krevní testy.

Co lze udělat pro léčbu této bolesti hlavy?

Léčba poporodních bolestí hlavy je podobná léčbě jakékoli jiné bolesti hlavy. Zde je několik věcí, které můžete udělat:

• Užívání léků proti bolesti: Léky jako acetaminofen (např. Panadol) a NSAID (např . ibuprofen , naproxen sodný) mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti hlavy. Pokud však kojíte, nezapomeňte se zeptat svého lékaře, které léky jsou bezpečné. Například léky proti bolesti zvané aspirin a triptany mohou přecházet mateřským mlékem do vašeho dítěte. V závislosti na dávkování mohou být pro vaše dítě nebezpečné. Poraďte se proto se svým lékařem.
• Terapie horkou nebo studenou vodou: Bolest můžete zmírnit přiložením ledového obkladu nebo vyhřívací podložky na bolestivé místo. Experimentujte a zjistěte, co vám nejlépe vyhovuje.
• Péče o základní potřeby:Po narození dítěte myslete na své zdraví. To znamená jíst včas výživná jídla, pít alespoň 8 sklenic vody denně a spát alespoň 7 hodin. Může se to zdát jako sen, ale snažte se spát co nejvíc, když spí vaše dítě.
• Zvládání stresu: Najděte si způsoby, jak stres zvládat, které vám vyhovují. Někdy vám mohou pomoci věci jako masáže, mindfulness a jóga. Problém je často v tom, že potřebujete pomoc. V takovém případě je vhodné požádat o pomoc rodinu a přátele. I malá pomoc může hodně pomoci.

Léčba bolestí hlavy způsobených epidurálními injekcemi

Tato bolest hlavy v oblasti páteře může vyžadovat léčbu zvanou epidurální krevní záplata . Ta spočívá v utěsnění otvoru, kam je zaveden epidurál, krevní sraženinou. Tím se zabrání úniku tekutiny.

Co můžete očekávat od této bolesti hlavy?

Bolesti hlavy jsou obvykle nejčastější v prvním týdnu po porodu. U většiny lidí odezní po prvních šesti týdnech. Důležité je dát tělu i mysli čas, aby si na tyto velké změny zvykly.

Lze předejít poporodní bolesti hlavy?

Ne vždy. S hormonálními změnami, které zvyšují riziko bolestí hlavy, se nedá nic dělat. Můžete však předcházet bolestem hlavy způsobeným životním stylem, jako je zanedbávání zdraví při péči o novorozence.

To však není tak snadné, jak to zní.

Někdy je nejlepší plánovat dopředu. Mějte po ruce svačinu pro případ, že budete mít hlad a budete mít bolesti hlavy. Mějte po ruce léky proti bolesti schválené lékařem, abyste si je mohli vzít, jakmile vás začne bolet hlava.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Můžete se svého lékaře zeptat na tyto otázky:

• Jaká je nejpravděpodobnější příčina mé bolesti hlavy?
• Jaký typ bolesti hlavy mám?
• Jaký druh léčby doporučujete?
• Jaký lék proti bolesti bych měl/a vyzkoušet jako první?
• Jak mohu identifikovat a vyhnout se spouštěčům bolesti hlavy?

Je těžké myslet na vlastní zdraví, když pečujete o novorozence. Tímto způsobem ale můžete předejít bolesti, která péči o dítě ještě více ztěžuje.

Nakonec si pamatujte toto.

Přestože jsou bolesti hlavy po porodu běžné, pokud vás obtěžují, měli byste určitě navštívit lékaře. Zejména pokud máte silné bolesti hlavy spolu s varovnými příznaky poporodní preeklampsie (jako je rozmazané vidění a otoky), okamžitě a bez prodlení vyhledejte nemocnici.

Péče o vaše zdraví je důležitá pro vás i vaše dítě. Snižte stres, v případě potřeby vyhledejte pomoc a udržujte léky schválené lékařem v bezpečí pro vás i vaše dítě (pokud kojíte). I když je to náročné období, pamatujte, že v tom nejste sami.

Poporodní bolest hlavy, Bolest hlavy po porodu, Migréna, Poporodní bolest hlavy, Preeklampsie, Léčba bolesti hlavy